董伯伯的「白斑」治療經驗談一文中，一有問題董伯伯均會答覆，但因部落格只能回覆一次，無法多次回覆，所以在以發文方式回覆。
天晴於2013/05/12 13:07 回應
請問我有試泡給媽媽使用，但媽媽會出現刺刺癢癢的情況，請問這樣正常嗎？
董延齡於2013/05/15 21:30回覆天晴君媽媽使用藥酒，出現刺刺癢癢的情況，那是皮膚過敏，建議天晴君媽媽暫停擦拭。也曾有很多病友來電告知相同情況，本人均請暫停擦拭。至於何時可以恢復擦拭，由個人視情況而定(本人擦拭藥酒數年，均無過敏情況發生)。
攝護腺肥大—按摩自（治）療法
一、認識攝護腺：
攝護腺又稱「前列腺」，是男性特有器官，為一個核桃般大小，位於膀胱出口，包圍尿道四週的腺體。隨著年齡的增長，而趨於肥大，五十歲以上有四分之一、六十歲以上超過半數、八十歲則高達百分之八十，有攝護腺肥大的困擾。壓迫到尿道時，會造成排尿困難。
二、現在一般治療攝護腺肥大的方法：
(一)首推藥物治療，惟服藥後，有人會頭昏、疲倦、鼻塞，及部分有陽痿或性慾減低的副作用。並需「長期」服藥，且一旦停藥後，攝護腺體積又恢復肥大原狀。
(二)次為手術治療，惟手術僅將肥大部分切除(並非全部腺體割掉)，且手術後行房時，部分會逆行射精到膀胱裡、或出現尿失禁(漏尿)等情形，以及手術若干年後(約五至十年)，也會再行肥大(並非一割永逸），及需再行手術的困擾。
三、另據陳資政立夫先生於民國七十九年按摩健身法自述（由陳紬藝君紀錄並徵求陳資政同意，公開刊於 中華民國七十九年十 二月一日 中華佛學第七版，俾一般國民，均蒙其利。），尚有「按摩自(治)療法」，僅將陳資政按摩自(治)療經過 恭錄如後，請患者朋友參考：
『……我住美國十餘年，當我要回國的時候，攝護腺腫得很厲害，美國醫生要作開刀治療，但我回國在即，沒有時間，心想回國後在台灣開刀也一樣。等我將要回國前，又碰到一位朋友，傳授我每天早起用兩手搓睪丸和陰莖根部一百下。就這樣攝護腺漸漸好起來，兩年後再去美國，並經同一醫師檢查，證明完全痊癒，不用開刀了。』
因有甚多網友讀者一再來電洽詢按摩治療法來源，特將陳資政治療經過補述如上。
按摩治療法，除無服藥後的副作用外，亦無手術後再進行手術的困擾，其方法如下：
(一)每天早晨起床後，以臀部後部，半坐床沿，退下內褲，兩腿分開，比肩稍寬，上身前傾約十五度。
(二)雙手下伸胯下，合抱陰莖及睪丸，以掌心下部(小指與手腕之間｜即手刀部位)，用力上下搓陰莖根部，一上一下為一次，搓一百次(約一分鐘)，也可於睡前再搓一百次。
四、現將本人治療該病症經過敘述如下，提供患該症人士參考：
(一)本人於民國七十九年健康檢查時，醫師告知，有攝護腺肥大症後，即自行按摩治療，約三個月痊癒。之後，仍繼續按摩，作為早晨起床後的第一件事。
(二)民國八十九年四月九日，患重感冒，發冷發燒，當晚及次日均往診所及醫院看診，拿感冒藥服用。至十一日，生理發生變化，小便有時無法排出。至十二日晚，情況嚴重，小便完全無法排出，乃往醫院急診。醫師問診後，斷定為攝護腺肥大，阻塞尿道，乃裝置導尿管導尿。並開給治療攝護腺藥物服用，至四月十五日始拔除導尿管(據泌尿科醫師告知，部分感冒藥中，會有引起攝護腺肥大之副作用）。
(三)導尿管拔除後，經詢問醫師，回去後可否不用服藥？醫師告知：今後除手術割除外，只有「長期」服藥，別無他法。
(四)本人拔除導尿管後，並未遵醫囑繼續服藥，仍用前述按摩法治療，至今(九十八年)已九年餘，按摩(每天一分鐘)從未間斷，排尿也均正常。
(五)本人於九十八年七月一日以超音波檢查，攝護腺完全正常，沒有肥大現象。
五、按摩治療，簡單方便，不費一文，享受終身，以上個人經驗，希望大家轉告大家。
實驗人：董 延 齡 98年7月7日 上網公布 102年5月1日補正
新北市中和區 電話：(02)29411486
有人一條腿拉筋半小時就很滿足，然而台灣的朱先生一條腿每次拉筋50分鐘。結果痛風、高血壓等慢性病蕩然無存，且再也不用服藥。更令他開心的是海鮮、美酒照吃卻不用擔心痛風發作。他的作法其實最符合醫行天下自癒法的理念：把極簡之事做到極致，絕不複雜化，但也絕不偷懶。他提到的台灣中國鋼鐵公司歐總經理脊椎受傷的案例，也值得大家仔細回味。
行動、行動、再行動！簡單、簡單、再簡單！
前言:
拉筋單腳能夠做到50分鐘就要寫報告,是到目前為止,我的高血壓、痛風長年慢性病史,能單靠拉筋就能夠迅速不藥而癒的極大好處之外的唯一有點不好之處;當然話雖如此,其實是備感榮幸之至,因為拉筋的好處,我完全知道。
拉筋始末:
如果你正值壯年,有史以來從不運動,飲食習慣也從不知節製為何物,反正一向沒病沒痛,自信身強體健本錢雄厚,可以恣意而為快意人生,甚或有感人生苦短過了半夜從不上床睡覺等等; 相信這種人大有人在而且不在少數。
而我就是因為如此,50歲盛年即已老本蠶蝕怠盡,高血壓、痛風開始上身；大號也從來不是美事反倒還真是苦事一樁。所以約2004年開始即奉醫所囑不敢怠慢,每天與降血壓藥、痛風藥為伍,從不須臾或離超過5年；
直到2010年9月下旬,蒙馬來西亞林氏夫婦,贈閱蕭宏慈《醫行天下》一書,復賜贈拉筋椅之後開始拉筋。
我最初的想法很簡單,要做就照實做而且是澈底的做,不做任何折扣之想;至少如果做不出什麼名堂,不是因我偷懶之故,而是該書言過其實。
當時第一次拉筋單腳雖然堅持了10分鐘,但是過程可以說是痛不欲生度秒如年,只覺得痛到一佛出世二佛升天,「痛」快極了；
但其後每天開始拉筋從未間斷,每天一次、每次單腳10分鐘,先後持續了一個多月；
直到因緣際會於2010年11月1日,在Johor Malaysia見到台灣中國鋼鐵時任的歐總經理,談到當年年初因車禍傷及4、5、6節脊椎,已經嚴重痛到影響行住坐臥不知如何是好,西醫告知必須立即開刀,但也坦言手術當然有其風險後果難料；當其遲疑不決的時候,有朋友告知拉筋之法,當時歐總是姑且一試之下,竟然什麼刀也不用開,就得以痊癒恢復正常。
我在隔天就比照歐總做法,增加拉筋時間到每天單腳15分鐘,並且開始嘗試逐漸斷藥,但是繼續隨時的密集量測血壓直到2010年年底,確信即使長時間中斷服藥,血壓仍然完全正常之後,開始完全停藥,至今已經約一年半之久。
而且到目前為止,即使是繼續未改嗜食海鮮、螃蟹、飲酒等等,容易引起痛風的諸多飲食習慣不變；事實上痛風在我拉筋之後,至今發作無門,也一樣消失的無影無蹤。
談到常人一般多數都會有的便秘,或時常大便不能成形、經常拉稀等問題,應該都是身體已經在朝不好方向發展的訊號；
以我個人的例子,最初也沒注意怎麼回事,但是大概拉筋幾個月之後,突然整天從早到晚頻上大號約莫不下七、八次之多,成形、輕鬆而且為數極多持續了好幾天之久,大概是陳年老便都趁機出清了,至今每天至少大號約3次已經是常態。
當時,我已經可以做到單腳30分鐘。這個還有點誤打誤撞,因為聽信林大嫂所言:拉筋越久越好的結果；現在我拉筋單腳可以50分鐘,淡定自如已經不再疵牙裂嘴,但是要做到這個程度,完全沒有捷徑,非一年以上功夫難以成就。
唯知易行難,天下人皆自以為極其聰明,對拉筋一般先心存懷疑,認為那有這麼簡單、這麼好的事。而即使姑且一試,卻因不耐劇痛,著即敷衍隨便拉拉就交差了事,甚至乾脆就停止了,殊為可惜。
有感於此,為文如上,希望有所幫助。
謝謝！
台灣朱某
我是一名職業藥劑師。回 想起這一個多月所發生的事，我終於明白『理是說的，道是行的』的含義。我作為一個醫行天下人，固然明白拉筋拍打在治療上的重要意義，但是任憑我有『三寸不爛之舌』，但別人就是『巋然不動』，讓人無可奈何，嘆一聲好事多磨啊。拉筋拍打要讓人信服，肯定不是說服的，是『打』服的。
自從4月中旬回到公司以後，只 要有機會，就會給同事們滔滔不絕地說起一年來本人所見到的神奇事兒，每每這個時候，大多都是搖搖頭，一副根本不相信的樣子，完了還來一句「你是做傳銷去了吧？」，或者是「照你這麼說，哪我們賣這些藥還有什麼用？」，嘿嘿，有用，但是大部分都是副作用，我心裡就是這麼想的。終於機會來了，醫行天下人只要抓住 機會，你不信都不行。
案例一：同事陳，女，多年的鼻 炎。一天早上突然聽她說要去動手術云云，問她才知道有多年的鼻炎，每次感冒都會出現鼻子不通的現象，這次天氣變化又感冒了，鼻子堵了好多天，只能用嘴出氣。前陣子已經聯繫好醫生，準備這周動手術，可是下周正好趕大檢查，手術不得不推遲。我立馬對她說鼻炎我見過，用拍打的方法可以有很好的效果。見我說的這 麼肯定，她願意試試。立即行動，先拍打額頭，她說鼻子有點發漲的感覺，說明馬上就氣沖病灶了，幾分鐘後拍打頭頂，接著拍打兩側，然後拍打後腦，奇蹟出現了，同事陳感覺到每拍一下後腦都有一股氣直接衝到鼻腔，而且鼻腔部發熱，有一種說部出的感覺。十幾分鐘下來，問她感覺怎麼樣，她說鼻子現在可以呼氣了，問 她大概好了多少，說差不多50%。第二天又拍了一次，氣沖病灶和頭一天一模一樣，完了說鼻子基本通暢了。後來斷斷續續拍過幾次，此同事基本打消了動手術的 念頭，整整省了手術費4000元。
案例二：同事唐，男，十幾年的 風濕關節炎。此人最可氣，每次不管我說也好，幫人拍打也好，他總是跟我「抵黃」（唱反調），「哎呀，你把人家血管拍破咯、你把人家頭打傻咯」。機會終於來了，估計是最近天氣變得太快，他的『天氣預報』可能太準確了，一天他突然說「你可不可以幫我也拍拍，我這裡痛了十幾年咯」，他指著膝關節部。嘿嘿，這次可 以讓你閉嘴了。別看這哥們平時『酸言酸語』，拍打起來還是挺配合的，一陣『狂風暴雨』式的拍打過後，他感覺症狀明顯好了大半。完了說肩周也有問題，等有時間還拍拍肩周，呵呵，嘗到甜頭了。從此之後此兄大改以前的態度，遇到有人不想信的還親自把褲腿撩起來給人看，大講拍打的效果。
案例三：同事孫，男，頸椎病， 每到天氣變化，脖子痛得受不了，有時連覺都睡不好。此大叔剛開始見我拍打感覺挺恐怖的，黑乎乎的皮膚，「會不會拍壞了」，可是等一週以後再看人家拍過的部位又如以前一樣了，才大著膽子讓我幫他拍拍頸椎病，拍過之後明顯感覺減輕不少，過了兩週又讓我幫他鞏固鞏固。
案例四：同事肖，男，頸椎病， 腦供血不足。此君才30歲出頭，還是鄉村醫生，常常給人輸液治療皮膚病（性病），呵呵，最近自己感覺頭暈，於是開了好多自己認為很好的藥輸到了體內，可是沒有一點效果。偶然聽另一個同事說我的拍打效果挺好的，於是來找我，以前也是堅決不信任之一，這次可能實在沒轍了。但是此君好就好在既然嘗試就『任你處 置』，先是大椎部位狂轟濫炸一番，感覺頸部不僵了，然後拍打頭部，頭暈現象有所緩解，前後不過半小時。正寫文章的時候他在外面，於是又去問他這幾天感覺怎麼樣，「好了，拍完第二天就去開車了，這兩天還喝了二兩小酒，頭暈的那幾天根本不敢」。呵呵，看來好了傷疤忘了痛啊。
經過這些有效病例以後，同事們基本信服了拍打的效果，可是還有一個問題就是沒有人願意自己動手，看來推廣之路任重而道遠啊！
張湖
這本是個悲劇，結果變成了皆大歡喜的喜劇！原本全家被老人的前列腺（台灣叫攝護腺）病搞得人心惶惶，因為馬上就要到醫院動手術了。燕燕本來被自己家人的病搞 得神情沮喪，卻因為幫別人免除手術而為之一振，心情大悅！既幫了人又幫了己，多麼真實不虛的多贏！一不留神人間又多了個神醫，神醫遍地的預言在天天實現，我也偷著樂啊！
免除一個手術如此簡單，也的確搞笑！
大約一週前的一個早上，我照例像往天一樣，去陪伴一會兒有憂鬱症的媽媽，好讓整天陪伴媽媽的爸爸出去放一會兒風。可是，媽媽今天又有些失常。因為我和妹妹給她拉筋拍打，累得力竭，妹妹 竟然好些天精神萎靡。母親又囔著拉筋已經影響到她的眼睛，所以，堅持了一個半月的拉筋就這麼停了下來。她天天嚷嚷胳膊疼得讓她睡不好。我進屋的時候，媽媽舉著骨瘦如柴的手臂很痛苦地說：「閨女，媽這隻手廢了。」看著她那又要恢復原樣的樣子，我不覺心裡很難過。可是，我前兩天不小心閃了腰。起身都費力，也是 一副帶死不活的樣子，這個時候如何能給媽媽調整？我為媽媽難過，又為自己這纏人的腰疼難受。於是在爸爸剛回來後，我神情抑鬱地走出她們家。想想近來自己的一些煩心事，不爭氣的淚水悄悄順頰滑落。
可是剛走到媽媽家樓下，忽然看 見有個人在我和招呼。我先前精神恍惚，沒認清楚。可是人已經來到我眼前了。原來是我補習班的小孩夏欣雨的媽媽。她的神情也不太好。我們互說著煩心的事，她神情抑鬱地說，她爸得了前列腺病，排尿紊亂，一晚上好多次小解，但有解不出，而且始終小腹痛，要揉許久小腹才能尿出來一點。近來前列腺嚴重，已經折騰了一 天一夜沒有小便了。上午才在醫院檢查完，下午就要去做手術了。
我一聽前列腺病，腦中忽地靈光 一閃。在蕭老師的博客上看到過的呀！拉筋拍打立竿見影！於是在媽媽那裡失望的同時，我想給自己也給別人一份希望。我直接說：「走，我去你們家吧。我知道一種方法，可以治你爸爸。」我在孩子們眼中是偉大的，在家長的眼中也是極被佩服的。於是她信了我。我們直接上了她們家的樓。
欣雨媽直接跟門口裡走出來那個 皺著眉頭老人家說：「爸，這是欣雨補習班的老師。她說拉筋拍打可以治您的病。」老人家那時正不時地去廁所，出廁所。被疼痛和小便不通折騰得不行。一聽我說馬上可以緩解疼痛。立馬說，好啊好啊！於是，在沒有拉筋凳的情況下，欣雨的爸爸把雙人大床挪到一個牆角。我暫時忘了腰上的不爽，開始指揮起老人家拉筋。剛 開始十秒鍾不到，老人就說，不行了，不行了！我受不了了！把我腿放下來吧！
我說，叔叔，如果您想下午挨一 刀，您就別挺。如果您信我，只堅持兩分鐘。欣雨的媽媽和爸爸也一直說，你看為何欣雨的老師這麼直溜？都是拉筋拉的……她已經幫別人治好了許多病！（當時我 挺暈的，沒這麼誇張的，她爸要是好了，是徹底好的第一個。）你要信她。老人終於被說動了，左腿堅持拉了兩分鐘後，我見他神情越來越放鬆。就又堅持了一會兒。結果起來後，他又找地方給自己拉另一隻。又五分鐘後他跑進了廁所……出來後，說尿順暢了，輕鬆了很多！……然後醫院也不去了，直接跟著姑爺坐火車回了 鄉下。接著上稻田地插秧去了。
我又做了件好事，心裡是極舒坦 的。那天是笑吟吟的回的家。然後在欣雨媽來接欣雨的時候，不時問問老人家的情況，她一直都說是好。可是，第三天早上我還沒起床，突然一個電話鈴把我驚醒了，居然是欣雨的媽媽。這麼早，會有什麼事？我睡眼惺忪地接起電話。欣雨媽哭著在電話裡說：「姐姐，我爸不行了，病重了。又拉又吐的。現在已經打車去哈爾 濱的路上了。我馬上去哈爾濱。恐怕欣雨晚上要在你家住一晚了。」
我猛然想起，我光告訴人家拉筋 了，這老人的反應明顯應該是氣沖病。可是，老人認為如果自己不立馬手術就要去見閻羅王了。我想既然如此了，咱也別攔著了。再說攔也攔不住啊。攔人家去醫院，犯法！結果欣雨媽當天早上去了省城，第二天早上就回來了。我問她，叔叔的手術做得怎麼樣啊？
欣雨媽頓時一臉氣憤，做什麼手 術啊！去的時候又拉又吐的。結果一到醫院就什麼反應都沒有了。胃也檢查了，前列腺什麼的都做了檢查。現在除了前列腺有些肥大外，根本什麼毛病都沒有了。我爸不死心，還要查腎呢。結果把我媽給氣壞了。在手機裡把他一通罵，『老不死的你咋這麼惜命呢？趕緊給我滾回來。家裡還有這麼多正經事要做呢！還是拉著回來 拉你的筋吧！』
老人家雖然惜命，可也是極懼內 的，反正也沒啥大事。於是半推半就地回了家。回來時老伴還埋怨呢：「本來啥病沒有。你非要做檢查，結果，兩千多塊就這麼打了水漂。」因為這回虛驚一場，在來回去醫院往返的過程中老人根本沒有發病。這更加堅定了老人和老伴，和家人對拉筋的信心。療效令全家信服：以前每晚至少起夜四五次。可是，現在基本上就是 一次，甚至不起夜。尿頻、尿急、尿不盡的現象在氣沖病灶後出現一兩次，但隨著拉筋時間的延長，已經消失，已經連續四五天沒再發生。我剛才又打了電話詢問，他們說已經完全好了，一點兒壞現象都沒有了。
老人還是在家繼續拉筋……我這誤打誤撞的當了回神醫，高興啊！可是直到現在才想起來，我又忘了告訴人家除了拉筋還要拍打。就趕緊打電話補上，在拉筋的同時，拍打通用部位，才效果更佳！
燕燕
本文談小孩成長過程中的「變蒸」現象與現代人胡亂施治的問題。機緣巧合，我大兒子在5月24日 那天也遇到了變蒸，因此就把小孩成長過程中的變蒸現象及拉筋神效單獨成篇重點說明。
我大兒子今年8歲，在寄宿學校 讀小學二年級。5月24日 下午四五點鐘左右校醫打電話過說來我兒子發燒了，溫度時高時低，要打針吃藥。當時他媽媽就認為屬變蒸，休息一下就會沒問題，不要給我兒子打針、吃藥。期間，校醫打了好幾個電話，也不斷給我兒子量體溫，一下子說體溫到了38.5，一下子又說38.3，這一過程持續了 一兩 個小時（說明一下，校醫也還真是盡責啊），他媽媽也堅持說這是正常現象不用處理。最後，校醫堅決要給我兒子打針、吃藥，不然就要家長接回家。看來作為專門針對兒童的醫 生根本就不知「變蒸」這回事，無法進行有效溝通。為避免我兒子受無謂的藥物毒害，他媽媽只好來回花三個小時把兒子接回家了。
接回家後，我兒子發著燒，沒有 食慾及精神，溫度也時高時低，摸了摸耳朵，發現是涼的，就心中有數，讓兒子睡覺了。第二天，兒子依然在發著燒，決定先拉筋看看。根據兒子自已的要求，每條腿綁3公斤 沙包，拉8分鐘。拉筋時，我兒子可用「慘哭」來形容，淚水、汗水滿面橫流，頭髮也全被汗水濕透（當時我在感嘆，小小年紀拉筋咋也那麼痛苦呢）。作為父親的我，看見兒子的痛哭慘狀，心中雖有不忍，但也是痛並快樂著，因為我深信拉筋高深莫測的作用。兩條腿拉完後，用手試了試兒子的額頭，果然發現兒子 的燒已經完全退了，人比拉筋前精神氣足了，真是立桿見影（僅僅用了16分鐘就把燒退了啊）。
當然，作為父親的我也是付出一 定代價的，那就是拉完後，兒子可能感覺餓了，要求買巧克力吃。在後續幾個小時，兒子始終沒有再出現發燒現象，玩起了iPad（在之前可是只躺在沙發上，動 都不想動的），中午也吃了一碗飯。下午5、6鐘，進行了第二次拉筋。在第二次拉筋中，出現了與第一次拉筋不同反應，拉第一條腿時，兒子沒有哭喊，汗也出的 很少，拉筋過程中，兒子突然說「在動」，我用手模了摸，發現能明顯感覺到在大腿根部有筋（到底是不是筋是不敢肯定，但可以肯定的是不是血流動產生的，而應該是氣）的滾動現象。拉第二條腿時，兒子再次出現哭泣喊、出汗現象，但痛苦情度要輕微了點。
5月27日，進行了第三次拉 筋，每條腿10分鐘，這次拉筋，我兒子沒有哭喊，表情很輕鬆，扶他起來時面帶微笑。特別說明，我兒子在第一次拉完筋後（每條腿8分鐘），發燒現象已不再出 現，以後的兩次拉筋純屬「有病治病，無病強身」。通過我兒子拉筋發現，即使7、8歲的小孩也會筋縮，但小孩的筋畢竟很軟，只通過幾次就有明顯改善，因此拉筋也應從小做起（7、8歲就可以開始了，太小好像不好拉）。
以上說的是我兒子的案例，現在 該引經據典及說說我自己的感悟了。變蒸學說是我國古代醫家用來解釋小兒生長發育規律，闡述嬰幼兒生長發育期間生理現象的一種學說。變者，變其情智，發其聰明；蒸者，蒸其血脈，長其百骸。小兒生長發育旺盛，其形體、神智都在不斷地變異，蒸蒸日上，是稱變蒸。《諸病源候論》卷四十五：「小兒變蒸者，以長氣血也。」在《慈幼新書》中有更說細的說明：「變蒸者，小兒生三十二日為一變，再變為一蒸，總五百七十六日。 變蒸方足，凡變蒸身熱而脈亂，汗不出，不欲食，甚則煩啼躁渴，輕者五日解，重者八日解。其候與傷寒相似，但變蒸則耳冷，上唇發，狀如濁珠。若寒邪則腹中痛，啼叫不絕為異大都此乃長養氣血，滋榮五臟，不可妄加施治」。
通過這些經典，讓人感到中醫的 博大精深，古人的超凡智慧。上面的這些經典已經把「變蒸」說的很清楚了。古人說，兩歲以內的幼兒在生長發育的過程中，有一種生理性的發熱現象，或有脈亂、汗出等症，而身無大病者。中醫稱之為「變蒸熱」。這種發熱的特點是：小兒出生後三十二日為一變，六十四日為一蒸，到了三百二十日的時候，小兒經歷了十變五 蒸，這時候稱之為「小蒸畢」。以後每六十四日一大蒸，又六十四日一大蒸，又一百二十八日一大蒸，共計三大蒸，大小蒸累積起來一共是五百七十六日，這時稱為「大小蒸畢」，這時小兒才真正長成了人形。小兒變蒸時期，生長臟腑、充實氣血、增長智慧，每過一個變蒸期後，我們都會看到孩子身體、性情、智慧有一個大的 變化。
有些細心的父母也注意到一個現象，就是小兒每隔一段時間就有一些不同的性格表象，身體的發育也不是均衡的，有時候上半身長得快，有時候下半身長得快，有時候長手，有時候長腳等。即有我們老輩人平時說的：小孩子每發一次燒就精氣神整體就上一個台階，行動比以前靈活了，智力比以前聰明了，心眼比以前多 了。孩子在變蒸中成長，臟腑的氣血在變蒸中完善，免疫抗病機制也逐步建立。變蒸期有一個特點：就是小兒在發熱時，耳朵和尾骶骨周圍卻是涼的，以此可以和病理性發燒相區別。也就是說，變蒸是自然而然的一個過程，不需要外在環境的任何變化，是孩子身體自我完成的運動，這也是從弱到強的過程，慢慢的身體就好了。 但看看當前現狀，一有發燒就到醫院就去打吊針，而且一打還是好幾天，這完全就是「妄加施治」，把好事當作壞事處理，效果只能適得其反，無妄受到藥物毒害而不自知。可悲，可嘆！
總結，古人說變蒸只在兩歲以內 的幼兒出現，但通過我兩個兒子（小兒子今年4歲）的成長過程發現在小孩的整個成長過程變蒸其實都可能出現，小孩稍大，變蒸過程沒那麼強的規律而已。出現變 蒸，根本不用慌，更不能去「妄加施治」，小孩有7、8歲能通過拉筋方法就很快解除變蒸過程對身體產生的不適。所謂「為人父母者，不知醫，謂不慈」正是此理。
鄧先生
88歲老媽媽的拍打拉筋分享
我的一位老朋友坐著輪椅，帶著保姆從上海到北京來探望她的老妹妹和一些久違的老戰友。好不容易選定了不冷不熱的天氣，在一家有電梯、車子可以開到門前的家裡聚會。這一群老人，最老的已88歲，最年輕的也有79歲了，每個人都有「保鏢」護送。
聚會中，談話的中心自然就集中在各人的健康情況上。大家一致評論認為我的情況最好，無論在精神上、氣色、體態、行動、語言等等方面都顯得年輕化。雖然我的歲數最大，88歲，但顯得比所有80歲以上的人都年輕。大家追問我：「是怎麼保養的？有什麼妙法？」，我只回答了四個字：「拉筋拍打」。大家一頭霧水，什麼？什麼拉筋拍打？說說看。我微笑著，心裡有點高興，心想我的鍛鍊得到客觀認可了。我在手提包裡拿出兩本醫行天下的《送健康》小冊子給大家看，然後作了簡 單的介紹便開始教大家拍打手肘。這次聚會好像變成拍打訓練班了。拍不到5分鐘，每個人的手肘內側不同程度地出了紅痧、黑痧…。一位老頭雙腿麻木，在家裡也需柱著枴杖才能走路。他隔著褲子拍小腿，不一會他就覺得腿部鬆快多了。大家看到了成果，十分高興！
我對大家說：我自己拍打拉筋並不是做得很好，有時還有怕疼、貪懶、懷疑、打退堂鼓的心思，所以，必須要有堅持、不怕疼的毅力，才能有好的效果。我把一套從頭到腳18節的拍打操教給大家。79歲的小葉把它記錄下來並用電腦複印，發給每人一份。大家拍拍打打，恨時間過的太快，已到中飯時間只得停止。大家表示：回去一定天天拍，為了健康，疼也要拍，大家的情緒十分高漲，對拍打的健身法非常歡迎。它簡單、易學、安全、見效快。我看到老人們臉上的笑容，好像撿到一塊 金磚似的。我也和大家分享了快樂。我想：財寶不如健康珍貴，健康才是人們最渴望的。
短短的半天聚會，我成為拍打短訓班的教練。蕭老師，也算我做了一點點好事吧？呵呵！
但是，回想一年前的我，對拉筋拍打的方法，特別是對停藥疑慮多多、問題多多。因為我的父親是個西醫大夫，他是在廣州一所法國人達保羅開辦的醫科大學畢業的。自己有一個診所。從小我們就只崇拜西醫，接受西醫的理念，在家裡小時候每個孩子飯後都要服一粒消化藥丸，每個週日都要吃一包打蟲的藥粉。去理髮要帶一 瓶酒精，把梳子、剪子都消過毒才讓理髮師理髮。
我 21歲時到了山東臨沂山東大學學習突發高燒不退，當時解放區缺醫少藥，我們的系主任陸萬美先生帶了一位農民伯伯，他手裡拿著一根很長的針（當時我認為是縫被子的大針，也不懂中醫有用針灸可以治病的方法）要來給我扎針。嚇得我趕緊躲開，不願他扎。我認為這根針一定沒有經過消毒，那位農民伯伯的手也很黑，心中 十分害怕針刺後細菌帶人體內，所以不聽陸主任怎樣勸說，我堅決不肯扎針。這都是受家庭的影響，只信西醫，歧視中醫的理念根深蒂固造成的。
本以為西醫是最科學的，實際上這種無病吃藥。處處怕接觸細菌的做法是很不科學的，把人自身的免疫力都削弱了。後來我年紀漸大，結果周身都是病。
2010年11月我女兒何緋回國探親，有機會參加了蕭宏慈老師創辦的拉筋拍打培訓班後，回家來傳授給我。並且勸我停服全部藥物。我開始是不聽她的，因為醫生說：心臟病和高血壓的藥，必須終身服，停藥會有危險的。我想這些大夫都是醫科大學畢業的，都是主任級的大夫，有些還是專家。他們不會隨便說的。開始我根 本不能接受停藥的建議。但我接受拉筋拍打。第一天，拍打八個通用部位，出了很多痧，拉筋只能拉5分鐘。腿疼得很，也伸不直。經過兩天的拉筋拍打，本來有痠 痛的右腿，疼痛消失了，兩膝輕鬆，上下樓自如，胃部不適也緩解了。覺得拍打拉筋真是靈驗。所以第三天我就把全部藥停服了。
從2010年11月15日停藥至今已有一年半時間。我女兒參加過兩期培訓班，她對拍打拉筋自癒健康法是堅信不疑的。她不斷鼓勵我，傳授培訓班拍打拉筋的方法以及告訴我許多經過拍打拉筋治癒病痛的例子給我聽，解決我的種種疑慮。又買了許多有關拍打拉筋的書籍給我看。包括《黃帝內經》、《手法自療養生大全》， 人體結構經絡穴位圖等等，又買了兩張拉筋櫈給我。第一次買的是摺疊的，用了幾天，她怕老人用不安全，有一次搭扣沒扣好，塌倒過，所以她又買了一張木結構的，非常穩當結實，她就放心了。女兒無微不至的孝心感動了我。為了女兒的關愛，我暗暗地下決心：我要堅持，堅持再堅持，不能打退堂鼓，我願意作為女兒的實 驗對象。我知道光有良好的願望和勇氣是不夠的。我要不斷實踐，不斷體會，不斷總結。一年半的時間內我做到了一天拉筋兩次，從不間斷，每條腿從5分鐘逐漸增 加時間到25分鐘。下垂的腿開始用一公斤沙袋，現在增加用了3公斤的。
每早起床後，喝一杯蜂蜜水，然後做「拍打操」，從頭到腳供18節，費時25分鐘。微微出汗，洗漱後再用早餐。晚上作重點拍打。
在這一年半時間內，也曾犯過幾次心絞痛、胃痛、關節疼痛等等。開始我是採取雙管齊下的辦法，即一邊拍打，一邊服藥。這說明我對拍打的功效存有懸疑。可是，我含了硝酸甘油後，感到頭痛，周身乏力，要臥床幾天才能恢復體力。後來我試著犯心絞痛時，不含藥，光靠拍打「內關」、「隙門（發音：西門）」不到5分鐘也 緩解了。而且沒有頭痛和乏力的感覺，很快就能恢復正常的生活。下面我抄錄幾段健康日記作具體匯報：
2011年10月20日 中午，弟妹杏娟請我和女兒去易館吃中飯，回家路上，左上心區有點疼痛，喉頭有堵塞感，我想含「速效救心丹」，女兒制止，為我重拍「內關」後按壓「勞宮」穴，我打了兩個嗝，喉部通暢了，心區也緩解了。慢走到家，還能上六層樓。晚上睡得很好。
21日 中午躺下咳嗽，起來自拍「大魚際」（肺經）出黒痧，咳嗽少了。
22日 住塘沽賓館，女婿出差到塘沽，女兒趁週六、日兩天假期，帶我去塘沽看看正在建設的工業城，又正好為女婿過生日。住下後，為了保健，女兒幫我拍打左腳面和膽經，出了很多痧（紅、紫紅、黑色）。我又在地毯上鋪了一條大浴巾，在門檻邊上拉筋。外出旅行也不能把拉筋拍打沖掉了。我自己明白，現在 一顆藥都不吃，就靠這來維持健康了。
23日 這兩天活動較多，返京上火車走路較快，心臟有不適感，緋替我按「內關」、「勞宮」穴，上了火車坐下休息，逐漸緩解。
24日 回到北京家中，緋替我拍右手膽經處和右手小手臂外側，出大塊黑痧。在拍打過程中，左耳垂內側出了一個紅包，大小似櫻桃，有癢痛感並覺得頭痛、噁心症狀。晚上睡得較好。次晨，紅包消失，頭不痛也不噁心了。
25日 今晨大便通暢，略有微瀉。突然出現右腰痛，緋替我拍膕窩（腿膝蓋後內側），拉筋，然後熱敷，疼減輕。緋說：出紅包、腰痛都是「氣沖病灶」。也是吃螃蟹惹的禍，因為螃蟹極為寒涼，老人少吃為佳。
一次次，我經過實踐、體驗，對拉筋拍打有了逐步的認識。由不相信，到將信將疑到完全信賴。過去，我一犯病就住院打吊針，吃很多藥，甚至做創傷性的手術（註：見其保姆小王照片文章可知是心臟安放了支架。），現在我知道拉筋拍打後，經絡、血脈通暢了，就會少生病。就算犯了病也不怕，拍打拉筋是可以緩解心絞 痛的。甚至可以對心臟病發作的病人起到急救的功效。我女兒就曾經急救過一個突發心臟病的病人。事實證明：拉筋拍打自癒健康法，既避免了藥物對人體傷害的副作用，並能大大地增強了體質。
我已經一年半沒有去醫院看過病，更沒有住院。組織上為了照顧老同志，給我提高了醫療待遇。我也沒有機會享受，也不願意去享受。健康比什麼都好。
匯報到此結束。最後我要衷心感謝蕭宏慈先生創建、倡導、推廣的這一套行之有效的「拍打拉筋自癒健康法」賜給我健康。也感謝女兒和小王對我的關愛和幫助，才能使我在耄耋之年（注發音：冒蝶之年，意指八、九十歲）過著完全能自理、有一定質量的健康生活。現在我眼不花，耳不聾，讀書寫字無障礙。胃口也很好，吃得 香、睡得甜，我感到很自慰。
祝 安康！
何芸
禍兮福所倚，福兮禍所伏！氣沖病灶令人難受，但反而加速了神醫的造就和成長。拍打拉筋雖然不是醫療行為，但可獲得比醫療行為更好的療效，原因就在於啟動了人與生 俱來的自癒力。對健康的追求與種族、膚色、宗教無關，是人類共同的願望。天助自助者！自癒力是老天給人的恩賜之一，不用自癒力就是自廢武功！
半個多月前，爸爸一大早就打來電話說，「我的右腳大拇指內側怎麼突然間痛起來了？一晚上沒睡好覺，現在都不能走路了。」毫無疑問，老爹氣沖病灶了。
我說：「拉筋有變化嗎？」答 曰：「拉筋好點，一下來還疼。」嗯，我開始專業地給爸爸解釋：痛是因為那裡不通，您已經斷續拉筋拍打3個多月了，激活了體內的氣血。氣血在不斷循環，疏通 經絡，遇到於堵的地方就會反饋信息，給您一個信號—痛，告訴您這裡不通，需要拍打加把力。這是好事，越痛恢復就越快。把舊傷調出來了，繼續拍就好了。
但是電話那頭的爸爸將信將疑，而且早打定主意要去打針了。只不過再問問我罷了。痛一直是爸爸的弱點，哪個能逃避痛，他肯定選哪個。既然如此，那就隨他而去，畢竟我不在身邊。但我還是堅定我的立場：拍打！
中午電話追蹤，爸爸很得意地告 訴我：「好多了，但還是痛，我讓梁醫生打了先鋒5號。」好傢伙，老爺子比我還專業，連用什麼藥自己都選好了。不過事實擺在眼前啊，雖然爸爸如願打了針，這不還是沒好嘛？但是老爺子想，如果再不好就要去醫院了。遭到我們的一致反對。看來此刻老爺子的陰氣加重，又將走入以前的套路了。該是拍打登場了。
我不緊不慢地說：「爸爸，您已 經拍打拉筋3個多月了。真實治好了自己的慢性支氣管炎和高血壓，說明拍打是有效的吧？就這兩個病醫院都沒辦法給您治好，您自己卻治好了，這不是神醫嗎？現在您又去打針了，怎麼樣？也沒好吧？只是暫時壓制了部分疼痛，病根沒有解除，以後還是再犯。為什麼不繼續拍打呢？說到底您還是不相信拍打！」爸爸連忙解 釋：「我相信啊，但是太痛了！」
嗯，言語有點效果，正在提升爸 爸的陽氣。老人家雖然治好了自己的甲病，但乙病是第一次發生，沒有經驗，不免又會走入原來的誤區：打針、吃藥、上醫院。當他心意已決時，不能強求，只能隨他而去，等他體驗了沒有效果時，自然又會再來拍打。事實證明的確如此，所以我的電話必須抓緊監督。電話裡我不斷重複一句話：繼續拍打，越痛效果越好；不拍說明還不夠痛！爸爸受不了我的義正言辭，趕緊附和，掛電話。
下午我又電話諮詢進展。終於傳 來好消息：爸爸說我的腳好了，能走路了。我心裡偷笑：這麼快啊？怎麼好的？你媽下午幫我拍打了兩個膝蓋，出了很多黑痧，輕輕一拍就出來了，比平時都快。拍了多長時間？一個小時。很好！剛開始拍了10分鐘，爸爸就不耐煩了，弟媳婦在旁邊煽火：不行，姐姐說了，一個地方至少拍半個小時才有用。架不住這麼多人的圍攻，爸爸只好「委屈」接受。結果氣沖病灶順利過去，腳痛好了！我知道爸爸的心裡對拍打的感情肯定又加深了一層，因為療效就擺在眼前。
更精彩的故事又開始了。爸爸開 始主動向別人傳播拍打拉筋了，說的就是他的慢性支氣管炎和高血壓。一切都在意料之中。剛開始我並不急於勸說爸爸向別人傳播，必須等到他有覺受了，親自體會拍打拉筋治好自己的病了，才能去幫助別人。沒想到因為這次腳痛，反而加速了事情的進展。爸爸，好樣的！您已經是超級神醫了。這是我們父女感情加深的表現 吧？女兒因為您的快樂而快樂！祝福爸爸！我愛您！
劉英
