2012年12月3日 星期一

真的是「高枕無憂」?!

  


真的是「高枕無憂」?!



轉載自健康促進電子報第261 




 


很多朋友長年腰酸背痛、肩頸僵硬、或是失眠、五十肩等等一身的慢性病,但看遍中西醫,怎麼吃藥打針都治不好,而想要固定運動卻越來越酸痛...這些情況有可能是因為沒有找出讓身體不健康問題的「元兇」,只是「症狀治療」而已。而真正的問題點,可能就是吳世楠吳老師說的「人體三通」中的「電路通」出了狀況,等到改善了錯誤的姿勢,脊椎沒有受到壓迫,神經系統自然通暢,這些經年累月的老毛病,自然就會「不藥而癒」。不過脊椎神經為什麼會受到了壓迫呢?很有可能就是因為睡錯了枕頭惹的禍喔!


 


現代人壓力大,很多人睡完覺,怎麼覺得還是這麼累?其實這些都是錯誤睡覺姿勢的受害者。特別是很多人都認為「高枕無憂」,睡覺時喜歡墊上兩個枕頭,或者是把整個肩膀都睡到了枕頭上,甚至是枕頭只墊到後腦勺一半,其實都是錯誤的。古人說「高枕無憂」,但是其實枕頭太高或太低,對頸椎或脊椎一點都不好,兩個枕頭一起墊上去睡更會出問題!睡錯了枕頭,短期可能會覺得痠痛及不舒服,但繼續習慣錯誤的枕頭,長期可能就難逃挨刀大手術。


 



那麼,到底什麼樣高度的枕頭才好呢?其實除了枕頭的材質不要過軟或過硬之外,挑選最適合自己的枕頭也是要經過「大腿肌力測試」的,各位朋友可以在家裡自己先試試看自己平時睡的枕頭高度是不是合格喔!首先請輕鬆自在的平躺在床上(使用平時睡覺的枕頭),單腳向上抬起。再請親友協助,將抬起的腿向下略微施壓,而讓自己的大腿自然出力相抵,請記住這抵抗力;隨後換睡2個枕頭,再將抬起的腿向下略微施壓,你將會發現幾乎沒有抵抗力;由此可瞭解睡高枕或是睡錯枕頭,脊椎神經會受壓迫,越睡越沒力!

 





大腿肌力測試圖示(資料來源:吳世楠老師著作「人體三通 享受不生病生活」)


 


不過, 由於人會因為身材高矮胖瘦而有不同的變化,所以適合的枕頭的高度自然也需要因為身材的改變而修正,這樣對脊椎保健才會產生效果,因此,建議使用「可調整式」的枕頭,才能更適合每個人各式各樣的體型。千萬不要去習慣或是適應了錯誤的枕頭對脊椎神經的「電路通」所造成的傷害喔!那可能就是造成您久治不癒的「小毛病」真正的原因!合適的枕頭高度,是在作「大腿肌力測試」時抵抗力最強的,才是最合適自己的枕頭高度。




想要瞭解更多的「人體三通」嗎?您可參考吳世楠老師著作「人體三通 享受不生病生活」,可以找到更多與您身體健康息息相關的資料喔!另外,吳老師現在也有提供「調整型保健枕」,可適合各式各樣體型的朋友,讓大家不用購買各個不同高低的枕頭,就能依據自己的身材調整適合自己的枕頭!歡迎聯絡洽詢 健康促進公司。


 


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「白斑」治療經驗談(完整版)—2012/11/18修訂版





「白斑」治療經驗談(完整版)—2012/11/18修訂版


 


肉桂補骨脂,泡酒療效佳 不吃牛奶效更好


 


一、本人患白斑症多年,四十七年六月,左、右腰部,各顯現約一寸見方白色,經中醫師診斷為「白癜風」,亦即西醫所稱之「白斑」,這是本人患白斑症的開始。五十年在右額頭髮際,約十元銅板大小一塊。八十三年,左、右手背各生一小塊,各約一元銅板大小。八十六年六月,因晒太陽影響(白斑忌晒太陽),漸漸蔓延全身(手指—十指全有、手背擴大、手臂、胸、腹、背、小腿、股溝等),白斑塊塊。九十年三月起,額頭髮際全部,面部兩頰及頸部(上與面頰相連),全部變白。


 


二、往期(四十七年至八十九年二月)治療情形如下:


 


()四十七年六月,經中醫師診斷後,並處方配給茶色藥粉一週份—十四包(以後每週去取藥一次),並交待每天上午至市場向豬肉販買新鮮生豬大腸油二兩(經我說明用途,肉販則每天送我二兩),拿回搗爛,分成二份,各與藥粉一包混合,用多層紗布敷如膏藥,貼腰部左右患處(每天換一次),再用腰巾圍綁,以免脫落。共治半年始癒,該處至今未再復發。惟甚感惋惜與遺憾的是,該醫師已於三十餘年前往生,對該處方未留下片紙隻字,誠為中醫界與白斑患者的一大損失。


 


()五十一年使用日製「美拉色寧」藥水,試擦右額髮際部分,擦後再晒太陽,吸取紫外線治療,但效果不彰,兩年後停用。四十七年腰部用中藥粉,與搗爛之生豬大腸油配方,因不能貼在額頭,而未依方治療。


 


()六十三年元月,右額髮際試以紫外線照射治療,原與醫師約()定治療一個月,後經從醫友人勸說,照射治療,恐皮膚發生不良病變,尤其在頭部,更應慎重。因照射時皮膚有灼熱感,為怕滲透腦部,故僅照射一次,即爽約未往。


 


()八十四年十一月十一日起,以蠟燭油滴手背患處,每天一次,燙傷皮膚脫皮後,又顯現白色,一個月內經多次試驗,仍然出現白色,乃於一個月後停用。


 


()八十五年三月二十日起,使用「生膚」藍色藥水試擦手背部分,因無效,於八十六年二月五日停用。因該藥水說明書上註明可治白斑,我則姑妄信之,也許是病急亂投醫()吧!自願充當白老鼠而已。


 


()八十六年六月十日往臺北某大醫院皮膚部門診,經醫師開給PREDONINE(類固醇)藥丸,隔天服四粒,一年後增為六粒,服用兩年,因癒後又發,於八十八年七月停服。


 


()八十八年七月起,以胡蔴油炸糯米湯圓,食療(空腹服用)八個月,因癒後又發,乃於八十九年二月停止服用。


 


三、八十九年十月中旬起,用中藥材「肉桂、補骨脂」泡酒,先「試擦」手背、手指、手臂、小腿部分,約三個月,至九十年元月,手背、手指部分,白色消失,先變成淡紅色(如經熱水泡後狀況),至四月,紅色消失,變成淡膚色,手臂、小腿部分,直接變成淡膚色,但均已無「白斑」痕跡。


 


四、九十年四月起,擦拭額頭、面頰及頸部,至十一月,白色全部消失,僅右額髮際(已有四十餘年病史)尚有灰灰(非「白色」)一小塊,至九十一年七月痊癒。


 


五、藥酒泡製方法(本方取材自內弟謝發嶽君於一九九八年在廣州中醫藥大學,從事內婦科臨床進修時,由指導教授陳志雄先生贈送「廣東科技出版社」一九九二年三月出版之「中國秘方驗方精選」)


 


上等肉桂八錢(三十克)、補骨脂二兩四錢(九十克)、紹興酒半瓶(一瓶酒,以另一空紹興酒瓶—或等量酒瓶,分裝為兩瓶,可泡兩服藥材),先將藥材放入瓶中,再用自來水,加滿為一瓶,蓋緊搖一搖,使酒、水充分混合後,放置浸泡。


 


六、擦拭方式:


 


()藥酒浸泡一週後,可用小瓶,先倒出(倒前先上下搖晃均勻)小部分使用(用完再倒),其餘仍繼續浸泡,越久越好(本人每瓶藥酒,均泡半年以上—一次泡多瓶)


 


()早、晚用溫水沐浴(或擦拭患處)後,以鉗子夾藥棉球,沾藥酒擦患處。


 


七、白斑在額、臉、頸、手部分,因裸露在外,除影響觀瞻外,並直接影響患者心理。以此藥酒擦拭,三至六個月即可見療效。


 


八、藥酒配製便宜(八十九年價格):藥材一服二百元,紹興酒半瓶六十五元(一瓶一三O元),藥棉球兩包(每包一百粒)四十元。一瓶藥酒可擦二至三個月,平均每月才一百元(現在—九十八年,各項價格,恐有調整,以上說明,僅供參考)


 


九、由於本人擦拭成效顯著,額、臉頰、頸、手部白斑患者,不妨試試看(本人最初也是以「試」的心理來擦拭的)


 


十、擦拭本藥酒,無「不良」副作用。惟據本人擦拭結果,皮膚有顯著改變,除「白斑」變為淡膚色外,其他一般正常膚色,經擦拭後,也變成淡膚色。因白斑是塊塊間雜生長,本人對額、面、頸、手背()、小腿等,則是普遍擦拭,因之,都變成淡膚色了,尤如美白一般。


 


十一、另:建議白斑患者,自即日起,停吃牛奶及奶製品,對白斑治療更有幫助,說明如下:


 


()八十九年十一月二十日,因機會與「美國生命力整體矯正中心」盧慧明老師(手機:0980-246-548)謀面,因其崇尚「自然療法」,乃伸出手背,請問其「白斑」有無方法可治?其很快告知:「不吃牛奶,自然會好」。經詢問其原因,據告:「牛奶會破壞免疫力」。


 


    ()自八十九年十一月二十一日起,即停吃牛奶及奶製品,但用肉桂、補骨脂所泡藥酒,仍繼續擦治(雙管齊下)。至九十一年七月,右額髮際也已完全痊癒。


 


    ()九十二年九月,本人沐浴時,忽然發現胸、腹部白斑沒有了,後請內人看看背部及股溝,白斑也沒有了。惟因胸、腹、上臂、背、股溝並未以藥酒擦治,現已痊癒,足證是未吃牛奶的效果了。


 


十二、患者除不吃牛奶外,並禁吃維他命C。據中醫師謝啟彥(台灣靜宜大學食品營養系、及北京中醫藥大學本科暨碩士畢業)示知:因維C會阻止病變處黑色素再生。含維C豐富的食物(如柑橘、草莓、奇異果等)盡量不吃。


 


十三、平常以黑芝麻、黑豆、核桃仁,等量炒熟,研末混均,早、晚各二湯匙,用豆漿或溫開水沖服,對治療白斑有幫助。


 


實驗人:董 延 齡


謹識91815


(1011118日修正)


 


新北市中和區


電話:(02)2941-1486 




生活拍拉記

生活拍拉記


文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈


 


                            春天萬物復甦,充滿生機,遠看會有嚴冬留下的傷,但是新芽已然勃勃生長,我享受這份自然的恩慈,也更熱愛生活,春的到來如拍拉調傷,人們紛紛氣沖病灶,親朋好友們感冒發燒過敏等等。


 


34號晚上10點多朋友給我來電,她四歲的女兒高燒39度,已在9點鐘用完藥,現在,孩子仍然高燒中,問我有何辦法。


 


因為我們相距較遠,我只能在電話中告訴拍打、捏脊的方法和操作過程,首先讓她順應孩子的感覺拍左手肘,邊拍邊觀察,接著捏脊,用橄欖油再搓搓脊背,最後拍大椎,因為她之前被我拍過,所以做起來朗朗上手。


 


大概30分鐘左右再次來電,告訴我孩子退燒,已入睡,過程中孩子說很舒服,拍時癢癢。孩子希望病了不要吃藥打針,還要求媽媽以後天天給她捏脊、拍打。


 


孩兒她媽的感觸:懷胎十月,前三月害喜只能躺床上,吃吐,吐完再吃,一連廋下10斤多,「瓜熟落地」時的錄影,每回重看之時還會流淚,更別提生產的痛,孩子成長中小病不斷,經常吃藥,直到打點滴不能解決問題為止,今晚我很感激,因為孩子是我的「天」,以後拍打是撐起這片「天」的柱子,我再也不害怕啦!


 


 3 12號,我的同學嶠,20歲,酒店白領,扁桃體發炎一個多月,喉嚨疼痛,下巴周圍皮膚過敏,今天到我這拉筋,第一條腿拉5分鐘就疼痛難忍,表情痛苦,另 一腿,我死磨好勸的讓她堅持了9分鐘。她想變回更漂亮,告訴我她不怕疼,便脫下上衣,我兩背對著攝入臥室的陽光拍起來,之後,她感覺體內熱氣不斷往外散,喉嚨冒火,大量出痧時最疼,她咬緊牙,雪白的肌膚變成紅黑,喉嚨裡的火熱和疼也全好,這是第一次。我倆繼續自己拍打手肘,便邊介紹手法和心法的重要,她手 法比較生疏,但拍打認真、用心,她那飄逸的長髮隨節拍而動,格外的迷人,再看看手肘,也是烏黑的。平常,她白天學習英文,晚上工作到淩晨兩點下班,今天拍拉後,哈欠、眼淚、鼻涕連串聚來,又困又累,倒床上睡到次日早晨,醒來時,不僅過敏和發炎好了,她的臉蛋像睡蓮般綻放,柔和。


 


317日,我的會員,習練瑜伽中來例假。她來例假時腰腹疼痛到打滾,今天趕巧,我先讓其他會員們做蹲式拉筋法,再找來兩把椅子靠牆,另一人幫我把她扶過來,一腿上舉靠牆,另一腿我按 拉筋的標準壓住,她痛經已超越此時拉筋的痛感,我讓會員們稍等她好點再續。12分鐘過去,她額頭冒出豆大的冷汗,並告訴我痛經減緩,再換腿,她手腳寒冷似 冰,大腿根疼,15分鐘後,痛經立馬好了,全場的會員都驚呆了,掌聲一片!我乘勝追擊,告訴她們每節課中都編排了蹲式和睡覺拉筋,還有它的Partner 拍打,大家連連稱讚,我不由得感恩!


 


這些貌似不起眼的案例,在我個人生活中數不勝數,比如:我自己胃痛,拍足三里不到一分鐘就好,再打一嗝,便安然無事。人人都會有三病兩痛,而拉筋和拍打會不離不棄伴你一生,它不會棄你 於不顧,也不會嫌貧愛富!前提是,您可以不相信我的案例,但您一定要用行動來實踐!因為我不忍心看見人們理所當然的把自己全權交給醫生,自己只管造病,而不究其根本,更把原本無病的自己折磨成病入膏肓!您完全可以用接受自己的心態試試好嗎?!


 


感恩!願天下人都奉行「我的健康我做主!」


 


Cathy


二十個拉筋拍打案例分析

二十個拉筋拍打案例分析


文章轉載自〜行天下/蕭宏慈


 


自從瞭解了醫行天下的拉筋拍打理論後,先讓自己的爸爸實踐,自己的身體出問題,也開始實踐,效果都很好。於是就廣泛的宣傳拉筋拍打,自然是先從自己的身邊的親朋好友開始,差不多有二十多個案例,這次就做一個總結和歸納,大概可以分為這五類。


 


一、    最容易接受的兒童。


 


1)周靜皓,男,14歲,天 氣很熱,對著空調吹,全身起紅疹,特別癢,皮膚都抓破了。我對其進行雙肘關節拍打,各拍了30分鐘,出了很多痧,並且出汗了(平時很難出汗),紅疹立刻消 去一半,癢的感覺減輕很多。第二天還是癢,不過已經有了明顯好轉,並且讓他不再吹空調,這次拍打雙肩半個小時,紅疹已消失了大半,第三次拍打肘關節以上手的內側半個小時,之後就基本痊癒了。被拍著配合的比較好,皮厚,能忍,所以拍的時候力度比較大,自己感覺很吃力,手都拍麻了。拍的時候自己始終相信一定會 有效果的,心存正念,所以比我預期的效果好。


 


2)黎高山,男,9歲,拉肚 子,吃不下飯,臉色蒼白,摸著身體發涼。我對其進行肘關節拍打20分鐘,出了痧,顏色較深,雖小,能忍住痛,拍完之後,明顯感覺體溫上升,氣色漸好,肚子 餓,想吃東西,也正好到了吃飯時間,結果出乎我的意料,居然吃了三個饅頭。之後的幾天拉肚子好了,也很能吃,大概是把前兩天沒吃的補回來吧。


 


3)柯鑫,女,9歲,第一次 拍打只是隨便拍拍,結果出乎我的意料,才拍了兩分鐘,肘關節出了一大片青色的包,我就問她平時是不是心氣不足,氣喘。她的回答驗證了我的預期判斷,心臟有問題,之後我又拍了半個小時,肘關節以上也一起拍,結果也是出了一大片青色的包。拍完之後她也感覺很舒服。第二次是她晚上著涼了,發燒,沒有胃口,我一大 早就給她拍肘關節各半個小時,以及脖子後面的大椎穴,也是出了很多痧,一個半小時之後,燒退了一些,她感覺困了,就睡了一個多小時。醒之後我又給她繼續拍肘關節半個小時,這次就感覺燒基本退了,她自己也感覺舒服了很多。還是不想吃飯,到了晚上就想吃東西了。第二天看見她的第一感覺是很有精神,根本就不想生 過病的。很為她而感到高興,這次她發燒感冒,是什麼藥都沒有吃,靠自己的自癒力恢復的,而且比吃藥還恢復的快。


 


(4)楊凱,男,九歲,感冒, 流清鼻涕,父母準備了一些感冒藥,我看見後說給他拍拍,鼻涕就不會流了,他相信我,就讓我給他拍打手肘,各拍了15分鐘,出了一推痧,身體的陽氣生發,微 微出汗,過一會兒就沒有流鼻涕了,他說真神奇,我回家的時候也給我的媽媽拍拍。週末放假回來,他媽媽和他一起來,他媽媽說兒子把她是兩個手肘都拍出了很多痧,看他的樣子很有成就感,我也能幫媽媽解決病痛啊!


 


5)耿紅葉,女,15歲,在 學校裡感冒了,喉嚨痛且咳嗽,吃不下飯,回家後,她媽媽讓她去開了藥,吃後還是效果不好,正好我到她家去,看見了她的情況,然後給她說不用吃藥,我就能幫她治,她也比較能接受,能忍住痛,所以先是兩個肘關節各拍了15分鐘,出了很多紫黑痧和包塊,之後拍打了足三里15分鐘,沒想到也出了一個大包塊,她馬上 就感覺舒服了很多,並且讓她不要吃藥了,她還害怕她媽媽,我就說你媽媽問你吃藥了沒,就說吃了。第二天她說好了很多,也能吃飯了。


 


總結:兒童天真無邪,沒有受到西醫理論的影響,最容易接受,只要家長或老師能夠堅持貫徹拉筋拍打,以及簡單的養生常識,孩子的抵抗力就會越來越好,即使遇到一些常見病,只要用拉筋拍打,也會馬上解決。


 


二、    容易接受的成年人。


 


6)耿發芬,女,42歲,一 直有鼻炎,天氣冷就會流清鼻涕,常吃感冒沖劑緩解症狀,常年手腳冰涼。去年我借了中裡巴人的《求醫不如求己》給她看,運用了裡面的一些中醫方法,身體好了些。今年我知道了拉筋拍打的效果後,推薦這個方法,她馬上就開練,天天堅持,拍打出了很多顏色較深的痧毒,而且是越打越痛快,鼻炎不再犯,手腳冰涼緩解了 很多,身體是越來越好,自己受益之後,也跟別人宣傳拉筋拍打的益處。在宣傳的過程中,她跟我說有些人不相信有那麼神奇,但是她有個信念,當自己的身體越來越好,越活越年輕的時候,別人自然就會感到奇怪,詢問她用了什麼方法,這時拉筋拍打就是最好的證明,別人就更容易接受,因為事實勝於雄辯。


 


7)羅龍九,男,24歲,一 起參加《道德經》誦讀活動認識的,之前瞭解過中醫,當我給他宣傳拉筋拍打,很是感興趣,馬上就給他的雙肘拍出了很多痧,他也感覺舒服,沒想到自己那麼年輕,還是積累了那麼多毒素。後來我們在交流的時候,他覺得很神奇,就買了《醫行天下》,並且看博客上登出的相關案例,有機會也給身邊的人宣傳拉筋拍打。


 


總結:有一定中醫基礎的人,在宣傳拉筋拍打,立刻會接受,而且行動力很強,從自己做起,堅持不懈,在把自己的身體調理好的情況下,盡力宣傳這個好的方法。


 


三、    接受,但行動力欠缺。


 


8)盧大學,男,24歲,我的同學,


聽我說拉筋拍打的理論,挺有道理的,馬上幫他拍能接受,拍打雙肘和雙膝,拍打雙肘時明顯感覺自己的手在冒寒氣。自己給自己拍就下不了手,還是怕痛。


 


9)穆春紅,男,25歲,以 前的身體感覺挺不錯的,很少生病,但最近感覺不舒服,老感覺胸悶,到醫院檢查也沒有查出什麼來。他自己說最近的酒喝的比較多,有時候還喝醉了。所以他也知道原因,就是也不知道怎麼處理,我給他講拉筋拍打的理論,對我信任,也就能接受,拍打雙肘,痛的受不了,出了黑痧,馬上就感覺舒服一些。我告訴他要徹底解 決只有少喝酒,並且經常拍打把毒拍完才會完全好。他說那麼痛,很少人能接受吧。要不是那麼難受,我還真下不了手。過了一段時間,我們又見面了,這次是他晚上著涼了,發燒,嗓子痛,自己去診所開了藥,效果不明顯,還是很難受,我就給他說還是我給你拍拍吧。他說也沒辦法了,吃了藥還是不行。我拍雙肘各二十分 鐘,又出了一大片,拍大椎穴,也是出了很多痧。拍完後就輕鬆了很多,拍的過程中出了很多寒氣,感覺不那麼冷了,他說還是你的方法靈。


 


10)穆春平,男,27歲, 胸口出長了一片紅包,有黃豆那麼大,也是到醫院檢查,吃藥,醫生還說往裡面注射液體,還是沒有效果。我給他講了這個理論,比較接受,馬上就拍雙肘,簡直慘不忍睹,青色的包塊提別多,時間拍長一點就變黑。我給他分析,身體的寒濕毒太多了,不是一下子就能清理完的,自己能堅持最好,要想完全恢復的話,參加體驗 營,因為裡面七天一個週期,跑步,斷食,靜坐,拍打拉筋時間長,很系統,他上班也很忙,自己拍基本很難實施,找機會放假參加體驗班,效果最好。他的態度還是挺接受的。


 


11)沙龍,男,24歲,能 接受我的理論,給他拍雙肘,出了痧,不是很多,還算比較健康的。也比較感興趣,就詢問我,因為他的父母患有糖尿病和高血壓,我說這個方法對這兩種病效果最好,堅持下來,就可以免受終身服藥的毒害。但是他有點擔心父母很難接受,不吃藥也能把病治好,我說你得先說服自己,更多的瞭解,慢慢溝通,誠意是最重要 的,先嘗試,效果就是最好的見證。他覺得很有道理,願意嘗試。


 


12)王建輝,男,22歲,感覺自己身體不舒服,聽我說挺好奇的,馬上給他拍,出了很多痧,就是怕痛,才拍幾分鐘就受不了,還是心理上沒有完全接受自己,我也就沒有強求,講一些基本的生活常識,注意一下,並說只要堅持就會有效果,越痛效果越好。


 


13)華嬌,女,22歲,我 的妹妹,正在醫學院學習預防,最近在醫院實習。能接受我的理論,就是怕疼,拍幾下就不拍了,也覺得身體還可以,有時候自己感覺不舒服的時候,又不想吃藥,就自己隨便拍拍,但還有效果。她在醫院的感觸最深,很多病醫生自己清楚是沒法治癒,但還是讓病人吃藥,慢性中毒啊。她也是找機會給一些有緣人宣傳,讓他們 多瞭解,有時間還可以就近在成都參加體驗營,但是總體感覺人們的認識太難改變,寧願到醫院接受折磨,也不去嘗試去打開一道光明的大道,我想是宣傳的還不夠吧,實踐就是最好的證明,哪天想通了,看到西醫對慢性病的絕望,自然就看到了拉筋拍打的希望。前段時間我妹的手腕處長了一個紅包,剛開始沒感覺,後來長大 了,有時還感覺有點疼。她跑去問醫生,醫生說可能是內風濕性關節炎,這下就把她嚇著了,她天天老想著會越來越嚴重,關節要變形了,手不能動了。真是學了西醫的一套理論,不自覺的就把這套理論給自己的症狀對號入座,跟她交流的最大感觸是她的心裡特別擔心,害怕,老是往壞的方面去想,就沒有積極的心態,我沒有 指責的意思,只是在不斷的強調心態的重要性,現在的情況是還沒有診斷出來就那麼害怕,結果出來就不是更恐懼了。最後沒有病,都是自己把病想出來了。最後我不斷地強調心態的調整很重要,凡事都可以往好處想的,自己的思想意識是可以自己掌控的,外在的一切都是不確定的,遇到問題向外求,只會受到干擾,影響自己 的判斷,只有向內求,真理就自然出來了。現在的整個醫療教育把人往一個錯誤的方向引導,不得不感到遺憾。


 


(14)耿發瓊,女,46歲, 我的媽媽,一直就不太相信醫院,萬不得已的情況下才吃藥解決,患了過敏性紫癜,反反覆覆,吃藥能控制,停了又長起來,很是惱火,能接受拉筋拍打,但就是忍痛能力不行,拍打不了多久,不過看到了效果後就不再吃藥,出一點紫癜,自己就馬上拍,也很靈,過不了多久就消失。媽媽的身體氣虛,寒氣重,我拍的時候很難 出痧,偶爾要拉筋十多分鐘,這樣效果還是不錯,沒有再吃藥了,真是驗證一句話,多拍打拉筋多收益啊,不拍打拉筋只能忍受醫院的藥物毒害了。


 


15)華成倫,男,46歲, 我的爸爸去年參加了體驗營,自己的胃病,食管炎,長期服藥,經過七天的體驗後,就把藥扔了,一直是有時間堅持,有時候感覺比較好的時候,就忘記了,感覺不舒服了,知道還是拉筋拍打管用,也就不去吃藥,自己就拍,效果也還不錯,都能把病扼殺在萌芽之中。他的認為拉筋拍打只能保健,治急症不行,所以有一次感冒 有點嚴重,吃了點西藥,好的還是比較快。


我聽他說之後,告訴他也能治急症,這才知道,往後,他的健康意識也很好,知道病越早預防越好,只要有一點不舒服,就要立馬清除,沒事的時候還去找有痛點的地方,感覺痛就說明不通,馬上拍打就會出很多痧。這樣做了之後,就是想生病都困難,到冬天了,天氣變化也大,他的 感覺是免疫力更好了,感冒都不找自己了。還有就是意識到以前自己得胃病是飲食不規律造成的,特別是晚上吃的又好又飽,現在晚上不是特別餓就不吃了也能接受。所以生活習慣的改變才是最重要的,把生病的源頭找出來才能解決。


16)我的外婆,最大的問題是腳上長了一塊牛皮癬,一年多了,到醫院或者民間的其他 方法都試了,效果不好。我給她說拍打會好,她就讓我嘗試了,剛開始拍打,我問她痛嗎,她說沒有感覺,隨便我拍,我就拍的比較重,過了幾分鐘她有感覺了,我知道氣血開始通了,她感覺很痛,還讓我輕一點。當天晚上就感覺不那麼癢了,之後的幾天有空她就來找我給她拍,自己也拍,不過她說自己拍一會就累了,堅持的 不好。雖沒有痊癒,但是沒有以前那麼嚴重,不舒服的時候自己又拍。


 


(17)我的外公的膝關節寒涼,一拍就出了很多痧,也是立馬感覺好,他自己拍的話,只要堅持效果都不錯,沒有拍的時候,自然又感覺不舒服了。還是要堅持啊,「羅馬不是一天建成的」


總結:都能接受拉筋拍打的理論,馬上嘗試,馬上見效,實踐就是最好的證明。立竿見影的效果讓大多數人能馬上接受,但是長期堅持拉筋拍打把自己難治的病要治好的話,還是有點困難。最重 要的是堅持,很多時候因為各種各樣的藉口沒有實施拉筋拍打,效果自然也就打折扣了。所以,要想多受益,就得老老實實拉筋拍打。


 


四、    暫時不能接受,不過對現在的醫療現狀也不滿,他們左右徘徊,是潛在的接受群體。


 


18)易新文,男,43歲, 高血脂,糖尿病,不接受這套理論,我就換一個思路,談談基本的養生常識,給他分析病的來源,就發現他的生活很不規律,晚上吃的又好又飽,還熬夜,煙酒不離。這些都是生病的原因,這個他比較接受,現在雖然在吃降糖藥,同時生活習慣也改變了,晚上不再吃得又好又多。身體狀況還不錯,沒有影響正常的生活。


總結:雖不能接受,不過在實現的醫療狀況下,對傳統的中醫理論認可,一些基本的養生常識,如心態要好,飲食平衡,起居有常能接受。生活只要有規律,身體也就不會出大的問題。這類人是隨主流的,等拉筋拍打深入人心了,他們也就自然接受了。


 


五、    已經太晚,即使接受拉筋拍打也無法挽回生命。


 


19)楊思佳,女,25歲, 生完小孩幾天後就精神失常,生活不能自理,我知道情況後,就給她的家人宣傳拉筋拍打的理論,之前到醫院檢查都正常,醫院只是開了一個鎮靜藥,基本沒效果。沒有其他辦法,也就嘗試一下。她比較麻煩,意識不清醒,拍打很排斥,不過還是拍出了很多青包,痧很多,寒濕特別重,也很容易出痧,基本是普通勁拍三下就出,稍微清醒一點就拉筋。我剛去詢問的情況是生小孩之前,腿就經常感覺沒有力氣,不能做體力活,身體虛,還容易生悶氣,在醫院生小孩的過程中很困難。生完後,家人認為身體虛,需要多補補,吃了很多雞蛋和雞肉,而且發病的前兩天,也特能吃,晚上都肚子餓,吃兩三次。


我去的時候已經什麼都吃不下了,所以就建議,喝姜棗茶,過了兩天後,才感覺想吃東西,我都建議喝點粥,胃裡堵得太多了,還沒有排完。又過了兩天,實施比較困難的情況下,還是偶爾拉筋拍打,精神要好一些,之前一直都很少睡覺休息,比較亢奮。又過了兩天,意識偶爾有點清醒了,我的建議是暫時都喝粥和姜棗茶,不過她的家人認為還是需要補充營養,當天晚 上她叫肚子餓,就給她吃了兩碗飯,還有一些雞肉。誰都沒有想到,第二天早上家人早上五點醒來的時候,已經發現斷氣了。真的感覺很遺憾,那麼年輕,還有一個剛生下的小孩就失去媽媽。


 


20)回家的時候,聽說一個親戚六十多歲,到醫院檢查是肝癌,回到家調養,精神狀態很差,我在想是不是可以用拉筋拍打慢慢調養,至少生活能自理也好一些。很不幸,當我正有這個打算的時候,突然宣佈去世了。感覺人生無常啊,怎麼說走就走了啊!後來經過瞭解,去年就感覺不舒服,肝臟就有問題,醫生就建議說少喝酒,但是他沒有聽這個建議,人生難得有這麼一個愛好,痛快一回。每天至少是 一兩 斤白酒,遇到朋友一起喝的話,很經常醉。這次到醫院檢查回來,在家休養前後才一個月。真的驗證了病來如山倒,即使有靈丹妙藥也救不回來了。


 


總結:大病不是一天兩天釀成的,治病要趁早,越早越好,最好在萌芽當中就將它扼殺,而最好的驗證方法又是拉筋拍打。而生活當中的每一個細節又非常重要,好的生活習慣才能避免不生病。真正到大病的時候,再好的方法也無濟於事,那時候叫天天不靈,叫地地不靈,只能仰天長嘆,遺憾而去。


 


我深信生命承載著中醫,拉筋拍打,醫行天下。這次在坐火車來到北京的途中,在與同行的人的交流中,一個是從西醫院校畢業,在醫院工作了兩年,做不下去了,整個醫療環境讓他很失望,醫患關係緊張,面對病人,自己不知所措,無法面對自己的良心,最後選擇了離開。現在考了一個事業單位,生活比較穩定,在溝通當中,他反而更認同中醫才是未來的醫療方向。另外一個阿姨的女兒也是學的中醫,畢業後出來感覺自己開方看病也很吃力,又到民間找了一個老中醫,一邊實踐,一邊學習,老中醫的思路是學習中醫必須回到《黃帝內經》、《傷寒雜病論》等傳統的中醫經典中。她的女兒才意識到,也算是從現在開始補經典的課吧。另一個阿姨平時也喜歡在電視上看一些養生的中醫知識。最後大家交流得挺好,都相信中醫才是未來的發展方向,我也感覺挺欣慰的。相信自己在做一件很有意義的事。


 


華永江 2012-3-20


 


臥位拉筋時雙手姿勢標準真的很重要

臥位拉筋時雙手姿勢標準真的很重要


文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈


 


吳世楠老師要求臥位拉筋雙手要拿2瓶保特瓶水,其效果更大!---防癌長鏈124志工服務團


 


我從去年五月份拉筋至今已十月有餘,每次對腿的要求我都儘量做到標準,可對手的擺放卻不是很重視,放置在拉筋凳上的手只要稍微有點酸麻,我就會放下來甩幾下,等舒服一些再舉起來。


 


這幾天因為生了點悶氣,胸口有點發緊。正好我在溫習《拍打拉筋自癒法小冊子》時注意到書上說,雙手拉筋時能拉通手三陰手三陽這句話,其中的心經心包經不都是於心臟有關嘛。讓我來認真拉 拉雙手試試看。這一次,我把雙手合起來十指相扣,手臂儘量向後延伸繃緊,我還沒試過半個小時雙手舉著不動是什麼感覺呢?


 


當時正在拉左腿,差不多十五分鐘左右,我的右手開始發麻,而左手早已麻木了。過了一會兒,右手臂上一股寒氣從腋下慢慢沿著心經那一條向手肘手腕方向延伸,隨著那股寒氣的不斷延伸,右手 發麻的感覺也在一點點退去,而左手非但麻木感沒退去,反而越來越木了,此時用右手摸左手就像隔了手套一般,而此刻呼吸變得有點不舒服,也說不上來是什麼感覺,第一反應肯定又是氣沖病灶了,本能地我又想和以前一樣把手放下來了,可此刻心底的另一個聲音在提醒我要堅持,再忍一下,再觀察一下會有什麼反應,直到 差不多拉到25分鐘時,左手腋下感覺有絲絲涼意冒出來,並慢慢地往手肘手腕方向延伸,這時,胸口也開始變鬆了一些,隨著寒氣不斷地往手指蔓延,麻木的感覺也在一點點退去,等31分鐘拉筋結束時,我的雙臂感覺完全恢復正常,胸口也不揪緊了,站起來活動了一下感覺雙肩雙臂特別輕鬆,當時就感嘆拉筋認真與否,差別太大了!


 


更絕的還在後頭呢,第二天晚上睡到後半夜突然感覺左肩膀和左手肘處發酸發冷,怎麼著都不舒服。奇怪了?通過十個月的拉筋和不定期的拍打,我的肩周炎不是早好了嗎?難不成沒好徹底,昨天 雙手認真拉筋一不留神把更深層的肩傷調出來了?這倒是好事情,可是這種酸冷的不舒服感卻叫我翻來覆去難受,乾脆一不做二不休,雙手伸進棉襖袖管,人躺在被 窩裡把手往後一舉開始就地拉筋,雙手的感覺當然不如在拉筋凳上拉筋時那麼強烈,所幸認認真真雙手後舉了半個多小時後也有點麻了,手臂感覺有點冷就放進了被窩,此時肩膀處也舒服多了。結果讓我擔心會捲土重來的痠痛感一直到天亮沒發生。


 


個人體會:


 


1.標準的雙腿姿勢很重要,標準的雙手姿勢同樣重要,以前我忽略了對雙手的要求,以後要補上這一課。


 


2.沒拍打拉筋之前,體質很虛 的我每個月都會感冒,動不動發燒,可今年流感這麼嚴重我也沒被傳染上,說明拍打拉筋讓我的體質增強了太多,正應了醫行天下那句話,只要長期堅持拍打拉筋,想生病都難。如果我再更加認真一點拉筋拍打晨跑靜坐,那我的身體素質再上一個台階是指日可待的(偷著樂)!


 


再次感謝蕭老師給我們提供了這麼好的自癒方法,感謝醫行天下的全體工作人員的辛苦付出!


 


北京第十五期學員 繆蓉嬌


 


拍打拉筋讓我在哭泣中昇華

拍打拉筋讓我在哭泣中昇華


文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈


 


                            我是一個特別幸運的人,我相信上天對我的安排都是最好的。


 


02年我隻身一人來深圳的時候,才21歲,身體好,睡眠好,意氣風發。十年之後,我的身體出現了各種各樣的狀況,失眠,便秘,焦慮,肩周炎,腰痛,間歇性眼痛,性格暴燥(這個從小就有的)。


 


很多年來,我一直在尋求著讓身體回到健康狀態方法,做瑜珈,做體操,按摩洗腳這些我都堅持試過了,開始對病痛都有一些緩解,可是卻沒有根本地改變,直到2011年的12月份在網上看到了蕭老師的拍打拉筋自癒療法。看了網上蕭老師關於拍打拉筋視頻之後,很快我都能接受和認同。剩下的就是練了。


 


剛開始我是拿了兩個椅子靠在牆上,自已在家練,一隻腿豎起,一隻腿放下,躺下來,手往後伸,才拉了不到五分鐘,我就覺得胸悶,氣短,好像呼吸不過來,除了腿上拉扯的痛,肩痛比腿痛更厲 害,我硬忍著,忍了五分鐘下來,背上的衣服濕透了,坐起來後,大口大口地喘氣。站起來時,腿是麻麻的,麻過之後,確實感覺拉過的腿要輕一些,我心裡大喜,我意識到自己的救命神來了


 


然後我又拉了另一腿,也是只能拉不到五分鐘就要歇一下。到了晚上,就開始連續地打屁,打屁持續了有很長一段時間,除此之外,睡眠反而會比之前更差一些,有一種困卻睡不著的感覺,這種感覺持續一個多星期。


 


那段時間因為沒有上班,時間很充足,每天我就早中晚拉三次,從開始的每隻腿拉幾分鐘到後面拉二十分鐘,堅持拉筋三個月下來,我驚喜地發現睡眠是越來越好了,雖然不是睡得很香,但很少失 眠,那段時間我又反覆地看了網上的視頻,也買了蕭老的書來看,對中醫的神奇感到非常驚嘆,(甚到幻想著如果能跟蕭老師學中醫就好了:))。


 


但我還沒試過拍打,拉筋一個半月之後,我自己試著拍打兩手臂的中間,先拍左手,疼,真疼,堅持拍,拍了十分鐘,很快就鼓起一點點紫色的包,慢慢地包越來越大,最後形成一小片紫色,兩隻手都是這樣。


 


睡眠大大改善了,可是夢卻不斷,早晨起來還是覺得很累,我開始想試著拍一下頭,拍到頭皮的時候,火辣辣地疼,拍了十分鐘頭,再接著拍胸脯和手,也只拍了十分鐘!到了晚上又出現了困卻睡不著的狀態,跟之前拉筋初始時的狀態一樣。


 


拍打進行到一個月左右的時候(拉筋沒斷過),一天早晨,當我在拍打胸脯的時候,突然一口氣呼出來之後,很神奇地我發現自己不再焦慮了,一個意識在我的腦中對我說,有什麼好焦慮的,所有的事情來了面對就是了!那個時刻突然有一種解脫的輕鬆,心裡充滿了無限的喜悅!


 


這應該算是我拍打拉筋的第一個階段,在我看來已經戰果顯著了,從去年12月到現在,拉筋有三個多月,拍打有二個月,(拍打只堅持拍了頭和胸,而且每次一共只有20分鐘)睡眠好很多,晚 上做的夢很輕,早晨起來很輕鬆不再感覺累了,眼睛不痛了,不再焦慮了,脾氣也平和了很多,體重減了十斤,也沒有了便秘。但肩膀和腰在過年上班之後還是很痛,特別是天氣冷的時候。


 


我知道身體的狀況並沒完全的解決,也知道自己拍打還不夠狠,在疼的時候自己也經常下不去手,有時希望家裡的人幫我拍,他們都不敢拍,我老公甚至覺得我是在自己找罪受,笑我!可以說不是 很支持我的行為,有時在家拍得很響的時候,老公覺得燥音大。在這種情況,我特別期待能參加集體拍打,讓有共同興趣的人在一起互相幫助,因為這個想法,然後我加入了深圳的拉筋拍打QQ群,也有了3/17日在深圳的第一次拉筋拍打的聚會。


 


這次聚會讓我收穫很多,也非常感謝聚會的組織者馬姐,她特別無私地給我們提供了拍打的場地和觀看蕭老師新疆之行視頻的會議場地,為我們準備了姜棗茶和白開水。特別感動的是,她一直都在 幫我們拍打和講解正確的拉筋和拍打動作以及耐心地回答我們提出的有關問題。通過這次聚會,我才發現自己拉筋的動作不太正確,跟著她的示範,做立式拉筋的時候我要痛苦很多,當拉完十分鐘之後,我只能站在原地不能動了,因為一動腰就非常疼,這時馬姐把我拉到一邊,然後幫我拍打腰部,疼痛就像火燒似的,拍打幾分 鐘之後,我終於忍不住嚎淘大哭,是因為疼嗎?不完全是,因為再往後拍打,疼痛在慢慢減輕,可是我的哭聲卻是越來越大,是不受控制地從身體裡湧出的,後面即使停止了拍打,我還是抑制不住哭,在那裡哭了半個多小時,我在想,這是我的身體在哭泣,我太沒有好好對待自己了。在拍打腰的時候,我手上的寒氣不停地冒, 手冰涼冰涼的,不一會兒,全是水,拍完了之後,腰上出了很多痧,腰已經完全不疼了。雖然臉上留著淚,心裡卻是特別感激馬姐和幫我拍打的同伴。


 


中午,馬姐把我們帶到會議室去打坐和觀看蕭老師新疆之行的紀錄片,看了記錄片之後,我更加加深了對人體經絡和氣血的認識,以及天人合一順其自然的理念。


 


下午拍打又繼續進行,開始是們集體自己拍打腳肘,很快我的腳肘就起了紫色的點點,集體拍打之後,我們又開始相互拍,當其他的夥伴幫我拍打後背和手臂時,我又忍不住放聲大哭了,這一次哭 得更徹底,連媽媽都喊出來了,我手上的寒氣直逼著往外冒,手像雞爪似的已經伸不直了,手和臉皮強烈發麻,甚至身體有一點發抖,這時同伴趕緊叫來馬姐,說我又病沖氣灶了,馬姐見狀馬上又大力幫我拍起來,我的哭一聲比一聲大,那種哭泣好像有點像回到了久違的童年,再繼續拍,臉上和手上的麻就消失了,只剩下了 哭。我的後背肩部手臂都出了很多的痧,一大片一片紫紅的色。


 


這一次,我哭的時間比上午還要久,可能哭了一個多小時身體才能停下來,我坐在椅子上,心裡的感覺真是五味雜陳,充滿了愧疚,也充滿了自責,原來身體一直都儲存著我過去的情緒,壓抑,壞 脾氣所產生的負面能量並且在今天這一刻終於得到了釋放,平靜之後,我有種脫胎換骨的清醒。我覺得自己被打醒了。


這次聚會帶給我的收穫很大很大,身體上我的肩痛和腰痛已經好了一大半,輕鬆了很多,通過拍打拉筋自多治癒的信心更加百分百,心靈上我覺得將來要善待自己和他人,學習愛自己和愛他人!為自己的生命負責!這條學習的道路也許很漫長,不過我已經看到了光點,我會不斷地朝光芒深處走去!謝謝拍打拉筋,謝謝蕭老師,謝謝在我成長道路給過我所有幫助和啟發的人和事!


 


                                             2012320 於深圳公司


 


                                                華中富美