2011年8月30日 星期二

86歲老人家的第一次拉筋體驗,小碎步變踢正步





86歲老人家的第一次拉筋體驗,小碎步變踢正步


 


轉載自健康促進電子報第126


 


 


201175號的拉筋拍打同「樂」會中有很多有趣的的實例,這次要介紹的是一位86歲的老太太,她當天在現場做了有生以來第一次的拉筋體驗, 雖然過程中也是哀叫連連,不過在旁邊大家的鼓勵之下,雙腳也是各做完了3分鐘!


 


這位86歲的老人家是跟女兒,兒子一起來的,她搞不清楚什麼是拉筋拍打,也沒聽過拉筋拍打,完全是因為女兒擔心她的身體健康情狀,所以帶來請吳老師來「特別指導」的。這位老人家其實沒有什麼太大的問題,就是行動不怎麼方便,手拿拐杖,走路需要人攙扶,也幾乎是拖著腳步在走,每步好像只有12公分距離般。於是在吳老師講解完什麼是正確又最有效的拉筋拍打之後,就請這位老人家躺上拉筋椅來做了。







     當然,一開始的時候老人家也是不怎麼願意的,不過在女兒、兒子跟吳老師的勸說之下,她也勉強一試。除了老師幫忙指導她之外,那位輕微中風的劉大姊還親自幫這位老人家調整拿水瓶的手,不停跟她說拉筋的好處,面子非常的大哦!


 



 


輕微中風的劉大姊幫忙指導86歲老人家拉筋


 



 


     躺上拉筋椅之後,可以看得出來這位老人家筋縮的狀況有點嚴重,上舉的腿有筋縮狀況,臀部無法緊貼靠板,腿也無法伸直,下垂的那隻腿也呈筋縮情況,但是比較像是因為緊張所造成的。因為老人家是第一次做拉筋,所以沙袋不給她加壓8,所以取出了2只給她6。不過可能是因為她平時在家枕頭睡得比較高,所以頸部筋緊嚴重,沒辦法躺平,所以就用枕頭墊在後面比較舒服;但拿水瓶的手就不是很能伸直了,有明顯五十肩情形。畢竟是第一次拉筋,吳老師不希望老人家對拉筋有恐懼感,給老人家3分鐘拉拉看。當然,一開始的時候老人家覺得痛,想放棄不做了,不過在現場旁邊的同學們都一直鼓勵她,給她加油、鼓掌,算一算當場有23個人,在大家的支持下,最後終於順利的拉完了。起身後,自己走動一下,好像有比較輕鬆的感覺,請她拉第2隻腳時,老人家也欣然接受,無恐懼感,『這就是我們想要的!讓大家對拉筋有信心!』


 


不過這三分鐘效果還真大呢!原來老人家有點行動不便,但離開的時候不但可走得很大步,吳老師跟她玩起草鞋布鞋的走路遊戲時,一步都可以跨到15公分左右。臉上有了笑容,看起來不但高興人也有精神多了,果然身體健康心情也會好起來!


 


既然86歲的老人家都能做拉筋,相信您也一定能做得到!想試試拉筋拍打對於身體自癒力的神奇之處嗎?歡迎想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友報名參加吳世楠吳老師開辦的拉筋拍打同『樂』會或讀書會喔!


  


健康促進股份有限公司


地址:台北市羅斯福路四段689樓之3 (捷運公館站1號出口樓上)


電話:(022365-2728


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拍打拉筋後重返舞場

拍打拉筋後重返舞場


文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈


 


                             很多人不斷在問:拍打拉筋過程中遇到氣沖病灶怎麼辦?有人就害怕甚至停止拍打拉筋。何女士對醫行天下的理解非常深刻,不但自癒了自己的多種病症,還幫助身邊的人解除痛苦,她也遇到了各種各樣的氣沖病灶,但她堅信氣沖病灶是好事!繼續拍打,最終收穫健康快樂!她在博客上留言後,吾鼓勵她將她碰到的氣沖病灶過程寫下來。在此感謝她精彩的分享!


 


    蕭老師您好!


 


    我是何潔如(如記)女55歲,廣東省廣州市人。原患有高血壓、失眠、鼻炎、腰背痛、膝蓋痛、下蹲困難、偏頭痛等疾病。我的腰痛病是從17歲去農場務農時已 經開始,後經拍片結果是先天性底椎骨裂,醫生說沒得治!30多歲開始背痛。去年5月份有幸接觸到《醫行天下》,一直關注學習,自己通過拉筋拍打和撞牆功, 在沒有吃藥的情況下全部有效!我意識到醫行天下拉筋拍打的自癒效果能使人擺脫被病魔折磨的痛苦和吃藥所產生的副作用,而獲得身體健康的神奇法寶能夠幫助很多有需要的人。今年4月份我退休了,就做義工去幫助有緣的人。


 


    其中一個患了大病的是我的舞蹈(國標舞)老師胡女士60,廣州市人。在今年5月份感覺咽喉不適,經親戚的推銷和一位軍醫的醫囑,吃了某品牌的保健品莓芝 寶每次三倍量後面色變得又黃又黑沒胃口,原患多年的失眠每晚靠吃安眠藥,這時失眠就更嚴重了,感覺心裡很不舒服、咽喉有異物連說話走路都無力氣,身體消瘦多了。花了1000多元檢驗結果是白血球只有2600、紅血球血色素偏低有炎症、免疫力低,其它未見異常。醫生開了消炎、安眠和保心藥,吃藥後身體更差,感覺到整個人都要崩潰了!我知道後建議她馬上停藥,實施了拉筋拍打。因為您說過:凡是病、無論什麼病皆為經絡不通!而且我已經是拉筋拍打的受益者。開始她 的先生不大相信,我也不好免強,胡女士在自己身體沒有力氣的情況下拍打當然是沒效。記得是66號那天,我和幾個朋友陪胡女士去白雲山呼吸新鮮空氣,她自己乖乖地拍打就是拍不出沙,我終於忍不住地幫她拍打左手肘,不到二分鐘就爆出來一大片紫沙!一直延申到手的前後,她感到好痛快!興奮地叫她的先生幫忙拍打右手,就這樣兩個打手大約拍了一個多小時,胡女士笑說平身第一次感到如此的輕鬆痛快!高興大聲地講(之前是沒力氣不想說話)「午餐我請」。用餐時她胃口大增,我們高興、她的先生更高興!


 


    從那天起我一有空就幫她拍打。就在第三天的下午胡女士來電話說她的胃部極難受,聽了她的電話,我高興地說:恭喜您!好事情,這是氣沖病灶就叫她馬上拍打 足三里,大約拍了10分鐘就舒服了。沒想到晚飯還沒吃完又一次氣沖病灶,也是胃部,我叫她繼續拍打足三里加拍手肘,之後胃部就再沒出現氣沖病灶了。在一次拍打背部時也出了很多紫痧,出現了第三次的氣沖病灶,感到胸悶不適,我就馬上拍打她的手肘約二分鐘就舒暢了。接下來的第四次氣沖病灶就是一直打噴嚏流鼻涕,她以為感冒了,我還是那句話:是好事、氣沖病灶、在排寒呢,就幫她拍打頭部、大椎穴、膀胱經,這次又好了。第五次是身上局部發癢,叫她大力拍打發癢的部位就好了,第六次是咳嗽咽喉痛,我就先幫她拍打左手肘,出沙不是很多,但每次拍打右手(在這一個多月裡已拍打過三次,其中兩次氣沖病灶是咳嗽咽喉痛)幾分鐘就會爆出很多紫痧,一直延伸到魚際,尤其是手肘和內關的兩個部位總是出特別大團的紫痧,請問蕭老師為什麼右手出痧特別多?她的氣沖病灶還有手腳抽筋、發麻、等等,就不一一列出了。現在如有身體有不舒服,她都把它歸氣沖病灶,拍打拉筋就是了,呵呵。


 


    79號我們去了廣東省肇慶市鼎湖山飛水沄,那是個天然大氧吧。我一邊享受著大氧吧的空氣,一邊幫胡女士拍打頭部,她說:之前身體的不適都消失了、人也精神多了,如果能徹底的解決睡眠問題就幸福了(在這過程中停吃了全部藥、除了安眠藥還吃4分之1粒,也許是心裡因素吧)。我就重複告訴她,蕭老師說過了: 「要想病好得快,就多拍、長時間拍、大力拍;要想病好得慢,就少拍、短時間拍、輕拍;要想病別好,就別拍」。她想了一下就接受了大力的拍打頭部,因為之前拍打頭部、大椎時,她的先生總有疑慮,怕把她的妻子給拍傻了,我也不好勉強。這時正好她的先生在飛水沄游泳,我就抓緊機會大力的拍打她的頭部、大椎、背 部、腳踝腳背出了很多黑沙,那天早上大約拍了三個小時。我叫她晚上把那一點安眠藥也戒掉吧。


 


    第二天早上她興奮地告訴大家昨晚沒吃安眠藥都能睡了一個好覺!從那天起就不再吸毒了!由此可知,拍打的力度和時間是很重要的。因為是實施了「地毯式轟炸」,所以,胡女士手和腳上多年的舊病都一起治好!


 


    他的先生從半信半疑到相信現在居然也當上了「打手」!而且逢人就講拍打拉筋的好處,他自己也在拍打拉筋,因為他是全程的見證者!現在他每天都幫妻子拍打,頭部是必拍打的,因為胡女士說拍打頭部特別好睡,其它部位輪著拍打,拉筋是每天堅持,薑棗紅糖水基本每天喝。


    胡女士熱愛國標舞,自從得病後已有兩個多月未跳過舞了,724號終於重返舞場,精神十足,不知道的人根本看不出她曾經患過大病。看到胡女士的康復,身邊的朋友都學著拉筋拍打,而且全部見效!感謝蕭老師的大恩!!!


 


  何潔如


 


  2011年8月9


 


 


拍打拉筋自癒年輕股骨頭壞死患者的又一見證

拍打拉筋自癒年輕股骨頭壞死患者的又一見證


文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈


 


                          


   這是一位剛剛28歲的單側股骨頭壞死患者,唐山灤縣人,在交流當中我瞭解到,他走路時總要拿著點勁兒,不敢邁大步;平時在家幾乎幹不了任何的活;就連喝杯水也要家人幫忙倒;家裡不滿1歲的孩子學走路,他試著扶孩子,可孩子稍微一使勁兒,或者邁大步,自己在後面就疼得受不了,甚至還要摔跤;因為腿的毛病,自己幹不了任何工作,看到年邁的父母還在為生計奔波,自己雖然不忍心,但卻無能為力。


 



經過幾天的拉筋,拍打,他明顯感到自己的股骨頭壞死的腿好了,不僅可以放鬆走路,還能跑步,他激動的從地上跳到拉筋凳上3,4次,4階的樓梯輕鬆地一越而上。他覺得自己有使不完的勁兒,甚至還高興地抱起教練走了2個來回。


 
值得一提的是,這位學員特別喜歡拉筋,每次拉筋都特別用心。


 


在第三天拉筋時,他經過和王教練的談心,下定決心,突破自己,放下的腿加了4個沙袋,每條腿拉筋30分鐘,疼得他攥緊了拳頭,頭上、身上都出了很多汗,最後請教練幫忙用力按了一下腿。拉完筋從拉筋凳上一下來,他立刻露出喜悅的笑容,激動地歡呼:我的股骨頭壞死好了!我不疼了!輕鬆極了!現在有使不完的勁兒!說著他縱身一躍,雙腿跳上拉筋凳,來回跳了34次,還跳上拉筋凳在上面壓腿。在場的人都看的目瞪口呆。大家給他報以熱烈的掌聲和祝福,他更激動了,扛起幫助他的王教練從教室一頭走向另一頭。大家受到他的鼓舞,紛紛表示:太神奇了,這才幾天呀,我一定要認真拍打拉筋,創造出自己的奇蹟。


 


 也許嘗到拉筋的甜頭,他非常注重拉筋,對拍打前幾天不太用心,這樣起初的幾天他對於拍打沒有什麼覺受,但看到不斷地有學員通過拍打有了很大的收穫,再加上學員和我們的不斷鼓勵,他開始接受並且用心感受拍打。


 


結果,沒有多長時間他就感受到拍打的妙處,因為不小心受涼,學習的第4天他得了感冒,同組的學員幫他拍了幾分鐘他就不流鼻涕了,感冒就這樣好了。幫助他的人還開玩笑說:一不小心真的當了把神醫。


 


以下是這位 竇 先生的自癒總結:


 


   我於今年727--- 8月1參加了醫行天下自癒力健康管理體驗營。經過拍打,拉筋,晨跑,靜坐,辟榖。我一步步感受到身體輕鬆了,股骨頭壞死的毛病好了。


 


   我學會了拍打四肢、頭部等部位的動作。學會並體驗了拉筋的妙處:越拉越想拉,越拉越覺得健康。辟榖後反而覺得身上更有勁,3天不吃一點都不餓。晨跑確實助陽氣上升,也不覺得累了。尤其是第4天感冒後,同組的霍老師幫我拍打沒多久就好了。


 


   感謝醫行天下,感謝所有幫助過我的同道們,醫行天下真是神奇的很,我回去要好好堅持,並且傳播給更多的人,為醫行天下貢獻一點力量。


 


                                                     


                                          董盼盼


 


                                           2011/8/1


 


上海首期體驗營自癒療效觀察——中風

上海首期體驗營自癒療效觀察——中風


文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈


 


                         趙阿姨和侯女士是母女,他們參加了上海的第一期體驗營,說起來她們能夠順利參加完全是因為她們對拉筋拍打堅信不疑的結果。因為她們是現場報名,當時名額已滿,而且趙阿姨中風七年,現在坐輪椅,生活無法自理。這樣的情況我們本來是不建議參加體驗營的,最好在家中自己做,但是沒想到她的女兒「不依不饒」堅決要求參加,而且她們已經對醫行天下有過長時間的「追蹤」,自己也在家做過拉筋拍打已有效,這次前來就是希望能取得更好的效果。趙阿姨對此法也是相當的積極,堅決要求其女兒帶她來參加。雖然趙阿姨現在身患中風導致口齒不清,但一說起拉筋拍打還是「滔滔不絕」,如此情景真是讓我們不忍再拒絕,最後決定讓母女倆一 同參加。


 


先介紹一下趙阿姨的身體情況:


 


1.   中風七年,現坐輪椅,右手、右腳已經有萎縮,生活無法自理。


 


2.   高血壓。體驗營前血壓值:180/110,在家中的血壓經常保持在180-210/100-110之間。20108月份之前吃藥,之後停藥。


 


3.   糖尿病。體驗營前空腹血糖:10.4,自知有糖尿病但是從不吃降糖藥。


 


4.夜尿多,以至於每晚都沒法正常入睡。近3年都是每晚起夜12次以上。


 


以下是趙阿姨在體驗營期間的拉筋拍打自癒記錄:


 


第一天:拍打了雙側膕窩(其女兒幫助拍打),右膝的內側,右手手背,右膝關節。因為其主要是右側肢體萎縮,所以今天重點拍打右側。今天未拉筋。當晚起夜居然只有4次(之前每晚12次以上),從當晚十點一直睡到次日早晨5點,睡的非常好,終於找到睡覺的感覺了,從08年以後每晚都像沒睡一樣,因為要不斷的上廁所。


 


註:今天趙阿姨重點拍打的是膀胱經,所以對於小便問題的改善可以說是立竿見影。


 


第二天:上午拉筋還不能伸直,下午已經可以伸直了(上舉腿)。當晚830到次日早晨5點,起夜5次,但感覺時常有小便意。平時下嘴唇發白,現在有所好轉。


 


第三天:右腿自己能伸直了,左腿也可勉強伸直。每次拉完筋都是滿頭大汗,衣服全濕。昨晚起夜3次,尿量很少,時常有小便意,尿味比平時難聞。


 


第四天:在兩個教練的幫助拉筋後,已經可以在女兒的攙扶下一步步的挪動了,之前右腳是有萎縮的,造成踝關節向內翻,導致右腳掌無法觸地。現在右腳踝已經慢慢鬆開,在女兒的攙扶及教練的指導下右腳掌已經可以踩地了,終於找到「腳踏實地」的感覺了。


 


第五天:今天教練用45輕的手法幫助其拍打,出了很多痧,一開始是硬的、顏色很黑,後來慢慢就軟了,顏色變淺。今天小便量比較少,而且內有血色。


 


後面的幾天,趙阿姨繼續在教練的幫助下拉筋拍打,出現了氣沖病灶,右側膕窩非常疼痛,以致本來可以在女兒的攙扶下慢慢挪步的,現在因為疼痛右腿又無法觸地了,甚至都沒法繼續拉筋,不過既然是氣沖病灶,那就是好事,這是身體好轉的必經之路!下面是趙阿姨身體其他指標的變化:


 


高血壓:180/110(未服藥)   158/100(未服藥)


 


糖尿病:10.4(未服藥)      9.4(未服藥)


 


腰病:久坐後腰酸腰痛        症狀好轉50%


 


起夜:12次以上             57         


 


通過這次體驗營,趙阿姨的身體得到了全面改善,但是多年的疾病想要痊癒非一朝一夕,希望趙阿姨回家後能夠繼續堅持,早日實現生活自理的目標,祝福她。


張起瑞


2011.7.28


於北京


 


 


2011年8月26日 星期五

65歲大姊的寒性體質是自己吃出來的

 


65歲大姊的寒性體質是自己吃出來的


 


轉載自健康促進電子報第124


 


 


       201175號的拉筋拍打同「樂」會中來了很多的人,而其中也不乏非常經典的例子,除了那個一天只吃四次、一次只吃6顆藥的先生之外,還有一個86歲的老人家的第一次拉筋體驗很值得一題。不過同樂會中還有一位65歲的大姊,她因為覺得身體不舒服才來參加,但沒想到第一次拍痧就拍出了非常多!


 


       這位65歲的大姊是第一次來,在家裡也有做拉筋,不過沒有做拍打,除了因為沒人指導過她怎麼拍打才是正確的之外,她也有點怕痛。不過來到這裡經過吳世楠吳老師對正確拉筋拍打的講解,以及看了那麼多人都在做拉筋拍打之後,她終於也鼓起勇氣的嘗試用拍痧板拍打了,結果一拍就拍出來很多的痧,跟怎麼樣都拍不出痧來的許先生一比,這位大姊跟本是隨手一拍就拍出痧來了。


 


       不過這位大姊拍出來的痧都是青黑色的腫塊,說明了大姊體內寒氣淤積很多,而且手心也是冰的,她自己也覺得莫名其妙,不知道為什麼身體會這樣。於是老師就問她是否平時常吹冷氣,或是常喝冷飲?但是大姊說她是不吹冷氣的,也不喝冰飲料。後來經過吳老師詳細詢問之後才知道,雖然這位大姊說她自己既不吹冷氣也不喝冰飲,會多吃水果,夏天時特別喜歡吃西瓜,而且西瓜放在冰箱裡冰還嫌不過癮,一定要切成小塊放進冷凍庫中凍成冰塊才拿出來吃!照這樣的吃法,長期下來,體內怎麼能不「寒」呢?自然久而久之就把自己搞成了寒性體質了。


 


       所謂的「寒性體質」,簡單的說就是指很多人不管在什麼季節都是四肢冰涼,就算是在夏天,只要待在冷氣房中就容易手腳冰冷,女性也容易出現痛經、畏寒或是胃寒脹痛等等情形,甚至容易造成浮腫、肥胖、過敏、慢性疲勞症候群、或者是支氣管炎等這些都是寒性體質而造成的情況。之前吳老師也曾經做了一個小調查,針對一般人在正常室溫下身體的溫度為何,讓來這裡參加讀書會及同樂會的朋友們自己測量一下自己的腋溫、左右手、左右腳,以及腹部的溫度,發現:很多人的手、腳溫度其實並不相同,更有腹部溫度低到連用紅外線體溫測量儀最低的22c都無法量測得出來。原來,其實擁有寒性體質的人有這麼的多!


 


       但台灣地處亞熱帶,照理來說應該是沒有寒性體質的,應該是這幾年科技發達之後才開始的。因為五十年前哪裡有人可以一年四季都吃得到冰,更不可能有吹冷氣這回事,但是現在社會科技發達,不但是一年四季,更是一天24小時都可以吃得到冰,冷氣、空調更是到處都是。更別說在熱得要命的夏天,常常可以看到很多小姐們喜歡穿著超短熱褲、迷你裙、露背或露肚裝,手裡拿著一杯冰飲料去逛冷氣開到24度多的百貨公司了。其實人的正常體溫是37度,卻吃下了0度的冰,就像是在一塊熱的石頭上澆上冰水,自然胃部及小腸遇寒涼就會收縮,這樣下半身當然容易受寒,如果又久坐不動,身體運動量不足,更容易造成寒氣入體,也容易造成新陳代謝減緩,若寒氣一直聚積在體內無法散出,久而久之,就變成了寒性體質。


 


       比較可怕的是很多朋友並沒有發現自己已經是寒性體質了,還在繼續的虐待自己的身體。像是這位65歲的大姊,她也不覺得自己的身體有問題,只是「身體從很久以前就一直都是這樣」,「或「手腳溫度本來就一直都很低」。因為習慣或適應了這些不舒服、不正常的情況,反而不知道正常的身體應該是什麼情形的了!其實任何疾病都不會莫名其妙的發生,只是在這個循序漸進的過程中我們是否有注意到身體所提出來的警訊罷了。而體溫過低的寒性體質,就有可能是一個疾病發生的前兆,因此更應該「預防重於治療」,在大病之前將問題改善,這樣就是最有效的預防了。


 


       要改善寒性體質,用自我保健的改善方法就是拉筋拍打,最後再喝上一杯熱熱的薑棗茶更好拉筋可以讓氣血暢通,自然的就會向外排寒氣,所以有些人拉筋的時候四肢會感覺到冰冷(吳老師在中央大學演講教學示範時,超級馬拉松選手拉筋是越拉手越冷,排寒的現象);而拍打更可以把沈積在體內的寒氣都打出來,這樣寒氣就不會淤積在體內造成經絡不通,也可以改善寒性體質了。至於薑棗茶裡面的黑糖含有礦物質,紅棗可以補氣,薑又能促進血液循環,有去寒的作用,建議如果已經有寒性體質情況的朋友每天可以喝2-3杯薑棗茶,再持續6個月就可以改善身體情況,6個月之後可以每天一杯當成自我保健。像上面這位大姊還好很聰明的知道自己在家做拉筋,如果她還能降低吃冰的頻率,再加上拍打及喝薑棗茶,每天持之以恆,自然就能改善她的寒性體質了!


 


       健康要靠自己!身體是不會騙人的。假如現在不養生,將來就要找醫生!請持續做拉筋拍打來自我保健。吳老師為了推廣拉筋拍打,也把他第100場拉筋拍打活動的心得與經驗拍成影片放上網路來跟大家分享,就是希望能讓許多外縣市,甚至遠在國外無法前來聽講的朋友也能夠藉著網路的便利性獲得正確的拉筋拍打自我保健資訊跟觀念,有興趣的朋友不妨可以參考一下網址,在:

http://www.youtube.com/watch?v=oaQUth7Sq1I&feature=youtu.be


 



 


老爹老媽老哥拍打實效

 


老爹老媽老哥拍打實效


文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈


 


                         葉霖是醫行天下的弟子,不但自己拍打拉筋自癒了三十年的耳聾,還在北京、上海、深圳帶了多次班,勸說父母拍打都如此之難,她寫的文章很有代表性,幫助別人要抓住時機,雪中送炭,這樣才能起到事半功倍效果,讓人見證拍打拉筋真實不虛的效果,讓人真心信服!


 


 老爹老媽老哥拍打實效


 


    我叫葉霖,老家在哈爾濱,有幸做了蕭宏慈老師的弟子,成為醫行天下的健康教練,自己也真正成為受益者,拍好了自己30年的單側耳聾。


 


   好東西一定會送給親人,最淳樸的想法就是希望遠方的父母能夠受益這套自癒方法。實際經驗告訴我想讓親人,信此難信之法,抓住「時機」最關鍵,過程要足夠的 耐心。雖然也曾電話遙控讓家裡老人拍打拉筋,書籍光盤都發過去,反覆講方法注意事項,詢問還是無果,基本上是紙上談兵沒用!


 


(一)膝蓋積水一拍就消了


 


    老爹61歲(腰椎去年曾骨折),老媽64歲(中風後遺症十多年)父母都在老家,我們三個孩子都不在身邊。因為哥哥家的小寶貝要出生了,父母也從東北趕到上海幫忙,說是幫忙,我看二老的身體估計是越幫越忙的!恰好上海體驗營開班安排我跟班,於是跟哥哥約好一定帶著老爹過來體驗。


 


    結果開班第二天一早打電話來,說來不了了,哥哥早晨5點多就陪著老爹去醫院排隊了,聽電話解釋說好不容易掛上了號,是因為膝蓋積水已經好久,現在嚴重了,整個膝蓋都腫了,我只知道去年老爹的腰摔了一跤骨折過,膝蓋問題一定是腰腿經絡不通,告訴他們不要排隊了直接過來。哥哥說很遠開車都要兩個小時以上。非要堅持看過醫生後再過來。無奈只能等著他們花了冤枉錢再去挽救了。


 


    中午老爹自己過來了,我看到膝蓋包著紗布和中藥。醫行天下那麼多案例用拍打拉筋解決這種骨關節問題不在話下,就果斷的用剪刀準備剪開紗布,老爹還捨不得,讓慢慢一圈圈打開來,萬一不行這藥還能再包上用,照顧老人情緒依著做了,頓時滿屋子中藥味,打開一看鼓起了有半個饅頭大的包,鼓鼓的在膝蓋正上面,由於積水嚴重皮膚呈水亮亮的狀態,用手輕輕按了一下像個灌水的小氣球。用酒精擦拭乾淨,沒有疼痛感,詢問有多久了,說一個多月了,去年犯過一次,去醫院抽了一次水,現在又犯了。雖然我沒有親自遇到過這樣的積水,根據蕭老師教導,這就是經絡不通,至於哪條經絡不通,先打通用部位(雙肘雙膝,雙手雙腳)再說,正好膝關節就是通用部位之一,原地不動開拍。


 


    先指導讓他自己拍打了膝蓋兩側和後側,約20多分鐘出了點痧但並不多,我和張起瑞幫著拍幾下,老爹驚訝的苦笑這孩子手怎麼那麼有勁,看著是輕輕拍可太疼,你們的手都練出來了吧,我自己來吧。觀察了一會兒老爹自拍力度不夠,太愛惜自己,琢磨老人不讓拍又怕老爹逃跑。因為老人在兒女面前也會顯得嬌氣,看著老人基本是文拍,我又上去大力拍,老爹直躲,於是趕緊轉變戰術:體驗營有個年長的師姐過來做義工,跟我老爹年齡相仿,這攻關是講戰術的,於是把老爹交給了這位老師姐。


 


    老人家礙於面子邊笑邊呲牙咧嘴地忍著由文拍到武拍的過度,師姐也有能耐連哄帶商量慢慢兒的左一陣右一陣的轟炸,期間聽老爹自己說拍打完兩邊,膝蓋正面開始發熱,師姐乾脆直接對著積水的膝蓋大力狂拍,30分鐘左右一頓掙扎之後,定睛一看,父親著實驚奇了一把:腿再次伸直已經看不到剛才的嚴重積水,皮膚也松巴巴的癟下來了,出了一身大汗。趁熱打鐵,最後幾掌是我抱著老爹,師姐和幾個教練加了九掌又九掌,才停手。最後老人家感嘆著笑呵呵道:有效是真有效,就是這痛真難忍!


 


    最後讓老人嘗試拉筋,經過好一頓引誘才勉強躺上去,馬上就看到了大眾化的反應就出來了:驚訝難過,口中頭頭是道,表情哭笑不得,嚷嚷道:「你得讓我慢慢接受……」老爹還算乖,躺了十幾分鐘,等起來之後,再看著拉筋凳就繞著走,呵呵,好像凳子會咬人!


 


    隨後老爹回了哥哥家,據哥哥後來匯報:次日根本看不出來積水了。我囑咐老人繼續拍打,經絡完全通暢是有過程的,可是電話裡老人家說太疼了自己下不去手。我說可以輕輕拍,哥哥偷偷告訴我,咱爹一看腿好了,就在電腦上貪玩下起了象棋根本不拍了,以為大功告成了。無奈,如此有效的方法即使親身驗證了,能堅持主動掄起巴掌與疾病鬥爭還要一段路程。


 


 (二)中風後遺症緊握的手變軟了


  


上海體驗營一結束,我就帶著台灣來的健康教練陸選麗,去了我哥哥上海的家,第一次到哥哥家拜訪,家裡很熱鬧哥嫂和我父母都在。沒聊幾句就再次檢查了老爹的腿,已經看著跟正常膝蓋差不多了。因為拍打的時間還不夠長,恐怕問題會再出現所以又進行了一次助拍,權當是送給父親的禮物。我幫著老爹,選麗幫著我媽媽就開始了新一輪的轟炸,老爹的腿,老媽的肩部、胳膊,哥哥的腋窩、頭部,轟炸過後,成績斐然,引用前一期體驗營學員的話,各個都是「身穿紅痧披彩霞」!


 


   第二天早晨,都沒睡醒呢,老爹就在大廳喊,都快起來!大喜!大喜!我跟哥哥本能的反應快速從自己房間跑到父母房間。結果我們倆都還沒睜開眼睛呢,半睜著揉了揉眼睛,老爹還不耐煩了,說:趕緊看看你媽,你媽媽有效!有效!出現奇蹟啦!媽媽一直緊握的手變軟了,站著不動時身體直起來了,雖然走路還是原樣但是身體能在靜止時站直,據老爹講以前是前彎著上身,挺不起來的。我弄了弄媽媽的手,媽媽說以前左手緊握著,掰開一個手指其他手指更緊,現在能半伸著、是柔軟的狀態了。媽媽回憶說,昨天拍打肩部和肘部時手心就發熱。後來台灣的選麗分享說以前自己就有手麻的現象,就是經過拍打肩頸靠衣領下的位置,手麻的現象消失的,我鼓勵媽媽多難得的機會啊,台灣人民這麼遠跑過來幫助您拍打!您一定要堅持。


 


    哥哥談話中還埋怨,這麼好的方法,不早點帶回家。別人病好了都是小文章,自己家人受益最主要,這是你的陣地,咱爹咱媽都交給你了。我告訴爹媽學會了在家裡互相堅持才是最實際的,因為我們誰也代替不了您二老天天在一起,互助互拍,才能解決根本問題。不過老爹已經在算計著回家裡怎麼幫助身邊的老朋友了,還問了些很專業的問題腰痛怎麼拉怎麼拍,拉筋凳等問題。看樣子已經露出準備回去大顯身手的想法了!


 


(三)心血管狹窄,肘窩腋窩黑痧遍佈


   


 這次成了家庭會診。哥哥健康問題也是一大把,體重有些超標,哥哥說不敢吃肉,醫生說心血管狹窄,剛檢查出來的,經常感覺沒力氣,我告訴他你快要做爸爸了一定要做健康表帥,您的精力怎麼照顧寶寶啊,因為他總說睡不醒,我讓他晚餐要少吃。哥哥也馬上開始拍打自己,選麗幫助他拍打了腋窩,出了很多恐怖的黑紫色痧,肘窩心包經處也是,看樣子他已經開始害怕了,醫生讓注意小心點,我說真正要注意的是要堅持拍打拉筋!


 


    並給他分享了哈爾濱學員邱先生的案例,邱先生從體驗營回家,他就在醫院拍好了一位肺心臟病老太太,醫生已經下了病危通知的,在醫院拍打時醫生還在斥責簡直是胡鬧!結果當天老人就能下地了,過了幾天老人出院了,積極熱心的開始自主宣傳拍打拉筋。在醫行天下各地彙集回來的案例看,心臟問題根本不需要等到這一步。越來越多的搭橋支架如果能提早採用拍打拉筋就可預防,讓我們的心不再受傷!


 


    其實針對家裡人的疾病,我都通過電話和網絡跟家裡人非常詳細的講過,方法介紹、博客介紹、注意事項等。最早《醫行天下》書都是哥哥介紹給我的,他先看了後告訴我,而且《醫行天下》裡面講到的其它書籍,哥哥都一一買了回來,還說自己很相信這套方法,惟獨不見靠譜的實際行動,總之一大把的理由就是不執行,這次還是現場教學效果來得快,立刻行動。醫行天下——行之有效!


 


    此次走親戚,話題全是拍打拉筋,直到我們離開。


 


    以上是三位家人,在我受益拉筋拍打一年後,終於開始實踐了,一共兩次拍打的實效分享,希望用我個人親身經歷的事實能夠幫助更多人,祝願更多人排除疑惑「掌控健康」。


 


   葉霖


   2011年8月1


 


拉筋拍打對於癲癇病的療效追蹤

 


拉筋拍打對於癲癇病的療效追蹤


文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈


 


                        現在社會上有的人對於拉筋拍打自癒法的療效有懷疑,其主要的懷疑不是針對體驗營當時所產生的效果,因為體驗營中的每一個案例都是在大家的見證下產生的,真實不虛,沒法造假!他們的疑問主要來自參加體驗營結束後的長期療效怎樣,類似「高血壓」、「糖尿病」等這樣被西醫認為是必須終身服藥的疾病在恢復正常的生活後是否又捲土重來?是否真的可以做到從終身服藥到徹底治癒?現在我要告訴諸位的是,醫行天下的回訪工作現在已經陸續展開,我們就是要解開大家這個疑慮,相信很多人都會對此感興趣。


 


那麼今天,在統計報告還未出爐之前,我想先給大家介紹一個我記錄的拉筋拍打療效追蹤的案例,希望各位讀者也能貢獻出你們記錄的拉筋拍打的療效追蹤記錄,讓更多人受益。


 


先生,42歲,來自馬來西亞,2010年一月時因左腦溢血導致右側身體萎縮,術後引起癲癇,於當年6月開始服抗癲癇的藥物,藥物的傷害很大,導致思考能力下降。


 


    2011.6.11,體驗營第一天,聽了蕭老師的講課後決定停用抗癲癇藥物。


 


    2011.6.12,體驗營第二天,在蕭老師上課的時候,他的癲癇病突然發作,四位健康大使幫其拍打內關和腳背,約20分鐘,他的意識逐漸恢復,簡直不可思議,因為在這之前每次癲癇發作他至少都要睡3-4個小時才能慢慢醒來,而且其間還要叫救護車,每次都是在醫院輸液觀察一天後才出院。據他的太太描述,陳先生這次抽筋時間也比平時要短很多,很快就恢復了過來。註:醒後來陳先生對於剛才發生的一切一無所知。


 


    2011.6.13,體驗營第三天,晨跑時他的癲癇病再次發作,這次也是由幾位健康大使拍打後使其恢復,這次他的意識恢復時間在10分鐘左右,比前一天有很大進步,恢復的時間越來越短,而且這次犯病時陳先生自己是有意識的,知道自己犯病了,不像之前那樣自己毫無意識。


 


    2011.6.14,體驗營第四天,陳先生在拉筋時感覺自己的癲癇好像又要發作,當時臉色都變了,他的太太趕緊為其拍打,沒想到這次只是難受了一會兒居然沒有發病!


 


之後的幾天體驗營, 陳 先生順利度過,癲癇沒有發作。


 


    2011.6.28,回家後,陳先生身體又有不適,他們打電話詢問我後用拉筋拍打得以解決,下面是當時的郵件,為了讓大家「身臨其境」,我將其原文刊載:


 


起瑞:


 


您好,我是馬來西亞的XXX( 陳 先生的太太)。今日與您通電話後,就幫其( 陳 先生)拍打頭頂,頭兩側(太陽穴),後腦+前額,各15分鐘。


 


又脊椎與肩胛的交匯點,拍30分鐘。其頭部手術部位不適的反應經拍打後得以緩解。謝謝您!


 


那時正拍他的右小腿,大約15分鐘後,他就說他感到頭部不適。其頭手術部位好像心跳一樣的跳著。感覺很不好。


 


在撥電話給您前就以上所述部位,各已拍5分鐘。見他眼白泛紅。就趕緊與您通電話。


按您的指導,拍至他舒服。眼白的紅(像血絲)就消了。


 


17日回營至今,他每日拉筋2-3次,拍打1-2小時。他右手的力有所增加。血壓介於120/80140/90間。說話的反應比較正常,無須停滯數秒(慢半拍)。


 


他的進步真讓人興奮!如今他每日拉筋,拍打以及物理治療,沒去針灸。(跟進)醫院複診(讓家人安心)。


 


另一方面,是等待醫院-醫生未來的評估。我要親耳聽醫生說他被『除牌『(康復)了。真的,很期待這天。


 


希望接著會再給您帶來更多興奮的消息。


 


祝您生活愉快!


 


   這是一封讓人看了心情舒暢的郵件,真是由衷的為他們感到高興!


 


   2011.7.5 凌晨4:42,我收到他們從馬來西亞發來的短信:


 


     起瑞:早!五分鐘前,大馬時間4.35他突然癲癇發作,我沒法幫他拍,就捏他的腋下和鼻唇間的位置(急救要穴)。由始到停不到10分鐘,他繼續睡。20分鐘後他移動,現在放心了,至少知道不可偷懶,要真的忘記病名!問他怎麼了,知道什麼事嗎?他搖頭。


 


昨天進行拍打的時間不足一小時,也沒裹頭(用保鮮膜)。拉筋三次,其實從回至今就擔心發作,或許這次是被想出來的。  


 


這條短信真是看得我心情起伏跌宕,瞌睡都沒了,好在後面得知他們已經度過難關,才又繼續睡,呵呵,祝福他們~


 


    2011.7.16來自陳先生太太的郵件:


 


   起瑞:


 


    你好,你說得對,我們還在堅持拉筋拍打。他每日拉筋三次,每次40分鐘。他自己拍打的時間就不定,有告訴他一個部位至少30分鐘。


 


    而我每日堅持幫他拍(至少)兩個部位,各30分鐘。當拍打力度足時,他總是痛得難耐,甚至發脾氣。也因這樣,有一次我也氣起來,


 


    要他好好想,是夜就各自冷靜了一晚。後來,他告訴我:在拍打時用漸進式的力度,他可以接受得來。而自己反省後,改變些做法:當他反映痛時,就減低力度,然後再加力。哈。。哈。。這招還蠻管用的。


 


    那晚,給你發信息後的心情是平靜的。心裡認為應該就了結了吧(癲癇)。古人說:接二連三。這是三了,沒了。


 


    自那晚後,有個領悟:一定要拍腋下和頭部。這兩部位也成了每日必拍的部位。至今都安好。


 


    這星期又有個挑戰:他的血壓偏高了,其中兩天高達150/100,在觀察問題出在哪?自體驗營回來就沒吃肉類了。


 


    還是拍什麼部位可針對血壓問題?又或者頭部要拍久些?又或者。


 


    想不通為什麼?你可以告訴我嗎?


 


    自上週起,我們逢週末到公園去跑步。會不會是跑步。。。身體加速代謝,在調理著?。。。


    這兩星期來,他有反應說:以前做復健時沒法做的動作,現在都有明顯的改善。


 


    很高興能與你聯絡。


 


每次讀到 陳 太太的郵件都很開心,信中結尾部分也可以看出他們遇到了點小問題,我對此的回答是:「既然每天堅持拉筋拍打而且沒用任何藥物,血壓確又忽然上升,說明是氣沖病灶,是大好事!這是身體開始調整了,不用擔心,繼續你們的拉筋拍打。如果有時血壓高了身體感覺不舒服可以拍打兩個腳背和大椎穴。


 


好了,以上就是我近期針對 陳 先生的追蹤觀察記錄,希望可以幫助到更多的同樣患有癲癇病的人們,祝你們早日康復!在此我也要衷心的感 謝陳 太太詳細的記錄與觀察,要不是她我們也不可能看到如此精彩的癲癇病自癒記錄,感恩。


 


張起瑞


 


2011.7.26 凌晨1:39


 


於北京


 


 


2011年8月23日 星期二

拍痧拍不出來的許先生



拍痧拍不出來的許先生



轉載自健康促進電子報第123


 




自從吳世楠吳老師自20106月開辦了免費的拉筋拍打讀書會、分享會及指導員培訓營以來,到20116月底,吳老師已經開辦126場免費的活動了,約有3800人次參加過,而以小班制方式也服務了約2500人次,連一對一的教學也有1800人次的經驗。而自從20113月起開放拉筋拍打同樂會之後,更是場場爆滿,這次在75的同樂會,更是出現了公視的公民記者來做了實況轉播,讓小小的現場擠爆了人!因為這次的人數實在太多,所以這次的拉筋拍打同樂會將發成好幾篇來做介紹,而這次要介紹的,就是一位平時在家都有做拉筋拍打,但是怎麼樣都拍不出痧來的許先生。


 


這位許先生當天是很早就到了,他進來的時候臉色不是很好看。他自己說知道自己身上的病很嚴重,一開始也不願意說自己是什麼毛病,只說平時在家都有在做拉筋跟拍打,但是他在第一次站易筋機的時候還是沒辦法從正常人該有的30度角站直,一直說小腿很酸!有拉筋拉到的感覺!後來他躺上拉筋椅,還是看得出來筋很緊,下垂的那隻腳無法自然下垂。不過原本他第一隻腳才拉了5分鐘,但5分鐘到了之後,他反而覺得筋有拉開的感覺,所以雖然有點痛,還是主動要求再加個十分鐘,於是一隻腳各拉了15分鐘,下來之後覺得用拉筋椅做臥位拉筋,比在家裡自己拉筋有效果多了!不過許先生的腳其實不是筋最緊的部分,他的五十肩比較嚴重,手有點伸不直,而且離椅面也有一段距離,所以聽了大家的建議,就主動要求別人幫他拍痧,特別還是拍肩膀的部分。


 


不過許先生一直說他自己在家裡用手拍怎麼打也打不出來,而他也知道自己的身體情況比較不好,於是後來就出動了拍痧板幫他了。不過今天同樂會的「專屬打手」鐘大姊沒來,只好請其他同學幫他用拍痧板拍了。


 


但是許先生真的是非常怕痛啊!稍微輕輕地拍了幾下就一直在喊痛了!其實以一般正常的情況來說,如果身體狀況不是那麼糟糕的人,拍到十幾下就會開始出痧,拍到108下的時候被拍打的部位幾乎都應該已經全部出痧了,但許先生的肩膀部位非常的僵硬,每邊肩膀幾乎都拍了200多下才有辦法出一點點的痧,而且也不像大家出的的痧一樣各種顏色都有,只是淺淺的紅色,也幾乎不會出現腫塊。後來許先生才自己說,其實他有異位性皮膚炎,屬於比較深層的出痧,所以需要長時間持續不斷的拍打才有效,而且他本身也有糖尿病。身體的確不是很好,也難怪拍了半天的痧才拍出來這麼一點。




左肩拍出的痧





右肩拍出的痧


 


不過拍出痧來之後,許先生就覺得原來兩邊僵硬的肩膀比較鬆了,甚至是將手上舉也能比較輕鬆,於是就讓許先生自己繼續拍打。不過許先生怕痛,才拍了幾下手肘的部分,就覺得用拍痧板拍痧實在太痛了,於是決定自己慢慢的用手拍。可是用手拍又拍不出什麼痧來,有點洩氣。這時候另一位帶著78歲哥哥一起來參加拉筋拍打同樂會的陳大哥在旁邊實在是看不下去了,決定親自用手幫許先生拍痧。







陳大哥幫許先生拍肘部


 


其實這位陳大哥是拉筋拍打同樂會最忠實的參與者,不但自己來,還帶上哥哥跟妹妹一起來拍打。哥哥本來走路有點不方便,妹妹也有點帕金森氏症的情形,但自從試過了拉筋拍打之後,自己覺得身體狀況都變好了,連哥哥走路也比較穩,所以常常自己很努力在家裡做拉筋拍打。特別是他們在同樂會的時候試過了拍痧板,發現用拍痧板拍痧比用手拍還容易拍出痧,也比較省力,所以就買了拍痧板回去拍全身,也每次都帶著哥哥來準時來參加同樂會,甚至還常用email跟大家分享一些最新的健康、養生小常識。


 


不過就是因為這樣,所以陳大哥覺得許先生拍得實在是太輕了,才這麼輕輕幾下當然拍不出痧來了!所以陳大哥決定替許先生用手拍幾下,來示範一下拍痧的力道到底該如何。果然拍沒幾下許先生馬上就慘叫連連,肘部的地方也紅了一片,比許先生自己拍了將近五分鐘都有效果!其實雖然說有異位性皮膚炎的人不容易拍得出痧來,但是如果拍痧時一直怕痛,不敢拍下去,那效果就有限了!


 


很多人都覺得拍打很痛,但其實套句今年已經86歲的蕭東光蕭老師的名言:「拍打要用『心』拍」、「多打一點,病痛就少一點;多打一下,健康就多一下;多拍一點,壽命就長一點」。拍打全身能讓身體一些有舊傷部位的地方「調傷」,把原來沒有完全好的舊傷調出來,讓身體能自動啟動自癒效果,使這些舊傷痊癒。或者可以針對身體不同的狀況,拍打相應的部位,也可以自我改善健康情形。


 


其實拍打對於身體保健及自療有很好的改善效果,但如果不做當然就是無效!特別是針對身體狀況比較不好的、或者是有異位性皮膚炎的朋友來說,因為痧都在比較深層的部位,所以需要長時間持續不斷的拍打才會出現效果。如果想要快速又有效果的出痧,還是使用拍痧板比較好。不過要注意的是,拍痧板的使用方式也是有限制的,建議您拿拍痧板拍打四肢,或是手拍不到的部位,或者是在您手沒有力氣的時候使用拍痧板比較好。至於拉筋拍打對您的身體到底有沒有用?口說無憑,您也要自己真正試做過了才會知道! 建議您不妨自己在家試做看看,或者是到我們這裡來參加拉筋拍打讀書會,或同樂會,一起學習與分享拉筋拍打對自己參體健康的方法。


 


 


歡迎想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友報名參加吳世楠吳老師開辦的拉筋拍打同『樂』會或讀書會!


 


網址在:http://www.hp124.com/reserve_plan.php


 


更多的拉筋拍打相關資訊網站 http://www.hp124.com


 




體驗營裡小記者的現場採訪

體驗營裡小記者的現場採訪


文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈


 


                        


閆愛春是北大醫學院的老師,年屆退休,卻甘願成為醫行天下弟子。她不僅利用假期趕到鄉下為父老鄉親傳播拍打拉筋之善業,更利用每週末的時間來到體驗營當健康大使。這次她讓組裡的最小學員現場採訪兩位老人的自癒力效果:


 


 一、我叫張涵,今年十七歲,來自山東濱州,我可以說是這期自癒力健康訓練營最小的學員了。


 


 我以前在家很懶,不喜歡鍛鍊,雖說不是很能吃吧,但因不運動,身上也堆積了一些脂肪、肉特別宣(不結實),所以身體很虛,一動就冒汗。經過這 麼多天的拍打拉筋,身體硬朗了很多,身上的肉也結實了。臉上的小豆豆也少了很多,人顯得漂亮多了。心理上也有了很大的改變:過去有時會與同學鬧彆扭,知道以後要學著口吐蓮花,凡事換位思考,經常的檢討自己,不跟別人生氣。總之,很感謝醫行天下,讓自己學會了這麼好的自癒力健康方法。回家後我一定會繼續堅持,使自己變得更加健康,而且我也會努力帶動自己身邊的人,讓他們也加入醫行天下,給自己治病。


 


 在訓練營期間,教練還給了我寫採訪報導的工作,我採訪了我組最大(76歲)的爺爺學員,和一個不識字的奶奶(她是博士媽媽)學員,採訪既鍛鍊了我的寫作能力也從老人家身上學到了許多在學校學不到的知識。這次暑期生活很快樂。下面是採訪報導:


 


 二、 我叫韓亞洲,男,76歲,寶雞市人。


 


 我來自癒力健康訓練營之前左腿有靜脈曲張,做過手術,術後沒有太大的好轉。


 


 手術從右腿膝蓋處取出了5塊碎骨頭,腿有些變形,走路乏力,坐後站立站不住,行走困難。這次來就是希望趕緊治好腿病,可以和老伴、老同學出去旅遊。


 


 我還有失眠症狀,只要思想一緊張,就睡不著覺,有時徹夜難眠,還有時幾個晚上徹夜難眠,每天都吃3片安定。


 


 我的一個朋友,低血糖,來參加過體驗營,他的糖尿病基本治好了,我就想來試試,還從電腦上看了蕭老師的博客,於是就慕名而來。


 


 一開始有很多的顧慮,如拍打,拉筋會疼,辟榖會餓等,通過聽老師的課,也與其他學員交談,心裡有了很大轉變。


 


 我的腿經過這麼多天的不斷拍打拉筋,已經有了很大的轉變,原來的時候走路困難,坐下再起來要等過小一段時間才可以走。現在已經基本沒有問題了,可以比較輕鬆地走,還能小跑,靜脈曲張也基本拍好了。這次在醫行天下看到了光明、希望、未來。


 


 在這裡,還學到了很多關於飲食方面的知識。開始時覺得辟榖不實際,因為過去曾經有一位學生在上課的時候,突然暈倒了,去醫院一查,原來是因為沒吃早飯。醫生一再強調一定要吃了東西再運動。說要不吃東西不能跑步幹嘛的,心裡還是有點顧慮、懷疑。原來一直是信奉「早上吃好,中午吃飽,晚上吃少」的原則,魚、肉是必備的,心裡很想出去買點東西放在屋裡。但是,聽老師和教練的講課,還問了別人,都說沒問題,就想跟著也試試吧,其實試過了真的沒什麼問題。不管什麼事,都是心想事成。只要想做到就可以做到。所以,辟榖最後是堅持住了,而且,安眠藥在後幾天也開始停了,覺得也可以,中間醒了還可以再睡著。這次收穫很多,受到了很深的教育。


 


 還學會了許多做人的品質,要學會口吐蓮花。將來努力的處理好家庭事務,使家庭和睦。回家以後,一定會繼續運用醫行天下的拉筋拍打法並推廣傳播。希望以後自己和自己的家人、朋友可以天天健康快樂,幸福圓滿。


 


 三、我叫郝桂英,女,58歲,來自黑龍江。


 


 左腿不是特別好,有風濕病。有頸椎病,肩周炎,膽囊炎,胃潰病。常年身體多處疼痛,胃燒心,反酸水。一直在吃藥,吃的是西咪替丁片,每天1次每次2片。


 


 參加這個醫行天下自癒力健康培訓營班是通過女兒的朋友介紹的,在這覺得收穫很大,這個醫行天下給老百姓的方便很大。


 


 一開始還不相信,覺得拍拍拉拉就能好?思想雖然很頑固,但還是來到這裡試試。來這裡之前渾身哪裡都疼,經過親身的體會,拍打拉筋後,都不疼了,而且拍打後渾身特別的舒服。通過體驗之後,收穫很大。


 


 在訓練過程中,完全的不用服藥了,認真的按照老師的要求去做,現在胃也感覺不到燒了,也不痛了,腿腳舒服也不痛了,眼睛比起以前也明亮了,手腳也不冰涼了,也不再脫皮、起泡。頭也不痛了,渾身都輕鬆了。


 


 非常感謝醫行天下,感謝蕭宏慈老師,感謝閆教練,對她的盡心盡力,表示深深的感謝。


 回家後一定會繼續堅持的,多拍多拉!也會給家人朋友們介紹一下,讓他們也感受到這種好的「綠色治療」。


 


   採訪人張涵


   2011年7月24