抑鬱症及各種痛症的療效

抑鬱症及各種痛症的療效

文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈

 

      我叫王明炎,來自湖南長沙，從事繪畫和書法。通過朋友介紹和網上瞭解，我到北京參加了第十一期醫行天下自癒管理體驗營，結果使我深信醫行天下是一項偉大的醫療革命，隨著我對拍打拉筋覺受的深入，我更堅定地認為這次醫療革命將使全世界人民受益。醫行天下使中醫經典《黃帝內經》得以繼承，拉筋拍打的普及是一件開天闢地的天大喜事。

我敢得出這個結論，是因為我和兒子及全家都因此受益。

我的兒子有嚴重的抑鬱症，經常貪睡，愛發脾氣，吃藥打針數年不起作用，來到醫行天下自癒力健康管理體驗營9天，每天拉筋拍打，也有幸聆聽了八思巴上師的開示：凡病由心生，打開心結就是治病。正如《黃帝內經》中說：治心調心為上，外治為主，輔以食療，最後才用藥。我兒子通過調心和拉筋拍打，病情一天比一天好，現在貪睡的時間少了90%，這幾天一直沒發脾氣，還很平靜，說話清楚，還為學員們唱歌。我由衷的替他感到高興！感謝醫行天下！

我來前有咽喉痛、牙痛、肩痛、腰痛等，常吃消炎藥，還有心臟病，也常吃丹參片，都不能斷根，非常苦腦。通過三天拉筋拍打，我的以上症狀竟神奇般的痊癒。拉筋和拍打雖然很痛，但為了健康 我能忍痛，因為蕭老師說過痛直指人心，調動了心力，也啟動了殺毒軟件。我在拉筋時冒汗，放屁，疼痛難忍，但我知道這就是治病，心裡高興接受。只要忍住痛，一會就不痛了，打通了筋絡，調動氣血，就不太痛了。我的經驗是循序漸進，自我加拉的戰略，由小痛到大痛，再由大痛到不痛，所以我的病由小好到大好，現在我感覺通體舒暢、健步如飛，人瘦了十斤，感覺年輕了十歲。我的胃病現在還感覺氣沖病灶，時有脹滿，但我堅信一定會越來越好，氣沖病灶過後我的胃病肯定會徹底 好的。

今後，我要堅持拉筋拍打，傳播醫行天下，推廣拉筋拍打。願全世界人民都能健康長壽，去病強身和諧美滿。

二組學員：王明炎

2011年3月27日

 

醫學博士在亞特蘭大體驗營的覺受

醫學博士在亞特蘭大體驗營的覺受

文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈

 

  我是在中國大陸拿的醫學博士學位，在美國讀的預防醫學博士，現在美國國家疾病控制中心（CDC）做慢病行為危險因子流行病學研究。我雖西醫出身，但篤信中醫。目睹西醫已走進絕境，非但起不到治病救人的目的，卻做了許多堂而皇之騙人害人誤認的「醫療」工作。大眾知識所限，渾然不覺。確如蕭老師所言，當今的醫學，已成為一種宗教，並且是過時的宗教，散發著世紀末日的腐朽氣息。

我在亞特蘭大周六演講會上 買了蕭老師的「醫行天下」，讀到他雲遊醫的經歷，真是暢快淋漓。尤其他用中醫外治手法給大眾治病，可謂所向披靡，手到病除，真是大快人心。他多次提到，說來說去，還是給人治病最開心。我腦海裡浮起一句話「天將降大任於斯人也」。勇於拋棄小我的安逸，為大眾為人類仗義行俠，將理想付諸行動，出世能修行，入世能救人，此乃能擔當歷史使命之人。

俗話說，物以類聚，人以群分。我們能有緣參加蕭老師七天的自癒力體驗營，心中充滿感恩。雖然亞特蘭大已有拍打拉筋興趣小組，但心法很難學到。所以我抓住機會，儘早受益。本來單位請假要提前打招呼，我也管不了很多，給老闆發了電子郵件，就匆匆趕來。

說實話，我根本不清楚在體驗營要體驗什麼。六天下來，感觸體會頗多。可以說身心來了一個大更新和復甦。我從來沒禁過食，但是我非常贊同蕭老師「穀神不死， 元神不出」的說法。我還領悟到其實這句話也適用於我們肉身的死亡。我們的肉身靠穀神滋養（脾運化食物，乃後天之本），但並不是說穀神是不可缺的。我們人真正的生命是元神。只要元神在，人就不會死。人死了，其實就是元神出竅了。如此說來，讓穀神退避幾天何足懼也？這兩天的體會是，食物並不重要，我們的心最重要。外在的物質條件不重要，我內在的幸福喜樂最重要。我在Atlanta168的「心靈之旅」上發表了一篇短文「不幸與不幸福」，試圖闡釋一個道理：不要把自己的不幸福歸咎於自己遭受的不幸。就像蕭老師說的，「把病當成上天給你的禮物。」有個網友跟了一個貼，感慨現代人吃穿不愁，住大房子，卻難見幾個人真正開心和幸福。   

2012年據說是人類新紀元的開始。新的觀念和理念將象海嘯般摧枯拉朽，將舊的，虛假的舊科學，舊宗教蕩滌殆盡。醫道與天道是一。「醫行天下」行的是醫道，也是天道。期待萬病一理，天人合一，早日成為世界醫學界的共識。

「心想事成」，諸多人認同蕭老師的理念，這些覺醒和「想」就成為成就「醫行天下」的種子和動力，必將帶來全球醫學的全面改革和復興。

我一直想把中醫的病因學與西醫的研究方法結合，通過有說服力的研究成果，讓西方人關注中醫的強大力量。我計劃以後在我的科研工作中更多整合「醫行天下」的理念，讓更多人得益於中國文化瑰寶的熏陶。

亞特蘭大第一期體驗營 范志紅的見證

2011-4-2

 

便秘、甲狀腺低、前列腺炎的自癒療效

便秘、甲狀腺低、前列腺炎的自癒療效

文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈

 

  我很幸運這次有機會從紐約坐飛機來亞特蘭大參加醫行天下自癒培訓班。

我今年72歲，來美38 年。開過衣廠、餐館、洗衣店等等，都是親力參加工作，所以把自己身體鬧的毛病多多，最難受的是便秘。每天要通便藥幫助才能通便，小便夜尿多，一夜要起床 3-4次。甲狀腺低鬧得每天疲倦。身體這麼多病，可是在醫院檢查還查不出毛病，也不知怎麼治療，只能不斷吃藥，再換藥吃。經過這六天拍打、拉筋、禪步、禪睡、辟榖，我自己也盡最大努力和忍耐去做了。現在訓練班就要結束，我受益頗多，來培訓班就停服所有藥物，第四天沒有吃任何通便藥就排出糞便，也停止了吃甲狀腺和前列腺藥。以前即使吃治甲狀腺的藥也成天沒精神，沒想到不吃藥，還辟榖三天，人的精神反而好多了，也不疲倦了。以前小便無力，老感覺尿排不淨，現在小便感到有力量，以前吃藥也起夜3-4次，現在不吃藥起夜次數減到2次，真是意想不到。

這七天來感受巨大，收益良多。我今後的人生觀改變了，對人要有互愛互助的心，用感恩的心去對父母兄弟姐妹，又要對自己的身體抱歉意和感激，身體這幾十年來辛苦的付出是自己得了這麼多病。更感激蕭老師幫我們講自癒療法，怎樣拍打身體不同的部位，及懷著愛心去痛打，打到出痧，再把黑紫的痧打得變紅色為止。拉筋要忍受疼麻。堅持每天兩回，還要配合禪跑和斷食才有效果。也感激季英小姐和劉蓉小姐不停告訴我們怎樣拍打和拉筋，還親自幫我們老人家拍打，我真的衷心感激和感恩。

亞特蘭大第一期體驗營學員

張文熀 2011-4-2

 

協和醫院的醫師在自癒體驗營的覺受

協和醫院的醫師在自癒體驗營的覺受

文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈

 

  我叫潘志耆，今年 65歲，原是北京協和醫院醫師，從事內分泌疾病的臨床治療。來美國二十多年一直從事醫療研究，近年從事糖尿病研究，對中醫略有瞭解，也比較相信中醫理論和中醫實踐。但我自己的病一直治不好，特別是前列腺肥大讓我很苦惱，而且還嚴重影響睡眠。我還患有髕骨軟化症，膝蓋痛。我一直在尋找新醫療方法，蕭老師在亞特蘭大舉辦的醫行天下自癒力體驗營讓我好奇，就專門來試試看。

我常年服用B阻斷劑控制前列腺症狀，基本上不能斷藥。如有斷藥就立刻出現排尿困難，可是服藥又會出現尿頻、尿不盡的問題，所以這些年我只好服藥，但每晚要起夜5-6次，睡也睡不好。參加體驗營一週，我完全停用所有藥物，排尿困難的症狀卻並沒有出現。更不可思議的是我每晚起夜次數從5-6次減少到2次，改善非常明顯。如按以前，2-3天不服藥的話，肯定會出現嚴重的排尿困難。拍打拉筋的療效的確讓我驚訝！西醫還不知如何解釋，從中醫理論上說，前列腺肥大屬於氣瘀血滯。經過拉筋拍打，經絡通暢，肯定會改善前列腺局部的氣滯血瘀。我相信堅持這種療法，經絡進一步的通暢，遠期療效將更加顯著。

我的第二個問題是老年性髕骨軟化，上樓疼痛困難。西醫幾乎無任何療法，並認為這是不可逆的，只能採用避免過劇運動，冷熱外敷和止痛藥。在這裡採用拉筋拍打後，疼完全消失，上樓輕捷，沒有任何困難，真是意想不到的療效！由於膝蓋痛，我以前根本不敢跑步，現在居然可以晨跑達一小時而沒有出現症狀，真是不可思議！我願意繼續拉筋拍打，觀察療效。如果這期療效能保持的話，拍打拉筋對各種老年性常見病將功不可抹。

有緣在Atlanta結識一群推廣此療法的同仁志士，深感榮幸。最後謝謝蕭大俠和弟子不遠萬里跑來美國傳播火種，謝謝劉蓉獨立操辦了這麼大的演講和療效顯著的體驗營！

亞特蘭大第一期體驗營 潘志耆

2011-4-2

 

環保工程教授體驗醫行天下的環保

環保工程教授體驗醫行天下的環保

文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈

 

我叫錢興格，今年78歲。這次在3月26日亞特蘭大蕭老師的演講會場聽說拍打拉筋可以治療高血壓、前列腺、糖尿病等許多西醫治不好的病，所以就抱著一顆試試看的心來到自癒力訓練營。蕭老師還說醫行天下不吃藥不打針，是人體環保工程，我也很好奇，因為我早年畢業於麻省理工學院，學的是生物化工，在大學教了一輩子書，專業就是環保工程，沒想到自己卻被各種藥物嚴重污染，得了一身病，有些病就是吃藥、打針、手術、化療、放療等高科技污染造成的，也就是西醫說的藥源性疾病和醫源性疾病。經過一週的聽課和實踐，我的身體有了極大的改善，可以說對身心靈的污染進行了一次徹底清理。我完全認同醫行天下是個家家都需要的人體環保工程。

我來之前有以下問題：

1. 高血壓：以以前吃五至六種藥，吃了十年，才勉強將血壓控制下來。

2. 前列腺問題：以前吃兩種藥，每天一次，每次兩粒，吃了十年，服藥情況下每晚起夜4-5次。

3. 血糖高：以前是被認為是糖尿病，但沒吃藥

4. 眼病：眼睛成天流眼屎、濁淚，看不清東西，比如手機信息就看不清

來之後，第一天拉筋每條腿 10分鐘，當時就拉出了眼淚，結果第二天就發現眼睛很明亮，看手機很清楚，前列腺當夜就見奇效，一覺到天亮，一次都未起夜。見到如此的效果，我就加緊加強 拉筋，每條腿拉35分鐘，結果第二天也是一夜未起。這種狀況一直延續到訓練營結束，即每晚都是一覺到天亮，不再起夜。太不可思議了！

讓我感到最驚奇的一件事就 是第二天晨跑時我不小心摔了一跤。當時下嘴唇和下巴都腫起、發紫。左胳膊因為撐在地下受傷了，根本不能動，而且疼痛不已，胳膊根本太不起來，連衣服都不能穿脫。蕭老師告訴我拍打就可以治好。回到教室，蕭老師的弟子幫我拍了一次，當時就可以舉起來了。這讓我感到太神奇了！我太太從前同樣摔跤用手撐住，胳膊受傷，住院開刀，前後一年多才好。但第三天胳膊穿衣服時還是有點僵硬，蕭老師說沒拍到位，應該把受傷的周圍一起全部拍。後來蕭老師弟子又幫我仔細拍了一遍，終於徹底好了；而且我發現這個胳膊比沒有受傷的胳膊還靈活了。這又一次讓我感到拉筋拍打的神奇功效。

更為神奇的是在第四天，我忽然感到眼睛周圍完全清白乾淨了！要知道我的眼睛問題最多，因為白內障及眼膜開刀用了很多藥水，導致眼睛周圍有很多分泌物，擦乾淨了又有分泌出來了。每天都感覺黏黏糊糊的。這是我根本沒想到的事；拉筋拍打還可以治這樣的眼睛的毛病。

訓練營快結束事，體檢的結果讓我喜出望外，血糖從204降到108，血壓從130/85（服藥）降到120/70（不服藥），這樣的結果是我來培訓班之前根本沒意料的！

我們培訓的第3-5天辟榖（完全不進食），結果卻在我第六天早上拉出長達2-3尺長的糞便，一直連著沒有斷，黑黑的。這證明我的大腸內的宿便排出來了，人感到很輕鬆。

在訓練營的這幾天裡，每天聽蕭老師講課，讓我對拉筋拍打充滿信心，所以行動上我完全投入，因此我的身心都得到脫胎換骨的變化。最後，我對蕭老師推廣的醫行天下事業和傳播拉筋拍打表示由衷的欽佩和支持，我以後一定會堅持拉筋拍打，不吃藥不打針，避免藥源性和醫源性污染，搞好人體環保，並把這個方法傳播給更多的人。

亞特蘭大體驗營學員  錢興格

2011-4-2

 

作人不可太嚴肅—搏君大~~笑！

 

作人不可太嚴肅—搏君大~~笑！

 

 

老師說：「每天三大笑，延年益壽」！凡事何必太認真！只要吃的下、拉的出來、睡的著、笑的出來！豈不快【哉】！努力工作，上班，偶爾也輕鬆一下吧！

 

看看小朋友的表演！您可以偷偷笑，也可以大笑！更可以狂笑！只要您快樂，當然旁邊陪你看的人也要一起笑才可以。

 

記得：要從頭看到尾喔！最好的都在後面！

請特別注意「主角」，正中間打赤膊的「帥哥」！

 

 

有露三點喔！

 

 

拍打7 天治癒糖尿病 ? 衛生署盯上

拍打7 天治癒糖尿病 ? 衛生署盯上

 

轉載自 太極俠士養生工坊

http://tw.myblog.yahoo.com/frankietw50/article?mid=4327&prev=-1&next=4316

 

 

拍打7 天治癒糖尿病 ? 衛生署盯上.

 

聯合報4月12日台北報導，大陸作家蕭宏慈開記者會，推廣拍打拉筋，藝人劉真慕名而來，他當場為她拍打，說明療效 ………

 

 一些西醫，專家，中醫師耐不住紛紛跳出來說話啦！！！

 

中醫師說 < 拍打 > 類似刮痧， 要小心為之，以免愈拍愈虛…西醫師則擔心， 有心血管疾病或肝腎不佳者，萬一凝血功能不好，拍打可能導致血栓…有人說， 拍打會使微血管破裂 ，也有專家說了，拍打出現痧紅，屬於 < 洩 >，  體虛者可能愈拍愈虛…….

 

  在這裡， 我不願意去評斷誰是誰非！！！？？？只想單純從一個親身拍打過與體驗心得分享的角度來談談< 拍打出痧 >這檔事兒……

  

 < 刮痧 > 這是幾千年來老祖宗遺留下來的智慧，在醫藥不甚發達的年代，當身體感覺有點兒不對勁的時候，用根湯匙或是銅錢沾點水，在背上用力的刮它幾下，出現一些瘀紅之後，身體瞬間就會感覺舒服多了…… 拍打出痧也像是這樣， 其差別只在於，一個是用湯匙一個是用手掌，效果其實是大同小異的.

 

 黃帝內經裡面談到 < 補洩 > 的作法，在這裡， 我想用另外個方式來解釋與說明，  < 補 > 就是理療，就是強化它， < 洩 > 就是疏通，就是活絡它，拔罐， 刮痧，推拿，拍打出痧……這些都是屬於疏通，活絡的方式，另外，拍打的部位只能在四肢或肩膀，肯定是不能天天拍打的，相同的部位，最好一星期來個一次也就足夠了.

 

在拔罐中， 有滑罐的手法是屬於加強的方式， 而拍打出痧也可以說是刮痧的加強版.

 

說到拍打出痧，其手法與力道是有很大的學問在裡面……就像太極拳的發勁是一樣的，知道的明白的是勁，不知道的不明白的是力，其中的差別就在於，當是< 勁 >的時候，對方感覺是穿透性的，是沒有撞擊的感覺而能拔根…..

 

當是 < 力 > 的時候，對方感覺是碰撞性的，是完全被推擠的感覺而後退，拍痧也是一樣，不管是用手掌或者是拍痧板，如果他的手法或力道只是拍打在皮膚表面，並沒有完全穿透到表皮裡面，那麼打沒幾下，皮膚表面就會出現類似跌倒後，皮膚搓傷破皮微血管破裂的現象，佈滿血絲而紅通通一片，只要一碰到水，肯定痛得要命，更何況是洗熱水澡呢！！！

 

    如果他的手法或力道，是具有穿透到表皮裡面去的，很快的就會出痧，而且皮膚表面也不會滿佈血絲，更不會像破皮一樣， 即使是馬上去洗個澡，也不會有刺痛的感覺的，這才是正確到位的體悟功夫…….

 

還有，依據個人多次拍打的經驗，剛剛開始拍打的3 – 4次很容易就會出痧， 但是5 - 6次以後，會出現粉狀的表面，這是排出藥物，抗生素，化學合成物…..身體無法吸收的沉積物，痧的現象會愈來愈少，甚至於只會出現紅通通的一片， 而沒有痧……

 

最後，談到最惹人爭議的療效或者功效， 如果是指導者或者教學的人，說它能治癒糖尿病，甚至一切癌症或者能治百病……我希望聰明的您，聽聽就好…俠士只想說：拍打出痧，或許對您的身體有點加分罷了，不彷就當作是運動！！！

    

以上拉雜說了一堆，無非是希望以過來人的實際體驗心得，能夠讓一些舊雨或新知，有更多的思考空間，請不要儘在治療，功效，療效這些字眼上打轉……

 

 

歡笑聲不斷的4月12日拉筋拍打同樂會

歡笑聲不斷的4月12日拉筋拍打同樂會

 文章轉載自〜健康促進電子報第98期

自從我們舉辦了拉筋拍打同樂會之後，受到非常熱烈的歡迎，每一次的同樂會幾乎都是場場爆滿，甚至有從來沒做過拉筋拍打的朋友們，連讀書會也沒有參加過，就直接報名了同樂會，希望可以看看別的朋友怎麼做拉筋拍打，自己也可以跟著學，也有拉著全家一起來拉筋拍打，讓每一次拉筋拍打同樂會都非常熱鬧。

 

這一次的拉筋拍打同樂會中最有意思的幾位中，有一對是之前在電子報第81期時在3月份參加過「拉筋拍打自我保健」的健康講座中的夫妻檔。當時這位太太晚上不睡覺，還有高血壓的毛病，吃了很多年的西藥，手腳也很冰冷，連站上易經機時也看得出兩邊肩膀高低不同一樣，看起來身體的小毛病不少；而她的先生則是2歲時曾經摔倒過，造成左右腳長短不一，差了1.5公分，甚至不能當兵，連鞋子也必須要穿特製的。那天來的時候一躺上拉筋椅就直喊痛，但最後離開時卻馬上買了一台想回家自己拉。這次一來兩個人都滿臉笑容，據說是因為先生跟太太打了一個賭，要是太太能在3個月內減掉10公斤，就給太太10萬元。於是這位太太也很努力的每天在家用拉筋椅做臥位拉筋，結果一個月之內居然減掉了5公斤！簡直讓她笑得合不攏嘴了！

 

瘦了之後非常開心的太太！

 

   至於這位先生，原本他在第一次拉筋的時候就覺得自己原來短的那隻腳變長了，結果在來上過吳老師的課，也在家裡強烈的拉筋拉了一個月之後，成果非常明顯：現在他的兩隻腳相差只有0.5公分了！連鞋子也要重做！不過對這位先生而言，就算要把所有的鞋子都重做，對於能夠把身體上這麼多年的毛病治好，他也是非常願意的！另外，他也聽蕭東光蕭老師說拍打時拍打前額能讓禿頭的人長出頭髮來，所以他也跟其他的同學一起開開心心的拍打起來，甚至也請其他人幫他一起拍。

 

嚴重的筋縮狀況

 

還有一位先生，他是當天早上才打電話來想瞭解到底該怎麼拉筋，於是建議他親自到場實際體會一下，後來才知道他不是住在台北，而且原來是想幫他姊姊來問的，因為姊姊生病，醫生建議開刀，但是又聽說拉筋拍打自療有效果，所以才想瞭解到底該怎麼做。不過這位先生的筋非常緊，不但一隻腿無法自然的下垂，上舉的腿更是無法緊貼立腳靠板，弓得很嚴重，所以才拉沒多久就「慘叫聲不絕於耳」，所以本來預計想讓他體驗一下一隻腳拉8分鐘的快感，最後也縮減為一隻腳4分鐘。不過拉完之後他的臉色就比較有血色，也覺得走路輕鬆多了。

 

70幾歲阿嬤自己用拍痧板3多分鐘的出痧情況

 

   而另一位70幾歲的阿嬤更是從早上就來了，她本來是帶著朋友一起來拉筋的，後來聽說了下午有活動，決定乾脆就整天都一起來做拉筋跟拍打吧！於是她早上先跟朋友一起拉筋，拉完了之後就癡癡的等到下午再過來繼續跟大家一起做拉筋拍打，算得上是很有心的一位了。不過雖然她說拉筋是越拉越痛，卻依然笑得很大聲，拍打得也很用力，把同樂會的氣氛搞得非常歡樂。但這位阿嬤的肩膀十分僵硬，為了想要加快自我改善的速度，因此就請別人幫他用拍痧板用力的拍，結果拍出了硬硬一大塊的痧，拍出來之後，肩膀的部分也覺得輕鬆很多，這是因為是所謂的寒氣在作祟。因為體內淤積了寒氣，導致筋縮或是經絡不通的緣故。這次也有一位美女，還帶著爸爸媽媽全家一起來參加。由於老師在同樂會開始前也現場調查了大家的體溫，發現不只是這位美女跟她的父母，還有好幾位朋友也是體溫較低，手腳冰冷，應該是體內有寒氣淤積，於是容易在拍打時拍打出黑紫的淤塊。

 

   由於近來有聽到一些說法，認為拍打出來的「痧」，其實只是「微血管破裂」的結果，但卻不能解釋，為什麼在經過持續的拍打1分鐘或2分鐘後，「微血管破裂」並沒有變得更嚴重，反而是再持續的拍打下去，這些痧會逐漸淡消掉。所以拍出的「痧」，其實與所謂的「微血管破裂」不同，自然不能相提並論。繼上回「2分鐘拍痧的驚人效果」之後，這次那位美女也是跟旁邊的人邊聊天邊拿拍痧板拍打自己的手臂，拍了大概有十多分鐘，就從手臂上拍出了很多黑紫的腫塊，但老師還來不及拿照相機記錄起來，拍出來的腫塊就消失不見了，所以只好照一張拍痧之後的成果照片給大家觀賞了。

 

   其實拉筋拍打只是自我保健的工具，想要有效，最重要的還是要對自己有信心，保持開朗、樂觀的心情，持之以恆的去實行才有效果。希望大家都能努力的做拉筋拍打，找回自己的健康快樂！

有看過『醫行天下拍打拉筋』並實行，願意分享心得嗎？

 

有看過『醫行天下拍打拉筋』並實行，願意分享心得嗎？

 

轉載自 奇摩知識

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1611011117483

 

上個禮拜在很偶然的機緣下，連結到『醫行天下』的部落格，心中渴求名醫的我如獲至寶。
可惜過年前都要加班，要訂書也得等到星期天、到書更是下星期。

因此先在網路上詢問是否有台灣的朋友，已經閱讀過、甚至已經接受過實際指導，是否願意在此網路平台，分享您的經驗的？

您可在此回答，我便會收到問題回答通知信。
不論您是有部落格、即時通或您願意直接給我Email我都非常感激。

我想詢問的問題，大概就是：
真的不用錢嗎？可以自己一個人做嗎？
拉筋凳要買嗎？還是去買長凳即可？
如果曾經車禍，有骨錯位，是否只能交給醫生？
然而老師雲遊的那些名醫都在大陸，台灣人如何求診？
如果還沒有機緣有人可以幫我整骨，拍打拉筋法是否可以減輕每天工作的疲勞？(車禍受傷那腳站不久)

大概就類似這些。

我兔年過年就36歲了，但是近兩年已經感覺明顯體能下滑嚴重，西醫檢查沒病，中醫說要補，但仍每況愈下。

因此我實在非常期待這種可以在自己家裡實施的療法！

 

2011-01-20 21:47:00 補充

這兩天在床上拉，但是一次只能拉一隻腳，另一隻腳屈著。
也許因為效果不是很好，所以只覺得身體稍微比較舒暢。大便有比較順。

聽說拉筋凳有三代？
另外，還是希望到賣場直接買回家，不太喜歡網路購物。

 

 

 

回答者：豆豆 ( 實習生 1 級 )

 

真的不用錢嗎？可以自己一個人做嗎？
拉筋拍打真的不用錢,自己在家有空就可以做.

拉筋凳要買嗎？還是去買長凳即可？
拉筋凳我一開始是用家裡的長凳靠牆拉,也是可以拉
不過我們家的長板凳太擠,我會怕跌倒
用椅子併排躺起來又不平
所以後來就上網買拉筋凳,用拉筋凳感覺拉起來比較舒服安全
網路上賣拉筋凳的很多,價位不一
我是跟這一家買的 http://www.hp124.com/main.php
如果你沒要買,上面網站裡面也有非常多的拉筋資訊可以看

如果曾經車禍，有骨錯位，是否只能交給醫生？
其實我非專業醫師,所以你可以上去上面那個網站詢問,他們應該會給你好建議.但是個人覺得.錯位本來就是要矯正,如果沒矯正,拉筋可以舒緩痠痛,但是錯位還是錯位.

然而老師雲遊的那些名醫都在大陸，台灣人如何求診？
台灣也是有很多好醫生,何必捨近求遠?

如果還沒有機緣有人可以幫我整骨，拍打拉筋法是否可以減輕每天工作的疲勞？
每個人不是你,何不馬上拉個一陣子就知道有沒有用?


其實我能了解你的感覺
因為我是個尾骨錯位患者,所以會很期待自己能遇到好醫生
把自己的錯位矯正好.
但是看了非常多的醫生,都是無功而返.
甚至連名醫我都找過.(我不能說哪一位,因為我相信醫不好是我與醫生無緣,而不是醫師不高名)
我拉筋結果尾骨的痠痛一開始神奇的不見了
但是後來又恢復偶而酸的情況

但是我還是每天拉筋
當作保健
因為我本來經期很亂
拉筋後卻變的很正常了
也不經痛了

所以拉筋對我而言
錯位的痠痛治療不是很有用
但是氣血的調理有效

至於拍打
一開始是有在拍啦
雖然是有如書上說的出現黑青
但是感覺不出來是在拍什麼
所以就沒在拍了
所以無法分享

上個月書中作者才到台北做免費演講
你可以上去我提供的網站
他們有將演講內容放在上面供人觀賞
你可以看看
或許可以找到您的疑惑.

祝平安
 

參考資料 自己

2011-01-20 08:43:15 補充

拉筋介紹http://www.hp124.com/pro_stretch.php  

 

2011-01-20 08:48:07 補充

蕭宏慈老師景美國中千人拉筋拍打分享會影片

http://www.hp124.com/epaper_view.php?epaper_no=151.php  

 

2011-01-21 12:10:14 補充

躺在床上,另一隻腳屈著,基本上就沒有拉到了阿,你可以拿兩張椅子並排,靠牆拉,如果縮筋嚴重,你會跟本拉不直,因為很痛,大賣場我不知道哪裡有在賣,但是我買的那一家是貨到付款,不用怕被騙啦,而且以後有任何拉筋拍打免費可程都會mail通知,我覺得還不錯.

 

2011-01-21 12:16:18 補充

對了,你急著看書何不到網路書店買,中午前訂購,隔天一早就送到你指定的超商,到超商付款就好,不用等到假日阿.
而且網路書店不用留下太多您的個資,書還打79折,參考看看!

金石堂http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?LID=se008&kmcode=2014130279968&Actid=wise&partner=

博客來http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010459684

 

 

 

 

什麼是最好的拉筋椅！

 

什麼是最好的拉筋椅！

 

 

吳世楠老師從2010年6月7日起開拉筋拍打讀書會等課程，實際教學、指導大家如何正確的拉筋拍打，經1,500人次的親自教學經驗，拉筋方面以臥位拉筋法最容易有成效，而臥位拉筋法有拉筋椅來配合則效果最明確，什麼是最好的拉筋椅？

最好，最有效的拉筋椅要夠高、夠寬，安全、有教學指導…請慢慢觀賞!

 

 

 

 

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吳老師的健康講座-不生病的人生由三通開始

 

吳老師的健康講座-不生病的人生由三通開始

 

轉載自健康促進電子報第86期

 

        由於吳世楠老師目前暫無計畫在社區大學開課，又有不少人一直要求希望能聽吳老師上課，因此吳老師特別在2011年1月25日至2月10日這段期間舉辦了健康講座的問卷調查，讓大家來票選最想要聽的健康講座題目。因此在三月，吳老師針對了這三項票選出來的結果來做演講。

 

        3月份的第3場( 2011/3/16 )的健康講座題目是「不生病的人生由三通開始」，吳世楠吳老師照例先問大家為什麼想來參加，有些朋友是因為看到了電子報，但又不太瞭解健康講座到底是什麼所以想過來聽聽看；還有幾位是前一天參加了第二場拉筋拍打同樂會的朋友，也有一些是之前吳世楠吳老師忠實的聽眾了，有參加過之前舉辦的讀書會及前兩次的健康講座，甚至還有從去年就參加過拉筋拍打分享會及培訓營的朋友們。

 

第三場健康講座-不生病的人生由三通開始

 

吳世楠吳老師一開始就先給大家看了一些名人因癌逝世的新聞，請問大家這些人明明正值壯年，但為什麼最後都心不甘情不願的辭世？甚至還有治癌名醫死在了自己最專長的領域裡。我國十大死因，癌症已經連續28年都佔據了榜首，但為什麼還有那麼多人仍死於這個恐怖的疾病呢？其實說穿了，就是他們忽略了，甚至是已經「習慣」或「適應」了身體對他們提出的警訊。所謂「心腹之疾，起於癬疥」，身體健康出了問題，不可能毫無徵兆。處於亞健康狀態的人，即使身體不舒服去做健康檢查，也常常檢查不出什麼毛病，只有拿藥回去吃而已。但吃了過多的西藥卻只有造成更多的毛病，所謂的藥源性疾病就是如此而來，甚至造成慢性腎衰竭。因此為了達成身體健康，就必須要「三通」，就是所謂的「油路通、水路通、電路通」。

 

「水路通」指的就是人體從口腔到肛門的消化道都能暢通無阻，「油路通」指的是排除血液及脂肪中的毒素，而「電路通」指的是讓脊椎正常，不因為姿勢不良而壓迫到神經，讓關節酸痛，或神經傳導不良造成身體問題。只要這「三通」能通，身體自然就會好，也不會生病了。而組織淨化，是讓水路能順暢流通的方式，而拉筋可以讓電路通，拍打也可以使油路通暢，這都是能讓身體恢復健康的良好自癒方式。

 

這時提到了拍打拉筋的效果，有一位前一天也參加了第二場拉筋拍打同樂會的朋友提出了她的問題：由於她昨天非常努力的拍打，所以今天來參加健康講座的時候就覺得很累，一直想睡覺，昨天晚上甚至還有點缺氧的情況，不知道是怎麼了。吳老師就稱讚她，說表示那是她前一天有非常努力拍打的結果，而另一位朋友也提出了他的經驗分享給大家。他說他曾經跟他得過痛風的弟弟一起去參加長時間的拉筋拍打活動。而為了取信於家人，因此他弟弟在參加前特地跑去驗血，參加完之後也馬上再驗了一次，結果發現血液裡的尿酸值比參加前還要高！但痛風卻沒有發病。因為活動中都吃素，甚至也有斷食，沒吃任何能讓尿酸增加的食物，也覺得很奇怪。其實那是因為長時間強力拍打，讓原本沈積在身體裡的尿酸跟其他毒素回到了血液裡，再重新送回肝臟去解毒，因此驗血時不但會驗出較高的尿酸值，也因為肝臟解毒的負擔增加，細胞需要比平時更大量的氧氣，人就會一直覺得累，想睡覺，休息時身體才能專職於修護自身的身體，達到快速復原的目的，疲勞想睡，正是拍打過後身體發出信號要你多休息乃屬正常的情況。如果能每天持續的做拍打拉筋，就能使身體自癒功能快速恢復，讓身體更健康。

 

吳世楠吳老師用白板說明討論

 

當然，怎麼「吃」也是很重要。吃進過多的藥物、過度烹調、過油或重口味的食物、摻了人工添加物或化學香料的食品，也是使身體不健康的主要原因。所以為了讓身體恢復健康，也需要「水路通」及「油路通」，排除毒素的管道都能暢通無阻，毒素自然無法淤積在體內，身體也才能保持健康。不過這時也有朋友提出不同的看法，認為如果不吃藥或不打疫苗的話病就不容易好，特別是對於在學校的小朋友來說，容易常常在學校被感染疾病。不過關於這點也有朋友建議說可以用拍打法來幫助小朋友把風邪「打出來」，再多喝薑湯多休息，人體自然會啟動防禦機制自療，比吃藥好。吳世楠吳老師也建議如果擔心拍打不適合年紀較小的小朋友，可以使用「捏脊」法代替拍打，也很有效。

 

其實說了這麼多，大家想要身體健康，還是要「靠自己」。聽了再多健康講座要是不做就永遠不會有效。吳老師也認為：聽健康講座絕對不會健康，而是先要改變觀念，身體力行的去實行才會有效。觀念正確了，對自己有信心，才能活得更加健康快樂。希望大家都能努力的去實行，才能活到天年，絕不病死，享受美好人生。

 

 

 

吳世楠老師4月13日將在中壢舉辦免費的拉筋拍打自我保健健康講座囉！

 

吳世楠老師4月13日將在中壢舉辦免費的拉筋拍打自我保健健康講座囉！

 

活動時間：2011年 4 月13 日（星期三） 下午2：00 至 4：00

活動地點： 中壢市元化路95巷19號

福慧學苑

講    師： 吳世楠 老師

講座主題： 健康靠自己  拉筋拍打自我保健

聯絡人： 許小姐

報名專線：0922-263-380

 

 

自從拉筋拍打自我保健從去年開始帶起一股自我保健流行風潮之後，很多人對於拉筋拍打都產生了濃厚的興趣。這次吳世楠吳老師受邀至中壢市福慧學苑舉辦一場講康講座課程，講題就是談「健康靠自己 拉筋拍打對於自我保健」。針對什麼人能做拉筋拍打、又是什麼人需要做拉筋拍打、如何做才是最正確與最有效的拉筋拍打方式等等疑問，就讓已經舉辦了第103場拉筋拍打活動的吳世楠吳老師來替各位解答吧！吳老師將帶領大家瞭解什麼是最安全、最正確的拉筋拍打方式，同時也讓更多人能享受到這個神奇的自療方法！

 

以往拉筋拍打讀書會都在台北舉行，有些人不方便參加，本次在中壢舉行，福慧學院更釋放出一些名額給大家，歡迎在中壢附近的朋友有興趣的朋友，請先電話報名參加！

 

 

名額有限，請儘速報名！