2011年2月23日 星期三

武國忠 醫師要您「不到99,誰都不許走!」演講報導

 


武國忠 醫師要您「不到99,誰都不許走!」演講報導


 


 


轉載自健康促進電子報第76


 


 


 





武國忠醫師 養生樁 示範教學


 


「沒有人想生病,只是不知道方法!」養生方法百百種,那您到底合適那一種?沒關係,人類智庫出版集團與吳世楠老師特別邀請「活到天年」系列叢書的作者武 國忠中 醫師來台灣演講,讓大家把吃出來的並給「吃回去」,讓大家更加健康。


 


        武國忠中醫師為是北京著名的孔伯華醫館的首席坐館專家,也是北京合順堂名醫館的首席名醫,被稱為「北京最貴的醫生」,同時也是中國傳統的仙學、丹道與武術養生這三大養生學派最主要流派精髓於一爐的傳人。但武國忠醫師最珍貴的不只是因為他的診療費,而是他發現身為一個中醫只能治療病人,但是若能教大家養生則可以讓更多人健康。這次演講由人類智庫出版集團主辦,健康促進股份有限公司協辦,由台北市文山、松山、新店崇光社區大學講師吳世楠吳老師主持,2011212這天在景美國中的大禮堂舉行。


 



 


        本次演講活動有近千人參加,原本預定是下午兩點開始,但到了一點多的時候大部分的座位就幾乎已經坐滿了,到了武國忠中醫師正式開講的時候簡直是座無虛席,還出動了大型的投影螢幕,讓晚來只能坐在後面的聽眾也能一睹武醫師的風采。


 



 


 


武 國忠中 醫師一開始就談了他自己對於「終身服藥」以及「藥源性疾病」的看法,由於 武 醫師對於中醫臨床有十分豐富的經驗,因此對於「藥物」對人體造成的副作用及危害有很深的認識。從養生的角度來說,中醫是個「安全」、「高效」、「無毒」的治療方法,也不容易造成服用藥物過多引起的藥源性疾病。而近代慢性病的成因, 武 醫師認為多半是由「陽虛」及「濕邪」這兩個因素所造成的。 武 醫師認為,人體內血壓、血糖、血脂的升高,都跟「濕邪過重」都脫不了關係,因此,要祛除慢性病最好的方法,就是要「扶陽祛濕」。所謂「扶陽祛濕」的意思就是要能提升體內的陽氣,祛除體內的濕氣,而為了祛濕,常喝紅豆薏仁湯,再加上大量的薑及紅棗都能達到祛濕氣的效果。


 



 


另外,由於現代人一些不良的生活習慣,如久坐不動、運動量不足、飲食習慣西化或熬夜等等,都容易造成身體「陽虛」的情況。因此為了昇發「陽氣」(也就是提昇自己的抵抗力),本身就是練習意拳(大成拳)的武 國忠中 醫師也介紹了一個可以提升體內陽氣的一個方法,稱為「站樁」,也可以叫做「抱住健康養生樁」。


 



 


站這個養生樁不但能調整氣血及放鬆之外,對於養生保健也有良好的功效。但由於書上描述的方法畢竟是死的,不如現場指導,因此這次 武 醫師除了讓全場的聽眾一起學著做之外,同時也請了7位民眾一起上台來示範「正確」的養生樁姿勢,從最基本的手部到腿部的姿勢,一步步提醒大家該如何站養生樁,以及站樁的秘訣。


 


接著, 武 醫師也介紹了他的老 師胡海牙 先生平時所練的「瞬間強腎法」。這個方法可以在最短的時間內消除疲勞,建議跟站樁法交替的來使用。特別是在養生樁站久導致有些精神不濟的時候,使用瞬間強腎法可以很快的消除疲勞,恢復良好的精神。另外,因為養生樁的目的是在於使人能夠放鬆下來,因此大家在站樁的時候, 武 醫師建議大家也可以想一些讓人心情愉快的事,同時要以身體最舒適的方向來做,而不是「用力」的去做,這樣反而會喪失做這套養生保健方法的意義了。


 



 


但不論如何,養生保健都是每天必須要注意的事,因此這兩種養生保健方法也是需要每天實行,比如可以每天站樁10-20分鐘,一天最長可以站到40分鐘,再搭配著瞬間強腎法,就能達到強身健體最好的效果了。


 


這次的演講活動比較特別的是預留了一個半小時的時間,安排聽眾能夠一起與 武 醫師交流,雖然限制一個人只能問一個問題,但前來排隊提問的聽眾仍然十分踴躍;連同最後的簽書會也是人龍排得長長, 幸好武 醫師答應要替大家簽完書才離開,這才讓此場演講得以圓滿的完成。


 



 


近來台灣流感疫情肆虐,自入冬以來,已經奪走了80條寶貴的生命,其中不乏有已打過疫苗的,也有完全沒有慢性病史的年輕16歲女學生,可見得有提昇自己的抵抗力,才是對抗流感最好的方法,也只有好好保健自己的身體健康,對自己的健康負責,才能免於疾病的侵襲。中醫主張「動則生陽」,陽氣足了,寒邪疾病就不容易上身,因此養生也強調「實做」。唯有持之以恆的保健身體,才是養生最好的方法。健康靠自己,唯有身體健康,才能更快樂的享受人生、享受生活!


 


 


 


拍打拉筋治療好我13年的抑鬱症

拍打拉筋治療好我13年的抑鬱症


文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈


 


十幾年前,因為情感,工作等多方面的因素,我得上了嚴重的抑鬱症,曾幾次自殺被家人發現制止。躁狂、偏執、懷疑、強迫、妄想伴隨著我的生活。家人每天都小心翼翼的,我成為了家庭的重心。在家人的呵護下,我倍受照顧的生活著,大家都害怕我突然間發病。


 


為了治病,我吃遍了西藥, 中藥,嘗試了針灸等治療方法,病情有所好轉,但沒有徹底治療。每當遇見一些事情受到干擾,還會出許多狀況。朋友送給我一本《醫行天下》看到這本書之後,我哭了,因為我覺得自己找到了一個懂我的人,他做了我想做的事,他想了我一直想的事,我的內心震撼了!每天上網看醫行天下博客成為我生活中的主要工作,自己遇到的拍打拉筋相關的問題,大多可以在博客裡找到答案。不知不覺,我發現自己變化了,從說話到做事,家裡人都很驚訝我的變化,情緒平和了許多。


 


看到 蕭 老師要辦班了,我高興極了,終於可以聽到 蕭 老師講課了。我參加了第二期班,開始了培訓生活,聽 蕭 老師講課,我如痴如醉,每一次都意猶未盡。老師開示的課程更讓人心曠神怡,那個心情呀,真叫舒服,亮堂!每天聽完講課,我們就開始拍打拉筋,那些親人般的健康大使用愛心幫我拍打。我拍打了肩的前後部,出了大片的淤痧,我大哭了一場,痛哭過後我覺得輕鬆極了。 蕭 老師說這明顯就是心病,我原來沉重得像盔甲一樣的身體,突然變得輕鬆極了! 蕭 老師問我:你還有沒有堵的感覺?我說還有點兒,他說那你還沒有打透,還要繼續拍打。


 


過了一天,我又接受了一次「痛快」的拍打。這一次更令人驚訝,我撕心裂肺的嚎啕大哭長達2小時,嘔吐出大量粘痰。 這次過後我感覺身輕如燕,腦袋清醒了許多,看著鏡子裡哭泣的自己變漂亮了。內心喜悅之情溢於言表,身體的好多不舒服都沒有了。 蕭 老師引用了我國中醫寶典 《黃帝內經》的話:治病先治心,來給我解釋「心」和「病」的關係。我受到啟發,想起佛教的一句話:世上本無魔,魔由心生;身上本無病,病由心生。這些都讓我明白一個道理:我們身上的病都是由心得的。 應了蕭 老師的那句話:心縮則筋縮,心開筋就開。 蕭 老師令我開悟增智。


 


每天 都是蕭 老師講課和拍打拉筋。我的大腿內側、雙手、雙腳都拍打出許多痧,身體的「痰病」也一天天好了。經過7天的拍打拉筋,我有一種脫胎換骨的感覺,喚醒了沉睡的內心的力量,找 到了最初的自己。我開始規劃自己的人生,對生活充滿了熱情。我的情緒穩定,遇到事冷靜、理智了,懷疑病明顯沒有了,不偏執,不鑽牛角尖了,開始和人主動交流,強迫情緒也沒有了,過激的行為沒有了(家裡出了幾件大事,我沒有失去控制,都很穩定的度過了,可以獨立處理一些事情了,不再需要家人陪護)。


 


真誠感 謝蕭 老師給了我第二次生命的力量!同時我要告訴一樣正在被抑鬱症折磨的人或其他被精神病折磨的朋友們,不要放棄自己,拿出我們的雙手,拍打起來,開啟自己心靈之門吧,開始新的人生!


 


                               一位抑鬱病患者


 


 


 


拉筋拍打脫髮、頭皮脂漏性皮炎、痛風、眼乾澀、類風濕

 


拉筋拍打脫髮、頭皮脂漏性皮炎、痛風、眼乾澀、類風濕


文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈


 


剛才打開電腦,收到一份來自台灣讀者的治癒經驗文,思路清晰,文字簡潔,趕緊貼上與大家分享。其最大特點是以拍打頭部為主,而且長期堅持。一台灣電視台曾將一個頸椎在拍打前就已經破損的案例在新聞上反覆渲染,誤導觀眾,讓其以為頸椎是拍破的,並引用專家意見說頭、頸不能拍。我自己和千萬讀者的經驗是:頭部、頸部不僅可以拍,而且可以長期拍,力度完全可以自己把握。


 


 Date: 2011/2/12
   Subject:
快樂學活 拉筋拍打好比高山流水

   To: hongchixiao@gmail.com

   
蕭先生敬安:


醫療環境可以更完美,要辛苦您,也會跟隨您的意志一起努力。


寄出我的治癒經驗供參考。
  
快樂毛草屋敬上--
  
Chang Gung Memorial Hospital – Webmail


 


 


拉筋拍打頭皮脂漏性皮膚炎


症狀 :


頭皮發紅、痛、出油、掉髮、髮質乾枯


 


治療階段 :


拉筋 三週時 開始感覺頭皮痛減少


     二個月後頭皮發紅、出油減少


頭部加上拍打( 頭頂及後腦為雙手前後橫拍手勢較順手)


            三個月後 頭髮長出(在更早時即已長出,應是未發覺)後經皮膚科            醫師確認。


 


氣沖病灶反應 :


拍打時斷髮及掉髮多(多為無毛囊)足見髮質嚴重不良


 


心態 :


從一開始實施拉筋拍打後的〝其他經驗〞顯示治療結果,所以期待不良反應(氣沖病灶) ( 只是仍會產生無法判定是否為氣沖病灶而有所不安 )


 


腳底雞眼


症狀 :腳底痛、異物感。


 


治療階段 :


拉筋加拍打頭部: 近一個月左右痛感漸消失,剩下敏感不適及異物感範圍逐漸縮小 ,於加重下拉腿部之重量至3Kg後,異物感於2個月後完全消失。而腳底皮膚敏感不適則在3個月後採用拍打棒拍打腳底(15-20分鐘)1.5個月,已經連帶眼睛出油一起解決了。


 


痛風


  這是一位78歲親戚,已患10幾年之慢性病。因類風濕性關節炎及乾眼症、痰液等問題困擾(服藥治療3個月了),在拉筋及拍打一週內,雖已解決其痛風及類風濕性關節炎之病況,但無法解決乾眼症、痰液及之後才發生的失眠(每天作做夢4-5) 我檢測他的拍打確實很用力,4個月了為何仍無法產生治療效果。百思不解,有一回請他拍打我,才發現到痛風病人的拍打,其關節力道,不似拍打聲音大就表示力量大。


 


  我將同事因送書給她所回贈拍打棒,提供給這一位親戚使用,一樣拍打全身(尤其腳底取其肝筋)1個月後症狀都已大幅度改善。親戚感覺很高興(前列腺肥大、痛風、類風濕性關節炎、乾眼症、痰液 等用藥皆已陸續停服)                      


 


                             其他治癒病症


1.雙手拇指表面粗紋


2.小腿抽筋


3.經常偶發之呼吸吸氣期於左胸上方會痛及左後背部第九肋骨〝點狀性〞痠


 


 


 


 


拉筋拍打治療子宮肌瘤,乳腺增生,高血壓,類風濕

 


拉筋拍打治療子宮肌瘤,乳腺增生,高血壓,類風濕。。。


文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈


 


蕭 老師您好:


在您712號博文「海外的20個案例---歡喜又哀傷的經歷一 文中,有這麼一段文字深深打動了我,與我內心深處產生共鳴:「可以好的病就因為自己的一念之差而喪失了治癒的機會,怎麼這麼好的事情還要被質疑呢?有人說這是一個等價交換的世界,受了傷,自然要付出點代價才能得到治癒的機會。但就是這樣子的小痛苦,卻不肯去換未來的健康,有時候再想難道說這樣子拖著病他會比較快樂?還是問題在於說我的說法不夠有說服力?當真實的案例放在眼前時,還是有人會抱持著懷疑的態度,也許真正要治病應該從內心做起吧,真是歡喜又哀傷的一個經歷啊。」


 


我的拉筋拍打緣分很奇特, 在2007年及2008年的體檢中,我被查出有一3CM子宮肌瘤,雙側乳線增生。因醫生建議不要動手術,原因是一般來說子宮肌瘤都是多發性的,而且我這個不算大,就算做了手術也可能還會長。所以建議我半年至一年做體檢觀察。期間我每年大概要服用2個月左右的中藥,中醫的意思是服用中藥化瘀,對子宮肌瘤和乳腺增生有一定積極作用。但2009年夏天體檢發現3cm的子宮肌瘤還是長大了,變成了3.8cm,另外又長了個1.4cm的子宮肌瘤。乳腺增生還是老樣子,每個月例假前7-10天就開始漲疼。我還是積極的看中醫吃中約,去年2次,大概服用了共4個月的中藥,當時還有一個嚴重問題就是失眠很厲害,經常半夜 2點多醒來再也睡不著了。第一次服用完中藥能覺得人有點勁兒了,失眠還是厲害,又找一位中醫世家的名醫開藥,結果服完發現也沒什麼效果,反而胃很難受,看到藥就想吐。再有一個原因就是我發現不同的中醫用藥也有很大的不同,這使得我害怕了,我到底該聽那個大夫的?中藥也是有副作用的啊。


 


大概是去年11月中的樣子吧,我有緣聽了您的講座,說實話,第一次聽到拉筋拍打能治包括子宮肌瘤在內的很多病,我不僅是覺得很陌生,而且也沒太重視。因為那時第二次的中藥也沒服完。但我還是訂了拉筋凳,在家有空時會拉一拉,開始我也只能拉5-7分鐘,因為腹股溝處很疼。因為疼所以也沒有每天拉。不過慢慢地我發現我能拉到10分鐘了。當然我還有緣得到您的針灸治療,雖然針灸真的很疼,但讓我增加了相信您,信任您的信心:有一次針灸後,我連續一週睡眠非常地好,基本是一覺到天亮。還有一次我提到我的左側腰疼已數年,早就成了盲人按摩院的VIP了,您居然也通過針灸(我想也有拉筋的一部分功勞的)幫我徹底治癒了,以致我最近好幾個月再也沒去過盲人師傅那按摩了。


 


最終讓我放棄所有服藥治療 而堅信拉筋拍打外治手法治療的是我看到我姐姐的療效後,春節的時候,我給我姐姐發了個拉筋凳,因為她也是一身的毛病,其中高血壓的藥已服用3年多了,我就 說你拉吧拍吧,估計對你有幫助。她也許被病痛折磨的原因,所以她堅持得非常好,每天拉每天拍(慚愧,我那時只是拉筋還沒怎麼拍),4月中的一天我才知道她已在4月初就停藥了,可笑的是,她停藥是因為她回老家忘了帶藥,結果發現不頭暈了,不放心特意又去量了一下血壓,一切正常,這才放心地停藥了。


 


我姐姐2個月就治癒好高血壓這件事給了我極大的信心,我開始延長我的拉筋時間,從10分鐘到現在的20分鐘(現在拉筋腹股溝還是很疼,但比以前好些),從每週3-5次變成每天必拉,我跟自己說,我姐姐高血壓都治好了,我也一定能治好我的子宮肌瘤。就這樣,從4月中開始我認認真真地拉筋,增加了拍打。上週又該體檢了,我內心非常忐忑不安,我怕沒有療效會打擊我信心。但事實是:我的雙側乳腺增生沒有了,1.4cm的子宮肌瘤沒有了,3.8cm的那個沒再長。說實話我當時很興奮,跟朋友打電話都要說一遍,快成祥林嫂了。


 


我的這個例子其實還有個相反的案例可以佐證拉筋拍打對治療子宮肌瘤的作用,我剛剛得知我的一位外地好朋友5月底因為子宮肌瘤動了手術。她開始查出有子宮肌瘤時是2cm,就找到拉筋拍打的方法並堅持實踐,春節前後(半年時間)查時沒變化,她就放鬆了警惕,沒有像開始那樣堅持,後來再查就成4cm了。因為長的位置不好,很痛苦只好手術。另外,我現在的睡眠得到了極大地改善,氣色好了很多,見我的人都能感覺到,而且我也瘦了一些,以前的褲腰都顯得肥了。我現在非常有信心只要堅持拉筋拍打自己就可以治好我的那個多年的子宮肌瘤了。


 


還有我的媽媽,多年的耳聾,大概5月底時又查出類風濕指標359,膝蓋疼得不能走路(多年前她就膝蓋疼,但一直沒太當回事)我對她說您就先拍打吧,我再給您買個拉筋凳,能治好, 她不相信。在上海醫院看過吃藥沒用,回老家有一老中醫給她開了中藥並給她打了8天封閉針。開始她覺得有效可以走路了,也不怎麼疼了。10多天前我爸爸給我打電話口氣很急,說我媽媽膝蓋疼又不能走路了。我就求她,我說您看我姐姐高血壓都好了,我是您親閨女,您能不能就相信我哪怕10天?也許是真的走投無路 了,我媽這回真聽我的,停掉所有藥,開始拍,一開始沒勁兒就讓我爸爸幫著拍,膝蓋上拍出好多痧,前三天我每天打電話問我媽情況,我媽媽開心地告訴我一天比一天好,第三天告訴我只有一點點疼了,讓我不要每天打電話了,她一定會堅持的。今天我見到媽媽,她告訴我她不僅自己的膝蓋好了一大半,而且睡眠也有了改善,胃口也好了很多。我讓她拍打的第三天開始她也讓她的有病痛的老姐妹們拍打,都很有效,其中一位原來多年的腿抽筋居然好了。我打算讓我媽配合拉筋,繼續拍打頭部和雙手雙腳,治療她的耳聾,要知道她可吃了好幾年的藥了,一直沒有改善。我媽這回非常樂意!


 


我從自己和媽媽的拉筋拍打的緣由和過程中看出,真的是人心很難改變啊。當然我自己及家人的這個療效對我們身邊的人是非常有影響力的,很多人開始行動起來了!我自己也深深地感覺到您的這份醫行天下的事業是多麼有阻力,也是多麼有意義!我現在也很希望自己能成為醫行天下的健康大使,我已積極地將拉筋拍打的方法傳播給我的同學,朋友,親人。


  


北京  林晨英 2010-7-30


 


 


 


一個善念結一個善果---孝敬媽媽的全紀錄

 


一個善念結一個善果---孝敬媽媽的全紀錄


 


文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈


 


因緣真是奇特!命運因一念而變!我去年年底在一個跨國公司給員工做自癒療法健康講座。坐在第一排的一位女士聽課很認真,拍打拉筋顯然不僅入了耳,而且入了心!她表示拍打拉筋可治她媽媽的病,於是馬上行動,把她媽媽從河南請到北京參加了醫行天下第六期的培訓班。於是媽媽的糖尿病、高血壓、眼病都出現神奇療效。起一個善念,就結一個善果。孝敬父母其實就這麼簡單!


 


以下是這位媽媽每日拍打拉筋的詳細紀錄、分享。


 


 


 李春蘭        57     來自河南


來自河南農村的李春蘭,是因為其孝順女兒在一週前(201012 30 日)聽了 蕭宏慈 老師講座後把媽媽請到北京來參加培訓班的。雖然是文盲,又是第一次接觸拍打、拉筋,接受力很強,行動力更強。聽了 蕭 老師的第一節講課後,立刻接受醫行天下的理念,積極投入拍打、拉筋行動中。在本期學員中,她的拍打拉筋執行力最強,嚴格按培訓班課程安排進行,一點不偷懶,吃苦精神強。第一次拉筋就堅持半個小時,讓人佩服。從第二天開始,就下放腿綁2個沙袋,上舉腿腳上掛1個沙袋。她取得的效果讓大家驚嘆!迎風流淚10多年了,這幾天拍打時也流淚,7日早起晨跑時颳大風,眼睛卻沒有流淚。體重減輕6.9公斤 。


 


 在家每天早晚各打一次胰島素,報到時體驗血糖是9.3。元月9日早晨體檢,當看到測血糖結果是5.1時,她高興地像個孩子,臉上樂開了花,逢人就興奮地告訴 的說:拍打拉筋真不錯,回家就收拾老頭子,趕快把他的腰腿疼治好。然後給親戚朋友和村裡的人們宣傳醫行天下拍打、拉筋,也當一把神醫!


 


 10日上午是培訓班要結束的最後一堂課,李春蘭的女兒來接媽媽,專程提前趕來參加培訓課程。當看到媽媽體驗的效果如此驚人時,非常激動的上臺分享,表示回去後會積極推廣醫行天下理念,傳播拍打拉筋,幫助更多像媽媽一樣被病魔折磨的患者。


 


  主要健康問題:


1】高血壓;


2】糖尿病;


3】眼花看不清東西,愛流淚。


 


服藥情況說明:


     降壓藥(硝苯地平緩釋片)   每天2/每次2     服藥5


     胰島素    每天打兩次: 每早14單位;每晚10單位  打了一年


     註明:從參加培訓班後就停服降壓藥,停止打胰島素。


 


培訓前                    培訓中               培訓後


 體重:78.9公斤          體重:74公斤         體重:72公斤


血壓:170/84            血壓:140/90         血壓:135/90


血糖:9.3               血糖:7.6            血糖:5.1


 高血壓:有時眩暈;                          眩暈沒有了;


       上樓時有心悸氣短現象。              有時上樓仍心悸氣短;


手指麻木;腳底板有墊的感覺。               現在手指不麻了;腳底感覺未變。


糖尿病: 口乾口渴;                          還有點


 半夜起床上廁所2                           現在起夜1


心臟病:有時上樓心慌胸悶。                   還是有點


  疾:雙耳耳背;有時耳鳴。                 現在沒覺得


  疾:迎風流淚10多年                       早晨跑步颳大風也不流淚了


  病:偶爾胃泛酸。                         這幾天沒有


肩周炎:胳膊上舉發緊                         不緊了


       左肩部壓時有酸脹感。                 現在沒有了


腿膝痛:腿疼痛;有時腳趾麻。                 這幾天不麻了


                       


拉筋拍打體驗日誌


  


2011-1-4      


每天上課前全身拍打。第一次接觸拉筋拍打。拍打雙肘、雙手90分鐘。拉筋60


分鐘。拍打後拍打部位發脹;拉筋後覺得腿輕鬆,走路輕鬆了。高血壓藥、糖尿


病胰島素都停了。早上覺得頭不大舒服,下午未覺得明顯異樣。


 


  2011-1-5      


每天上課前全身拍打。拍打雙肘、雙手、雙膝110分鐘;拍打腋窩、大腿根40


分鐘。感覺昨天拍打過手較癢癢。拉筋120分鐘。拉筋是上舉腿掛一個沙袋,下


放腿綁兩個沙袋。增加沙袋拉筋後,腿感覺沒那麼疼了腿的肉有跳動感。停藥後


沒有不適感覺。


 


               2011-1-6              


拍打100分鐘;拉筋60分鐘。昨晚晨起胃不舒服,嘔酸水,就像當年懷孕時要嘔吐那樣難受的很,我就使勁拍打胳膊和腿,居然把它壓下去了,沒有嘔吐。早上打坐後有大便感,但是沒有便出。嘴裡有臭味。拍打完頭部,感覺頭變小了,頭可輕鬆了。


 


  2011-1-7      


拍打90分鐘;拉筋100分鐘。早晨起來渾身沒有勁、難受。下午,拍打拉筋後,


感覺精神好轉,好像是欠揍,拍打一頓反而好受了。左手無名指小時候受過傷,


前兩天左手無名指受傷處發麻,現在好了,不再麻了。


 


  2011-1-7              


拍打100分鐘;拉筋80 分鐘。還是犯困,就是早上不想起床。迎風流淚10多年了,這幾天拍打時也流淚,今天早起晨跑時颳大風,我的眼睛卻沒有流淚。原來我的左肩疼痛,昨天竄到右肩難受,左肩不疼了。今天集中拍打頭、肩部。今天比昨天強多了,頭輕鬆了,右肩也不疼了。斷食不像想像的那樣可怕,再餓兩天也沒事。不想耳朵的事了,耳朵也不嗡嗡響了。


 


  2011-1-8              


拍打100分鐘;拉筋80分鐘。以前眼睛易流淚,今晨颳風跑步也沒有流淚。感覺累,不想起床,但比昨天強一點。今天大便一點點。


 


2011-1-9             


拍打110分鐘;拉筋80分鐘。全身感覺輕鬆,脖子也好了。


 


 拍打拉筋一週治好高血壓、糖尿病,真是一絕!


 我今年58歲,患有高血壓、糖尿病(只是血糖高,尿中無糖),來之前幾個月一直服用降壓藥硝苯地平緩釋片(II12/天,並自打胰島素2/天(早晚各一針)用於治療糖尿病。第一天來培訓班,量了血壓,84/170,血糖9.3,由於培訓班說可以自願停藥,我第一天就把藥全停了。


 


 接下來,就按照培訓班裡教的天天拉筋、渾身拍打,還不吃東西只喝點薑棗茶、蔬菜湯。幾天下來,手、腿、胳膊、背都拍出不少紫色、紅色、青色的痧,但拍出來人就輕鬆了,也沒有不舒服的感覺。再後來拍拍痧就沒出來那麼多了,而且很快就散開了。


 


 斷食的第一天,培訓班再給測了血糖和血壓,都降了,血壓90/140,血糖7.6。但之後兩天都覺得渾身沒力氣,出現了氣沖病灶反應,睡下了就不想起來。然後,繼續拍打、拉筋,慢慢人就舒服了,也有勁了。


 


 培訓的第五天晨跑,出門的時候還沒有起風,但跑著跑著突然風就颳起來了。當時也沒多想,回來後才發覺自己的眼睛剛才沒流淚,以前是迎風就流淚10多年了,何況是這麼大的風。奇怪了,難道這毛病就這樣好了?第六天晨跑時有點風,回來後發覺自己的眼睛確實也沒怎麼流淚。本來想來培訓就是治治高血壓、糖尿病的,沒想到眼睛就這樣好了。


 


 還有,我的左肩原來一直就感覺酸、脹,這幾天的拍打後,先是感覺那股不舒服的勁兒竄到右肩,像個大疙瘩堆在那兒,人極其不舒服,就是想哭。後來,再接著拍打了兩天,不舒服的感覺也沒了。


 


 第六天早上,培訓班再給測了血糖和血壓,繼續下降,血壓90/135,血糖5.1


 


 反正通過七天的培訓,我的目的達到了,不但血壓高、糖尿病治好了,還治好了心悶、腿疼腳麻、肩周炎、耳背、迎風流淚整個感覺都很好,心理挺高興的。謝謝所有幫我拍打的教練們,這些天把我們照顧得很好。謝謝大家!


 


 第六期學員:李春蘭


 


 


 


除夕分享:拉筋拍打一年

 



除夕分享:拉筋拍打一年


 



文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈


 


老師:


您好!


我是醫行天下2010419日 那篇博客的作者,這是您對我的評價:(引自博客)


 


這位老師不僅親自體驗拉筋拍打,而且向兩百多人傳授,包括父母和學生,功德無量!因為他臨床經驗豐富,推廣過程、實施療效充滿戲劇性,所以寫得有條理,有創造力,我相信一定會有更精彩的結局。


 


我從2009年底接觸拉筋、拍打的理念,20103月開始拉筋、拍打、撞牆、扭腰,同時進行推廣,現將近一年的情況向您匯報。我想這是對醫行天下最大的感謝!


 


一、     最有力的證明:


1「為人子女不學醫是為不孝」。我在瞭解並實踐了拉筋、拍打之後第一批推廣的對象就是我的父母,他們在堅持了一個月後的情況我已在去年419日的博客裡作了說明。近一年過去了,情況如何呢:


 


母親:自拉筋後,胸口、脅下都曾痛過,我也 向蕭 老師詢問過, 蕭 老師告知這是氣沖病灶,於是我讓母親堅持,隨著時間的推移,變化產生了。


 


母親原有高血壓,也短期服用過降壓藥,現血壓為120/80,有點兒醫學常識的人都知道這組數字代表的是血壓正常;


 


母親有糖尿病,自去年9月以來,幾次測試血糖正常;


 


母親有一隻眼有早期白內障,眼角有明顯的白膜,而且感覺整眼視力模糊,現在兩眼清澈,又開始給我女兒和我打毛衣了;


 


母親常年氣血虛,特別是氣虛,舌頭周圍有明顯而深的齒痕,而且因為舌頭肥大,常常被自己的舌頭咬破,常年在舌頭兩側留有瘀血痕,現在母親常把舌頭露給別人看,義務宣傳拉筋、拍打,因為她的舌頭齒痕消失,瘀血痕也只剩下了一點兒;


 


母親有一膝蓋痛疼,現在也很少痛了;


 


最主要的,親朋好友一見母親都說她白裡透紅,氣色很好。


 


父親:


父親是一個很倔強的人,他一直不相信有這麼簡單的方法能治這麼多病,也很不接受佛、道和氣功等「迷信」的東西,但是很奇怪,他比母親堅持的還好,幾乎是每天不斷,父親因為常年堅持鍛鍊,除了高血壓外沒有什麼主要的病痛,他也不說血壓的情況,所以沒有什麼變化可寫。


 


2、其它親人和朋友:


我妻子有肩痛的毛病,自開始拉筋以來,沒有再痛過,有時頭痛,拉兩次筋便不再痛了,因為年輕,沒什麼大的病痛所以堅持的不好,但一有不舒服就會拉筋,一好就不堅持拉了。


 


我一學生的外婆常期患嚴重的肩周炎,但對拍打、拉筋的方法不相信,一日實在是痛不過了,讓學生的媽媽一試,打出黑痧無數,第二天主動要求再拍,因為昨日一拍,特別舒服。


 


一學生的父親長期堅持游泳,但我觀其臉色不佳,估計體內有疾,一日忽然後腦疼痛,估計是膀胱經或腎經堵了,我教其拉筋,兩日後告知我:不痛了。


 


同學的大舅子從不瞭解也不相信這類方法,有一次發燒382,他讓我同學一試,我同學幫他拍打了肘窩處,打得比較透,全是黑痧,再量體溫:372,從此相信,甘心被整、被打。而 且開始讓同學為其母調理身體,(其母,也就是我同學的岳母已患肺癌,原接受西醫治療)現同學正幫其調理中,希望能發生奇蹟。


 


3、我的變化:


我體重原為90公斤 ,現在為85公斤 ,看數字好像變化不大,但熟人都說我瘦了,因為體形變化比體重大,因為氣血足了,體重變化才不大的。


 


大便不再溏爛。


 


原有皮膚病,今年冬天發得很輕,爭取今年能徹底拍一次,全清。


 


所謂的腰肌勞損沒有發過,一年輕鬆。


 


練太極拳時體會到了松沉的感覺。


 


雙腿能單盤了。


 


二、     用心最重要:


 


拍打、拉筋一年,最深的體會是用「心」,


 


一是用「心」堅持,我家從網上買了一台拉筋凳,每天是滿負荷運轉,因為我家有四人要拉筋,白天是父母,晚上回來是我和妻子。但我的很多親朋好友卻不是這樣,他們不能堅持,很多是痛了拉,好了停。我也每天關注醫行天下的博客,我看到近期開了很多次的培訓班,其實班上的很多項目都可以在家完成,但我也知道,很多人只有在培訓班的那種大環境下才能堅持,所以說,用「心」堅持很不容易。


 


 


二是用「心」體悟,在拍打拉筋的同時,我還在不斷學習中醫的知識,不斷用心觀察自己和周圍人身體的變化,這樣可以積累經驗,解決一些人身體的問題,很多人就是在病痛得到解決和緩解時才接受拍打和拉筋的。


 


三、     新年打算:


 


一是繼續堅持,並且要更深入地拍打,將自己和親人的身體調到最正常的狀態。


二是繼續義務推廣這兩種方法,讓更多的人受益。


三是爭取參加一次全面的培訓,提升自己的水準。


再次感 謝蕭 老師,感謝所有實踐和推廣拍打拉筋的朋友們。


祝大家新年快樂,健康永遠。


 


張明於庚寅年除夕


 


 


 


2011年2月16日 星期三

武國忠中醫師上「國民大會」囉!



 


武 國忠中 醫師上「國民大會」囉!


 


聽完了武 國忠中 醫師於本月(20112)12日在台北市景美國中大禮堂的演講,您是否還覺得意猶未盡,還想瞭解更多呢?尤其是近來流感疫情倍增,上週更創下本季致死率最高,即使打了流感疫苗都沒有用!難道是因為現在的病毒變種越來越快,人類感染怪病的機率也越來越高了?各地盛傳的長生不老及救命聖藥有哪些?人類想活到天年真的是輕而易舉的一件事嗎?各地長壽村的養生秘訣有哪些?你相信中國武術中的意拳,一招就能治百病?!


 


武 國忠中 醫師將會在「TVBS CH56 國民大會」節目中作精彩的演說,透露長壽不老祕方與表演站樁和瞬間強腎法,歡迎收看!


 


國民大會的播出時間:


 


首播:2011218  TVBS CH56台 18:0019:00


 


重播:TVBS 04:0005:0008:0009:0013:0014:00


 


精選:每週六至週日 08:0009:0013:0014:0018:0019:00


 


談論主題<致命怪病爆疫情 長壽百藥奇聞多?!>


 


 




 


 


 


2011年2月15日 星期二

拉筋拍打經驗分享徵文活動

 


拉筋拍打經驗分享徵文活動


 


最夯的徵文活動來囉!在這個冷冷的冬天,您還有持之以恆的繼續做拉筋拍打嗎?它對您或家人的健康狀況是否有所改善呢?或者您對於拉筋拍打有些什麼有趣的甘苦談?好東西、好的經驗要跟大家方享!我們邀請所有做過拉筋拍打活動的朋友,將您的心得和經驗實例,透過文字、相片,來分享給其他已經在拉筋拍打,或還沒行動的朋友們。


 


只要能在期限之內分享您的經驗,就能獲得讓您暖身又暖心的拉筋拍打-養生茶壹包喔!


 


活動辦法:


l         主辦單位:吳世楠老師 及 健康促進股份有限公司


l         活動主題:拉筋拍打經驗分享


l         參加資格:所有做過拉筋拍打的朋友皆可參加


l         徵文期間:2011215 - 3月15


l         徵文辦法:


1.   拉筋拍打對自己或家人健康上的改善


2.   每篇文章需滿500字以上


3.   能附相片者更佳


4.   請詳細註明姓名,見證人居住地區,聯絡方式以提供他人請教


l         投稿文章將於主辦單位之電子報及網站上分享


l         投稿者將贈薑棗茶壹包,版權屬於主辦單位所有


l         主辦單位有權視情況修改投稿文章


 


投稿請寄至:健康促進股份有限公司 Email : info@hp124.com   主旨:拉筋拍打經驗分享徵文活動投稿


 


 


拉筋拍打相關網站:http://www.hp124.com


 



 


參加兩期培訓班,解決十幾種病痛


 


參加兩期培訓班,解決十幾種病痛



文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈


 


2011 ——兔年,我的本命年。我邁入了自己人生的第48個春秋。人們常說:本命年是個坎年,往往多病多災,所以要腰繫紅帶子來驅邪避難。可是對於我來說,我已經用不著這根紅帶子了。2011114日 ,我參加了為期七天的醫行天下第七期「自癒力健康管理培訓班」。非常幸運的是,緊接著這期班之後,在學員們的強烈要求下,122日 又加辦了第八期培訓班,所以我又參加了第八期培訓班。14天來,聽八思巴上師的開示及蕭宏慈老師的講座,進行全方位的健康管理學 習,拉筋、拍打、晨練、靜坐、辟榖等等。在各位健康教練的辛勤汗水澆灌下,在我自己不懈的努力下,經過這14天以後,我體悟到了脫胎換骨的感覺。拔除了身上的病根,重新學會了吃飯、睡覺、歡笑、哭泣、溝通、感恩、快樂······一句話,我重獲新生了!面對病災,我有強大的自癒力,因為我學會了管理自己。


 


 蕭 老師在講座中說:「找到自己得病的原因,比拍打拉筋還重要。」我患有腰痛、腿痛、手腳冰涼、手指關節冷痛、脊背發涼、左小腹疼痛等等。這些症狀皆可歸因為——寒冷、寒涼、寒濕,萬病由心造!我的身體寒涼,那是因為我的心寒涼,熱脹冷縮,所以我的身體筋縮,我的心也縮。我身感寒痛,我的心門緊鎖,無法放開自己。「禍福無門,唯人自召。」所有身心的病都要從自己身心去找根源。自己得病都是自己造成的,不是別人造成的。我挖掘自己的病根,原來是我給自己下了邪惡的詛咒。


 


蕭 老師說:「詛咒就是有力量的語言!」我在孩提時就對自己說:「不要哭!不要去求人!不要講太多話!」這些有力量的語言幾十年來捆綁著我,我儘量不去與人打交道,為人處事常常採取迴避的方式。我縮在自己的角落裡,生怕別人靠近我。由於封鎖自己,我感覺不到太陽的溫暖、體會不到人心的善良和關愛;我高興不起來,無法舒暢地笑,無法痛苦地哭;深陷在懷疑、埋怨、自憐、嗔恨的泥潭中無法自拔。我也想高興起來,整日面帶微笑,可我努力作出笑臉只是皮笑肉不笑。到哪裡去找到打開我心門的鑰匙啊?到哪裡去解除我身上的枷鎖?


 


 現在,我已經找到了這個神奇的地方——醫行天下!拿到了這把鑰匙——自癒力健康管理!我的健康我做主!而開門的方法就是醫行天下的要點、重點、關鍵字——「行」!Just  do  it!(執行!)立即行動!每天45個小時(甚至更長時間)的拍打拉筋;每天早晚的靜坐;每天早晨的行禪;素食少食、細嚼慢嚥······在這14天的學習時間裡我辟榖10


 


 一分耕耘、一分收穫!付出定有回報!經過了一遍又一遍「地毯式轟炸」,雖然有時痛不可當,可是痛過之後我的疾病在消失:


 


1.右腿不痛了;


2.疼痛7年的手指關節不涼不痛了;


3.脊背不發涼了;


4.有疼點4年的左小腹疼痛不見了;


5.腰不痛、不酸了;


 


6.冰涼的四肢溫暖起來了;


7.坐骨神經痛不見了;


8.左側肩周炎好了;


9.胃部怕涼的感覺沒有了;


10.    頸椎疼痛僵硬感消失了;


 


11.    受過兩次傷的左胳膊也康復了90%。(一次是十幾歲、一次是三十幾歲時受傷,造成左胳膊多年抬不起來。)


12.    以前的慢性咽炎沒有了;


13.    偶爾的耳鳴,不見蹤影了;


14.    肝部有小囊腫(帶回去檢查後才知道結果。)


15.    子宮裡有肌瘤(帶回去檢查後才知道結果。)


 


16.    辟榖十天,我瘦了5公斤,可並沒有飢餓難耐或有氣無力之感,相反,辟榖之後我覺得一身輕鬆更有力量了,別人覺得難以下嚥的無鹽蔬菜湯,我喝著它卻也覺得是人間美味。


17.    我的臉上有了光澤,嘴上脫了一層皮,變得紅潤了。


 


還有2次長時間的嚎啕大哭,排出了我身上的毒素,打開了我的心結,我的心門打開了,我醒悟到自己原來是「生在福中不知福」啊!我的父母愛我,雖然家庭貧困,可是他們做了他們能做的;我的丈夫愛我,儘管他不善於表達,可他也是以自己認為對我好的方式為我做著一切;我的女兒孝順、乖巧、心地善良、樂於助人;我有 一份多麼好的工作,還有那麼好的同事、朋友······是啊,太陽本來就在那兒溫暖的照耀著我,我身邊的人們也在用他們自己的方式關愛著我,只是我自己渾 然不覺,反而不滿怨嘆,是我的貪、嗔、痴,慢慢讓我生病。而今的我,滿懷懺悔和感恩之心!我要每天反省自己,到底為別人付出了多少?


 


 記得我在小時候的心願是:1】每天能睡到自然醒;2】一日可以吃三餐;3】看自己喜歡看的書,想看多久就看多久。這些心願早已實現。再後來我的心願是身體健康、心情快樂。如今看來這也已經心想事成。現在我的心願是:幫助他人達成健康。我堅信我的願望一定能達成!


 


 感恩八思巴上師的開示和加持!感恩蕭宏慈老師把這麼簡單、有效、安全、廣普、自療的方法帶給我們,讓我們身心受益!感恩各位健康大使的辛勤付出和無私奉獻!祝願天下所有人健康、快樂、幸福、圓滿! 


 


 


第七期、第八期學員  董愛娥  2011128