蕭宏慈老師主講的第81場拉筋拍打活動報導（有1,100人參加的盛會!）

 

蕭宏慈老師主講的第81場拉筋拍打活動報導（有1,100人參加的盛會!）

 

台北市文山、松山，新店崇光社區大學 講師 吳世楠

 

 

 

拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日到11月30日止，我們已經舉辦了80場，從11月13日與 蕭 老師聯絡後決定辦一場800人以上的拉筋拍打活動，之後我們12月份則以主辦 蕭宏慈 老師的『健康靠自己-拉筋拍打治百病  安全自療的驚人效益，成果喜悅分享』活動為主。

 

感謝景美國中家長會、台北市文山社區大學、新店崇光社區大學等單位的協助，並且擔任協辦單位，在短短數天內，我們就找尋並租借到台北市景美國中的大禮堂來當作演講會場，場地有著落了，那聽眾呢？趕快借助來參加過拉筋拍打讀書會、分享會及指導員培訓營朋友們的團隊力量，請這些朋友多多宣傳，甚至於「揪團」來參加，從11月29日開放網路報名，到12月7日止，短短8天就報名了738人，讓我們吃了定心丸，要超過我們希望的800人應該沒問題了！

 

要辦一場800人的活動，光有場地還不行，還有太多的東西要籌備！大至例如服務人員找尋、會場佈置、動線安排、現場人員配置、行動不便者或是老人家對應處理方式，善後清潔處理，小至現場工作人員的午餐、飲用水都得注意到；最頭痛的是會場為學校大禮堂兼室內體育館，平時都為羽球或籃球場地，沒有椅子，我們只能租借下午一點到五點的時間，一點半開放入場，要排幾百張椅子，要對齊、排列整齊，活動完畢後還要全部復原放回儲櫃中；而下午一點排椅子，預計一點半有1,000人入場，二點開始演講活動，四點半結束，五點前要全部椅子歸位，會場清理完畢，可謂大工程，若不事先好好規劃，到時候可能會亂成一團！怎麼辦？當然找志工來幫忙！還好一下子就有二十多位志工答應來協助，有遠從台中、新竹的人，要搭高鐵趕時間來當志工，在此向所有志工們致上十二萬分謝意！沒有他們的幫忙，當天的活動將不會如此的順利。

 

志工們在作最後整理

 

 

 

拉筋拍打自我保健，到底能改善自己的健康到什麼程度？有感太多人在問相同的問題，也想知道別人是如何拉筋拍打的，我們整理了 蕭宏慈 老師部落格上的文章，包括實例與個人的見證，以及我們在台灣6個月中辦了80場拉筋拍打活動的內容與心得，彙集成一本小冊子「拉筋拍打自我保健分享手冊」教學講義來分贈給現場聽眾，小冊中更提供了我們1,500人次拉筋指導經驗值，寫成「最佳拉筋方式」文章，希望大家對拉筋拍打有更完整的瞭解。

 

因有1,200多人報名，19日當天，志工們便早早集合，先貼海報，排隊方向指引，演練聽眾動線方式，因學校無停車場，也需要有人到校門口指引車輛到其他停車場去，還有場地在2樓，電梯有刷卡控制，需要要派人專門服務老人家及行動不便的來賓；12點一過便有人來排隊，而 蕭 老師也早早就來到會場，由吳世楠老師與景美國中家長會會長接待，稍事休息一下， 蕭 老師看到旁邊有乒乓球桌，一時手癢，便當場與同學切磋起來，暖身活動一下！

 

吳世楠老師與 蕭宏慈 老師相談甚歡

 

2點整，活動準時開始，由演講主辦人吳世楠老師擔任活動主持人，緊接著由蕭宏慈老師演講，蕭老師帶來他在北京指導拉筋拍打的驚人效果，很多人都由拉筋拍打中身體獲得明顯的改善，解決自己健康上的問題，但就因為拉筋拍打非常簡單，大家都一學就會，不少人也因而去幫助別人拉筋拍打，也算是作善事，自己健康再幫助別人健康，利已又利他，何樂不為！

 

 

吳世楠老師擔任主持人

 

服務台的工作人員

 

蕭老師同時指導大家如何拍打，可從頭拍到腳，腳底、腳背都可以拍，為了明確的指導大家拍打方式， 蕭 老師非常率真，坐在拉筋椅上脫下鞋襪，當場示範拍打起來；當 蕭 老師說明完拍打方式後，請大家開始練習，全場約1,100人同時拍打，那聲音有如千軍萬馬般轟響，雖然聲音大，卻是大家追求自我健康的開始！

 

 

滿滿滿，客滿！

 

全場約1,100人

 

蕭老師指導拍打

 

蕭老師的拍腳背示範

 

談到拉筋時，徵求有筋縮問題的人上台來作示範，結果邀請一位80多歲的男性長者，4個階梯都還需要3個人扶助才能上台，蹲也蹲不下來，立刻請他上拉筋椅拉筋，懸空腳除了用沙袋加壓外，還再用人往下壓，當場老先生就酸、痛的直說受不了，但在忍耐5分鐘後下來，自己覺得腳輕鬆不少，也要拉另外一隻腳，結果是：拉完2隻腳後，可以很明顯的蹲下來，為了加強效果，再請2人幫老師同時雙腳膝蓋全面拍打，不到5分鐘就全面出痧，最後是：人可以在台上小跑步起來，不禁讓人為他高興！

 

用沙袋外再加壓

 

第2位女性也是不良於行，上台亦需人扶持，躺在拉筋椅上即可很明顯看到直立的那隻腳，弓的很厲害，除了用綁帶外，還需旁人協助將腳拉直一下，懸空腳也是用沙袋加壓外再以人下壓，拉筋之後請雙人同時拍打雙腳膝蓋，也是不到一會兒就全面出痧；原先上台要人扶持的婦人，在拉筋拍打後，竟然可以自己下台階。原預定四點演講結束，結果是欲罷不能，大家還有一大堆問題要請教 蕭 老師，第一位請教的人就把大家嚇住了，因為她打開一張紙有不少問題要問，但是她後面排的長長一串的人龍該怎麼辦？只好限制一人問一個問題，可是實在人太多了，問到16:45，場地租借時間只到五點整，只能請大家幫忙把椅子收到儲櫃中，才勉強趕上時間；也要特別感謝全體志工們的協助，讓如此一場人數高達1,100人的盛大演講能圓滿順利的完成。

 

弓腳要伸直一些

 

兩邊同時拉筋

 

雙人同時拍打膝蓋

 

聽障者手語服務

 

志工與 蕭宏慈 老師合照留念

 

吳世楠老師與健康促進股份有限公司將會持續舉辦免費的拉筋拍打推廣活動，包括讀書會、分享會、指導員培訓營等，歡迎大家預約報名參加！

網路報名：http://www.hp124.com/reserve_plan.php

 

 

完整的活動照片：

蕭宏慈老師第81場拉筋拍打活動 景美國中演講花絮

http://www.youtube.com/user/healthlife100#p/a/u/0/seXkAOvT0Uk

 

 

 

轉載自健康促進電子報第50期

 

 

 

第四期培訓班小結：附頸椎病、失眠、高血壓、糖尿病療效統計

 

第四期培訓班小結：附頸椎病、失眠、高血壓、糖尿病療效統計

 

文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈

 

2010年12月19日醫行天下第四期自愈力管理培訓班圓滿結束！

 

本期培訓班共有35人參加，其中有來自美國西雅圖的學 員1名。從最年輕的33歲學員，到最年長的83歲學員，幾乎全部的學員有多種健康問題，醫行天下稱之為“複合病”。通過七天的封閉訓練，大家都解決了自己 兩種以上的健康問題。特別值得一提的是83歲的 王奇老 先生，他吃了50年的安眠藥，現在一身的病：嚴重失眠、高血壓、心臟病、耳聾、肩周炎、頸椎病，腰腿 痛......來之前他甚至都沒有報什麼希望，心想只要其中一種病有效就滿足了，沒想到通過拍打拉筋後身上所有的疾病均得到很大的改善，並且停了所有的藥，包括吃了50年的安眠藥！這下他可是樂壞了，當即決定繼續參加下一期培訓班以鞏固療效！這樣神奇的案例在每期培訓班都會上演。

 

以下是本期培訓班的統計資料：

 

全部學員的總體統計為（不分病種）：學員人數35人、 有效35人、總體有效率為100%！此次培訓班的最大特點就是腰病和腿、膝蓋病比較集中，其中腿、膝蓋病19人,有效率為100%；腰病18人，1人氣沖 病灶、1人改善不明顯，有效率為89%。其他疾病整體效果的初步統計如下：

 

1、頸椎病：18人，有效率100%

2、失眠：16人，2人改善不明顯，有效率88%

3、心臟病：15人，1人氣沖病灶，1人改善不明顯，有效率87%

4、高血壓：13人，有效率100%

5、耳疾：13人，3人改善不明顯，有效率77%。其中有一位屈先生，因為耳朵已經做過手術，所以雖說是輕度耳鳴，但是好轉起來難度比較大。

6、呼吸系統疾病：9人，有效率100%

7、肩周炎：8人，1人改善不明顯，有效率88%

8、胃病：8人，有效率100%

9、婦科病：6人，有效率100%

10、前列腺疾患：6人，有效率100%

11、糖尿病：4人，有效率100%

 

 很多人在填寫原有疾病時根本沒有想像能治好某些病，所以連寫都懶得寫，拍打拉筋幾天後跟大家分享，才發現已經多治好了四五種病。

 

總體而言，七日時間太短，對於許多慢性病如能有一個月的封閉式培訓療效會更好。但拍打拉筋自愈的初步有效率可以肯定為100%。

 

以下是單病種資料統計

 

  病名：頸椎病 人數：18人；有效率：100%

 

病名：失眠 人數：16人；2人改善不明顯，有效率：88%

 

病名：高血壓 人數：13人；有效率：100%

 

 病名：糖尿病 人數：4人；全部有效

 

 

 

王素菊回鄉傳拍打拉筋紀實（3）

 

王素菊回鄉傳拍打拉筋紀實（3）

 

文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈

 

這是王素菊的第三篇文章，可見她已經對傳播拍打拉筋的善業樂此不疲。對她提的問題，我的答案直接附後。

 

今天去商場買東西，遇到一位在裏面賣貨的熟人，向她宣傳醫行天下，她說：“正好，你別白來一趟，給我拍拍吧！”當時她覺得頭懵懵的，發沉不清醒，我給她拍打雙肘，才拍打一個 肘，她就說：“這拍打幾下，舒服多了”。雙肘斷斷續續拍了近2個小時（因為她還要賣貨）。又拍打後背約1個小時，拍完後她覺得頭特別清醒。

 

    有兩個問題請教老師：

1、              在給她拍打雙肘約半個小時，她鼻子下面出現3-4個黃豆大小的紅點，鼻子和下額也有些發紅，是不是她身體裏還有別的病？

 

的確如此，這是典型的氣沖病灶反應，說明拍打很有效，已經開始排毒。應乘勝追擊，加大力度拍打拉筋。

 

2、              我在給她拍打肘部的時候，我的雙手非常癢，先是手指癢的厲害，後來連手掌都癢。

 

說明您也有氣沖病灶反應，給他人拍打也在拍打自己的手，這樣把自己的舊病舊傷也調出來了，救人也救己。所以拍打在道家就叫“調傷”，在佛家曰“打鬼”。

 

    希望老師能講解一下是怎麼回事。

 

 

 

 

為什麼參加培訓班有如此驚人的療效？

 

為什麼參加培訓班有如此驚人的療效？

 

文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈

 

 

我原以為只要將拍打拉筋傳播出去，療效如此顯著，方法如此簡單，只要在家好好練習，自愈力就自然顯現。但兩年多的實踐表明：事與願違！只有大約1%的人能自覺堅持拍打拉筋， 亦即有足夠的時間和強度練習，否則自愈療效大打折扣。能堅持的人只有兩種：一種是被病痛折磨的死去活來卻久治不愈，因此不得不背水一戰的患者，另一種是對古典中醫篤信不移的患者，而這兩者還必須有堅強的意志和執行力。可惜這類人鳳毛麟角，最後我們不得不嘗試舉辦自愈療法培訓班。沒想到培訓班一辦就一發不可收拾，到目前已經在北京連辦四期，緊接著要在臺灣連辦三期班，再接下去，新加坡、馬來西亞、香港和美國都在緊鑼密鼓籌備辦班，而且規模都比北京班大很多。

即使從最保守角度上看，培訓班對各類疾病的自愈有效率至少是90%，尤其是腰腿痛、肩周炎、頸椎病、耳聾、高血壓、糖尿病、心臟病、婦科病、前列腺病、失眠等常見病，有效率多在 90-99%之間。因為病人皆為複合病患者，即每人都有一堆病，完全沒療效的幾乎沒有。有的人在家堅持拍打拉筋超過半年，並兼用各種中西醫療法，如藥物、點穴、推拿、按摩、刮痧、正骨、手術等等，但為何其療效卻遠不如參加培訓班？我的初步總結如下：

 

一、在培訓班拍打拉筋的時間、強度都是在家裏的練習無法比擬的。在這裏是封閉式培訓，每天至少拍打拉筋4-5小時，地毯式轟炸，摧枯拉朽。僅此一點，在家就無法辦到。如果再看強度，則更有天淵之別。可以說，在家拍打一小時，不如在此拍打10分鐘，許多拍打部位在家也不易拍打，必須由他人幫助，比如膕窩、腋窩、肩胛骨、頭部等等；

 

二、在培訓班積極向上的氛圍、氣場是家裏無法想像的。人越多則拍打的諧振、共振效應越好，這讓偷懶者和意志薄弱者不得不跟隨大潮流和大氛圍，拉筋時間便沒理由省略，拉筋強度在團隊中也水漲船高，即使想偷懶的人都會為了面子而忍痛自律。有些在家作威作福習慣了的老人、家長在這裏不得不放下架子和表演，真實不虛地進入高強度拍打拉筋。培訓班每天冒出的療效也鼓舞人心：如腿痛者已丟掉拐杖獨立行走甚至跑步、幾十年的失聰患者能聽到聲音、服藥多年的高血壓、糖尿病患者在停服藥物和停止注射胰島素之後血壓、血糖指標反而顯著改善等等，事實讓讓充滿懷疑的心不得不改變；

 

三、對氣沖病灶現象認識和處理。拍打拉筋的療效，首先會通過氣沖病灶體現出來，亦即各種不適感，除了痛麻酸脹外，通常其原有的舊病、舊傷會被調出，已有的病症會加劇，所以會出現惡心、難受、咳嗽、嘔吐、心慌、失眠、皮膚瘙癢、皮膚出疹、嚎啕大哭等各種症狀。如果在家裏面對這些反應，一般人會六神無主，放棄拍打拉筋。而培訓班則正好相反，因為大家通過學習和觀察充分意識到這些正是拍打拉筋有療效的症狀，是大好事，所以反應越強烈，就越會加大力度拍打拉筋，乘勝追擊，一鼓作氣，提升自愈力。比如反應強烈的耳聾患者很快就聽到了聲音，子宮下垂患者的子宮位置很快恢復正常，腰腿痛患者很快止痛，整宿失眠的人最終睡眠正常等等；

 

四、在培訓班，藥物的毒副作用急劇減少。中西醫都知藥物有毒副作用，西醫甚至為此發明了專有名詞：藥源性疾病，即因服藥治病而產生的新疾病。到培訓班的規定之一是停服所有藥物，包括降壓藥、降糖藥、心臟病藥、安眠藥、止痛藥等所有每天必服藥物。我們並非一概否定藥物，但藥物有正作用也有副作用，正負相抵後往往副作用大於正作用。沒有副作用干擾，療效更顯著。結果與我們的預料相同：停服降壓藥血壓更正常，停服降糖藥血糖更正常，停服安眠藥睡眠更正常；停服止痛藥反而痛減輕；

 

五、除了常規的自我拍打拉筋，在培訓班還有受過培訓的弟子給大家互相拍打的環節。有些部位自己拍打不便，力度不夠，也有些老人、重病患者無力長時間拍打，由陪同的家人和受訓的弟子拍打療效更好。無論自拍還是他拍，在培訓班拍打都有正心正念，用愛心拍打，讓身體與心靈充分交流，所以能達到治心調心為上，外治為主，疏通經絡，自愈療病的結果；

 

六、在培訓班每天除了拍打 拉筋，還有老師授課、答疑解惑，隨時針對出現的問題、症狀、迷惑進行引導、解決。看似簡單的拍打拉筋，其實精華在於心法，而心法不是理論、考試，只能口傳心授，讓學員在實踐、行動中覺受，這便是培訓班的真正意義。此外，每期培訓班都有辟穀、跑步、靜坐、分享，這些都是在家孤獨拍打拉筋沒有的條件和資源。

 

 

 

王素菊回鄉傳拍打拉筋紀實（2）

 

王素菊回鄉傳拍打拉筋紀實（2）

 

文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈

 

 

有些人傳播拍打拉筋沒人信，有些人卻越傳信的人越多。何故？心不同？如果您自己已經親自實踐了拍打拉筋，並把自己打得“體無完膚”，拉筋拉得“死去活來”，就有了覺受！這覺受是心靈的事兒，不是理論！多數人讀書、考試可以，就是一動真的就不行！有了覺受，就有了一顆不同的心，您再到鄉下去傳播，到苦難深重的病人中去傳播，能不靈驗乎？

心主神明，對您如此，對患者如此，對所有人皆如是！！

以下是王素菊回鄉傳播紀實，她的故事如同劉明友的故事一樣，會給我們新的啟示。

 11月18號我丈夫給我打電話說家裏鄰居有一個腰脫病人等著治療，當天下午，我去火車站買了19號晚上10點25分北京站始發K54次車票，20號早上7:30到瀋陽北站，轉乘大巴，上午11點到家。21號去鄰居家給人治病，張某、女、59歲，腰椎間盤突出，在牆上教她拉筋，一條腿能堅持5分鐘，上腿膕窩疼，腰酸，下腿大腿根疼。

 22號中午，1點她來我家，告訴我腰感覺能直起來一點。我在拉筋凳上給她拉筋，一條腿能堅持10分鐘。

 23號在家等她到下午2點她沒來，我去她家找她，她說：不拉了，昨天拉的太疼了，我還是買藥吃，保守治療吧。哎，真鬱悶，明明已經有效果了，她卻怕疼。或許這就是緣分吧。

 24、25號在家鬱悶兩天。

 26號，丈夫特意坐了2個小時的客車，去離家70公里的瀋陽五愛批發市場，花了1780元給我買了一台數碼相機。

 27號找朋友幫忙列印了20份病歷表。

 28號，下雪。和丈夫坐了一小時客車去他哥哥家，養士堡鄉、白家崗村。

 以下是在丈夫哥哥家治療病例的詳細記錄。

 姓名：方漢山    性別：男      年齡：61

地址：瀋陽市遼中縣養士堡鄉白家崗村     電話：13234030565

病史：1993年膀胱腫瘤做過手術，康復後走路腿酸，走200 -300米要蹲下休息1-2次才能繼續走，每天吃去痛片一日2次，每次2片。

28號第一天：停藥，拉筋每條腿10分鐘，上腿膕窩疼的厲害，下腿離地40公分幾乎與凳面平行。

29號第二天：早上拉筋每條腿8分鐘，上腿膕窩劇疼，下腿離地40公分，右肩疼，雙肘離凳面20公分。拍打雙肘出大片紫痧，拉筋後，走了約500米，腿沒酸，左側小腿肌肉疼，晚上拉筋每條腿10分鐘，上腿膕窩劇痛，下腿離地40公分，右肩疼。

30號第三天：下雪，早飯後，去村上開會，走了約1000米，腿有點酸，小腿肚肌肉疼，晚上拉筋，一條腿6分鐘，上腿膕窩劇痛，下腿腿根酸，拉筋後，拍打膕窩，40分鐘，出大片紫黑色的痧。

12月1號第四天：早上拉筋，一條腿7分鐘，上腿膕窩劇痛，腳麻，膝蓋酸，下腿離地40公分，白天走約1000米腿沒酸，晚上拉筋一條腿8分鐘，拍打後背1個小時，出大片紫痧，較重。

12月2號第五天：早上拉筋每條腿7分鐘，上腿膕窩疼，腳麻，下腿大腿根酸，早飯後8點左右，與村民去打魚，下午三點多回來，腿沒覺得酸，腰有點疼，晚上拉筋一條腿8分鐘，拉完筋後腰疼減輕。

    我3號早上返回家，以後4天是打電話詢問後記錄下來的。

12月3號第六天：早飯後，與村民去打魚，下午3點多回家，腿沒酸，腰沒疼。晚上拉筋，一條腿6分鐘，上腿膕窩疼、腳麻、下腿大腿根酸，拍打足三裏30分鐘。

12月4號，拉筋兩次，一條腿6分鐘。

12月5號，拉筋兩次，一條腿8分鐘。

12月6號：早上拉筋每條腿10分鐘，早飯後去地裏推了6車玉米杆，一趟往返，約1500米，中間過一道約10米高的堤壩，腰沒疼，腿一點沒酸。

 

姓名：王菊賢         性別：女           年齡：56歲

電話：024-27945241

病史：2003年，在瀋陽醫大二院確診類風濕。

先後吃過西藥、中藥、中藥湯劑、外敷藥貼、民間偏方，看過巫醫。自己講述已經記不清吃過多少種藥，更說不清那些藥名，幾乎所有電視廣告、廣播上的治療類風濕的藥都吃過，沒有一種有明顯效果的。嚴重時想自殺。8年累計醫藥費5萬多，間接費用1萬多。

現在周身疼痛，左腿走路腳掌外翻，左腿不能打彎。晚上腿抽筋，不能正常睡覺，每次抽筋都得起床在地上慢慢溜，一二個小時才能緩解。靠在巫醫那裏買來一種不知名的中藥面止痛，一天兩次，一次一包。

11月28號：晚上拉筋，每條腿15分鐘，大腿酸，腳麻，下腿大腿根疼，拍打雙肘約1個小時出大片紫痧，當晚沒有吃藥，晚上9點睡覺，早上6:30起床，腿沒抽筋。

29號，早上拉筋一條腿10分鐘，右腿上舉，腳麻，膝蓋酸，左腳上舉，膝蓋劇痛，白天走路左腳疼痛減輕。上午拍打雙膝內外側2個小時出痧較重，下午有些漲肚，打嗝，傍晚拉筋一條腿10分鐘，左腳上舉，膝蓋疼，右腳麻。晚上八點睡覺，第二天早上6點起床，夜裏醒過2次，腿沒抽筋。

30號，早上拉筋一條腿15分鐘，右腿上舉，腳麻，膝蓋酸，左腿上舉，膝蓋劇痛，拍打膕窩、小腿2個小時。下午感覺漲肚，晚上拉筋，右腿15分鐘，左腿10分鐘，晚上睡覺腿沒抽筋。

12月1號，早上拉筋右腿15分鐘，腳麻，腳心熱；左腿8分鐘，膝蓋劇痛，拍打後背一個小時，出大片紫痧。走路左腿疼，跟以前疼的感覺不同。中午拉筋一次，左腿7分鐘，右腿10分鐘。晚上拉筋右腿12分鐘，左腿10分鐘。晚上睡覺腿沒抽筋，夜裏醒3次。

12月2號，早上拉筋，右腿15分鐘，腳麻、涼，左腿12分鐘，膝蓋疼。拍打雙手1個小時。中午拉筋一條腿10分鐘，右腿酸，腳麻涼，下腿腿根疼，左腿膝蓋疼。下午漲肚，左腿疼，拍打腳踝內外側、腳背3小時。晚上拉筋一條腿10分鐘。晚上9點睡覺夜裏腿沒有抽筋。

  

 

    姓名：方明         性別：男           年齡：29   

地址：瀋陽市遼中縣養士堡鄉白家崗村     電話：13889155869

病史：左肩疼，胃疼，頭疼，頭暈，痛時吃止痛藥。

拉筋每條腿10分鐘，拍打雙肘出大片紫痧。

拉筋第5天，左肩疼減輕，走路覺兩腿輕鬆

  

姓名：張麗英             性別：女                年齡：60

地址：養士堡鄉養後村              電話：13130247238

病史：月子病37年，頭疼、頭暈、失眠、胸悶、心裏像壓一塊石頭，胸裏有涼氣，心慌時像鐘擺在遊蕩。兩條手臂酸、麻、疼，晚上睡覺疼醒1-2次，腰疼，平躺在床上，腰離床約10公分。2009年3月從大棚頂上掉下來，左腳摔傷，住院治療1個月，回家養半年多，腳脖處有核桃大筋包，腳背上支出半公分高的骨茬。走路左腳疼，左腳酸疼。吃過很多種藥，現在吃去痛片。

12月5號：晚，拉筋  一條腿10分鐘，上腿膕窩疼，腳酸、麻，下腿大腿根疼酸。拍打雙肘1個小時，右手30分鐘。晚上9點30分睡覺，第2天6點30分起床，手臂沒疼，夜尿一次。

12月6號：停藥，拍打4個小時，左手、左膝，小腿內外側、腳背、腳心，除腳心外其他部位，都出大片紫痧。下午拉筋，一條腿5分鐘，上舉左腿膕窩疼、腳脖疼、下腿大腿根疼、上舉右腿膕窩疼、下腿大腿根疼。晚上拍打膕窩，雙膝2個小時。晚上9點睡覺，第二天早6點10分醒，沒有夜尿，淩晨4點醒過一次。

12月7號：早上拉筋一條腿5分鐘，上腿膕窩疼，膝蓋疼，下腿胯骨疼。上午打嗝、頭疼、頭暈，拍打頭部2個小時，頭疼、頭暈症狀減輕、下午拍打後背前胸2個小時，感覺頭特別清爽，眼睛感覺冒涼風，晚上拉筋一條腿10分鐘。拍打右腿膝蓋兩側，足三裏1個半小時出大片紫痧。晚上10點睡覺，第二天早上6點30醒，無夢，沒有夜尿。

12月8號：早上拉筋一次，上腿膕窩酸、疼、麻、跳，下腿腿根酸疼。平躺在床上，腰能貼著床。拍打頭部、後背、兩臂4個半小時，心經、心包經出大片紫痧，拍打左腋窩時疼的厲害。拍打頸椎處有心慌反胃的感覺，拍打完症狀消失。下午去商店買東西，回來做飯，感覺兩腿特別輕鬆，從來沒有過這種感覺。

晚上6點拉筋一條腿10分鐘，上腿膕窩疼、麻、酸、跳，下腿根疼酸。拍打大腿內外側3個半小時，雙腿出大片紫痧。晚上10點半睡覺，第2天早6點10分醒，淩晨3點多醒過一次，沒有夜尿。

 

  姓名：高鳳敏              性別：女            年齡：37

電話：13130247238

病史：婦科病，宮頸糜爛、卵巢囊腫、盆腔炎、白帶多有異味、心慌、胸悶。右肩疼、胃疼、腰疼，睡眠不好、多夢易醒，夜尿3-4次。

12月5號:晚上拍打肩部30分鐘，左腿膝蓋兩側30分鐘，晚上9點30睡覺，第二天早上6點20醒，夜裏醒一次，夜尿一次。

12月6號：胃疼，拍打足三裏40分鐘，出大片紫痧，胃不疼了。拉筋一條腿5分鐘。晚上9點睡覺，第二天7點起床，夜裏醒3次，夜尿1次。

12月7號：拉筋一條腿15分鐘，拍打右腿膝蓋內外側1小時。晚上10點睡覺，第二天早6點半起床，沒有夜尿，醒1次。

12月8號：早上拉筋15分鐘，下午小腹疼，有腹瀉感，用香煙4根灸丹田15分鐘，症狀減輕，拉筋1條腿10分鐘，腹痛腹瀉感症狀消失。晚上拍打雙腳1個小時，太沖穴出痧較重，拍打膕窩40分鐘，出大片紫痧。晚上10點睡覺，第2天早上6點40起床夜尿一次，夜裏醒3次。

 

   姓名：高賀               性別：男              年齡：12

地址：遼中縣養士堡鄉養後村

拍打肘部出橫痧紋，較重。

“大道至簡”的自愈療法令志願工作更有成效

 

“大道至簡”的自愈療法令志願工作更有成效

 

文章轉載自 〜 醫行天下/蕭宏慈

 

 

我是名“荒漠化治理志願者”，每年都要多次從祖國南陲到橫貫內蒙延伸至吉林的科爾沁沙地參與植被恢復工作，具體地點處於兩省交界、國家級貧困縣，人煙稀少，交通不便，物資匱乏，更不具備一般醫療條件。我擬寫的面向全國招募志願者個人條件，格外強調身體健康，必須 “耐受氣候乾燥、風沙及重體力勞動；腸胃適應食用東北生大醬、大餷子粥、玉米麵貼餅子、生蔥、生辣椒及其他生食蔬菜、葷油；無高血壓、心臟病、消化道疾病、膽/腎結石、腰/膝及各關節傷痛、夜盲症、皮膚過敏（含冷水過敏）及各種慢性病史”。因為那裏 四公里 之外才有一個前林場的衛生院，只能處置一般症候，急重病人必需輾轉送到百公里之外的縣城就診。

 

07年10月，我剛剛在北京經歷了一場右腎結石發作，半夜十二時到醫院急診，緩解後就要獨自趕赴沙區完成一項緊急任務。友人怕我再次發病，特地派了一名年輕力壯的刑警隨行，以便緊急時把我背出沙地。我也很擔心發生這種情況，途經通遼火車站時，又是半夜十二時，臨時決定下火車到市醫院急診部開了鎮痛解痙藥和針劑、購買了注射器，以備不時之需（不會打針，必要時硬著頭皮也得自己戳）。就這樣整天提心吊膽渡過了任務期。

 

今年“十一”期間，有一位牡丹江來的青年志願者（繽紛花語，女，資深驢友，曾經徒步墨脫），風寒感冒而發冷、頭痛、噁心想吐，沒吃晚飯就躺倒在炕上。按計劃她已結束本期任務，翌日清晨即要返程，一路換乘車票尚無著落，如果長途汽車再坐十幾個小時火車硬座，身體染恙怎能禁住折騰。我身為領隊既著急亦無奈，嘗試用“拍打”緩解她的病情。當時是晚上七時左右，摸著黑輕輕拍打她的雙小臂內側（她尚不知“拍打療法”，也不耐痛），從肘彎部拍到手腕，重點拍打了內關一帶。稍微拍打了一會兒，用手機照亮看了看，兩條小臂已經起了許多黑痧，回饋是“不想吐了”。又請她翻身拍打大椎，她當即出了一身大汗，感到渾身輕鬆許多，但我當時還不知道針對頭痛應拍打何處，很歉意任她帶著頭痛逐漸睡著了。

 

當晚九時多，繽紛花語從炕上爬起身了；十時，精神抖擻地主持了一場告別“酒會”，吃了東西、唱了歌、還喝了白酒、葡萄酒。根本看不出幾小時前還是個“臥床不起的病人”。

 

11月初我回到北京，能夠上網了，6日晚上照老習慣打開《醫行天下》網站，驚喜地發現第一期“自愈力管理健康大使培訓班”將於7日正式開班。當夜匆匆忙忙安排好了一應雜事，終於在開課期間趕到課堂。在培訓班期間的身心覺受在此暫不詳述，但我學到了更多、更系統的拉筋、拍打方法，親眼看到了牙膿痛、腎結石發作以及其他經西醫多年治療無效的病症得到有效緩解乃至治癒。我高興地告訴志願者團隊夥伴：今後不用再那麼擔驚受怕現場有突發病症。有了“大道至簡”的自療手段，我們的志願者項目將 會更順利、更卓有成效！

 

學員  吳新平 2010-12-14

 

 

 

一次拍打就治癒了脛腓骨外側肌腱運動陳傷

一次拍打就治癒了脛腓骨外側肌腱運動陳傷

 

文章轉載自 〜 醫行天下/蕭宏慈

 

 

這是醫行天下第一期培訓班學員吳新平的來信和專文。兩篇文章分兩次貼出。我們未曾謀面，先已結緣。

 

 宏慈老師好！

 第一期自愈力健康管理培訓班一別，疏懶至今才給您發郵件。請諒！

 

附件兩篇都是參加培訓班之前用拍打治療的事兒。

 

在此特向您報告：我的髖關節已經不痛了，培訓班結束後，曾回來探親一次，麗華趁機又“打”了我。在下沒出息，每次都耐不住痛哀求停手。但經自己數次慢慢拍打，發現左髖關節最痛處（關節高突點）游離出一個棗核大的疙瘩（皮膚表面看不出，用手可以摸到），逐漸移到了旁邊的腹部區，同時還能摸到附近有些小結節。開初是髖關節不痛了，只有這個“棗核”觸痛。近兩周，這個“棗核”也已經消失了，兩側髖關節沒再疼痛。

 

我會就此另外專寫一篇彙報。

 

祝遍地是神醫的美好時代早日到來！

 

 吳新平 2010-12-14

 

 

 一次拍打就治癒了脛腓骨外側肌腱運動陳傷

 

 我今年56歲，在深圳工作/居住，是名戶外運動愛好者，最喜愛的項目是長距離徒步。多年來每週有兩次10公里 邊防線夜行，每月至少一次20或30公里 山野徒步，每年都分別參加50公里 、60公里 、100公里 的長距離連續徒步大型活動。

 

2003年，有一次剛長期出差回來（週五），下班換雙徒步鞋就直接跟著隊伍出發了。由於匆忙中沒有做熱身準備，加之穿的是普通襪子，十五公里後腳上磨起了多個大水泡，雖然堅持完成了當晚的三十公里目標，但疼痛致使走路動作變形，拉傷了兩條腿迎面骨旁的肌肉。翌日（週六），又一瘸一拐地陪友人登了9百多米高的梧桐山，下山後，小腿正面成片青紫，腳踝偏上處還冒出了核桃大的一個囊腫，幾個星期都沒有消退，行走困難。

 

經一位中醫骨傷科世家，同時又是西醫骨外科專業醫生診斷——雙腿脛腓骨肌腱撕裂， 手法、敷藥、針灸+拔罐（放出肌腱底部的淤血）、局部注射，各種招式都用遍了，一個多月花費了四千五百元，總算是基本恢復正常行走，但從此留下了病根：除了手觸酸痛外，日常上下樓梯或走路時間稍長，小腿迎面骨及外側肌肉更酸痛無比。用手摸到從膝蓋下部至腳腕上部的整條肌肉都是硬梆梆的“死肉”，皮膚表面也 仍有一塊塊的青淤色。我喜愛的長距離徒步項目因此受到影響，每次參與前，都要用彈性繃帶緊緊纏住雙腿，否則不能正常步態。

 

此後，換了另一位運動傷專家手法治療我的雙膝陳舊傷，順便用電針放鬆脛腓骨外側肌肉。多個療程下來（花費五千餘元），該處仍舊肌肉僵硬、酸痛無改善。

 

今年5月起由於工作需要，我在北京駐留了較長時間，結識了一批注重身心健康的老年朋友。清晨在北海公園一起實操“達摩三經”，一起“五獸行”（也是拉筋的另一種好方法），每當爬行結束後，大家還彼此相互拍打，雖然各人身體狀況不同，但都拍出了頗多痧塊，有效緩解了各自病痛。

 

我平時很喜歡閱讀各種養生書籍，遇到自認值得推薦的好書，還會每次購買20本左右 送給朋友們，希望他們也在繁重的工作之餘，身體力行調理自己的身心健康。只不過我買的都是盜版書，我告訴朋友：這是抛磚引玉，如果喜歡，請自行購買正版。 蕭 老師的《醫行天下》出版後，我也曾如法炮製。去年還請深圳金融業內的朋友幫助聯繫，尋機緣結識、得言傳身教。怎奈我在深圳時，他在北京，我到了北京，他又雲遊海外。

 

今年6月20日，深圳市政府和深圳電視臺邀請 蕭 老師到市民公益文化大講堂演講，朋友從現場發來了彩信顯示熱烈場景。又一次錯過，甚感遺憾！

 

打電話追到公司，答曰 蕭 老師雲遊，7月份將在香港、臺灣、東南亞等地講學，一時回不到北京。

 

 7月中旬，欣喜獲知《京華時報》專程將蕭老師“揪”回來，見縫插針地增加專場公益演講“拉筋拍打治百病，我的健康我做主”，

 

7月18日，我這個有緣人終於實地聽到了蕭老師的演講，見識了拉筋、拍打的正宗場面，也初步地理解了何謂“地毯式轟炸”、“殺毒軟體”。

 

北海公園裏的拍打更起勁了。心臟不好的、肩周/腰腿疼痛的、黑眼圈的（其實是身體 其他系統不正常所致），在拍打中都得到了很大改善。後來老年朋友們覺得用手打太累了，就買了十多雙布底鞋助力，人手一隻，掄圓了打，劈劈啪啪，響聲宏大、場面壯觀，引來不少遊客圍看，有的也饒有興趣加入拍打陣營。

 

在這樣的氛圍中，我要試試“調傷”能否確實治療運動陳傷。當時幾個人拿著鞋底子，同時拍打我兩條腿的傷處，鐵板般僵硬的肌肉很不容易出痧，痛得大汗淋漓，幾乎不知身在何處，終於拍出了眾多黑紫痧塊。

 

我欣喜的發現：只此一次，僵硬多年的肌肉恢復正常彈性了，用手按著不痛了，上下樓梯、長時間走路也不再酸痛。

 

真沒想到拍打有如此奇效，一次就治癒了多年的陳舊傷。

 

吳新平 2010-12-14