2010年9月26日 星期日

新生命,心感受 ——弟子培訓班總結

 


新生命,心感受 ——弟子培訓班總結


 


文章轉載自 醫行天下 / 蕭宏慈


 


 


第一天到培訓班看課程表,早上要晨跑,靜坐,每天要拉筋、拍打,咦!還要上弟子規,這不是小孩子讀的書,怎麼跑來培訓班復種了,而且還要實施過午不食,之後還要禁食、禁語,天啊!怎麼跟我當初調查的課程不一樣,我以為這個月是上穴道、針灸、經絡、正骨等課程,而且拉筋、拍打要上一個月,這不是看書就會了嗎!怎麼還要上一個月?帶著種種的疑惑開始投入課程。


 


在臺灣由於工作與志工隊的關係,常常有機會去外面參與培訓課程,上課的方式太多是會坐著聽一整天的課,而且三餐伙食部照料的很好,來這裏的課不只是內容,連方式都有別於之前的培訓課,這課講求實際行動,以行動去體驗每個課程背後的含義。我過去上的理論太多了,確實行動太少,而透過這個月的行動,讓每個看似簡單的單元都有程度不同的體會。


 


晨跑,我最害怕的運動之一,每次只要一跑步,就臉色蒼白,雙腿沉重,上氣不接下氣,來到這裏經過一個月的鍛煉與調理,現在跑起來呼吸均勻,臉色紅潤,連出汗也不像之前的大汗淋漓了。讓我印象最深的跑步在辟穀最後兩天,當我念頭轉變要好好享受在這裏的生活後,跑步啊,突然感覺雙腿底下似乎裝上了風火輪,我閉著眼睛跑,腿不像自己的像風一樣的往前跑,身體像乘坐在風火輪上被帶著往前跑,心無旁弩的專心跑,生平第一次跑步有這樣奇妙的感覺。但吃飯後就沒再出現“風火輪”了!


 


靜坐,我第二個不喜歡的活動,不是不喜歡靜心,而是雙腿胖,血液迴圈不好,只要坐十分鐘,腿就麻到沒知覺,只能一直移動來減輕不舒服感,並期待時間趕快結束。拉筋拍打後,腿已沒那麼麻,腰也能挺直了,到後期才能真正進入靜坐時安詳自在,天人合一的世界


 


弟子規,以前曾讀過,但沒這麼仔細研讀並背誦下來。我讀書很少會把一本書從頭到尾讀完,讀透,這次的學習深切的反省自己,做事情的態度不夠專注,容易虎頭蛇尾,暗自決定從今天起要改正這要這樣的缺點,讓自己做事情要能夠從頭貫徹到尾!神奇的是,只要心一決定,背誦弟子規居然輕而易舉!


 


拉筋、拍打,在家時即有在做,但由於時間、力度、密度、信心都不夠,根本沒有心法,因此改善身體並沒太顯著。來這裏後,尤其是前幾天被狂轟濫打,跟自己一個人拍大不一樣。剛開始時大家節奏頻率不一,漸漸的拍打節奏單一,但卻產生共振,像是大家帶著我打,也像是我帶著大家一起打,偶有節奏不一致時,幾下後又自動一致,像是在步行的隊伍落隊的人自動趕上,閉著雙眼聽著這共振的聲音,頻率融合在一起拍著拍著,拍而不拍,不拍而拍,不知是我在拍還是我被拍,猶如莊周夢蝶,是他夢見了蝴蝶,還是蝴蝶夢見了他。這樣合為一體的拍打聲跟一個人單獨在家拍、拉感覺天壤之別


 


另外,在禁語期間自己拉筋、拍打時,特別感受到自我管理的重要。自己給自己安排哪個時間做什麼事,那是對自己的持續力、毅力最大的考驗,有時會給自己找藉口,有時會想偷懶,因此,這段期間特別感受到成功沒有技巧,就是把每個看似簡單的道理、方法徹底持續地堅持下去,並戰勝了自己的偷懶,這樣就成功了!


 


禁語,除了不能打電話給奶奶面忐忑不安外,第一天不太能適應,不是不講話不適應,而是以前受的教育見到人要微笑,打招呼,而此時頭低低的,不打招呼,不太習慣,等適應後還喜歡這樣的寧靜,似乎只有自己一個人生活在世上,自在滿意的做著喜歡的事,過著恬淡的生活,伴著蟲鳴鳥叫的聲音進入自己的世界。


 


斷食,平時三餐下午點心,不會讓自己餓著,愛吃又貪吃,在這裏體驗人生第一次斷食,有點怕餓但又有些期待。真正斷食後,除了前兩天肚子咕咕叫以外,其他時間其實不是真的餓,而是心癮,無時無刻就想著吃,一直在想等回去要吃這吃那的,真的如老師說的“身病好治,心病難醫”。雖然一直想吃,但身體還真輕鬆,精神也好,記憶力、思緒都特別清明,真如老師說的:斷食的感受只能意會無法言傳


 


這次的課程把我以前不愛做的或不敢做事全集中在這培訓課程,自己從一開始勉強行之,慢慢不討厭了,到逐漸接受它,喜歡它,全因身體狀況全方面改善,心境轉變了,面對相同的事想法已全然不同了。八思巴仁波切說的,“淨瓶後,就是清香的甘露了”,這個月自己個尿壺,老師教我們的滴滴甘露進到我的腦海裏,雖然還沒有淨化,但每天勉勵自己持續進步,定要讓自己轉化為淨瓶,來盛裝滴滴甘露。


 


張嘉文 201097


 


 


腰腿痛典型案例分析、問答

 


腰腿痛典型案例分析、問答


 


文章轉載自 醫行天下 / 蕭宏慈


 


 


這是個被西醫、科學洗腦後的人對問題的理解和行動的疑慮,其問題頗有普遍性。我的回答附後,供大家參考。


 


蕭先生:你好﹗


 


我因腰腿痛而求醫,在醫院做:腰 2~ 1椎間隙CT平掃,第1-16層:


 


1. 影像學表現:平掃於第15層面顯示相當於腰 5 / 1椎間隙見一軟組織密度影輕度向後偏左突入椎管,相應硬膜囊及左側神經根輕度受壓。餘各椎間隙未見異常。腰2-5椎體邊緣未見明顯骨質增生,各附件結構完整,椎傍軟組織正常。



2.
影像學意見:腰 5 / 1椎間盤輕度向後偏左突出,相應硬膜囊及左側神經根輕度受壓。



922日晩拍痧1個多小時,拍兩手肘內窩和手臂內側,以及拍大腿內側,當時手上拍打位有紅色痧點在青黑色痧上,青黑色痧不似紅點痧浮於皮膚,左手青黑色痧是腫起的硬塊,到 923日早上,手上青黑色痧及紅點痧轉變了顏色,為紫色,但痧的外邊圍是青黑色,為何? 我應該繼續拍哪位置較好?
 
另:我在9月中開始拉筋,但哪一個拉筋體位適合我這情況?或者說哪一個拉筋體位對我更有效果?請你百忙中指點一下,非常感謝﹗
  
等候你回覆的人: 香港-小小
2010
923


 


我的回答:


 


1、請忽略西醫給的一大堆名詞、術語、數位等等,那不過是個標籤,其標準是按照其已有知識確定的,百年來不斷更新,如同流行商品。其所列皆為事實,鐵證如山,沒錯!但您要達到的目的並非瞭解一堆誤導的資訊,而是有效資訊。現象並不一定是實質,您更需找出因果,即真正的病因;


 


2、您的病的真正原因是心縮導致筋縮,筋縮導致骨頭錯位和經絡不通,而且是多條經絡不通。心縮即心有問題,如緊張、壓力、抑鬱、憤怒、煩躁等等。疏通經絡的方法即拍打拉筋,而且要地毯式轟炸,即十四條經絡統統都疏通;


 


3、建議您閱讀719日博文,先拍打通用部位,再拍打不適的任何部位;每個部位拍打起碼十五分鐘;


 


4、建議您用臥位拉筋法和拉屎拉筋法,每天拉2-3次,每條腿拉筋時間逐漸延長到半小時;


 


 


2010年9月23日 星期四

欲罷不能的拉筋拍打推廣活動,2010年10月份活動開始預約!

 


欲罷不能的拉筋拍打推廣活動,201010月份活動開始預約!


 


67開始舉辦拉筋拍打推廣活動以來,到今天才100天左右,統計一下辦了60場,心想差不多了吧!結果是來參加的人異口同聲的說:要排很久才能來參加!查一下,還真的是如此,平均預約3周後才能來參加活動;想緩一下辦活動都不行,而報名來參加的有的從高雄,台南,嘉義,台中,花蓮,那離台北市比較近的如宜蘭、羅東,新竹、中壢等那就不在話下!


 


拉筋拍打活動中,大家的求知慾望非常強烈,當然也不少人在家中自己拉筋過,來參加讀書會、分享會是來確認作的到位與否?通常是~~~怕酸、怕痛、怕危險、怕、怕….「拉筋,沒有拉到位」,所以我們都盡可能讓每個人都可「親身體驗」真正的【臥位拉筋】法,讓他們感受到拉筋的效果與好處,放心且心滿意足的回去持續、努力拉筋拍打自我保健。


 


  我們已安排出10月份的計劃表,歡迎大家來報名參加,煩請大家要參加活動人員請依您的需求來報名參加,想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋的人,煩請參加讀書會;有拉筋、拍打經驗者,有疑問,以及想與大家分享經驗者歡迎來參加拉筋拍打分享會,沒有任何經驗者,請先參加讀書會,免得無法跟大家分享您的心得!


 


  想參加拉筋拍打指導員培訓營的朋友,煩請先參加讀書會或是分享會後,再來報名,我們將依大家的預約狀況再考慮增班與否!


 


>>線上報名預約<<


 


 


配合舉辦拉筋拍打活動


  我們可以配合各個單位舉辦拉筋拍打活動,歡迎有興趣舉辦拉筋拍打推廣活動的單位與我們聯絡!E-mailinfo@hp124.com  題目:健康靠自己!拉筋拍打自我保健


 


活動方式:分成3種,內容及時間如下


1. 拉筋拍打讀書會(免費) 2小時


 適合對象:想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋


 內容:拉筋、拍打基本概念


    拍打示範教學


    拉筋示範教學,體驗


    拉筋、拍打注意事項


 


2. 拉筋拍打經驗分享會(免費) 3小時


 適合對象:已開始拉筋拍打及有疑問,以及想與大家分享經驗者


 內容:問題解說


    現場經驗分享


    網路上如何分享


    找尋Facebook 拉筋拍打推廣活動』社團的共同管理者


 


3. 拉筋拍打指導員培訓營(免費,午餐自理) 6小時


 適合對象:已有拉筋、拍打經驗,且可以與他人分享,還想推廣拉筋拍打及幫助別人者


 內容:如何指導拍打拉筋


    健康自我管理


    如何幫助別人不生病


    如何籌辦拉筋拍打推廣活動



活動地點:健康促進股份有限公司 台北市羅斯福路四段689樓之3


     (捷運公館站1號出口樓上) 場地有限,每次最多15人。


日期:201067


報名方式:一律請以網路方式報名 http://www.hp124.com/reserve_plan.php 


籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山,新店崇光社區大學 講師 ;中國一級健康管理師


協辦:健康促進股份有限公司


 


作善事,種福田,傳福音!歡迎大家一起來共襄盛舉,支持並推廣這個活動,自己健康,幫助家人健康,再協助親朋好友都健康。


 




 



 

2010年9月22日 星期三

我理解的醫行天下

 


我理解的醫行天下


 


文章轉載自 醫行天下 / 蕭宏慈


 


 


第一次看到“醫行天下”這四個字時,就覺得很有氣勢。而且一看就能明白,應該就是李時珍等古代醫家那樣嘗遍百草,遊行天地之間治病救人那樣的吧。隨著後來深入的瞭解,我發現其實“醫行天下”有著更遠大的含義。現在分享一下我對“醫行天下”的理解。


 


“醫行天下”是蕭宏慈老師一手創立的,和大部分中醫觀念有所不同。“醫行天下”認為,病由心生,生活中的怨恨煩惱負面情緒,在沒有得到疏解的情況下,都會在身體內部留下陰影,即我們常說的毒素。而所謂的醫治,除了那些戰爭或災難而產生的急救案例,其他所有的疾病都可以由患者治療或診斷,而醫生只是那個點撥者或助推器,真正將病治癒的還是病者自己。


 


怎麼理解呢?先來看看“醫行天下”推行的自治方法吧。拉筋和拍打,這兩個都是個人就可以自行操作的方法。拉筋的方法在家只需要兩張椅子一面牆,如果是立位拉筋則只需要一個門框,而現在推廣的蹲式拉筋法更為簡單,只要會蹲就可以施行。再看拍打,你有巴掌就可以了。而效果呢,參照醫行天下網站和博客,你就能看到大量的成功案例。而我就是其中一個體驗者的感受者。你會問,為什麼就這麼拍幾下,拉幾下,就能把病給治了?那麼我們先看看“醫行天下”的方法中提到的幾個關鍵字吧,“痛則不通,殺毒軟體,地毯式轟炸,忘掉病名”。我就以我的親身感受來解讀下這幾個詞。


 


“痛則不通”這個詞大家應該很熟悉,廣告裏常有。說的是人的經絡氣血不通暢。通過“醫行天下”的拉筋,哪個部位痛,你去檢索痛的部位的經絡就可能知道自己身體的問題。比如說我父母拉筋,都會出現大腿根部疼痛,那是肝脾腎交匯的地方。不通,則說明這三條經絡各有滯塞的地方,有滯塞,就會造成多種毛病;又比如拉筋時,手不能完全貼到凳面上,而是高高的舉著,那正說明肩頸的經絡堵塞。如果沒有痛感,並且是在姿勢正確,時間足夠的情況下,那麼恭喜你,你還真是健康的人。再說拍打,我的經驗是有痧的地方,就會疼,拍出痧再去拍就不疼了。這正說明了,“痛則不通,通則不痛”。


 


“殺毒軟體”,我沒想到這個IT詞,會用在醫學解釋中。但又是如此的貼切。正如大家知道的,殺毒軟體是用來保護我們的電腦程式的,他是一個無形的盾牌,掃描整個電腦系統。不時更新,將可能的或隱藏在系統中的病毒、木馬找到並殺死。而我們人體也是一樣,不要小看了我們自己的身體。其實他有無限的潛力。打個噴嚏,或冷顫,那是在排寒,長個痘痘,放個屁,那是在排毒。天熱了,皮膚就出汗;天冷了,雞皮疙瘩一出,你就知道要添加衣物。事實上,這種症狀,就是殺毒。是體內的殺毒軟體在發現敵情並寫給你的報告。你只需讀懂並默認開始殺毒就可以了。但是我們往往錯誤的以為是我們體虛了,而去吃藥打針,這相當於是棄自身的系統不用,而硬是用了另一套東西。結果往往是主次相容不了,還被外來入侵傷害了自身的系統。而更糟的是,日常生活中種種不良的習慣,比如大吃大喝,日夜顛倒,醉生夢死,使得自身免疫力被削弱。長此以往,自然容易出現各種身體疾病。


 


“醫行天下”的拉筋和拍打就是通過自己拉,自己拍,提高自身的活力,暢通全身的氣血,從而得到強壯的經脈,恢復身體原有的功能。那麼自然就能像殺毒軟體殺死病毒那樣,保衛身體了。


 


說完殺毒軟體,自然少不得要說到“地毯式轟炸”。事實上,我們的身體是一個完整的個體。舉個小例子,“牙痛不是病,痛起來可要命”,牙痛時,你覺得頭啊,臉啊,甚至心啊,都很難受,手腳不知如何放,這說明人體是一個整體,“牽一發動全身”,有人說拔了就好了。且不說拔好不好,拔了難道就能解決為什麼會牙疼的問題嗎。這次這個痛拔了,下次那個又痛了。棄對局部的關注,而要看整體的實效。拉筋拍打提出的正式這個觀念,其運用到的方法就是把全身的經絡打通,那麼病還有什麼地方可以落腳呢?!


 


最後一個要解釋的關鍵字是“忘記病名”。病名,這是個禍害很多人的罪魁禍首,人們往往會被心臟病,高血壓,骨刺,糖尿病等術語所迷惑,對其“崇拜”又“恐懼”。事實上,這些和打嗝放屁一樣,只是身體的反映,我為什麼這麼說呢?舉高血壓的例子吧,醫院的判斷是基於血壓高,但不同的高血壓患者在驗血的指標上都不盡相同。有的經驗完全合格,就是血壓高。有的則如甘油三脂高等。但即使按時服用魚油等號稱降血壓等各種保健品或藥品。仍不見指數降低或變化。如果一個病,只是專治療那種症狀,就好像拿抹布堵住不讓放屁一樣,豈不是本末倒置,所以病名只是代號,只是說明物理指標,只是說某某人叫什麼名字,要真正瞭解這個人,還得瞭解這個人的個性、喜好等。等到你認識他了,其實只要你一個“嗨”或“喂”大家就明白了。所以“醫行天下”告訴我們:忘掉病名,管他什麼病,全身打通還能有什麼病


 


說了那麼多,我們再回頭來看看“醫行天下”,“醫”在古文書中是這麼寫的“醫”。事實上最早的醫指的是軍醫,當時對軍醫的要求就是治療要快,療效要好。而“醫行天下”推廣的拉筋拍打是最適合大眾學習和使用的治療方法,也是最便宜,最快捷,最有效,最徹底和最佳的治療方法。因為只要你用心按照醫行天下的方法做,你便可以將自己全身的氣血得到一個很大的提高,從而打通全身的經絡。


 


蕭老師有一句話叫做“經絡通則是大補”。簡單來說,生病就是你的經絡不通。經絡通,則自然不會生病。而“醫行天下”就是要將這種簡單易學實用且不花錢的方法推廣給普通大眾,讓大家都能獲益。這就是我最感動的地方,要知道,大道至簡已經不容易,而大愛天下就更是功德無量。真誠希望“醫行天下”能紮根每個人的心裏,祝福每個人都能心想事成!


 


鄭磊


 


 


 


2010年9月19日 星期日

我從前與現在拍打拉筋的對比

 


我從前與現在拍打拉筋的對比


 


文章轉載自 醫行天下 / 蕭宏慈


 


我小的時候一直體弱。由於住在離中醫醫院不太遠的地方,我媽媽就經常帶我去那裏就診。小時候拒絕喝中藥而哭鬧打翻中藥碗的情景至今還在我的腦海裏。長的大一點了,更由於痛經不斷地跑中醫院,但儘管如此,經常吃中藥或者止痛片,都不能根治。


 


直到臨出國,托熟人找到了一位江醫生,開了三包藥,從此這麼多年痛經再也沒有出現過。當時看病的神奇場景,至今我還記憶猶新,也因此崇拜中醫,追求中醫的一顆種子就這樣埋在了我的心中。二十多年過去了,我和無數人提過真正中醫的神奇效果,也勾起了許多人對中醫治療去根的尋求。


 


出國後,由溫哥華轉讀到victoria island的中醫學院補習英文又遇到一批熱愛中醫的加拿大人和中國人,被他們拉去做“試驗品”,只可惜我那時無機會學習中醫。


 


來到美國atlanta後,我的身體已經透支,第一個念頭就是尋求中醫的幫助,可惜幾乎看遍了所有在atlanta的中醫,但對我的病也沒有起太大的效果,最後還是讓西醫開了一刀。我當時就是不明白,遇到的大多數醫生開出的中藥或使用的方法不管用呢?只能等著遇到真正的中醫嗎?難道我們不能自救嗎?


 


當我遇到了推銷保健品的機會,我就全身投入,認為這是一個可以自救的方法。同時從國內購買了許多書,從中自學各種中醫保健常識等。一直到閱讀了劉力紅的《思考中醫》之後,才明白了現代中醫的現狀,也加深瞭解了中醫有多麼偉大。之後,找倒了美國中醫倪海廈的博客,才瞭解到保健品對人身體的潛在危害。從此對自己所推銷的產品,產生了極大地懷疑。我自己也在吃這些保健品,也是這裏好了,那裏又起。這些保健品對人的健康好處是長久的嗎?有什麼潛在副作用,站在中醫的角度來看,這一切都動搖了,這種懷疑越深,良心也就越不安,生意自然也就做不好,索性停掉了。


 


那麼到底如何調理身體呢?那顆中醫的種子又開始發芽,我不斷地尋求,從中裏巴人的保健穴到孿加芹的各種穴位貼,參加臺灣中醫師的按壓鎮痛訓練,又索性開車幾個小時到倪海廈中醫院,又吃了半年多的中藥。從心裏對中醫的信服,使我到處尋求真正有效的中醫方法,並且將所有能找到的有效方法,介紹給我周圍的朋友們,使他們可以從中受益。


 


就在我苦尋中醫良方之時,我發現了《醫行天下》,頓時如獲至寶。


 


在家時,我閱讀《醫行天下》讀到一半時,就立即投入拍打拉筋。我首先拍打的是我自己的兩個肘窩,只是很輕的拍打就出了許多痧,再用同樣的手法和力度拍打我的膝蓋周圍,一點也沒拍出痧來。我當時想,我儘管有些病,痧出的並不多啊,看來還沒那麼嚴重。看到 蕭 老師博客上有人登出許多出痧的照片,想像中這些人一定有很嚴重的關節炎或者其他一些嚴重的病才會出那麼多的痧。有一天我的胃感到不適,想起 蕭 老師書中有說起拍足三裏部分,於是就自以為是的拍打了一會兒,結果什麼也沒拍出,心裏覺得奇怪。但我還只帶兩個兒子投入拉筋。


 


現在幾經周折,我心中的這顆種子終於帶著我從美國趕到了《醫行天下》培訓基地,這才發現我是多麼幸運!所見所聞,比我在美國時想像的還要好,還要更有療效。我親眼見到了許多拉筋拍打的實證,特別是見到了兩位由於拉筋拍打治好了幾十年的耳鳴耳聾,更令我感慨萬分。要知道這是我苦尋多年也沒能治癒的疾病。我自己、我媽媽、我妹妹和我的好幾個好朋友都有耳鳴耳聾狀況,我每次到我的耳科專科醫生那裏,得到的結果就是聽力又下降了,沒有辦法醫治。我一定把這一實證傳給許多人,這是多少人這輩子都夢想不到的福音。


 


剛來時見到同學們身上到處是青一塊紫一塊,根本就沒剩下什麼“完好的皮膚”,心裏覺得奇怪,難道所有人都有那麼重的病嗎?這是怎麼拍的啊?


 


熱心的同學們見到我還保留著這麼“完好的皮膚”,都嚷嚷著送我一個最隆重的見面禮。於是,兩個同學站在我一前一後同時給我大力拍打肩膀部分,使我頓時知道和理解了什麼是真正的給別人大力拍打。看到同學們胳膊上、腿上、手上、腳上到處是痧,我心裏感到一陣遺憾,沒趕上這麼被強力拍打的時刻,這一身身青、紅、紫色的痧在我眼裏也變得那麼漂亮奪目。同學們被拍打時說:“看我又掙了許多金子。”於是我也趕忙投入這熱火朝天地拍打之中,一邊向同學們請教著拍打技巧,一邊請同學們幫助大力拍打。幾天下來我的收穫不小,渾身上下也掛了不少“金子”,但同時總覺得自己給自己拍打的效果不好。


 


一天我請王同學幫助我拍打以前我拍打不出痧的足三裏部位,他說他和我對打,他拍我的一條腿,我自己拍另一條腿。拍打過程中,我仔細體會著他的手臂帶動手腕的方式,同時隨著他的手的上下加力,我也同時加力,一直努力與他保持著力量一致。其結果,我驚訝的發現,我的兩條腿上足三裏部分,同時出了許多痧。由衷的感謝王同學,在幫助我拍打的過程中,他也教會了我如何拍打,從胳膊到手的使用,以及力度的使用。


 


禁語這幾天,我已把原來自己拍不出痧的膝蓋等部位,都拍出了許多痧來。我自己看到我身上的大豐收,從心裏感到信心倍增,也同時體驗著“地毯式轟炸”給我帶來的一些變化,更重要的是體會著“醫行天下”的行字的無比重要性。


 


劉蓉


 


 


 


2010年9月18日 星期六

經絡暢通即是大補

 


經絡暢通即是大補


 


文章轉載自 醫行天下 / 蕭宏慈


 


如今各種營養品、保健品層出不窮,逢年過節大家都送點給長輩以示孝心。潛臺詞是:“這是補品,給您好好補補身子”。不過實際因為吃補品而奏效的我還真沒見過幾個。


 


我們先來看看這個“補”字吧。除了組詞“補品”外,一般常用的是“補漏洞”、“補習”、“補鍋”,當然還有“女媧補天”。從中可以看出,“補”的意思是有地方出現了“洞”或“缺”,所以要把那個“洞”和“缺”給填上。讓那個有“洞”有“缺”的地方恢復原來的功能。而實際情況卻是“洞”也不知道在哪,就先上營養品、補品,更何況有的人是虛不受補,對自己身體不瞭解的情況下,你並不知道那些補品是補了虛,亦或是補了那些已經在體內的壞分子,比如腫瘤、炎症、包塊、痰濕等等也都需要營養補,而且它們長得更快。是藥三分毒,保健品也不例外,它是合成的准藥物,不是點心。在當今屢屢出現藥品、保健品被召回的情況下,實在是讓人憂心忡忡。


 


那麼究竟該如何補我們的身體的呢?醫行天下的回答是:經絡暢通即是大補。因為萬病皆為經絡不通造成,故打通經絡就治病,即是補。經絡就好像我們電腦上安裝的作業系統,沒有形狀、結構,卻有條不紊地調節我們體內的氣血、營養。當你經常熬夜失眠,煩躁不安,常吃冷飲、常吹空調,那麼解救的方法就是將被損壞的經絡打通,並改變不良習慣。


 


怎麼打通?很簡單,一分鐘就能學會,其方法就是醫行天下的拉筋和拍打。


 


拉筋有好幾種方式,最常見的是臥式拉筋,兩張椅子、一面牆就可以了。人躺在上面,一條腿擱在牆上,儘量伸直,另一條腿則自然垂下,儘量夠著地,這麼簡單的動作在患病的初學者看來卻很痛苦,因為兩條腿都會呈現不同程度的疼痛,此時千萬不要放棄,因為這說明你身體有問題。每天堅持每條腿拉15-20分鐘,一周後你會發現自己有很大不同。拉筋最大的功效就是加強氣血循環,疏通經絡。打通後氣血水平就好像以前的羊腸小徑變成四車道大馬路,氣血水平上升了,自然吸收也好了,生活品質也提高了,豈不快哉!


 


拍打是道家秘法,原本叫調傷,是通過拍打將體內跌打損傷和風寒暑濕形成的淤堵垃圾清除體外,從而療傷治病。而醫行天下的拍打,又綜合了道、佛及中醫的方法後總結出一套獨特的自主健康拍打方法,即安全又有效。其方法是自己對自己用手拍打,可以從頭部一直拍到雙足。順序為:頭頂、頭兩側、頭後、頸部、兩肩、腋下及雙肩內側、雙肘關節內外側、手背、雙膝四周、雙足。你可以將之作為廣播操,也可以重點拍打關鍵部位,最為推薦的是手肘內側,有病的人在兩分鐘內就會出現黒痧。此時不要驚慌,這是你體內的垃圾被拍出,不要擔心是血管爆裂,因為此法已被千萬人嘗試並有效。


 


除了上述的基本拍打位置,你也可針對自身情況對關鍵穴位進行拍打。比如胃不好或胃病發作時可拍打小腿上的足三裏,感冒了可以拍打大椎。內關、湧泉、百會都是很好的保健穴位,可以經常拍打。醫行天下的拍打原則是:“要想病好的快,就多拍;要想病好的慢,就少拍;要想病不好,就別拍”。我想你應該知道如何選擇。


 


拍打的針對性強。比方說前面說到的手肘內側是心包經、心經和肺經之所在。拍打後即強化了你的心肺功能。而拉筋則能夠提高你的整體氣血水平。如果你兩個都堅持練習,就能事半功倍,在短期能改善自己的身體素質。按醫行天下的說法就是安裝上了殺毒軟體、地毯式轟炸你體內的毒素堡壘,增強的氣血會及時將你的缺漏補上,真正做到了我的健康我做主。你只要下定決心,堅持拉筋、拍打,就能如題所說


 


經絡暢通即是大補!


 


    鄭磊 2010-8-20


 


 


 


為何“醫行天下”如此注重“行”?

 


為何醫行天下如此注重


 


文章轉載自 醫行天下 / 蕭宏慈


 


在來到快樂你農夫之前,我心裏還一直有疑問:就是 蕭 老師傳承弟子培訓班一個月日程是如何安排的?如何考評?拉筋拍打這麼簡單的方法需要一個月的時間嗎?


 


帶著這個疑問,我來到了這裏。其實第一天我收穫就很大,我的疑問也稍稍有了點答案。


 


日程安排的很滿,這是我沒有預料到的。今天是第二天,這兩天 蕭 老師的課聽下來,一方面我對拉筋拍打從中醫原理上有了清晰系統的認識;另一方面認為 蕭 老師不僅從一個很高的角度去審視我們目前醫學現狀,而且既然用這麼一個簡單易行的拉筋拍打手法來傳播給廣大百姓。據我所知,我認識的許多醫學專家乃至醫學權威都還未能達到如此高的水準。


 


從我自己來說,我是個比較懶惰的人,平時生活比較隨意放鬆,但內心裏其實一直在追求一種精神層次的提高,經常看書,各種修心養性乃至佛教的講座我都會去聽,但我自認為不是一個實修的人。內心裏一直渴望著很多美好的事物,但一說到行動,就會給自己找許多理由,所以這個毛病在這次培訓班的前兩天裏就有了一個體現,為什麼這麼說呢?因為醫行天下最注重的是“行”。拉筋拍打也不是空談理論而是實幹。今天當我幫身體強壯的劉同學拍出滿胳膊的痧的時候,內心有點成就感。這個醫行天下的“行”字就在我的腦海中像螢幕一樣不斷閃現。


 


下午當拉筋拍打進入最高潮的時候,我看到的是人人歡喜,打人的被打的無一不開心。有位臺灣同學甚至將拍出來的痧比喻為金子,我轉了一圈內心非常失落,覺得自己好像吃了大虧,因為沒拍出痧來。於是找到了一位剛給許多人拍膝蓋窩出很多痧的那位張同學,也請他幫我拍膝蓋窩,這地方我至今沒拍打過一次,而且自認為我膝蓋關節很好,不會出痧的。這位同學用盡了心力使勁幫我拍,還為了讓我姿勢舒服點,就把我的小腿架在他的腿上,拍的好痛呀!從來沒這麼痛苦,簡直受不了了,好幾次我尖叫著試圖把腿縮回來,可能是氣血虛的原因,一開始一直不出痧,所以我很不甘心。怎麼別人都有而我沒有呢?我咬咬牙狠狠心讓這位男同學幫我繼續拍,越拍越疼,我自己不停的放鬆自己,但真的疼的受不了了,根本就放鬆不下來,這時候我臨機一動。嘴裏喊出“一、二、三、四、、、、、、、”隨著他拍打的節奏數拍子,越大聲喊好像疼痛真的減輕不少。這時候膝蓋窩出了好多好多紫色的胞塊,心裏才有點欣喜的感覺了。稍隔一會,我又找劉同學幫我拍小臂心包經部位,以前拍打過好幾次曾經出過痧,但後來就拍不出來了,這次逮到了這位身強力壯的男生機會好難得。他的力量好大,拍得我真的快掉眼淚了,但不一會雙臂心包經部位均拍出大塊的紫胞。我自己不禁感到了開心,而且也感到了驚奇。他怎麼能給我拍出痧呢?我多次自己都拍不出來了呀?但仔細一想,究其原因,我認為有二:第一自己以前不夠用心,不夠用力,時間不夠長;第二劉同學是用心在給我拍,這片痧讓我感受到深層次的傷是需要大力,持久的拍打才可以調出來


 


望著這兩處大片的痧,我真的感受到我也挖到了金子!確切的說不是挖,而是拍到了金子!這 時蕭 老師一直在講的“覺受”確實讓我真實不虛地覺受到了!這個醫行天下的“行”字已不請自來並深深烙入我心中。回想起我對我媽媽類風濕關節炎的治療,我也體會到了“行”這個字的分量有多重!如果我不親自飛到上海幫我媽媽拍打,她可能至今還半信半疑,她的膝蓋至今還在忍受疼痛。慚愧的是在這之前接觸到拉筋拍打幾個月了,我卻一直沒對自己好好的長時間拍打過,所以絕對體會不到今天的這種感受。可是在這麼久的時間內,自己並沒把這塊金子像寶一樣的對待。顯然,我的心力不夠,業障大。


 


幾年不上班,人是有惰性的,我也不例外,我一直在別人羡慕的眼神裏生活著,但自己一直覺得空虛,不快樂。因為不快樂,所以就生病。因為生病,所以就不快樂,惡性循環,何時能了?當心力不夠,沒有覺受的時候,你自己是無能為力的,只能求助醫生。事實是沒有醫生能解決你的問題,醫行天下不僅名字起的好,而且也能真正幫助很多像我這樣的人。首先走出不快樂心田,然後在自治及幫助別人的過程中不僅自己身體好了,而且也得到了快樂,並讓原來的惡性循環轉變為良性迴圈,這不是現有醫療體制下可以根本解決的問題。


 


季英


2010-8-13


 


 


2010年9月13日 星期一

空姐日記

 


空姐日記


 


 


 


我是東方航空公司的一名普通的空姐,由於參加工作沒幾年,所以沒有遇到叫人難忘的大事,天天都是在端茶倒水的小事中度過。沒有工作的激情,很平淡。可是今天6月7日發貼當天,就是今天遇到的一件事情卻叫我改變了對工作對人生的看法。


 


今天我們執行上海----北京航班時,旅客很多,滿滿的一飛機。上飛機的人群中就有一位很不起眼的農村老伯伯,背著一個大麻袋身上還有一股農村特有的土炕味。


 


當時站在機門迎客的我第一個反映就是現在的社會還真發達了,連農村老伯伯都有錢坐飛機,真奢侈。當飛機平飛時,我們開始加水,加到20多排時,看到了這位老伯伯,他很據謹的坐在座位上,直挺挺的,一動不動,麻袋也不放在行李架上,老伯伯抱著大麻袋,乍一看象是個支著地球的地球儀,直挺挺象個雕塑。 問他喝什麼,他很驚慌的連連挥手說不要。要幫他把麻袋放在架子上,他也拒絕。


 


只好由著他抱著了。過一會,開始發飯了,我們發現他還是一動不動的坐在座位上,感覺好像很緊張的樣子,給他飯他還是連連挥手不要。於是乘務長過去親切的問是不是病了。他很小聲的說他要上廁所,但是不知道飛機上能不能亂跑,怕碰壞了飛機上的東西。


 


我們告訴他沒關係的,並叫一個男空保帶他去了廁所。等我們第二次加水的時候,發現他看著別的客人喝水,在舔嘴,於是沒有問他就幫他倒了一杯熱茶水給他放在桌子上。


 


誰知,這樣一個動作卻驚嚇住了他,他一下跳起來連連說不用不用,我們對他說您渴了,就喝點吧。這時他做了一個更驚人的動作,從懷裡掏出一把錢,都是一塊一毛的,要塞給我們。


 


我們告訴他說這是不要錢的,他不相信,說他在街上走的時候進去要水喝別人都從來沒給過他,都是很厭惡的趕他走。我們這才知道,他為了節約錢,一路上盡可能不坐車就走,硬是從郊區走到機場附近才坐的車到了機場,他身上沒多少錢,只能問路上的餐廳要水,可惜大多數時候都是被趕出來,別人以為他是要飯的。


 


我們勸了好一陣子,他才相信了我們,坐下,慢慢的喝著茶。我們問他餓不餓,要不要吃飯,他還是連連說不要,他說他有兩個兒子,都很爭氣,考上了大學,小兒子在上大三,大兒子已經工作了。這次他來北京看他上大學的小兒子,由於大兒子已經工作了,想把他們兩口子接到城裡來跟自己住,可是老兩口不習慣,住了一陣想回鄉下了。


 


這次是大兒子不想讓老爹周車勞頓特意買的飛機票,本來想陪老爹一起去,因為老爹沒坐過飛機怕他不認識路,可是老爹嫌飛機票太浪費死活不肯坐。後來勸通了,老爹怎麼也不叫兒子再買一張票浪費錢,堅持自己一個人來。 他背了一麻袋的紅薯幹,要給小兒子吃。上飛機前安檢時,工作人員說麻袋太大叫拖運,可是他死活不肯,說怕弄碎了小兒子不喜歡吃了。


 


我們告訴他說放在架子上很安全的,他警惕的站起來看了半天才小心的放上去。 在航班期間我們一直很勤的給他加水,他都很有禮貌的謝謝我們。可是他還是一直堅持不吃飯。盡管我們看出來他已經餓的咕咕叫。到飛機快落地的時候,他很小心的問我們有沒有袋子,給他一個,並要求我們把他自己的那份飯裝好提給他。


 


他說他從來沒見過這麼好吃的東西,他要帶給他的小兒子。我們都驚住了。對於我們來說,天天見的飯菜,在一個農村老人眼裡是這樣的珍貴。 他自己捨不得吃,餓著,要留給他的兒子。於是我們把剩餘沒有發的飯都裝好了準備給他,可是他很驚慌的拒絕了,他說他只要屬於他自己的那份,不佔別人的便宜。我們都被這樣的一個老人感動了。


 


雖然不是什麼大事,但是卻深刻的教育了我。 本以為事情結束了,誰知道在別的客人下完以後,他最後下飛機,我們幫助他把麻袋提到了出口,正準備幫他背上,他做出了一個讓我一輩子都忘不了的動作:他撲通一聲跪在地下,老泪縱橫的給我們磕頭,一邊磕一邊說"你們真是大好人,我們農村人一天只吃一頓飯,從來沒喝過這樣甜的水,見過這樣好的飯,今天你們不嫌棄我,這麼熱情的對我,我真不知道怎麼樣感激你們,希望你們好人有好報。"一邊跪一邊說一邊哭,我們大家慌忙扶起他,連連勸他,並交代一個地面服務員將他安頓好,我們才回飛機上繼續執行我們的任務。


 


說實在話,工作了5年,飛機上什麼樣的客人都見過了,野蠻的,打人的,無理取鬧的,就是沒見過給我們下跪的,說實在的我們真沒有做什麼特別的事,就是給他老人家多倒了兩杯水,竟要這個70多歲的老伯伯跪下謝我們,再加上看著他背著一麻袋紅薯干,自己不肯吃寧願餓著把飛機上的飯帶下去給兒子,還不肯多要別人的飯貪便宜,我真為我自己感到內疚,我以後要學會感恩學會報答別人。是這個老伯伯教會我怎麼去善良正直的活著。


 


 


 


醫行天下讓我們的心發生巨變

 


醫行天下讓我們的心發生巨變


 


文章轉載自 醫行天下 / 蕭宏慈


 


 


來醫行天下培訓這4天使我對很多的事情的看法發生了天翻地覆的變化,極為簡單的療法給我心靈的撞擊也是我不曾有過的。


 


首先對晨跑我有了更深的認識。28年的人生過程我一直認為跑步只有兩個目標,一個是參加比賽,另一個是為了有一個健康的身體在堅持跑步,從來沒有深思過這兩個背後的條件,當沒有這個條件的時候,無論是比賽也好,有一個健康的身體也好,都不是高品質的發揮。通過這幾天的跑步,我找到了跑步真正的原因,是讓你的心能找到一種最佳的狀態,這種最佳的狀態就是它的本來樣子,當你每一個早晨就有這樣的一種狀態,你的生活也好,你的工作也好,你的事業也好,能不是高品質的嗎?那你的健康不是更容易了嗎?


 


我們今天所以聚到一起來的42個人,都是因為拉筋拍打讓我們聚到一起。這幾天的體會,醫行天下的拍打拉筋讓我們刻骨銘心。一個又一個的同學不止一次激動得落淚,拍打的響聲,敲入我們的心裏,就連農莊的老闆娘和廚娘都主動提出要拍打拉筋,而且不止一次主動加入拍打和拉筋,我相信他們也有切身感受,否則沒有理由一次又一次的要求主動拍和拉。參加這次學習班的同學最小年齡23歲,最大年齡71歲,從他們的身上也讓我體會到了那顆火熱的心。這種火熱背後又是什麼呢?一個71歲略帶白髮的人能堅持的拍打自己,這樣一個老人她拍打的難道只是身體上的那點症痛和不適嗎?一個和我同排坐著被拍打的65歲的老人,當我看到她被大力拍打時,她嘴裏露出的是心底的美,嘴上講出的是這番話:“這次來醫行天下太值了,把我所有的病毒都拍到出來了。”


 


難道她也是因為這樣一點點拍出來的病毒那麼開心嗎?更有臺灣的2名同學從臺灣過來在醫行天下體會被拍打,難道也只是簡單拍打的嗎?我想他們在家也可以完成,還用從臺灣趕到北京學習拉筋拍打嗎?42名同學被拍出的痧各不同,有的人把身體的白粉都拍打出來了,奇跡在拍打的時候一次次的發生,例如有一個23歲的同學,她過去在不知不覺中患了自閉症,根本沒有想到通過這一次別人幫她拍打,把自閉給拍走了,拍打後下午自己就上臺突然開始講話。還有一些同學拍打後大哭一場,這種哭聲聽起來各不同,有的是因為把自己心裏多年的委屈拍走,有的是因為拍打到多年往事而哭,也有的是因為拍打的疼痛而哭。通過這幾天醫行天下的拍打和拉筋,我感覺自己被從骨子裏清洗過了,這麼多年的身體不適從來沒有徹底去清除過。


 


更重要的是,我們的心都在發生巨變。這幾天的拍打也讓我們看到了自己從最初對拉筋拍打的種種疑慮到更深層的認識,錄影機真實的記錄了我們每個人身體上拍打出的病毒,也記錄了我們每個人拉筋拍打的心路歷程,大家都從不同程度對拉筋拍打的懷疑達到了今天的堅信不疑,而這一切都只能通過自己刻骨銘心的親身體會才能達到,也就是只有行動了才知道,否則我們永遠只是在談論、想像。怪不得蕭老師不斷強調醫行天下的重點是在行!理是說的,道卻只能行!只有自己通過行動體會到了,才會有充分的信心把這樣一個簡單的自治方法傳給身邊的人


 


這是我們戰勝自己的一個過程,這條路才剛剛開始,等待我們的還遠遠不只這些,這裏的很多同學都經歷過許多難忘的事:當你最親最愛的人生病後你卻無能為力,當你想去挽救一個生命卻無可奈何,當你明知花錢吃藥沒用也只能這麼做等等。現在,我們終於有了這麼一個簡單有效、人人可為的辦法,我們真希望能它儘快傳給全人類,通過我們的努力拉著每一個人走向健康。


 


趙愛榮


2010.8.16


 


 


 


咳嗽--我所經歷的氣沖病灶

 


咳嗽--我所經歷的氣沖病灶


 


文章轉載自 醫行天下 / 蕭宏慈


 


 


2010819,也就是參加培訓的第9天,清晨,感覺咽部不適,像是被一股氣包著,一天都不太舒服,說話的聲音也開始變的沙啞,晚間靜坐時開始出現輕微的咳嗽,而些時的咳嗽只是停在咽部,次日清晨鼻腔內出現一些黃色有點硬度的痰狀物,咽部昨日出現的不適開始好轉,但咳嗽加劇,尤其在晚間被咳嗽折騰的幾乎未眠。


 


821,咳嗽更為嚴重,而此時的咳嗽是一種類似氣管炎的咳嗽,是源自氣管的深度咳嗽,並且沒有一絲痰,只是乾咳,當晚咳嗽不停,大約每隔5-10分鐘便是一陣劇烈的咳嗽,睡眠也是斷斷續續,但比前一晚略好。


 


822全天到夜間依然咳嗽不斷,仍然是乾咳,沒有痰。


 


823,清晨起床時感覺咽喉處,在咳嗽的時候由深處也就是氣管部位開始出現痰液,預感咳嗽會好轉,果然23日夜間咳嗽又為減少,打坐時出現過一次咳嗽。


 


從咽部不適到出現咳嗽我就感覺這一定是氣沖病灶的反映,原因是9天中一直處在不停的拉筋拍打之中,渾身上下的正氣、元氣被源源不斷的調動起來,身體中原先含而不露的隱性疾患,在正氣強大的攻勢下,開始反擊,我深知我的慢性咽炎已困擾我許多年,一直在拉筋拍打前還是有症狀的,經過拉筋拍打首先反應的一定是仍然患病的咽部,於是最初一天的咳嗽是咽部的咽喉炎造成的咳嗽,所以表現的較淺,並且一天后明顯感覺咽部清爽很多。


 


吞咽時也不感有異物感,但隨後幾天的咳嗽就是針對氣管或支氣管的舊疾,氣管發炎是我幾乎每次感冒,著涼最先反應的地方,記得我曾經有咳嗽延綿1-2個月的時間,此番氣沖病灶而引發的咳嗽,尤如再一次患了嚴重的氣管炎,為了儘快的治癒這急發的氣管炎,就按老師曾經說過的“要想病好的快,你就多拉多拍”,於是我堅持每日拉筋三次,努力拍打,從發病到基本治癒大概用時5


 


我感覺身體相對較好的人,也許氣沖病灶會出現的早一些,表現的強烈一些,固多本身氣血較為充足,加上拉筋拍打調動出的正氣就更為強烈直指舊病的力度越發強大


 


不斷的拉筋拍打,就相同地毯式轟炸,相同殺毒軟體在身體內不斷地轟炸,不斷地掃描,,等身體內不知哪個角落中的問題再次得以暴露,形成的氣沖病灶的反映。


 


今天在打坐時,後背從肩部開始,延兩肩縱向出現難以忍受的般脹痛的感覺,我認為又一輪的氣沖病灶就要開始了。


 


劉波   2010.8.24


 


 


 


 


2010年9月9日 星期四

拍打拉筋治療情志病

 


拍打拉筋治療情志病


 


文章轉載自 醫行天下 / 蕭宏慈


 


在我以往的觀念裏哭就是哭,笑就是笑,前者是痛苦、委屈等負面情緒的表達,後者是快樂、喜悅等正面情緒的流露。在弟子培訓班進行到第五天的時候,我才意識到原來世界上還有一種痛哭,竟然在表像下掩藏著笑的感覺。


 


第一個跟大家分享拍打以後哭的感受的是陳,她說她被拍打到一定程度的時候,忽然間就有一種特別想哭的感覺,因為不好意思讓人看到,就跑到宿舍悄悄地痛快地哭了一場。哭的次數最多的應該是吳同學,她跟大家分享時說她連續三天每天都哭了一場;哭的最厲害的是店主的堂姐,僅僅在肘部拍打了三分鐘,就開始嚎啕大哭,哭聲悠長響亮,引得所有同學側耳注目;哭的時間最長的是任同學,在16號上午拉筋時,忽然開始痛哭,時間持續兩個小時;還有五六位女士都在拉筋或者拍打時情不自禁地哭了。


 


所有這些有痛哭經歷的同學都反映她們不是因為痛而哭,而是不由自主的哭,哭完後感覺心情非常舒暢,很愉悅,不像以前那種哭完以後憋悶的慌的哭。有幾個學員說自己當時雖然在不斷流淚但是其實是在笑,因為心裏很高興,只是眼淚止不住。


 


為什麼會有這麼多的學員會在拍打拉筋進行到一定程度的時候開始痛哭,而且有相似的很正面的內心感受?拉筋拍打以後絕大部分人都會感到身體輕鬆、身體裏有暖流,或者很舒泰的感覺。這兩種現象有相通之處嗎?


 


幾位分享痛哭經歷的同學都曾提及她們有長時間的負面情緒的壓抑。例如其中一位三年前發生了一件令其感覺非常冤屈的事情,三年來那件事情一直壓在她心頭,不能排遣;另外一位曾經一度吃過一年多的抗抑鬱藥;有一位因為多年前與前夫的情感糾葛幾乎要自殺。其她幾位也大都有過很多痛苦不堪隱秘經歷。


 


是不是內心負面情緒積累越多的人,越有可能因為拉筋拍打而促發負面情緒的排泄,並且因為排泄了心靈上的毒素、髒東西,而產生出來暢快、愉悅的心情?如果是的話,其內在機理是什麼呢?


 


《黃帝內經·素問·陰陽應象大論》中有雲“怒傷肝”,易怒愛生氣的人,肝臟功能易受傷害,如果是愛生悶氣,便不能及時發洩,瘀滯於內,便會導致中醫所說“肝瘀”;肝屬木、心屬火,而木生火,肝氣過剩則心火必旺,這樣的人往往又容易上火。經常上火,心經便瘀滯不通。《黃帝內經》中又說“心者,君主之官也,神明出焉”,也就是說心在五臟六腑中就像皇帝一樣居於統禦地位,心一亂則五臟六腑皆亂,人的七情五志便全面紊亂失和,情志一亂則百病叢生。因此,生氣和上火是內源性疾病的源頭。


 


那麼拉筋和拍打是如何幫助人們打開心結的呢?


 


《黃帝內經》雲:“肝者,罷極之本,魂之居也;其華在爪,其充在筋”,也就是說肝主筋,情志不暢者必肝瘀,肝瘀者必筋縮,這也就是蕭老師說的,生活中的姿勢不正、吹空調、喜冷飲等因素只是筋縮的表面原因,真正的根本原因實際上是“心縮”!氣為心結。凡氣滯者,必肝鬱,故曰肝鬱氣滯。五行上看,肝木生心火,肝火旺則心火旺,肝氣鬱則心氣滯。《黃帝內經》又曰:淚為肝之液,肝開竅於目。若肝有變,就會從淚的異常表現出來。更重要的是,肝“主情志、主疏泄”,淚水不由自主奪眶而出,必是長久肝鬱氣滯的暢快疏泄。所以拍打拉筋導致的哭,實際上是在用淚水疏泄情志的抑鬱,因此也就成了治療各種情志病的有效療法


 


心和肝的生克關係也導致二者緊密互動。拍打時最容易出痧的地方就是肘關節部位,這裏正是心經和心包經通過的地方,這兩條經絡被打通,會反過來舒緩肝,鬱結於心的負面情緒便可以得到疏解,就像前文提到的店主的堂姐僅僅拍打肘部三分鐘便失聲痛哭,正源於此。肝主筋。因此不管採用哪種拉筋姿勢,都治療一切肝病,肝氣順則心火降。而拉筋的痛則直接由心感受,所以拉筋可謂直指人心。筋被拉伸而變鬆柔以後,由於身心互動,瘀滯於內的肝氣便可以得到疏泄,並反作用於人的情志。


 


由於是弟子選拔培訓班,眾學員格外用心,進行的統統是蕭老師要求的“地毯式轟炸”,也就是通過拉筋拍打儘量將身體重要的十四條經絡全面打通,讓人體內“殺毒軟體”自動發揮掃描、殺毒功能。對於那些負面情緒埋藏較深的學員,其痛哭便發生在拉筋拍打幾天後,體內的陽氣(即人體自愈力)蓄積到了臨界點,促發了“哭的爆發”,使得負面情緒得到全面宣洩。因為是負面的情緒得以排除,人自然會有暢快、愉悅的感覺,情志病便得以治療。


 


現代人因為生活節奏的加快,有幾個不感到緊張、壓抑?有幾個不生氣上火的?有多少人已經得了抑鬱症而不知?因此,心毒積累導致的“心縮”已經是現代人的一種普遍現象。“萬病由心生”,心理的問題必然會逐步導致生理的病變,這也許就是為什麼現代人的情志病越來越多的原因了吧。


 


拍打拉筋既然可以打開人的心扉,令人不自覺地排泄心毒,也就意味著這種方法可身心兼治,繼續挖掘必然可以成為直指人心的方便法門,直接在心靈層面治療心之所生千病萬病。


 


通過拍打拉筋,“哭出笑的感覺”會成為現代人保養心靈的普遍追求。


 


劉志海


 


 


 


哭,原來可以治心病

 


哭,原來可以治心病


 


文章轉載自 醫行天下 / 蕭宏慈


 


 


拍打是道家養生治病的秘法,原本叫“調傷”,是通過拍打身體,將體內因跌打損傷和風寒暑濕形成的淤堵垃圾清除體外,從而療傷治病。這幾天的拍打經歷讓我真實不虛地體會了拍打的作用,但是我沒想到拍打還能拍出我的心病。


 


這幾天恰逢感冒,整個肩背酸疼,正好檢驗拍打的治療作用。於是我請黃同學幫我拍打肩背,剛開始他用小力幫我放鬆肌肉,拍得一點都不疼,然後逐漸加大力量,大約拍了七八分鐘,我就感覺整個肩背發熱,而且大汗淋漓,鼻涕也被打出來了,頓時身體感覺輕鬆了不少。我拿紙擦鼻涕,突然奇跡出現了,眼淚不由自主地“嘩嘩”往外流,哭聲緊接著由小至大,那時候已經忘了身處何地,周圍是否有人,就這樣沒有顧忘地哭著。哭了足足五分鐘,仿佛將一切的情緒之毒都給哭出來了。當眼淚止住時,眼睛一點都不疼,鼻子也不抽動,非常通暢,這是從來都沒有過的感覺。


 


拍打竟然能夠讓我放聲大哭,太讓我意外了。這種哭不是因為身體的疼哭,而是發自內心的哭。不知道為什麼大家都不喜歡“哭”這種情緒,雖然我們每個人都是哭著來到這個世界的。小孩一哭,大人就會哄或者喝令制止。等我們長大了,面對委屈,傷心……等等讓我們有哭的衝動時,我們就會告訴自己要堅強,要笑對一切而強制把哭壓下去了。這一壓制就埋下了病根。但是我們卻不知道。遇到事情想不開時,我帶有情緒地哭,有時候被親人朋友冷落時,我也會默默地流淚。哭過之後都是眼睛生疼,再抽泣幾分鐘才會平靜下來。這種哭僅僅是緩解了當時的感情衝動,並沒有解決問題,反而留下了一個心結。長期以往,我們的身體就積累了不少毒素。而我們女性朋友的乳腺腫瘤,子宮肌瘤等婦科疾病很大程度都是由於情緒的壓抑引起的。如果我們能夠放聲大哭,不帶情緒地哭出來,那麼我們一定不會擔心得婦科腫瘤。可是生活中我們很少有這樣痛哭的機會,拍打卻能給我們全心釋放自我的機會,不僅能拍出我們身體上的傷,還能拍出我們心中的病,這是一副多麼神奇的心藥。哭不僅女性需要,男性更需要。本來生活中男性哭的機會就比女性少,更別提痛哭了。面對生活中的種種壓力,我想每個人都需要毫無保留地痛哭的,如果男性朋友能在拍打後痛哭一場,那麼他一定能更成功。


 


哭,是我們生活中不可缺少的,尤其是我們要追求一個健康的身體時。但是我們不要錯誤的哭,我們要正確的哭。那麼,什麼是正確的哭呢?當你哭完時,眼淚自然止住,沒有抽泣,心情非常愉悅時,恭喜你,你哭對了。你想體驗這種快樂的哭嗎?你想治好難以啟齒的心病嗎?那就趕緊拍打吧!


 


劉英    2010.8.16


 


 


 


2010年9月7日 星期二

新時代的孝道---教91歲老人拉筋拍打

 


新時代的孝道---91歲老人拉筋拍打


 


文章轉載自 醫行天下 / 蕭宏慈


 


 


用醫行天下的自愈法治好了我自己的一系列病之後,我首先想到的是家裏的老人。蕭老師說讓老人拍打拉筋是新時代孝敬老人的最好辦法,我立刻行動,而且成績立竿見影。下面我給大家分享一下我們家年齡最大的受益者:


 


1、我婆婆,今年76歲,她老人家膝關鍵骨質增生,還有肩周炎,膝關節大概十年左右,我曾經帶她去大醫院、小醫院、診所都看過也治療過,都沒見效,又到香港買進口藥,也不管用。更可笑的是,我們家只要有人出去旅遊,都會幫她買各種各樣的藥,結果還是沒戲,只要天氣一變化就要去打止痛針,走路一拐一拐的。但她是個有智慧的老人,當我告訴她拉筋時她沒有反對,只是抱著試試的想法,這一拉,就上了癮。剛開始很痛,但是越拉痛越小,沒一個月,竟然幫她把膝關節原來長期腫著一個鵝蛋大的肉包給拉沒了,肩周炎和膝關節炎基本上好了,現在腳走路也正常了。我學拍打後又教她拍打,拍打拉筋一起做療效更好,所以她徹底愛上了拍打拉筋,看到同齡的人有病就告訴她拍打拉筋。


 


2、我奶奶,今年91歲。開始由於我對拉筋的認識還不夠深,所以她沒有什麼大病就沒有叫她拉,結果今年正月身體就不好,頭暈,一身不是這痛就是那痛,沒有一天舒服的,而且腳步邁不開走不穩,一不小心就會摔倒,已經不能出家門了,吃藥打針也不見效,所以我才想到讓她拉筋,結果給她拒絕。她有擔心這把老骨頭肯定會拉折,甚至說會拉散掉。她懷疑的是:不打針、不吃藥,哪能治好病,還說騙鬼都騙不了。當時我就急了,又不能硬來,可我並沒放棄,繼續想辦法說通她,我就和她談條件,先試幾天,如果一點效果都沒有就別拉。她終於願意上拉筋櫈了,先拉一條腿,3分鐘拉的時候她痛得叫救命,完了扶著她先下地走走看,馬上很高興激動,而且用力在地上使勁踏,接著拉第二條腿,就這樣大概拉筋十天左右,所有的痛都好了,吃飯香,睡覺沉,慢慢的不但可以出家門而且還到隔壁家或更遠的親戚家玩。後來又叫她拍打,拍打拉筋一起做,療效更好,她堅持了五個月左右了,氣色越來越好,現在拉筋時上腿完全伸直,下腿可以著地


 


3、我外婆。今年5月份的某一天,我突然有個念頭,我既然知道拉筋拍打既能治已病,又能治未病,還可養生,怎麼能不去傳播給老家的親人朋友呢?而且我知道很多的親人生病,吃藥打針無法解除。就這樣一個想法,買了機票飛回了江西南昌。南昌到我家還要坐約5小時的車程,大概下午5點鐘就到家了。回到家時外婆生病正在打點滴,她打點滴是因為高血壓抽筋。外婆今年87歲,由於長年身上疼痛,晚上睡覺翻身叫爹喊娘。身上疼痛的毛病我以前就聽她說過,進屋坐下我就開始給她介紹拍打是怎麼回事,有哪些作用,比如說拍打可將體內的寒氣、濕氣、邪氣形成淤青的垃圾清除體外,同時可以啟動人體自愈功能,她老人家一聽就相信。


 


“醫行天下”其中有一條是:現在就開練。她右手打點滴,我就開始幫她拍左手,從肘關節開始,輕輕兩三下,木炭一樣的黑痧一大塊一大塊,接著就往手的方向拍,全是黑痧。當她打完點滴,我又接著拍另隻手,結果又是木炭一樣的黑痧,這是我第一次看到這麼恐怖的痧毒,怕完後我們就吃晚飯,她非常驚訝的告訴我,很神奇,我的手比以前有力了,而且手腕也靈活了很多,以前夾菜都很困難。這時我心裏也很高興,更重要的是增加了我對拍打的信心。晚飯後,我又接著幫她拍兩條腿,真是慘不忍睹,全是黑痧。我想一不做二不休,索性來個“地毯式轟炸”,接著拉筋,拉第一條腿時,腳跟不能碰牆壁,非常的痛,咬牙切齒堅持了10分鐘。因為病魔的折騰吧,她並不害怕痛,繼續拉第二條腿,時間還是10分鐘,拉完後她說腳好像比以前有力了,而且感到很舒服。


 


真的奇跡第二天出現了,原本她第二天還要打點滴的,結果早上起床精神非常好,病完全好了,走路膝關節有力了,行動也變靈活了,還有她家住在一個小山坡上,她告訴我,每次出去玩就怕回家,因為膝關節又痛又沒力,每次回家要在路上休息三次。僅僅一次拉筋拍打又給了她意外的驚喜,今天下去玩,回家時一口氣就回到了家。現在她每天早起第一件事和每晚睡覺前做的事都是拍打拉筋。


 


看到老人臉上的喜悅,我的心就像蜜糖一樣甜甜的,心想總算沒白回來。這次來了醫行天下培訓班,我更加清醒地認識到蕭老師提倡的新時代孝道的意義!我真心的希望天下的兒女快快覺悟,孝敬父母不僅用物質,更要用健康!


 


黃小花    819


 


 


 


 


2010年9月6日 星期一

我所認識的醫行天下“地毯式轟炸”

 


我所認識的醫行天下地毯式轟炸


 


文章轉載自 醫行天下 / 蕭宏慈


 


 


從今天開始,我會陸續將弟子培訓班學員的文章選登一些與大家分享。


 


“地毯式轟炸”是醫行天下的專用術語,本文用案例形象生動地詮釋了拍打拉筋為何治百病?因為打通的不是某條經絡,而是能打通的儘量全打通。請記住:既然是調理全身經絡,所以每次治病就治好一堆病,而絕非僅限於骨傷科、筋縮病!為何治百病卻不治百人?您若不信,或者不行動,或怕疼,治好了人家不一定治好您,很正常啊!


 


地毯式轟炸在軍事上是一軍事術語,就是對目標進行寸土不留的轟炸,而醫行天下運用此語就是為了說明拉筋和拍打此法的功效及威力尤如軍事術語的一樣——地毯式轟炸,人體的筋絡當不通的時候。就會產生酸、脹、麻、痛等各種症狀,運用拉筋和拍打對所有的經絡進行打通,只是輕重程度不同而已,既經絡暢通既為大補。


 


在現代醫學,也就是西方醫學,對於許多病束手無策,而且費用相對的高。使很多人看不起病。如201056,有一位患者特意從河南到北京找我給他看病,他原是某市農機局局長,現年83歲,陪同他來的是他的愛人,訴說在2005年的冬天因出門不慎滑倒在地,臀部撞擊在地面後動不了了。經過120接診到當地市人民醫院,X光片檢查顯示:L2壓縮性骨折,其他椎體未見異常。當時患者家屬曾經考慮做手術治療,但是年齡大醫院有些擔心,而且手術協議書提到:如果做手術需要用鋼釘把L1L2固定,兩三年後還得來醫院折除鋼釘,而且手術後果由家屬負責。最終患者選擇了住院一段時間觀察情況。就這樣,每天給患者吃消炎藥,止痛藥,和輸一些消炎、止痛的液體。還打了局麻、封閉等。一個月後出院,一共花了兩萬。


 


出院後不久,患者腰部疼痛加劇,而且放射至大腿、小腿部,走路的持拐杖彎腰的厲害,每天夜裏還上次廁所特別多,有時達6次,失眠也越來越厲害,每天晚上一兩點睡覺,淩晨四點多就醒。為了查看還有沒有別的問題,患者又再次去醫院檢查,此次檢查還查出了有前列腺炎,醫院又開了藥給他吃,後來突然沒辦法,因為腰痛的厲害,家屬特意聘請了一位有名的按摩師到家裏給做按摩,對腰、腿、部進行了肌肉按摩,而且是輕手法放鬆,隔天來一次。陸續也做了拔罐、刮痧、針灸、艾灸等輔助治療,堅持了近四年,但是症狀一直沒有消除。西醫除了吃藥、打針、輸液外,好有就是動手術,經中醫開中藥,針灸、刮痧、拔罐、艾灸治療、熱敷等數多輔助治療,最終沒有跟好地辦法去解決患者的病痛。於是患者在20105月份通過網路結緣,不遠千里從河南做火車來到北京與我見面。當時進屋時還一手持拐杖,一手還捶捶腰,且腰彎的厲害,與患者詳細瞭解病情後,因為考慮到壓縮性骨折,年齡又大,正骨是不可能的了,而且中醫我會的方法他都用了近四年之久。最終我選擇了醫行天下的地毯式轟炸——拉筋和拍打。


 


因為沒有拉筋凳,所以只能在一個高60㎝,寬25㎝,長100㎝的小長凳上,一腿落在地另一腿靠在牆就這樣拉了起來。剛開始膝蓋不能伸直,我一叫伸直點,他在那嘩啦喊痛,另一腳還碰不到地板上,通得他直冒汗。站在一旁的老婆直喊:“哎呀!太疼了,別讓他拉了,哪有這樣看病的”。我說:“一會就知道了。”之前,因為我和患者溝通過,他就對他老婆說:“你別管了,聽小黃大夫的,他讓我什麼做就什麼做吧!”就這樣第一次每條腿拉了6分鐘,等他下來的時候說:嘿走路輕鬆多了,步伐沒那麼重了,不錯不錯!我說:“還得拍打呢。”他高興地說:“來吧,你要拍打哪就拍打哪,我不怕。”我給他拍了肘、膝關節,都出了瘀紫的痧且長的像蚯蚓的似的痧。


 


他還告訴我說他經常胸悶、憋氣、氣短,醫院檢查說心律不齊,沒別的。我笑著說:“等查出來有什麼就有些晚了。”我這是給你拍出來了,你就會好的。以後你每天堅持拉、堅持拍。到第三天早上他一大早跑來我房間告訴我說:“昨晚睡得可好了,從9點睡到現在(6點)而且不用拐杖走路,腰也直了不少了,等到他拍打拉筋第五天時又告訴我,困擾他多年的夜裏起來小便徹底根除了,昨晚只在臨睡前上了一次洗手間小便,就一直到天亮,這太好了!”看著他那興奮的樣子,我心裏不得不敬佩醫行天下的拉筋拍打法,通過拉筋和拍打,把每條經絡進行寸土不留的轟炸與不同程度的打通,拉筋拍打時把足三陰 (肝、脾、腎經)和三陽經(膽、胃、膀胱)以及手上的手三陰(肺、心、心包經)手三經絡(大腸、三焦、小腸經)都拉開了,而膀胱經上又有與五臟六腑相對應的腧穴,把經絡進行了一次徹底的地毯式轟炸,拍打時手上反射區與人體五臟六腑息息相關,又是一次地毯式轟炸。


 


再好的大夫也診斷不完全,醫行天下的地毯式轟炸是把經絡通通打通,經絡暢通即為大補。此法有效、簡單、安全、廣譜。最重要的是自療,而且是免費的,像中醫也好,西醫也罷,都是他療,而且費用相當高,醫行天下的地毯式轟炸真是人類歷史上無前例的壯舉!!


 


黃炳群  2010823