現代人最好笑的幾件事 (您有沒有這樣子的記錄？)
一、 出門「taxi」，乘電梯上七樓的健身房.....然後在跑步機上揮汗如雨。
二、 管兒子叫「小兔崽子」，管寵物狗叫兒子。
三、 半夜上網，去歌廳、舞廳，睏了不睡覺。之後失眠，再吃安眠藥。
四、 挑最有特色的飯店吃飯，吃最可口的美食，在酒桌上大談肥胖之害。
五、 把路邊上植樹的地方用來蓋樓，在家裡栽盆景。
六、 鄉下的爹娘哪不舒服不知道，家裡的小狗打了個噴嚏趕緊去寵物醫院。
七、 手機裡存了二、三百個電話號碼，沒有一個是鄰居的。
八、 愛情在自己的電腦裡，老婆在別人的電腦裡。
九、 家裡安了好幾道防盜門和防盜窗，卻總是丟鑰匙，然後請開鎖高手撬自己家裡的門。
十、 追求越來越高：謀高級職位、穿高級服裝、住高級住宅、坐高級轎車、吃高級飯店，患高血脂、高血壓。
十一、 用排骨餵狗，卻喜歡吃鄉下拿來餵豬的野菜
十二、知道速食店賣垃圾食物，卻常帶小朋友去吃「垃圾食物」，養成小胖子再來頭痛，減肥！
拍痧，你沒有見過的排毒方式！(附影片)
拍痧，你沒有見過的排毒方式！(附影片)
拍痧自古即有，括痧、拍痧、揑痧等，淵源不可考，因為方便、有效，所以一直在民間流傳下來數千年。
傳統拍痧用竹或鋼條材質，推廣已數十年來，但是效果不甚明顯，功效早被括痧、拔罐、鬆筋等方法追過，拍痧始終停留在自我DIY保健領域內，在外治中療法中，一直不被重視。直到拍痧板被研發出來後，才發現它是脂肪層最佳排毒工具，短短數分鐘，即可將十數年以上的毒素引出皮膚表面。
影片中的夥伴從小身體就不好，笑稱是吃藥長大的，您可以看到影片中拍痧沒幾下便有一大堆毒素浮出，還有些成粉狀，會飄浮在空氣中！其他人的拍痧情況您可參考部落格文章：「達人打人，謝謝達人 」
此為防癌長鏈124志工服務團常使用的排毒方式之一，唯一的缺點是會痛，但是能快速、有效的排除一些體內毒素，應該也是值得吧！
我們認為排毒分四區塊：
1. 排除體內腸道的宿便：如「不生病的生活」的新谷弘實 醫師一直在提倡的腸道保健，我們現在稱為「水路通」
2. 排除肝膽毒素：如膽結石之類堵住肝膽，大大的影響身體的解毒能力，此種方式我們稱為「組織淨化」。
3. 體內毒素：已累積在體內的各種毒素，我們建議使用「30天淨化排毒計劃」，除可以排除脂肪中的毒素，還可以同時達到減重效果。
4. 心毒：各種情緒上的壓力等，需借助宗教、團體或是親朋好友來幫忙化解之。
需要更進一步的瞭解，請與我們聯絡：
E-mail: healthlife100@yahoo.com.tw
因該影片被禁止，所以我們將影片截取相片方式來讓大家瞭解，請參考部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/healthlife100/article?mid=2714
要多讀書：推薦『抗癌策略－五星期營養計畫克服末期癌症』一書
當癌細胞在孱弱的身體內攻城掠地時，我們所面對的，不只是個人的宿命，更是讓人人自危的全民公敵。多少家庭因癌入侵而飽受離散椎心之痛，多少醫療資源與國民生產力因與癌抗爭而耗弱，生活環境中潛伏著多少可怕的致癌物，沒有人能確實估量，所以正確的抗癌觀念絕不容忽視，也是現代人必備的健康知識。
(這就是我們所有志工的發願：在有生之年每個人能幫助10個人免於得到癌症的威脅！推薦一本好書，不也是一種方式嗎？此外生活中的各種致癌物也是我們應該注意及避免接觸！---防癌長鏈124志工服務團)
安‧法瑞女士，三十五歲時被診斷為乳癌第四期患者，雖經手術切除、化療與放射線療法，癌細胞仍蔓延全身，深入腦部與骨髓中，最後在醫藥界宣告無望治癒的情況下，訴諸營養療法與排毒，奇蹟式的在五個星期後癌細胞銷聲匿跡了，從此成為全美知名的抗癌鬥士。
本書是安的親身抗癌經歷與策略分享，在美暢銷二十餘萬冊，不僅罹病者與家屬必讀，對重視健康的人而言，也是一份珍貴的全面性營養參考計畫。
下面則為一篇網友推薦本書的文章，提供給您參考：
今年可能是一個充滿挑戰和契機的一年，自己和身邊的一些好友都與癌症再次相遇，原本已放下的一宗舊事，又要再次翻開。一向相信和實行身心靈整體醫治的我，再一次重新檢討自己的醫療和康復步伐。自確定了在腹腔的淋巴結內長有超過卅顆癌腫瘤後，我沒有一絲恐懼或挫敗感，反之一種特別的感覺在心中慢慢昇起和澎漲，那是一份疼愛自己和他人的感覺，似乎在我心深處，有把聲音對我說︰要愛惜自己，去找尋一種傷害身體最少而又有機會醫治癌症的方法，上帝今次不是要你的生命，而是要你真正去體驗和尊重生命。
就在那時，我拒絕了化療而決定選擇中藥治療。每天除了吃藥、禱告、練習淨化呼吸運動外，我更學習與體內的癌細胞交談，我告訴他們我有多麼愛他們，因他們原本是我身體的一部份，只是有些不能控制的情況出現了令他們變質，我希望他們可以乖乖的配合在我身上施行的各種身心靈治療。這些方法至今使用了四個多月，康復情況理想，腫癌數目已下降至十顆左右，體積也縮少了一半。我相信上帝聽禱告也相信心靈對話的力量，亦在此時，我在一本癌症病人親自執筆的康復手記內，發現了思想接近的朋友，雖然她採用的是抗癌而我的是「愛」癌方法，但原來大家都是殊途同歸。
「抗癌策略」的作者在三十五歲時被診斷為晚期乳癌病人，經歷手術、化療，電療及骨髓移植後，癌細胞仍舊不斷蔓延，在對傳統抗癌方法絕望之際，她以嚴格的食療及身心淨化法，五週後居然奇蹟地完全康復。在死而生後，她以自己的苦痛經歷化為助人動力，與丈夫一起成立非牟利的「捍衛健康總部」，專門提供各種與癌症相關的健康資訊和支援，他們並全身投入自然療法與營養學的教育工作和合著多本以健康為題的書籍。
作者的抗癌策略，主要分六大部份︰
策略一
認識癌的真相。
癌症是一種退化性疾病，而只要是退化性病，就有可能逆轉，絕不能過早輕言放棄。如果我們對癌症的成因，自體的免疫、過濾、排泄系統的功能，治療癌症的方法等多理解，我們會明白癌症並不如想像中可怕，治癌的天空原來可以這樣廣大。
策略二
切斷癌細胞補給線。
作者相信在治療前必須先淨化身體，肝臟和膽囊的功能必須強化，又要使用各種淨化身體的方法如灌腸法、果汁斷食法、飲用各種健康營養的汁液等都有助排出毒素。
(其實不必等到癌症時再來談淨化身體，加強肝膽功能，先試問我們平日蔬果的殘留農藥、各種食物人工添加物所含毒素、肉類內的抗生素、賀爾蒙殘留等對人體不好的毒素，是不是應該平時就應該作『身體淨化排毒』，而不是等到有疾病時再來淨化排毒！您或許可以參考一下「30天淨化排毒計劃」---防癌長鏈124志工服務團)
策略三
重建自然防禦系統，這些系統包括飲食、運動和補充營養三大領域。
策略四
引進援軍。
對抗癌症的人在營養上已是殘缺不全，為了補充因新陳代謝不佳而無法獲取的營養素，我們必須在這場戰役中加添多種補充營養素。
(真正的問題是我們平時的均衡營養，早就因土壤過度使用，化學肥料等等因素，使我們長期處於「肚子吃飽了，細胞確餓死了！」狀況，現在的我們更應該注意均衡營養的問題，絕對絕對不要等到出問題了再來談營養補充！---防癌長鏈124志工服務團)
策略五
保持鬥志高昂。
這場抗癌戰役，始於決心，作戰的自我承諾。作者並不接受自己的病已到無藥可治的地步，在資訊與希望的武裝下，她將自己的心態、情緒、求生意志全部動員起來。
(只要您有信心，免疫力馬上提昇30%，不是嗎！---防癌長鏈124志工服務團)
策略六
慎選專業協助。
在抗癌戰爭中，作者認為自己才是將軍，其他只是傭兵，他們的角色乃是藉著其專才，幫助我們達成健康的目標。有時，一些非專業的意見和協助也是抗癌團體必需的力量來源，家人的鼓勵、病友的關懷和分享，都可以讓我們更有勇氣地面對每一個不確定的明天。
(還好現在網路發達，現在正在看此篇資料的您，當然也可以從網路上獲得相當多的資訊，奉勸大家：平日多多吸收保健資訊，絕對勝過找名醫，因到時勞民又傷財，自己家人都感傷不已，還不如多多關懷自己，努力不要生病！------防癌長鏈124志工服務團)
癌症到底是生命的惡魔還是天使，又或者身體是殺戮戰場還是生命教室，都只在乎我們一念之間。雖然此書的作者或我在這場對抗癌症方法，並非必勝方程式，但在生命危難時，能激發體內潛能，悟出愛惜生命的道理，那麼縱使生命仍然未能全然掌握，但我們相信在有生之年，生命依然精彩！
又一件「為什麼會是我…」的事情發生了！
前二天上午9點多，手機響了，電話那一頭的聲音斷斷續續，沒有很清楚，但對方講了20分鐘，足足20分鐘，才弄清楚是怎麼一回事！
電話是從加拿大打來的，這名婦人丈夫日前發現肝有1.5公分的「東西」，正在檢查中，又發現旁邊又有異物在成長，擔心是「壞東西」(癌症？)，希望能有人給個建議，也想找 梅襄陽 醫師請教他的看法，必要時，馬上非回台灣！
電話中她坦承吃東西沒有特別注意，飲食不正確；似乎了解起因，但是沒有注意；現在的人不也多是這樣子嗎？誠如我們以前看到吳世楠老師在社區大學開課的文宣上內容：『聽多了健康講座卻不一定會健康，「與其坐而言，不如起而行」，何不運用12周的社區大學課程來改善您的健康狀況！』，要知行合一，您才能得到健康，其實不是凡事都應該都知行合一，才能真正的作到或成功嗎？
在此奉勸現在「看起來還健康的您」，多多充實自己的健康、保健知識，千萬不要變成下一位「為什麼會是我！….老天爺太不公平了！」
正常的肝
肝硬變 原因可能是慢性酒精中毒
肝長出東西
有東西的肝切片
健康從今起(名人及明星的廚子)
我曾經幾乎失去我的生命，假如你正要失去你的健康或光彩，那麼你現在就可以更改。我要分享我是如何改變的。
首先要相信你自己和我們這群過來人。請坐在直背的椅子，正確的姿式可以幫助呼吸，肩膀向後心臟提上來，伸出你的腳丫子，擺動你的腳趾頭。
進入你口中的，是重造血液，也是每天重造你身體的，這是真理，多麼簡單，要相信……。
這好比你在一個生鏽的螺絲釘和螺帽上滴油，再左右轉動，假如你吃新鮮的食物、每天運動，也會開始轉動，就像新的一樣，我們都喜歡吃，最好能吃正確的食物，就像汽車一樣，須定時地維修保養，後果是好是壞，端看你如何「加油」和照顧零件。有個健康的身體就好比乘坐一輛好好保養過的車子，你才能享受生命的喜悅，而這都來自我親身的經驗。
一生中，我一共動了三次大手術，也曾躺在加護病房中瀕臨死亡，身體稍有進步我就回家，但幾個月後又回到醫院，面對另一個可怕的手術。當我在等待做大腸切除手術時（手術之後要在體外裝袋子替代大腸），我感到非常地絕望，這已是繼子宮切除和子宮內膜肌瘤之後的另一次手術。清晨五點，躺在醫院的我決定起來，穿好衣服，沒告訴任何人偷偷地溜了出來，沒讓醫生抓到，我已受夠了，我站在外面迎著天空說：「康復我或讓我死！」我不願意再開刀，我要像其他人一樣健康啊！多麼好的念頭，我開始想，也許另有救命的方法。
我開始改吃新鮮的蔬果，不再吃肉、乳製品和加工食品，同時也運動、看有關健康的書籍。剛開始看的是白爾哥醫生父女寫的《斷食的神奇》，現在看的是雷久南寫的《身心靈整體健康》，所有這些資訊都是我的醫生。現在我可以雙手倒立，每星期跑 六英里 三到四次，在海裡游泳一個半小時，只要告訴我那兒有高山我就爬到頂。
吃的好，再加上運動，給予我更多的精力和時間去完成生活上千百萬件以上的事。記住！水果不能和其他食物一起吃，單獨食用，很快就消化，離開胃，假如將之和蛋白質或澱粉類一起食用，則會讓其他食物腐化和發酵；運動能幫助排毒，讓全身動，幫助大腸排泄。吃簡單一點，記得吃有機、當地生產的，直接從院子到桌上的最新鮮。
你會感覺到並看出改變，試著一天只喝八杯蒸餾水，排出不自然的食物，如糖、鹽、痰和毒素，當你真餓時，你會欣賞大自然所提供的，而且是前所未有的享受，我曾經連續二十一天只喝水，我感覺很好，看起來也很好！斷食能使我們更新。健康的新生活使我從內到外都有改變（建議讀者採漸進式，由一星期斷食一天，到每季斷食三天，再到每半年斷食七天以上，斷食三天以上者，請事先參考相關資訊，或由有經驗者協助）。
我看起來好多了，動作也變得靈敏。緊接著，不可思議的事情開始發生了，我接到電話，電影和電視明星Jane Seymour邀我為她燒飯，接著有更多有錢和有名的人打電話來，令我懷疑是不是在作夢，有次還有七十五～一百位明星在場，我為各種不同的場合燒飯，如Dallas Cowboys球隊的老闆Michael Douglas Jon Peter（Barbara Striesands的前夫和Batman的製作人）、一九九七年艾美及奧斯卡得獎人David Foster和Clinique化妝品的模特兒Maura Weisen、歌星Kenny Loggins、創寫電視連續劇《The Chipmonks》的Bagdasarian，負責柯林頓總統食物的一對夫婦也幫我做過，還有哥倫比亞電影公司的老板Mrs Cohen及菲城冰球隊的老板Ed Snider一家人。
我這個女子乘坐著司機開的名車買菜或坐私人飛機，像柯林頓總統的Gulf Stream，每天開他們的新Mercedes Benz環繞地球，談食物對我們的影響，所有這些人都想永保青春，獲得康復的奇蹟，我告訴他們，這來自送進嘴巴的食物和生活起居，因此要早睡早起、運動、不看電視、避免化學添加物和加工食品、斷食、相信自己身體有康復本能。我知道我每天給我的「車子」最上等的汽油、乾淨的生活，盡量在戶外活動。
這過程需要耐心，你的口味也許已歪曲，但隨著時間過去，這些食物會愈來愈好吃，而且你的直覺會告訴你每餐該吃什麼，要仔細地聆聽你第一個念頭，「我要一餐豐盛的沙拉或水果餐，也許一盤清蒸的蘆筍。」以往我以為食物就是油炸薯條、漢堡、冰淇淋及起司。Elmer牌的膠是Borden牛奶公司的，因為做膠的材料來自牛奶，想想牛長大走得又慢，還懶洋洋的，牠們有蹄和角，而我們有手指甲。
吃東西時要想到完整的食物，忘掉加工過的、炸好的及含有防腐劑、化學添加劑（看牌子）的食品；避免食用氫化油如棉花子油、芥子油、棕樹油，用橄欖油、亞麻子油、核桃油、麻油，記得量少一點（我多用水炒菜），還有一點，用芝麻油絕對不要用味精，那是有毒的；避免去餐廳，最好在家燒，吃飯時也不要看電視，最好點蠟燭，讓吃飯時間成為一個特別時間；晚餐要吃得少，中餐是主餐，空腹睡比較好，做甜美的夢，因為睡眠是我們身體修補的時間，需要後備的能量。
想一想，大自然給我們的食物是完整的，蘋果是整個的而不是蘋果醬（沒有病的人可以吃），是新鮮玉米（棒極了）而不是奶油玉米，杏仁是生的而不是烤的，蒸煮時也應讓食物盡量完整，而不是切得很細，如完整的四季豆、瓜切半，因為食物與空氣接觸後即會開始腐化，因此切得很細的紅蘿蔔會變黑。
轉載自琉璃光
談健康，與梅襄陽醫師在聊天時長談到，要真正的「健康」，您必須要有智慧，最少第一步：您要腳到，人要走出來，聽聽最新的相關資訊，不然怎麼能「觀念轉個彎，生命無限寬」來發願讓自己健康，也幫助人健康，第二是要屁股到，因飲食問題不當，肚子積了一大堆「宿便」在「腐敗」者，大、小腸吸收各種毒素進身體，怎會不出問題呢？所以要「雙口其下，排除酸性腐敗便」，第三步再來排除體內毒素及肝膽結石等組織淨化，讓身體恢復正常的狀況，其實可以從人的皮膚方面大概看出來，別忘了「皮膚是內臟的翻版」。
這三大步驟 梅襄陽 醫師與防癌長鏈124志工服務團都有確實的方案來執行，「八周完全健康計劃」即是一個基礎，配合實際執行方式真的可以「還我健康」。
防癌長鏈124志工服務團的志工吳世楠老師在台北市文山社區大學所開的課程：「如何確保您未來人生的健康」即是行動的第一步：『腳到』，將於97年3月3日 晚上七點開課，當天歡迎大家先來免費旁聽(特別跟文山社大爭取的啦！)，文山社區大學位於捷運新店線景美站下車2號出口100公司的景美國中內，不需要任何學、經歷即可報名上課！歡迎注重健康的您，多多充實自己的健康知識。---防癌長鏈124志工服務團
