2007年4月26日 星期四

別讓靈魂趕不上我們的影子



 


別讓靈魂趕不上我們的影子


 


今天看到一個女記者結束生命的事,感慨良多。去年,我的一個朋友也選擇了結束生命,他是清華大學的博士,在別人眼裏年輕有為,前途無量。其實很多人都有孤獨、迷惘、甚至想到此為止的念頭,但並不是所有的人都能有這個勇氣。知識份子,尤其是優秀的知識份子,往往會給自己背負著一個沉重的理想,當他發現理想與現實之間存在著巨大的差距和鴻溝的時候,失望是很自然的。


 


人往往會跟人比,我在跟這個清 華的 博士比的時候也自慚形穢。他是一直讀下來的博士,比我年輕,而且一畢業就進入了非常好的公司工作,妻子在讀心理學博士。從我的角度看,實在不知道能有什麼想不開的,但他的病歷明確地告訴大家,他有很嚴重的憂鬱症。但像我這樣的庸人,往往會看還有比我更不如意的,然後就心滿意足地洗洗睡了,而對自己的理想很堅持的人,要不就繼續與現實衝撞下去,要不就選擇結束生命。(您可知道憂鬱症可是有相當部份是身理問題,一個人飲食結構不正常或是偏食時,控制情緒的內分泌系統沒有原料,當壓力或情緒激動時,內分泌系統無法分泌足夠的賀爾蒙來反應,因為引暴點是心理問題,就逐漸讓人以為純粹是心理問題,其實只要均衡飲食,心理所產生的疾病也可以獲得相當程度的改善---防癌長鏈124志工服務團)


 


其實,即使像我這樣不是知識份子的俗人,也會時不時地有朋友發信過來,叫我注意生活與事業的平衡,也就是BALANCED  LIFE。這個英文是什麼意思呢?是平衡的生活,也就是說,除了賺錢以外,還要注意到自己的家庭、朋友、愛好等等。如果我告訴你:我每天工作14小時、回家跟親人說不上幾句話,你覺得我的生活平衡嗎?好在我不是這樣。(賺錢,工作,親情,健康您如何去取捨或排列重要性----防癌長鏈124志工服務團)


 


我一直覺得業餘時間在家陪親人散步、看電視、給親人做飯是最大的享受,因此覺得自己的生活還是平衡的。


 


但前天我讀MBA時候的同學發來的信還是叫我感慨不已:在一個著名的寺院裏,住著一位非常有道行的靜修道長。他每天都要在傍晚6時去餵他的狗。他的狗的名字很奇怪,叫做『放下』。每到日落時分,靜修道長就為『放下』送飯了,嘴裏還一邊呼喚著:『放下!放下!』小弟子覺得很奇怪,就問道長:為什麼要給狗起這個奇怪的名字,人家的狗都叫阿黃、來福什麼的,為什麼您的狗叫『放下』?靜修道長不語,讓他們自己去悟。小弟子就觀察老道長,終於發現:每天當道長餵完狗後,就不再讀經書,到院中打打太極拳,散散步。小弟子到道長面前,訴說了他們觀察的收穫,老道長微笑地點點頭說:你們終於明白了。其實我在叫狗的時候,其實也是叫自己『放下』,讓自己放下許多事情。因為人們不可能在一天內做完所有的事情,你只要將一天中最很重要的事情做完就已足夠了。


 


在人們越來越習慣動輒高呼殘酷競爭時,其實學會『放下』的意義就越大。正仿佛當你自學遭遇滅頂挫折時,不妨手搭涼棚,你一定會發現:天並不會塌下來。這並不是不求上進,恰恰在於懂得放下的,才最終會贏;而整日忙碌不休的人,收穫的往往只是焦慮和疲憊。(還記得以前常出現的『過勞死』嗎?太多人錢沒賺到,身體倒是搞壞了,健康也沒了,還拖累全家,還是請您多多注意「身心平衡」,有健康的身體才能談其他的事情---防癌長鏈124志工服務團)


 


就在今天,在我看到這位女記者的事情之前,我又看到了這樣一個故事:有一支西方的考察隊深入非洲腹地考察,請了當地部落的土著人做背夫和嚮導,由於時間緊,需要趕路,而這些土著人很吃苦耐勞,背著幾10公斤 的裝備物資依然健步如飛,一連三天,考察隊都很順利地按計劃行進,大家都很開心。可是第四天早上,考察隊準備出發的時候,土著人們都在休息不走了,好說歹說就是不願出發。隊員們很奇怪,這幾天大家相處得很好啊,是不小心觸犯了他們還是要坐地加錢?這時,土著人的頭領解釋道,按照他們的傳統,如果連續三天趕路,第四天必須停下來休息一天,以免我們的靈魂趕不上我們的腳步。這個現代人也許看來很難理解的解釋,讓我很受觸動。我們的生活太忙碌了,工作和生活的壓力讓我們日復一日地在趕路,以至於我們很少停下來思考一下,就不斷地被很多東西推著走,或者追逐著眼前的東西而去,而我們的靈魂早已落後在我們匆匆趕路的身影後面無影無蹤。沒有了自己的靈魂,我們的生活就交給了外物去控制。又到了一周,我們是不是也放緩腳步,等一等我們的靈魂?


 


特將此文致給忙碌工作的我親愛的朋友們,辛苦之餘,別忘了也歇歇!


2007年4月23日 星期一

輸在起跑點—太重了嗎? -談青少年的體重管理--景美國中96年健康講座(6/8)


 


輸在起跑點太重了嗎? -談青少年的體重管理--


景美國中96年健康講座(6/8)


 


台北市立景美國民中學家長會與學校在963月至5月的每週四,舉辦一系列的家長健康講座,提供最新的保健資訊給大家作參考。除了希望家長們能多多關心孩子的健康,以期有一正確的健康資訊,來幫助孩子作預防保健,盡量不要生病,別忘了『預防重於治療』;也特別開放給社會人士自由參加!


 


現代社會的父母親、阿公阿媽仍然認為以下這些狀況是對的嗎?--小孩子要胖胖的才可愛?太瘦會營養不夠、沒有抵抗力的。學生要讀書考試,壓力已經很大了吔!亂亂減肥反而把身體搞壞了哦!小孩子還在成長,要吃才會健康啊,長大了自然會瘦啦!


 


其實,胖小孩會提早得到各種慢性病,輸掉一生的幸福和生活品質。養育孩子的父母親和長輩們,有責任幫孩子打造一個健康的未來,才是真正讓他們贏在起跑點。


 


本次講 師袁毓瑩 小姐為國家考試合格營養師,還在國家考試 通過中 醫師檢定考,同時也是台北市心血管防治合格認證專業人員,還是2007年東森鮮踩趴趴go”節目特約營養師,有超過10 年營養保健食品研發及市場行銷經驗,包括 5 年體重管理軟硬體產品研發及行銷經驗,以及3年肥胖代謝慢性病營養教育課程研發,在體重管理方面可謂經驗豐富。


 


主題:輸在起跑點太重了嗎? -談青少年的體重管理


主講人:袁毓瑩 營養師


時間:96426() 19:00~21:00


地點:景美國中會議室,台北市景中街27  捷運新店線景美站2號出口


聯絡人:景美國中輔導主任洪主任或袁組長 8935-3130602輔導室


 


台北市立景美國民中學家長會 會長吳世楠


 


2007年4月21日 星期六

景美國中健康講座960412細胞溝通,過敏問題報導(下)



 


景美國中健康講座960412細胞溝通,過敏問題報導()


 


下面這篇文章是 楊陳海妮 博士在景美國中96412演講時所提供的,特別貼上給大家作參考,因實在太新,可能要稍微改變您原先的認知,這也就是我們常說的「觀念轉個彎,生命無限寬」,多多瞭解、吸收一些健康新資訊,避免一旦有疾病發生後,再來說:早知道!別忘了『預防重於治療』--防癌長鏈124志工服務團


 


細胞溝通是調節免疫力、離開過敏的關鍵 (摘要)


楊陳海妮博士


 


 


細胞溝通與免疫力的關係


 


雖然細胞是身體的最小單位,構造和功能卻是一點都不簡單。基本上,細胞有細胞核、細胞質與細胞膜三大部分。細胞就像一個小工廠,細胞核內含遺傳物質,如同中央控制系統。細胞質中有數種管膜構造,像是生產線,不斷忙碌的進行各種生化反應,使得細胞的新陳代謝能通暢無阻。細胞質中的粒線體,就像發電機,能轉換食物養分,以提供細胞能源。細胞膜保護著細胞的內涵,表面有通道讓養份進入細胞,並排出代謝後的廢物與毒素。細胞膜的表面也佈滿像觸手般的醣蛋白或醣脂的結構。


 


然而每一個細胞並不獨自生存。它們成群聚集為組織,組織再結合成器官(如心臟、肝臟、腎臟、眼、耳…),負責身體特定的功能。每個器官的功能能否健全運作,完全仰靠當中每一個細胞的完美搭配。所以,要有健康敏銳的免疫力,則需要有美好搭配的免疫系統細胞團隊。那麼,細胞與細胞之間又是如何的進行配搭?原來細胞之間也有溝通的方法,好像手語一般,就是藉著細胞膜表面的醣蛋白或醣脂的結構,彼此不停的握手寒暄,表達各種狀況及需要,生命訊息就傳遞了。


 


 


氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎與免疫系統的關係


 


當免疫系統運作正常,只會對有害於身體的外來物 (如病源體)產生免疫反應,也就是產生抗體來破壞這些有害物。然而,異常的免疫系統也會對無害的物質產生過度反應,如對某類食物(例如蛋、花生…)中的營養素,空氣中的花粉、或是接觸了塵埃、昆蟲等,短時間內產生過量的IgE抗體,就是所謂的急性過敏反應。當伴隨著發炎反應,臨床所表現的病症就如氣喘、花粉熱、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎等。


 


近年來科學研究發現,細胞有正常的「醣化」反應,細胞膜表面醣蛋白或醣脂中的醣鏈結構才會正確,細胞的功能才會正常。細胞的「醣化」反應發生在細胞質,由醣轉化脢將正確的活性單醣一個一個逐次加上。單醣不同排列組合後的醣鏈,代表不同的密碼,表達不同的細胞訊號。對免疫系統來說,各種不同功能的免疫細胞(TB細胞、巨噬細胞、殺手細胞…),更是需要有正確的醣鏈結構,細胞訊號的發送與接收才會正確有效,最後產生恰到好處的免疫反應以保護身體。


 


調整免疫細胞的溝通,可以改善體質,向過敏說再見


 


對有過敏的人來說,由於先天遺傳的影響,造成免疫系統有缺點,對於一般無害的物質也會產生過度反應。雖然先天遺傳不能被改變,但是影響細胞溝通的「醣化」反應,是細胞的一種「後轉譯修飾」反應,這個過程是可能被環境因素(例如營養、壓力)所影響。所以,運用營養規劃,提供細胞必須性營養,特別是提供細胞組成醣鏈結構所需要的八種生理活性單醣,是可以幫助身體的所有細胞,包括免疫細胞,生產具有正確醣鏈結構的醣蛋白及醣脂。當有正確的細胞語言,免疫細胞與其他細胞,或免疫細胞彼此之間,溝通、辨識、保護、調節、協調的功能就能有效率,如此改善體質,向過敏說再見。


 


景美國中健康講座960412細胞溝通,過敏問題大說明(上)




景美國中健康講座960412細胞溝通,過敏問題大說明報導()


 


412健康講座楊陳海妮生化博士來演講「細胞溝通,過敏問題大說明」,演講中特別說明細胞溝通的原理,細胞具有辨認、養份吸收、支持、調解、清潔排毒等功能,以及只要免疫細胞所需的養份足夠,免疫系統便能正常的運作。


 


楊陳海妮博士以深入淺出的方式讓大家瞭解細胞的構造及溝通的方式,組成細胞溝通的8種生理活性單醣的重要性,如缺乏時會產生那些問題。


 


演講的重點如下:



  • 細胞並不獨自生存。它們成群聚集為組織,組織再結合成器官(如心臟、肝臟、腎臟、眼、耳…),負責身體特定的功能
  • 免疫力來自免疫系統細胞團隊高效率的溝通搭配
  • 細胞之間有獨特的溝通方法
  • 細胞表面的醣蛋白是生命訊息的發報器與接收器: 負責細胞間生物訊息的傳遞
  • 細胞表面的醣鏈是其他細胞 , 細菌 ,病毒, 毒素, 賀爾蒙的接觸點
  • 細胞間的溝通是藉醣碼是由8種必須單醣所組成, 對維持細胞的各種生理功能的正常運作來說, 它們是絕對不能缺少
  • 調整免疫細胞的溝通,改善體質,向過敏說再見
  • 「醣化」反應,是細胞的一種「後轉譯修飾」反應,這個過程是可能被環境因素(例如營養、壓力)所影響
  • 運用營養規劃,提供細胞組成醣鏈結構所需要的八種生理活性單醣
  • 有正確的細胞語言,細胞彼此之間,溝通、辨識、保護、調節、協調的功能就能有效率,改善體質
  • 有健康的細胞,才有健康的身體

 


楊陳海妮女士是澳洲昆士蘭科技大學(QUT)生化博士、MBA,專長領域在:分子生物、細胞免疫,醣質營養生化,蛋白質體儀器分析,現任國立陽明大學蛋白體研究中心博士後研究員,曾任長庚大學醫學院醣類及免疫研究室博士後研究員


 


        在與 楊陳海妮 博士溝通後,她願意利用空暇時間再來演講,有機會將會再邀請她來景美國中演講,其他想要 楊陳海妮 博士去演講的話,也可以直接與我們聯絡,將代為轉達,安排她的演講課程。請聯絡snwu@ms1.hinet.net 

healthlife100@yahoo.com.tw



 




歡迎 楊陳海妮 博士


 





楊陳海妮博士說明細胞的功能


 





細胞如何溝通的小遊戲,看起來好像很簡單,實際上沒那麼容易,不禁讓人感到身體的奇妙。


 





楊陳海妮博士接受大家請教有關細胞溝通與現在免疫系統疾病上的關連,讓大家在這種新科技,新資訊上都有所收獲


 





感謝 楊陳海妮 博士的演講



感謝大家來索取「健康狀況自我評估表」



 


感謝大家來索取「健康狀況自我評估表」,現已陸續寄出給各位,已寄回「健康狀況自我評估表」者請稍待數天,俟健康管理師分析,討論好您的狀況後,將會盡快將您的分析報告及健康促進計劃提供給您!


2007年4月18日 星期三

癌症細胞



 


癌症細胞


 


李家同


 


老張是我們高中同班同學中唯一念醫學院的同學,他是癌症醫生,我們雖然是好朋友,但我們常常開玩笑說最好不需要去找他。


同班同學聚會,老張一定會到,他的收入高得不得了,所以有的時候他會請客,偶爾同學中有人發生一些經濟上的困難,他也會慷慨解囊。雖然老張對人很慷慨,卻過著很簡樸的生活,他每次都坐公共汽車來聚會,他也乘公車離開,現在有了地鐵,他當然都乘地鐵。他也從不大吃大喝,我的感覺是,老張非常不喜歡過非常舒適的生活。


 


我們都是六十二歲左右的人,快到退休年齡,卻沒有人真正退休。大概四個月以前聽人家說,老張退休了,醫院還為他舉行了一個退休儀式,而且聽說場面有些哀傷。我弄不清楚是怎麼一回事,正想打電話給他,沒有想到在台北的一家書店碰到了他,他正在買偵探小說,看到了我,高興得不得了,一把抓住我,找了一家環境優雅的咖啡館,坐下來大談他所喜歡的偵探小說,我也聽得津津有味,可是我注意到一件事,老張瘦了一些。


 


老張是個聰明人。他當然知道我已經注意到他的消瘦,他主動地告訴我,他得了癌症,已經只有幾個月的生命。對我來講,這真是青天霹靂,也沒有問他現在有沒有治療,因為我想他是這方面的專家,應該知道如何治療。離開咖啡館的時候,下雨了,我替老張攔下了一輛計程車,這是我有生以來第一次看到老張乘坐計程車。


 


一個月以後,老張來埔里找我,他的兒子開車送他來,他的兒子也是癌症醫生。我們一起去了附近的農場看油桐花,那裡的油桐花種在道路兩旁,大樹成蔭,車子開過滿地的白花,真是奇景。老張雖然時常面露倦容,但他一再說不虛此行,因為他以後再也看不到這種遍地都是白花的情境了。除了看花以外,老張也對我們的多媒體系統有很大的興趣,我們的研究生替他表演了好多有趣的系統,老張仔細地看這些表演,也問很多有道理的問題。


 


這也是我看到老張的最後一次,不久,老張就去世了。我當時心中納悶,為什麼他走得這麼快,以他的專業素養,他的癌症一定是初期,他所得到的治療也一定是最好的,為什麼他這麼快就走了?


 


我們都收到了訃聞,訃聞中除了絕對婉謝花圈這些玩意兒以外,還有一個特別的請求,請大家在指定的地點坐他們家租的遊覽車去,訃聞中好像拒絕任何人開汽車去參加葬禮。老張的葬禮,來了一大票名醫,他們都面容嚴肅,我們這些人看了這麼多的名醫,更加深一個疑問,為什麼老張走得如此之快?


 


謎底終於揭曉了,老張的兒子致詞的時候,告訴我們一個我們都不知道的故事:老張從頭到尾沒有接受任何治療。為什麼呢?老張的兒子在禮堂中放映了一段錄影帶,在這段錄影帶中,老張解釋了何謂癌症細胞。我們常以為癌症細胞是不健康的細胞,其實不然,癌症細胞是最健康、最有活力的,別的細胞雖然會分裂,但分裂會有止境。癌症細胞的分裂永遠不會停止,不斷的分裂需要養分,但是人的養分有限,癌症細胞的不斷分裂最後將其他正常細胞的養分吸取得一乾二淨。


 


因此老張認為我們這些人都是癌症細胞,因為我們太健康,所以我們吃得多,因為我們有錢,所以我們消耗掉大量能源,可是地球上就這麼多資源,我們用得多,其他人類就倒楣了。老張在錄影帶中一再地強調,百分之八十的資源,由百分之二十的人類消耗掉,他也一再地提醒我們,如果全世界的人都像我們這樣地吃遠洋的魚,全地球海裡的魚只夠我們吃一天,他一再地問一個問題:如果全世界的人都像我們一樣地享受,地球上的資源能撐多久?舉例來說,四十年後,石油就用光了。 (您還記得今天奧斯卡最佳記錄片獎-不願面對的真相,全球暖化現象正在造成氣候的異常,海水水位上升,超級暴風雨的增加造成水災等問題,正逐一出現!----防癌長鏈124志工服務團)


 


老張的錄影帶也介紹了非洲二千五百萬人得到了愛滋病的慘相,這一段的聲音被消除了。但這一段靜寂的錄影帶帶給我們極大的震撼。


 


老張的兒子沒有解釋為什麼老張不願意接受治療,那一段沒有任何聲音的錄影帶解釋了一切,老張早就對於他的生活好感到內疚,所以他一直儘量地過得很簡單,最近非洲大批人得到愛滋病,卻沒有人得到任何治療。歐美雖然有治療愛滋病的藥,但這些非洲窮人如何有錢買這種藥呢?這種情形也使老張很難過。


 


老張熱愛生命,但是他不願他的生命影響了別人,他不願意看到自己太健康,太健康就是癌症細胞了。


 


最後,老張提到他自己的病,他說他的病是不可能痊癒的,花了很多錢以後,他可以多活三至四年,在這三、四年內,他所能做的非常之少,所以他不願意為了他的這三、四年的生命而花費人類大量的醫藥資源,有這麼多非洲人死於愛滋病,他實在是沒有興趣去接受治療了。


 


老張的兒子也在葬禮上告訴了大家,老張臨死以前,捐了大筆的錢給一個慈善機構,專門用作醫治非洲愛滋病人之用。


 


老張如果多活幾年,也許可以醫治一些人,但是他的拒絕治療,卻是一個強有力的震撼教育。前天,我們同學會,每人一個盤餐,大家不發牢騷,每個人都對自己的命運感到滿足。我家現在平時只開電扇,有客人來才開冷氣。我們也越吃越簡單,每次餐後有香蕉吃就心滿意足矣。


 


我住的是公寓,有時難免想念當年在美國住的獨門獨園的房子,現在我的想法也改了,如果全台灣的人都這樣住,台灣恐怕會看不到一片青山,一片綠水,全台灣只看到房子了。


 


老張說得有道理,我們不能生活得太好,我們不該是癌症細胞。我們應該將青山綠水留給下一代,留給別人。老張瀟灑地離去,使我們可以瀟瀟灑灑地活著。我們都輕鬆多了。


 


2001-08-02/聯合報/37/聯合副刊】


 


讓我們一起期許自己別做地球的癌細胞,同時也要愛護自己的身體,當然還是要提醒您[天天蔬果五七九,防癌輕鬆做],千萬不要造成自己及家人的困擾---防癌長鏈124志工服務團


2007年4月16日 星期一

腸道看一生,從腸計議--景美國中96年健康講座(5/8)


 




腸道看一生,從腸計議--景美國中96年健康講座(5/8)


 


台北市立景美國民中學家長會與學校在963月至5月的每週四,舉辦一系列的家長健康講座,提供最新的保健資訊給大家作參考。除了希望家長們能多多關心孩子的健康,以期有一正確的健康資訊,來幫助孩子作預防保健,盡量不要生病,別忘了『預防重於治療』;也特別開放給社會人士自由參加!


 


419健康講座為本學期健康講座的第五場,我們邀請王秀美護理師來談「腸道看一生-從腸計議」,王老師國防醫學院護理系畢業,澳洲RN護理師資格考試及格,現任臺灣社區健康促進與管理學會理事及慈濟人醫會健康護理講師,王老師講課生動、活潑,經驗豐富,有什麼問題也可以當場請教,敬請大家踴躍來聽講,關心小朋友也關心您的健康!


 


主題:腸道看一生-從腸計議


主講人:王秀美  護理師


時間:96419() 19:00~21:00


地點:景美國中會議室,台北市景中街27 捷運新店線景美站2號出口


聯絡人:景美國中輔導主任洪主任或袁組長 8935-3130602輔導室


2007年4月11日 星期三

誰來幫助我們的孩子?





誰來幫助我們的孩子?


 


這是96年一所國中的學生的疾病調查統計表,有近10%的學生有氣喘的問題,而將近16%的學生有疾病上的問題,尚不包括體重過重,高血壓、高血脂之類的統計。


 



 


這些才13~16歲的小朋友從小就有這些問題,身體不好,那書怎會讀的好?而這些問題我們相信屬天生的疾病是極少數,大部份的問題都是後天的;人自己出娘胎後就變成一獨立的個體,一切的生理活動都靠著您的呼吸,喝的水及食物來維持正常運作;空氣是大環境問題,您只可能盡量去避開不好的空氣品質場所,喝的水可以用合適的過濾器也可以免去大部份的顧慮,唯有日常的飲食習慣才是真正影響我們身體的主因


 


再看看這些孩子的一周三餐內容,這是隨便找幾張他們所填的內容給大家作參考!問題是誰來關心、注意這些孩子的飲食習慣;我們常怕小孩輸在起跑點,但是給他們吃最好的,喝他們最喜歡的,這樣他們的身體真的健康嗎?有能力,體力來應付這未來隨時在巨烈變化的世界嗎?


 


有空請家長們寫一下您的寶貝這一周,一個月的飲食習慣到底如何!常吃「垃圾食物」,日積月累一定會出現問題!或者他們現在已處於亞健康狀況(可參考部落格文章:您真的健康嗎?),請多發點時間在孩子身上,多多關心他們的飲食正確與否!


 


給您一點建議:飲食基本策略:四低一高,低糖、低鹽、低脂肪、低蛋白、高纖維;


捨三白,白米、白糖、白麵;


少喝牛奶,少吃油炸食物。您可知道一杯中可樂含12顆方糖,一包大炸薯條含4.5匙油!


 


或許您的小朋友有『亞健康』症兆,而您忽略或不知道,請多多關心小朋友的身體狀況!


 


我們提供「健康狀況自我評估表」可讓您自我檢查小朋友及您的身體現狀,是否真正健康還是已在『亞健康狀況』!


 


有任何需要服務的地方,請與我們聯絡!E-mail: mannalife100@yahoo.com.tw 

 



每天早餐都是三明治,不知到含什麼東西,應注意不要吃到太便宜的起司,否則反式脂肪酸可會另人遺憾終身;每天都是肉類會不會太多了!


 



每天都是肉類,會不會養成小朋友成為肉類主義者?


 



一天2~3餐都是肉類,您想一想,如果每天大魚大肉,連吃個10年,會不會出問題?


 



這位小朋友可能家長太忙,每天晚餐都是便利商店便當,您覺得營養均衡問題有人去關心嗎?如果您長期偏食,結果會如何?


 



早餐只喝牛奶,甚至於不吃,還要吃泡麵當宵夜,您家小朋友如果也是這樣,您說會不會以後發生什麼生理問題?



2007年4月10日 星期二

細胞溝通,過敏問題大說明--景美國中96年健康講座(4/8)



細胞溝通,過敏問題大說明--景美國中96年健康講座(4/8)


 


台北市立景美國民中學家長會與學校在963月至5月的每週四,舉辦一系列的家長健康講座,提供最新的保健資訊給大家作參考。除了希望家長們能多多關心孩子的健康,以期有一正確的健康資訊,來幫助孩子作預防保健,盡量不要生病,別忘了『預防重於治療』;也特別開放給社會人士自由參加!


 


412健康講座原為邀請中央研究院楊維邦博士來主講,但楊博士當天尚未回國不便前來演講,我們改邀請楊陳海妮生化博士來演講「細胞溝通,過敏問題大說明」,是針對景美國中學生健康調查後發現最多學生有的疾病,敬請大家踴躍來聽講,關心小朋友及您的健康!


 


楊陳海妮女士是澳洲昆士蘭科技大學(QUT)生化博士、MBA,專長領域在:分子生物、細胞免疫,醣質營養生化,蛋白質體儀器分析,現任國立陽明大學蛋白體研究中心博士後研究員,曾任長庚大學醫學院醣類及免疫研究室博士後研究員


 


本次演講特別注重在氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等過敏問題上,因為在現代社會中這方面情況的非常嚴重,我們學校學生也近10%有氣喘方面問題,這些問題到底是怎麼一回事?有沒有什麼方式來解決?請來聽聽生化博士的說明!


 


主題:細胞溝通,過敏問題大說明


主講人:楊陳海妮 生化博士


時間:96412() 19:00~21:00


地點:景美國中會議室,台北市景中街27  捷運新店線景美站2號出口


聯絡人:景美國中輔導主任洪主任或袁組長 8935-3130602輔導室


 


台北市立景美國民中學家長會 會長吳世楠


艾姆斯:蔬菜、水果、維他命丸 防癌飲食的關鍵



 


艾姆斯:蔬菜、水果、維他命丸 防癌飲食的關鍵


文/吳迎春


 


神祕的細胞病變,不可預期的死亡宣判,20世紀以來,癌症一直在人類死因排行榜上,名列前茅。但是,諾貝爾獎級的生化學家艾姆斯(Bruce Ames),卻帶來最新的喜訊:癌症是可以預防的


加州柏克萊大學生化分子學教授,艾姆斯發明的測癌方式(Ames Test),是每個生化學生的基礎知識。 69歲的大師,在蔣見美基金會邀請下單飛台灣, 分享近年防癌研究的新結果。台灣出生的營養學家譚孟春(以下簡稱譚), 是俄亥俄州立大學營養管理系主任,也提出防癌飲食的建議。


 


 


問:為什麼癌症一直是世界各國排名最前面的致命疾病?


答:癌症跟老化非常有關係,你很少見到年輕人得癌症,但是,今天全球人類的壽命都愈活愈長,差不多都活到七、八十歲,所以今天「看起來」罹患癌症的人愈來愈多。所以我們說:繫緊安全帶,在你的生命旅程中,飛得愈久,罹患癌症的機會就愈大。


 


癌症四大病因


 


問:除了老化,其他原因是什麼?


答:根據我多年的研究,癌症有4大原因:


 


1. 抽菸,今天罹患癌症的病人中,有3成是因為抽菸超過30年。而女性抽菸人口愈來愈多,也讓肺癌超越乳癌,成為排名最前的女性致命疾病。


 


2. 飲食,特別是蔬菜與水果裡含有的微量營養素:葉酸、維生素CEB12B6,另外還有礦物質鐵、硒、鋅等,若是缺乏,都會引起遺傳基因(DNA)的斷裂,而造成癌症。今天癌症病人中,有35的比例,是因為營養不均衡所引起。


 


3. 另外,貧窮國家常發生的,因為長期罹患感染性疾病,所累積成的癌症,也佔2成的病例。


 


4. 當然還有荷爾蒙分泌失調所引起的癌症,約佔2成。(這也是飲食結構不良,偏食結果防癌長鏈124志工服務團)


 


問:所以癌症是個20世紀的疾病?


答:的確,人類開始抽菸是本世紀初的事,之前大家都抽菸斗,不會真正把煙吸進肺裡去。長期抽菸除了引起肺癌,更是心臟病的主要原因之一。


而且,20世紀之前,人類的壽命也比較短,很多人在較年輕的時候,就會因為肺結核等傳染病死亡,所以發生癌症的機會不大。


有史以來,人類壽命從沒像在20世紀這麼長過,以前30歲的人就已經是「老年」了,而癌症往往在30歲之後才會發生


 


多吃蔬果,遠離癌症


 


問:聽來飲食對癌症有很大的影響?


答:的確,我們飲食的時候,是把這些食物氧化,若是其中缺乏像維生素CE這些抗氧化成份,就會對身體有害。對我們身體的危害,相當於輻射線的傷害。


可以說,這些維生素是保護你的基因,不受氧化作用影響。所以有8種微量營養素,有非常強的抗癌效果。


 


有兩百多個學術研究證明,若將人分成4組,其中蔬菜水果攝取量最少那組的致癌率,是攝取最多那組的2倍,而且是每種癌症都可能。


不吃蔬菜水果的人,罹患癌症的機會,是多吃蔬菜水果的人的2倍以上。而且第一組每天只吃2份蔬果,第4組每天吃5份,可見只要多吃「幾份」(portion)蔬果,就可以避免癌症的發生。今天,大家都在追尋「預防」癌症的方式。


 


問:防癌飲食中最關鍵的就是蔬菜水果?


答:你可以這麼說,但是像維生素B12、鋅都可能需要從肉類中獲取。B6則在穀類、豌豆中富含。所以真正需要的是「均衡的飲食」(也就是均衡營養,我們早就在配合推廣每日蔬果579運動,還有維他命B17的故事---防癌長鏈124志工服務團)


 


吃素需要額外補充


 


問:所以你不主張吃純素?


答:也可以啦!只是吃素的人要知道,自己可能缺維生素B12、鋅還有鈣等,都需要額外補充。我想重點應該是什麼樣的食物組合,有助於維持你的基因健康運作。


在美國,大家都吃太多肉,蔬菜水果真的吃得不夠。特別是年輕人,吃大量薯片、可樂、熱狗,這真不是很好的飲食,因為維生素明顯的不足。


 


問:不足量的部份,你認為用維他命丸代替好嗎?


答:我覺得用維他命丸作為一個「保險」是不錯的主意。當然我們還是會建議大家吃「均衡的飲食」,但是每天吃含各種維他命與其他微量礦物質的補充劑,應該也可算是個保險。


 


當然營養學家可能不贊成,像 譚 博士可能就是。


譚:我們不同意的理由,是我們認為食物中有些組合我們不夠了解,像蔬果中的顏色,例如胡蘿蔔素等,我們都不了解它的作用。所以我們雖然不會說別吃維他命丸,但也提醒均衡飲食更重要。


 


問:你自己呢?你馬上70歲,看來仍是健康有力,你的飲食習慣如何?


答:(笑)當然遺傳也是重要原因。我太太是義大利裔,她準備的飲食非常好。但我每天吃一粒綜合維他命丸,為了保險,已經吃了5年。


 


我不建議吃單一維他命丸,因為我們不知道自己體內缺少的量。綜合維他命丸中,每種都是微量,是比較保險的攝取量。(單一維他命使用時還要計算正常食物中的原有含量,如此才不會過量!國外不是有報導單一維他命長期使用過量對人體極為不好!另外化學合成的也要盡量避免防癌長鏈124志工服務團)


 


問:所以到底有哪些「應該」或「不應該」做的事?


答:我想重點真的是均衡。我每天吃一頓肉,不吃兩頓,而且儘量多吃蔬果。不吃脂肪,避免肥胖。就像你母親常叮嚀的(笑),多吃蔬菜水果。我想母親在飲食習慣上,有著滿重要的影響。


 


殘留農藥會不會致癌?


 


問:那麼毒物的影響呢?你研究中曾提到食物上農藥對癌症的影響?


答:農藥的影響事實上很有限。我認為化學物質與環境的影響不到1%。但是今天大家都把注意力集中到「環境毒物」上,而其他致癌重要原因卻很少人重視。


 


事實上,農藥的作用是減少植物病蟲害,讓窮人買得起食物,攝取均衡的營養。而營養的不均衡是癌症最重要的原因。農藥是否致癌?今天還停留在「假設」階段,更不是致癌的主要原因。


 


即使我們相信化學物質致癌的數字,投資提升醫院的醫療技術,仍然會比投資限制農藥,多救150倍的生命。


 


社會資源錯置,助癌為虐


 


問:是否可以說明美國如何做了錯誤的投資?


答:美國環保部(EPA)的規定,讓農業生產者每年的成本增加1400億美元。而我們針對癌症的研究經費,每年卻只有20億美元。


另外,我們在讓窮苦人民得到均衡飲食上面,卻一分錢也沒投資。可見,社會資源的分配非常不合理。(我們健康管理師主要的服務方式即是教育,開健康講座課程,用健康狀況自我評估表來分析,整理提出健康促進計劃來協助大家獲得真正的健康防癌長鏈124志工服務團)


社會不但沒有花資源研究如何解決癌症的問題,反而大量投資讓環保部這樣的官僚機制愈長愈大,真是令人遺憾。


 


自然必善,人工必惡?


 


問:你怎麼看待「有機食品」呢?


答:我覺得它太貴了。有機食品對有錢人的健康有幫助,但這種環境政策真正傷害的是窮苦人民的健康。因為我們沒有投資去教育窮苦人民「均衡飲食」的重要性,這才是真正對國家健康重要的事。


 


所以真正重要的是追求政策的均衡,而不是花過多資源在某個方向上。更不能說只要是人工合成的化學物質,就該畫上一個大叉,自然的化學物質一定就好。


每種化學物質都有毒性,某些自然化學物質甚至比人工合成的化學物質毒性強好幾倍。最近流行只要是「人工」就是惡,自然必定是「善」,因此做研究光用人工合成化學物質去測試,結果證明對人體有害。


 


事實上,同樣的實驗,只要是用自然化學物質,出來的結果也會是一樣的。今天我們吃進身體裡的化學物質,有99%是自然化學物質,像咖啡就含很高的致癌物質,某些植物也是,可見毒性是一樣的。不應該用高劑量人工化學物質做的實驗,來證明人工化學物質對人體有害,那種劑量下,怎麼都可以證明有害。


 


問:你自己呢?你們家會對食物做特殊處理?或者你吃有機食品嗎?


答:當然沒有,有 時候我 太太會買有機食品,我會阻止她說這太貴了。我們雖然吃得起,但是我不想支持這種「宗教」活動。


 


問:每個社會是否有更「組織化」的方式來預防癌症?


答:健康是每個人的個人行為,而政府對改變「個人行為」一向不太有效。美國政府現在會規定麵粉中要添加營養素,而且在低收入戶配給的早餐麥片中,加入維他命。


 


當然這種方式也有爭議。就像如果政府決定要在某些食物中添加鐵質,女性每個月大量流失鐵質就會很有需要,但是美國男性體內卻含鐵量過高。這類政策幫助了女性,卻傷害了男性。


 


我最建議的是「教育」,這是最保險的方式,因為每個人的健康都需要自己負責,這也需要大量的教育:健康是自己的責任


 


基因工程能治療癌症嗎?


 


問:既然你的研究指出,癌症是因為基因斷裂所引起,那麼反過來說,你對用基因改造工程來治療癌症的前景是否看好?


答:我不是治療方面的專家,的確有很多人在這方面努力,但這很難,因為你必須針對身上某個細胞做治療,而不殺死身上其它細胞,真是非常困難。


 


問:你認為21世紀,人類會找到治療癌症的方法嗎?


答:會吧。只要大家多認識癌症,懂得預防。像抽菸,美國每年有40萬人死於肺癌。一但大家了解這種風險,而且在食物裡補充足夠的微量營養素,應該是癌症最好的治療。


 


健康是人生大事,每個人應該掌握自己的生命:控制自己不吃太多脂肪、多做運動、多吃蔬菜水果、不要抽菸。健康不是靠奇蹟,需要努力。


2007年4月8日 星期日

健康管理師可以為您提供什麼服務?



 


健康管理師可以為您提供什麼服務?


 


世界衛生组織(WHO)將健康概念定為不單單是没有疾病或身體虚弱,而是身體、心理和社會適應的完满狀態,也就是我們常說的身、心、靈都健康,可是現在很多人都知道自己有一些狀況,如便秘,易腹瀉、肩頸僵硬、胃疼胸悶、心悸、耳過重、過輕、頭昏、頭痛、無力感等等,但是去看醫生有時反而檢查不出來什麼病,通常叫您回家休息、休息。


 


等您『習慣或適應』這些症狀後,以為這種狀況就是【正常】,日積月累只要生活習慣沒改變,您的狀況將會越來越明顯,此時醫生才會靠儀器檢查出有明顯徵兆,如三高症(高血壓、高血脂、高血糖,這時也還算在亞健康狀況),醫生最多也只是開藥來『控制』狀況,但是大家都知道:西藥有副作用,吃太多,吃太久會


 


症狀在長期忍受「有症狀」,卻以為沒關係時,一旦形成疾病(慢性病),那您的問題就麻煩了;糖尿病、心血管疾病(動脈硬化,中風等) 、腫瘤(癌症)等等都會找上門,那時會是自己痛苦,家人也受累,經濟上的負擔更不必說了!此時大多數的人都會說:「怎麼會是我?那麼倒楣?」,要後悔也來不及,只能長嘆:「早知道,我就」,千金難買早知道唉!


 


下圖即是疾病與健康的過程,變化過程為「健康」→「自己感覺有徵兆」→「醫生檢查症狀」→「形成疾病」→「醫生治療」慢性病其實是一種『生活習慣病』,只要找出不合適的生活習慣及改善飲食習慣,上述的狀況都是可逆轉的;重點只有一點:是我想要的!如此您一定作的到的!


 



 


「預防重於治療!」是大家都會說的,但是如何預防,範圍又太大了,大到不知道如何去預防,所以我們建議用「健康狀況自我評估表」來瞭解您現在身體的狀況,針對現在異常狀況反推回去找尋可能產生此種狀況的原因,提出健康促進計劃,配合追蹤管理的方式來確實關懷您的健康,以期恢復真正的身心健康。


 


健康管理師的服務則是在自己感覺身體有異狀時,即透過問卷調查,溝通,整理分析後再提供健康促進計劃,提供正確的飲食資訊,改善不正確的生活習慣,以期在有症狀階段時即能改善,避免形成疾病再來治療;在疾病狀況時,我們也希望透過健康促進改善計劃來使疾病狀況不要在惡化


 


下圖為健康管理師的服務流程:健康意識→健康評估→健康促進→健康管理→健康追蹤,再周而復始的來隨時注意自己的健康。


 


 



 


健康管理師的服務範圍:


l          健康觀念的宣導


l          健康評估


l          健康諮詢


l          健康促進計劃


l          健康記錄、追蹤、管理


 


防癌長鏈124志工服務團提供下列的服務:



  • 健康講座,讀書會(8周健康計劃)

  • 提供「健康狀態自我評估表」


  • 提供「健康狀態自我評估表分析報告」,含健康促進建議方式


  • 個人健康記錄,追蹤

 


需要「健康狀況自我評估表」來作自我檢查的朋友請來信索取,E-mail: healthlife100@yahoo.com.tw

2007年4月7日 星期六

八週完全健康計劃(八)



 


第八週


 


計劃事項


1.      回顧你在過去八星期所做的生活型態改變,並思考你希望將哪些改變變成永久性的。設計一個合乎實際的計畫,並在下面八星期中執行。


 


□飲食


1.      在這個星期嘗試一次一天的飲水斷食。你可以喝一些加檸檬的青草茶,但是不能攝取任何有熱量的飲料。如果這變得太過於困難的話,你可以喝一些稀釋的果汁。斷食這一天,服用維他命C,但是略去其他補充品。


2.      思考你將如何在下面幾週當中繼續執行你在這個計畫期間所做的飲食改變。


 


□營養補充品


1.      下定決心再試用三個月,看看這對你的能量水平、抵抗力及外觀有何影響。


 


□運動


1.      達到每次步行四十五分鐘的目標,一星期五天。


 


□心/性靈


1.      繼續呼吸練習。每當你覺得焦慮或懊惱時,開始運用放鬆呼吸法。每天至少要做兩次練習。


2.      試著一整個星期都在新聞斷食中。在這個星期結束時,考慮在下面幾個星期當中,你要讓多少新聞回到你的生活裡。


3.      想想傷害過你或讓你很生氣的人,試著去了解他們的行為並原諒他們。你能向其中至少一個人表達你的諒解嗎?


4.      以特別美麗的花來獎賞你自己完成了這個計畫,也買一些花送給別人。


5.      再次填寫「健康狀況自我評估表」,瞭解現在身體已有何種改變。


 


 


恭喜你!在過去兩個月裡,我們要求你作的事很多,其中有一些是你原本不熟悉的,而且頗具挑戰性。你知道你所作的事對你自己及你的自癒系統都很有助益。由於你所做的這些改變,當你需要的時候,你會經驗到自發性自癒的機會比較大。試著盡量把你這個計劃當中所採取的步驟融入你往後的生活中。


 


當你經歷這些經驗後,你的人生應該有所改變:您已了解新世紀的飲食方式,多多接觸大自然與運動,學習淨化身心靈的呼吸方式,與參加讀書會與志同道合的朋友交流,互相扶持,互相鼓勵,這一切的一切只有一個目的:希望能帶給您身、心、靈方面的真正健康。進而擔任您家庭的保健指導員,更希望您能分享這些善知識,讓更多的朋友加入我們的行列!


 


有任何問題或需要協助的地方,不要客氣,請與我們聯絡:healthlife100@yahoo.com.tw

八週完全健康計劃(七)



 


第七週


 


計劃事項


1.      想想你這星期能做什麼樣的服務工作,例如在某家醫院或慈善機構做幾小時的義工,幫助一位你知道無法活動或臥病在床的人--任何你撥出一些時間及精力去幫助別人的活動。如果你覺得不錯,也可以邀請朋友來加入防癌長鏈124志工服務團幫助自己及家人走上健康覺醒之路。


2.      繼續做蒸氣浴或SPA,如果可能的話,增加為一星期三次。


 


□飲食


1.      在這個星期的斷食日,只喝果汁、水及青草茶,服用維他命C,但不服用其他的補充品。


2.      在其他的日子裡,繼續遵守上週的飲食原則,至少吃兩餐黃豆蛋白質,吃大量的水果、蔬菜、全穀類、薑及蒜頭。


 


□營養補充品


1.      持續使用營養保健產品


 


□運動


1.      把每次的有氧運動時間增加為四十分鐘,一星期五天。


 


□心/性靈


1.      主動和一位你已經疏遠的人聯絡。


2.      撥空享受鮮花、音樂及藝術。


3.      把放鬆的呼吸練習增加為每次八個循環,一天兩次。


4.      持續清除經年累月積在腸道中的宿便。


5.      參加讀書會作心得分享


八週完全健康計劃(六)



 


第六週


 


計劃事項


1.      試著從你的朋友、熟識者及同事圈中發掘更多的痊癒故事。


2.      這星期做兩次蒸氣浴或SPA


 


□飲食


1.      今天試試看一天的果菜汁斷食隨意地飲用任何水果汁及蔬菜汁,再加上水及青草茶。但在這一天只服用維他命C,其他的營養補充品都暫停。


2.      這星期仍然吃兩次黃豆食品。


3.      繼續吃至少兩次的青花菜。


 


□營養補充品


1.      持續使用營養保健產品


 


□運動


1.      把你的有氧步行運動增長到三十五分鐘,一星期五天。


 


□心/性靈


1.      把新聞斷食的天數延長為四天。


2.      去參觀一間藝術博物館或試著欣賞一些藝術作品、雕塑品或你覺得很美麗或引人入勝的建築物。


3.      繼續每天的呼吸練習。


4.      參加讀書會作心得分享


 


2007年4月5日 星期四

古老的秘密 現代的新知—大地輻射線





 


古老的秘密 現代的新知—大地輻射線


俞靜靜


 


你有沒有想過——


 


如果你打算蓋一棟自宅,或是選購現成的房子,那麼在選擇地點的時候,你通常會考慮四周的交通、環境、價格等條件;在房子本身方面,你會考慮大小、格局、座向、材料、外觀,甚至風水,以期符合使用。而市政府在審查建築執照與現場勘驗項目上,也不外是看看結構、工法、管線等有沒有符合安全與衛生等法規要求。我們從來也不會想到:這塊基地的下面或附近是否有地下水流經過?未來的臥房是否座落在大地輻射線上面?


 


在自己或親友身染慢性病的時候,比方說頭痛、失眠、背痛、關節痛、器官功能減弱、貧血、免疫力下降、癌症等,我們會從幾個方面來推測致病原因:或生活習慣、或飲食內容、或環境污染、或心情,或者前世因素…;如果這些因素都已經改善,而病情卻遲遲未見起色,這時你可能要想一想:會不會是大地的輻射線正好經過床位?


 


古老的祕密


 


溯自歐洲黑暗時代以前,古代有關人與自然的神祕知識向來是擇人而傳的,只有極少數高階層的人知曉,主要目的就在掌控平民百姓。一直到了近代,這些知識才漸漸公諸於眾。


 


舉例來說,世上許多宗教或靈修的場所如寺廟、教堂、祭壇等,乃至於皇宮、陵寢,其能量都特別強。有的比較敏感的人到了這種地方,身上可能會覺得刺刺的、麻麻的,或脹脹的,為什麼有這種現象呢?沒有什麼玄奇,就是因為那個地方「能量」比較高之故,能量在英文是Energy,在中文就是「氣」,在物理學上就是振動頻率。什麼是造成振動頻率高或低的因素?其一是人的心念,其二是地理因素:地球的輻射線和宇宙的輻射線。(在現代,還要加上「人為的電磁場」)古代的政治與宗教統治者,藉著人體對大自然靈敏的感應直覺,以及占卜的術數,探測尋覓能量異常的地點,在其上蓋神廟、殿堂,尤其在神壇處,更是大地輻射線的聚集點。這些大地輻射源若是換到了我們的臥室裡,卻是對我們健康不利的,因為它讓人體細胞在需要休息的時候不能休息。


 


德 國 女士露意絲.韋朵(Luise Weidel)住在德國西部一個叫亞琛(Aachen)的城市,該市多地下水渠。多年來她身染數疾,各處尋醫亦不得癒,後來遇到了一位地理生物學家(geobiologist)笛特. 施福 先生(Dieter Schafer),以他的占卜杖(Divining rod,即找水杖)及現代儀器,探測出了她臥房中的輻射來源,並以儀器加以中和消去有害頻率,於是便很快的不藥而癒。從此她對這些知識非常有興趣,並大大改變了以前的觀念。這些年來她參與 施福 先生的工作,赴各地去為病人測量並消去輻射,使人重拾健康。她在2000 年出了一本英文書名為Geopathic Zones,內容即是有關大地輻射的來源及分佈,人類科技所製造的輻射污染,二者對人體的害處,以及生物頻率療法(bioresonance)的原理等等。本文以此書所述為本加以摘要整理,期使讀者皆知如何趨吉避凶之道,一地之地理因素可以使人健康亦可以致病,豈非風水乎?


 


何謂大地輻射能


 


就好像宇宙中所有的星球都會從其本身元素發出波來一樣,我們所居住的地球也有它自己的放射線,有的對人體有益,有的對人體有害。人體所需要的是頻率7.8Hz(赫茲)的大地輻射能(Earth Radiation,簡稱地輻能),以及日光、月光、星光等來自宇宙的輻射能量,才能夠健康的在地球上生活,缺一則失去和諧平衡。下面便逐項說明有害的地輻能:


 


一、地下水脈


 


地下水所引起的有害輻射是最常見的。雖然多年前早已由離子激光法(ion-scintillation)證實,但至今仍有人不相信。


 


雨水落到地表之後就滲入地下,慢慢的再注入河裡、湖裡。如果水量夠多,就會在地下形成水脈,就像地表的河川一樣,由細小的支流匯聚成主流。水在流動時與土壤間會產生摩擦力,因而產生約10mv(毫伏特)的微小電壓。但是若地下水流量大且快,就足以產生對人體有害的電場,因為人體內的生物電約在70毫伏左右。不僅如此,它還會阻隔對人體有益的地輻能,因此而引發的疾病諸如風濕、背痛、失眠、過敏、頭痛、倦怠(尤其早晨起床時)等等,不勝枚舉。何以因此得風濕呢?因為地下水脈不僅干擾人體電磁場,還帶有離子放射線,這些離子帶正電,影響人體的肌肉和關節。在德國就有一個有意思的例子:一位奈普神父(Kneipp)用沖水療法就治好了多年的風濕病,聽來好似頗矛盾,然而對放射生物學家來說是完全合理的。因為流動的水帶負電,沖走(中和)了身體裡的正電。我們不是都去森林裡、瀑布旁吸收「負離子」嗎?我們也可以在家中安置個小小的水景,讓水不斷的流動,也可以製造負離子。


 


施福先生曾為許多人檢測臥房輻射,發現多半都座落在地下水脈範圍內。他們都說早上起床時覺得好累,還有人失眠,那是因為帶著70毫伏電的腦神經在打算休息的時候,卻一直被比它高的電場刺激而保持「工作狀態」,不得安寧。


 


如果沒有座落在水脈的正上方而在邊上,可免於摩擦輻射,但是仍有離子輻射,因為它的影響範圍是以45度角向上擴張的,此點不可忽略。(這也就是說您睡覺的床頭櫃或是牆後面,不要有任何電器產品,避免電器會產生電磁波,萬一干擾您的腦部時,您說會發生什麼事情呢?---防癌長鏈124志工服務團)


 


二、 地殼斷層或皺摺


 


地殼自古至今仍不斷在緩慢移動,尤其在斷層或皺摺處的壓力更是驚人,能量稍一釋放便引起地震。這地底的能量從地殼裂縫中以大小的波束向上發射,並且時常在改變,因此而引起的疾病有:背痛、關節痛,通常轉成長期的毛病,還會引起重要器官功能障礙。如果頭部睡在斷層線上,就會頭痛暈眩。這類因地形而引起的輻射是最不好的一種,直接有損健康。


 


三、 放射線Radioactivity


 


地層裂縫也常釋出各種放射線,不只是加瑪(γ)線,還有阿爾發(α)線和貝它線(β);氡氣(Radon)就是一種阿爾發線。很純的氡氣可以用來治病,但是通常已夾雜了別的不好的放射線,故有害健康。


 


典型的含氡氣的地理區域是阿爾卑斯山以及德國南部的黑森林。這可真是出人意表,地不可貌相。在德國與比利時的邊界一帶,氡氣非常強,當地的優本市(Eupen)市政府曾每家每戶放置儀器收集測量,加以研究,結果證實氡氣確會增加致癌率。但是這份資料並沒有對優本市民公布。


 


氡氣會干擾人體荷爾蒙,使甲狀腺腫大,在德國南部甲狀腺腫大的病例十分普遍,然而在荷蘭就幾乎沒聽過這種病。這不僅僅是因為海風中含有極高的碘,也因為近海區空氣中的氡氣濃度還不到危險值的一半。


 


至於家中放射線的來源多半是建材或物品,如磁磚上的釉或花瓶上的釉。很多義大利上了白釉的磁磚就帶著很高的放射線,都是從釉土原料來的。


 


四、 哈門氏線(Hartmann Lines)


 


哈門氏線是一種格子狀架構的地輻線,布滿整個地球的表面。它有阻擋太陽風的功能,但是其本身對人體不利,這是哈門博士(Dr. Ernst Hartmann)窮畢生精力研究的結果,故以他為名。此種地輻線與地球經緯線方向一致,呈正南北及正東西走向,其間距則因地而異。在德國亞琛市那一帶的間距是在七、八呎之間,線寬度約八吋,有的地區因地形變異而有局部不規則的現象;地震之後它的格子形狀可能會暫時改變,但是大約五十小時之後又會回復原來的格子狀。


 


一般的哈門氏線並無妨害,但是每隔幾條就會有一條能量特別強的線,我們稱作「重哈門氏線」,應該避開。至於兩條線的交叉點,更要絕對避免,因為它會干擾人體,引起各種疾病包括癌症。


 


五、 克里氏線(Curry Lines)


 


此線因研究它的克里博士(Dr. Manfred Curry)而得名。這也是一種布滿整個地表的輻射能,但是比哈門氏線複雜得多,呈網狀分布,與哈門氏線成45度角。它就像一張撒出去的網,扭曲不規則,線與線的間距亦不固定,通常在13呎左右,但是可能窄自6.3呎寬至20呎不等。線寬約16吋左右,不過根據觀測,白天可能變成8吋寬,到了夜間又回復成16吋,因地而異。由於它會受許多因素影響,例如煤礦或礦石脈會反射地輻能而改變克里氏線,所以顯示克里氏線並不是地球本身的輻射,而是來自宇宙,故如此複雜,它對人體的影響也沒有那麼單純,不僅線條交點對人體有害,線條本身就會傷害神經系統及器官,尤其它與人體精神官能的頻率相同,傷害最大。 從克里 醫師的臨床病例來看,小孩子如果睡在克里氏線上面,容易怕黑,有夢魘。至於大人也一樣,在熟睡中或快醒前常常會好像被壓著醒不過來似的。此外,沮喪憂鬱也是常見病例。


 


如果睡在交點上面,專家則稱之為「癌症點」。任何地輻線的交點都一樣有害。交點處的電極不停的在變換,一下正一下負,對於身體氣強的人易引起器官發炎,對氣弱的人而言則易氣血淤滯而導致機能障礙。


 


六、 班可系統(Benker System)


 


另一位研究地輻能的學者班可(Anton Benker)發現,還有一種分布全球的輻射線,就疊在哈門氏線上面。在德國一帶它是長寬間距各33呎的方格子,三度空間系統,每往上33呎高就有一層。對於這個系統的研究目前尚不足夠。


 


七、 其他有害的地理因素


 


天然的輻射能會受以下因素所干擾:礦石層、煤層、地層裂縫、天然氣礦、地層空洞以及油田。除了要考慮地輻能的影響之外,還要留意土壤有無被污染,有的地區土壤含重金屬,不可不察。


 


人為的輻射污染


 


除了大地輻射能會影響人體健康外,另一種危害人類日切的,便是人為的輻射。它大致可分為兩種,第一類是低頻電波,如家庭用電;第二類是高頻電波,也就是無線電波,無線電話、行動電話手機等即屬此類。這些現代科技產品所製造出來的電磁場,對人體的危害程度大得超乎想像,琉璃光雜誌已有多篇文章與數種書籍介紹過。但是一般人不是被利益有關團體(包括政府)一手遮天所矇蔽,不清楚真相;或是圖一時便利,或短期尚無所覺,而不願立即面對。等到疾病形成,尚不知曉致病原因為何。此部分另文介紹。


 


有害輻射能對人體的影響


 


明瞭了人體細胞的基本運作原理,自然就會明白輻射能對人體健康的影響。


 


著名物理學家馬克斯.普蘭克斯(Max Planx)曾說:「其實,這世上沒有什麼物質,一切東西都是波組成的。


 


亞伯特.愛因斯坦說:「我們感官所覺知的物質,事實上只是極小空間中,高度濃縮能量…。」


 


美國量子物理學家大衛.龐(David Bohm)認為,物質是濃縮凝結的光:「萬物皆由能量形成,依能量而存。能量以電磁波的方式來傳遞,我們身體所有的功能靠這種方式輸送訊息。人體與外在的輻射能密切交流,因為人體本身即是個一直在散發能量的系統。人體不僅靠吃下去的食物獲得能量,也由四周環境中吸收能量與訊息,也就是從宇宙與大地,這是我們賴以維生的根本。」


 


德國地理生物學家施福(Dieter Schafer)說:「法律或許可以容忍五花八門的有毒輻射,但是你的身體可吃不消!


 


二十世紀的偉大物理學家,皆先從唯物的角度,以公式來探求這個宇宙的真理,然而到後來,都不約而同發現了同一個事實:物質即能量


 


力場=能量=振動==輻射=


 


人體細胞與頻率


 


人體內所有細胞的個別運作,以及細胞之間的合作,都藉微小的生物電來協調傳遞,尤其腦部與神經系統完全靠生物電脈衝()與生物化學作用來執行功能,而生化作用又由電磁波來控制。人體內的生物電低於70毫伏(mv:電壓強度單位),凡是超過100毫伏的電波或輻射就對人體有害,尤其在睡眠時間內,全身細胞正需要休養生息,所以特別敏感脆弱,如果此時受外來電磁波干擾,則細胞不但不能好好修補白天所受的損傷,還可能會因干擾而作出錯誤反應。如此長時間下來,如果沒有得到其他平衡,短則六個月,長則數年,細胞就會變異。


 


細胞休復時所容許的電磁強度是510mv(毫伏)以及30nT(nT=nanno Tesla,磁場強度單位),然而在我們的臥房中卻常測到1,000mv以上的電場,500nT以上的磁場,使我們的腦部及神經細胞常處於亢奮狀態。這麼強的電磁場,除了可能來自大地輻射之外,就是各種電器與無線電波,美國及瑞士的研究報告說,人體若處在高於80nT的磁場之中,得白血症的機率增加三倍。睡眠或工作場所受有害輻射干擾,可能是下列病症的原因:免疫功能不全、過敏、睡不好、失眠、各種疼痛、鬱悶、焦慮、神經紊亂、耳鳴、器官功能障礙、癌症等。


 


那麼,外來電磁場如何影響細胞呢?


 


大家都知道地球有磁場和南北兩極,而人體本身就是個小宇宙,也有磁場和南北兩極,乃至每一個細胞亦自成一小世界,各有各的振動頻率,就如同萬物都具有其振動頻率(能量)一樣。人體內有百分之五十五是水份,百分之四十五是血液。人體內的鐵元素含量,約等於1416支釘子的量。鐵與水分子都會受磁場影響;血中的鐵對電磁場所生的反應,生物物理學上叫作血球的左旋(left-spin),也就是負轉,會使紅血球及白血球製造失調。癌症病人的血球就是左旋的。


 


此外,用顯微鏡來看,我們的紅血球在正常時是一個一個分開的,但是在受到電磁波干擾後,會重疊成像一串串銅錢一樣。這種情況大大的減低了載氧量,導致貧血、疲倦、注意力渙散、突發性虛弱、無精打采、頭昏等毛病。細胞對有害輻射所產生的反應有許多種,故而會引發的疾病亦不能一概而論,此處所列舉的只是常見的症狀。


 


下面再以兩個簡單的物理現象作說明:


 


1.物質的每一原子中,質子在中,電子在外,圍繞著質子旋轉。在外來電波(即能量)射向此原子時,電子因受激發而提昇了位階(得到能量)到更外層軌道旋轉。在能量來源消失後,電子又回到原位階,並釋出能量()。這就是日光燈的原理。


 


2.氫原子的結構最簡單,以它為例,它只有一個質子(帶正電)和一個電子(帶負電),以相反方向自旋。在受到外來能量刺激時,電子會改變方向,變成與質子同一方向自旋。干擾停止後,電子又恢復原來的轉向,並釋出8吋的微波。這正是磁力的原理。


 


根據德國梵爾加博士(Dr. Varga)的研究報告,電磁場影響人體最嚴重的部分是:


 


a. 原生質膜(離子流動途徑)


 


b. 神經末稍(離子平衡)


 


c. 神經突觸(神經傳導,如腎上腺素)


 


d. 腺體(荷爾蒙分泌,如松果腺、甲狀腺等)


 


原生質膜依所受的壓力而開合,用以管制體內離子之流動輸送。但是外來的電波與磁場亦可增加膜上張力而使其不正常開合。


 


神經傳導素(如乙膽埤、腎上腺素)因受到生物電脈衝而釋出,藉此化學作用將訊息從一個神經細胞傳到下一個神經細胞。外來的電磁力亦可誘發神經傳導素不正常分泌。


 


松果腺位於頭舂中最裡面大腦的核心位置,是個很敏感的腺體;平常的高頻率的波(如光)無法穿透腦殼,唯有透過眼睛的視網膜才能傳送到腦中。但是低頻率的電磁波卻能穿透頭骨與腦部直達松果腺。


 


而那些是低頻電磁波呢?就是我們家庭中用的電。


 


此點證實了一個醫學上的現象:無怪乎,處在輻射場內,體內礦物質(離子)的消耗量也增加。


 


梵爾加醫師研究癌症多年,他寫下了如下一段心得:


 


「所謂癌症,是細胞惡性分裂的一個統稱。由於基因起了變化,而使細胞不知如何正常運作。體內訊息傳遞錯誤,細胞不斷增生,導致各種致命疾病。會改變基因訊息的,一是致癌物質,一是輻射線;此二者皆可引發直接的效應(細胞增生)及間接反應(干擾控制細胞生長的機制)

(細胞傳遞訊息需藉由醣蛋白所組成的醣鏈來作溝通,而大自然中有200種以上的單醣體 , 其中只有8種單醣體 存在於醣蛋白的結構長鏈之中,這些多醣蛋白在細胞表面構成一個非常複雜的通訊網。這個通訊網,就是人體的作業系統。細胞利用它來彼此溝通、交換訊息,下面這張圖片即說明細胞是如運用醣鏈來作溝通,當細胞發現細菌、病毒、毒素時就會通知免疫細胞(啟動自癒力)來清除這些對人體不好的東西,如果細胞不能正確的溝通,則這些細菌、病毒、毒素等會大量繁殖,這表示您的免疫力下降,容易生病啦!8種單醣,我們稱『醣質營養素』,市面上已有這種產品在銷售中----防癌長鏈124志工服務團)


 



 


癌症的起因絕不只一種,必是好幾個原因並行,才會觸發細胞不正常增生。最常見的原因如下:


 



  • 遺傳因子
  • 致癌蛋白質
  • 免疫功能降低
  • 精神壓力或驚嚇刺激
  • 化學物質
  • 致電離輻射
  • 攝取太多脂肪
  • 水果、維生素攝取不足

 


 何謂致電離輻射呢?即是會導致分子電離化的輻射。


 


綜上所言,神經系統藉生物電來運作;血液的品質與磁場有關;體內佔很大比例的水份是良好的導電體,,這三者人體中極重要的部分都極易受外界電磁場所干擾,而失去原本的平衡,也就是生病。


 


有害輻射的探測與解決之道


 


早在遠古時代,就已經將地球的輻射能用在醫療上面,與治療身心上的病痛,不過只為少數人知曉。那麼古人是如何得到這些知識的呢?


 


以前的人和大自然接觸密切,所以比現代人靈敏,如美洲的印地安人與澳洲的原住民等等,主要憑直覺來判斷行事,知道什麼地方適合居住,什麼地方不適合。如果憑直覺仍不足以判斷,則各地域的民族皆有其輔助的方式。昔時的歐洲以占卜杖(Divining rod)來找水源礦脈,至今美國鄉下仍沿用之,準確性極高。當然這與導者(Dowser,找水的人)的經驗與熟練度有關係。目前在美國有一個組織叫作「美國導者協會」(The American Society of Dowsers)。所使用的工具有各式各樣的占卜杖與金屬鍊(pendulum),應用範圍亦甚廣,自能量的觀點,來找尋生活上許多問題的答案。只要受過專家的指導訓練,加以練習日久嫻熟,同時具備正確的觀念與素養,便有其準確性。


 


德國的一批技術員在西奈半島花了近十年的時間,仍找不到一個可以鑿井的水源。後來在1996年請來德國一位有名的導者舒特(Hans Schroeter)幫忙。舒特在兩禮拜之內用占卜杖找出了十二個地點,工作人員就開始開鑿,不到一年時間,已經打出了九口水井。


 


我們自己也可以用 雷 博士以前所教導的方法,以金屬鍊或能量管等來檢測臥房、床位或白天工作的位置(方法細節請參考琉璃光雜誌有關文章,或「探測錘測量技術」小冊),是否都是正轉。如果發現負轉的地方,一定要更動位置,避開這些點。如果你仔細測量,將這些負轉點連起來,看看是否可以連成線。大地輻射能是遍布地表的,它的危害極大,絕不能睡在線經過之處,尤其是交點上面。歐洲有專門為人測量與中和有害輻射的地理生物學專家,也有依此原理以頻率為人治病的治療師;不過,避開輻射才是上上根本之策,如果無法避開,就必須中和之。


 


中和器(Neuturalizer)


 


目前上市的現成中和器有百多種。中和的原理是,製造相同強度的相反頻率振波,使其互相抵消。然而要注意的是,每個房間裡面,輻射干擾的來源不盡相同,亦不只一種,或強或弱,其位置、方向、頻率、強度皆不一樣,如何能夠憑著一個市售的中和器便消去所有問題呢?再者,地球產生的輻射有的對人體有害,有的對人體有利,我們不應該把所有的頻率都隔絕。人是大自然的一部分,就如同需要天然的食物一樣,也需要天然的輻射能,來滋養身體。


 


天然的、自製的、克難式的消輻射物品五花八門, 韋朵 女士書中列舉的有:銅環、銅線圈、金字塔、內裝特別材料的盒子或管子、稀有礦石,把煤炭放在床下、各種消輻能墊子、軟木塞墊子、粉紅色石英(水晶)、古代北歐文、做成8字形的各種材料、簾子後面放磁鐵、順勢療法(Homeopathy)的眼鏡、把檞寄生做成裝飾掛在牆上等等。根據他們的實地檢測,無一能將輻射完全抵消,有的甚至還成為帶輻射的污染源。


 


現代科技:生物頻率療法(BIORESONANCE)


 


在拉丁語系裡面,醫生,一詞(medical doctor)原本是medicus,意思是:「導人歸元的人」。古時視醫生為「生命的藝術家」,因為medicus知道如何讓人體恢復健康和諧,返本歸元。


 


早在1923年,俄國科學家葛維曲(Alexander Gurwitsch),就已經從他的洋蔥生長實驗中,發現了生物頻率的存在。其後的五十年中,經過多國科學家的研究發展,學理日益完備,並發明了第一部可以讀出生物光(頻率)並且將之擴大或抵消的機器。藉著調整頻率,達到使身體各部回復和諧平衡的目的,依據這個生物能的原理所發展出來的生物頻率療法( Bioresonance Therapy,或可譯「生物電磁共振療法」),幾乎可以適用於治療所有的疾病,並且沒有化學藥劑的可怕副作用。由於治療效果奇佳,在歐洲逐漸普及,近三十年來,已有不少廠商生產不同型式的儀器,由受過訓練的醫生或治療師使用。目前,全球已有三十幾個國家(包括台灣、中國大陸、美國等地)六千多位以這套方式檢測與治病的醫師或治療師。只不過它並非當代的主流醫學,而列屬於「另類療法」,在美國尚無合法地位,只核准由獸醫用在治療動物上面。在歐洲雖已行之有年,也仍未受到十分公正的待遇。


 


如前述,人體內各部分各細胞皆有其電位及頻率;如果細胞維持它應有的電位與頻率,這就是「健康」的定義;反之,就是生病,或說是細胞產生變異,亦可說是能量下降。以儀器向體內發出模擬頻率,則只要有一個變異細胞存在都可以測知,其準確性與精密度是非常高的,所以可以及早發現疾病,以便及早調整生活模式或加以治療。基於同一原理,生物頻率療法儀器內含上百種程式,可針對不同疾病發出相應波頻,或增強之,或減弱之,或以相反振波抵消之,使變異細胞回復正常。


 


現在想像有一堆小鐵粒吸在一塊磁鐵上;要怎麼樣才能不讓它吸著呢?把它一粒粒硬拉下來是徒勞無功的,在磁場範圍內,鐵粒馬上又吸了回去。所以要改變的不是鐵粒,而是磁鐵。


 


這些年來,無論是一般主流醫學,或是講求整體康復(Holistic Healing)的治療法,費了九牛二虎之力從各個方面下手來治療疾病,之所以一直不能對症者,很可能就是這個原因。然而,生物頻率療法固然有效,病人卻無法避免環境裡的輻射污染的話,痊癒了的疾病還是遲早會復發的。所以,治本之道首在避開有害大地輻射能,次者中和消去之,同時不要再為自己與旁人製造人為輻射污染,才是正本清源之道。


 


「能決定我身體健康的,只有我自己」。


 


(也就是這個原因,我們一直在推廣:『觀念轉個彎,生命無限寬』的理念,在某種程度狀況,我們是活在一個箱子內,以自己的學識,經驗來過活!但是時代在不停的進步中,若不能有時OPEN您的心胸,有可能您會將自己局限於一些已知的事情,而無法接受新的事實。歡迎加入防癌長鏈124志工團,幫助自己與親朋好友。我們的理念:在有生之年每個人能幫助10個人免於得到癌症的威脅!----防癌長鏈124志工服務團)