2006年12月30日 星期六

高爾的全球暖化戰爭

 


高爾的全球暖化戰爭,一場地球保衛戰正在美國國內進行


梅襄陽醫師大力推薦「不願面對的真相(難以忽視的真相)」記錄片,個人看完也每個人都應該看看,我們身處的地球村因人為因素而改變的氣候,『明天過後』的場景也很可能在我們有生之年會發生,或者說已經在發生中,下面為此記錄片的一些說明資料,提供給大家參考,同時附上新聞報導,讓大家瞭解全球暖化問題有多嚴重!


 


電影院正在上演史上賣座第三名的政治性紀錄片---前兩名是麥克摩爾的華氏九一一和科倫拜校園殺人事件。這部電影的名稱是「難以忽視的真相」(An Inconvenient Truth),導演是熱門影集「24」的導演古根漢,主角是美國前副總統高爾,主題是關於全球暖化。這本電影的同名書則高掛在各書店櫥窗。



是的,這是一部關於全球暖化問題的電影,但並不是一部Discovery式的紀錄片。電影內容主要是高爾的演講和他的多媒體投影片。聽起來很無聊嗎?不,由於簡報投影片內容十分精彩(包括許多影片甚至動畫),和他頗具魅力的演講,使得電影相當生動。



電影的緣起是一個好萊塢著名的製作人兼環保人士,看到高爾為了電影「明天過後」所做的一場演講後,大為震動,因此在紐約和洛杉磯幫高爾另外組織了幾場演講。然後她想到,如果要讓更多人看,不如拍成一部電影。



這部電影和書並未論及許多關於溫室效應和全球暖化問題細節,而只是基本介紹。例如影片指出人類史上最炎熱的二十一年中有二十年是發生在過去二十五年,而去(2005)年則是史上最熱的一年。其結果是,越來越多北極熊瀕臨淹死---因為北極的冰山不斷融化中---和國王企鵝的數量正迅速減少。當然,受到威脅的不只是住在兩極的可愛動物,還有人類。溫度日益上升海洋造成更多威脅力強大的颱風、更乾燥的土地影響農作物收成,以及原本只在赤道地區出現的疾病會往南北蔓延等等問題,都對人類生存帶來新的危機。



除了這些事實,這部電影最強大的力量在於高爾讓這個問題成為一個當代人類所面臨最迫切的道德問題。他也在影片中批評了石油財團如何透過遊說和資助一些研究來扭曲全球暖化的資訊,並抨擊布希政府拒絕簽訂京都協議書。演講之外,電影中也有不少感性畫面是高爾如何長期致力於環保的議題,和他如何從總統大選失敗中站起來。



的確,這部片子呈現的是一個新的高爾。從在哈佛唸書時,高爾就跟他的一個老師研究二氧化碳排放的問題。1980年,他在國會舉行了溫室效應議題的第一次國會聽證會,1992年他出版一本書「平衡的地球」(Earth in the Balance),成為暢銷書。不過,在當年的選舉中,代表共和黨的老布希總統嘲笑和柯林頓搭檔競選總統的高爾是「臭氧人」,並說如果柯林頓和高爾當選,他們的環保政策會影響美國經濟,讓大家沒工作。由於被抹黑為環保極端主義者,所以高爾在那次總統大選中並未強調這個議題。進了白宮擔任副總統之後,他對這個議題著墨也不多;最大的成就或許就是協助擬定京都議定書,雖然柯林頓政府並未把這個議定書送到參議院。兩千年和小布希競爭總統時,他也並未以環保議題為主軸。



高爾敗給布希後--高爾獲得較多普選票,但小布希卻在爭議中獲得稍多的選舉人票--先後在大學兼課,與太太合寫書,擔任蘋果電腦的董事會成員和Google資深顧問,還創立了以年輕人為訴求的有線互動電視網。不過,他最關切的還是全球暖化問題,花了很大心力在全球各地演講。弔詭的是,他在卸任公職後所做的努力,似乎遠比在公職時期更有效、更能喚起人們對地球暖化的關注。





「難以忽視的真相」提供了政治、社會議題和大眾文化結合的新典範。在有了成功的大眾文化的推波助瀾後,當然還是得回到政治領域的政策制訂和社會領域的草根組織工作,這場地球保衛戰才可能朝向勝利之路。

 



暖化噩夢 印度首座人居小島沒入海中


更新日期:2006/12/25 18:10 記者:編譯夏嘉玲/綜合報導


 


地球上首度有住了人的小島因全球暖化海平面上升而永遠淹沒。印度加爾各答賈達珀 (Jadavpur)大學專家最近發現,印度恆河三角洲南部一度有上萬居民的羅哈恰拉島 (Lohachara)已從衛星照片上消失。換句話說,這個小島已被海水淹沒。


 


科學界原本預料巴布亞紐幾內亞外的卡特雷特群島會在8年內成為全球首批沒入海中的人居島,不料羅哈恰拉島先消失不見。


 


早在8年前就有第一個無人島被節節高升的海水淹沒,是台灣的太平洋友邦吉里巴斯一個小島。太平洋數個島國都面臨沒頂危機,包括馬爾地夫與我友邦馬紹爾群島。另一太平洋島國萬那杜未雨綢繆,已開始遷移居民。


 


賈達珀大學這項為時6年的研究還發現,羅哈恰拉島附近另一個有人居住的島嶼戈拉馬拉也面臨永遠沒頂的危機,已有3分之2面積被海水覆蓋。該校專家哈茲拉博士指出,戈拉馬拉「要不了幾年」就會消失。


 


羅哈恰拉與戈拉馬拉的居民陸續逃難到附近的薩加島,但薩加也已有7500英畝被海水覆蓋,前景堪憂。恆河三角洲目前有居民共7萬人的10餘個小島正一點一點消失,島上的400隻老虎也面臨生存危機。


 


 


澳洲經歷千年來最嚴重旱災


更新日期:2006/12/30 09:32


 



 


圖為澳洲首都坎培拉南方乾裂的農地,這幅1229自飛機空拍的照片可看到一朵白雲。澳洲首要科學組織28日稱,目前乾旱為自然原因造成與全球暖化無關。部分國會議員認為這是一千年來最嚴重的旱災。 路透/David Gray (發稿:鄒衡天/張若琪)



 

【從腸計議】健康講座報導

【從腸計議】健康講座報導


 


 本年度的健康講座【從腸計議】在大家的支持下圓滿落幕,有人連續3場都來聽演講,對他們在健康方面努力追求的學習態度,讓人感到欽佩;上次我們有給一點小贈品,剛好是有關腸道的營養補充品(2小包),結果有一位老先生在食用後,很驚訝的排出一大堆宿便,這次很高興的跑來自願說明他的經驗,這讓我們大家都很感動;只要能幫助大家健康,那就是我們的心願。


 


提供本次的演講大綱給大家參考:


  1.腸道老化原因


  2.便秘因素與類型


  3.腸癌高危險群


  4.腸道穴道按摩


  5.體內毒素清除法


  6.健康撇步


 


有鑑於來聽演講的人越來越多,場地空間也不夠,加上來聽講的人希望能再重講一次,因他們只聽一場次,希望能多聽一些此類的健康講座;為因應大家的要求,下個月我們將在110日,17日,24日重新主辦此3場健康講座,場地在洽詢中,結果將儘快通知大家,敬請期待!


 



看看您腸道的正確位置,如何排除宿便,預防腸道方面的慢性病發生(大腸癌也是..)




演講完,大家彼此交換意見,心得!




王老師私下說明她的個人保養方式及秘訣(偷偷告訴您:王老師的先生在中心診所當醫生!)




老先生對健康特別注重,一直要多了解一下身體的保健之道,剛好我們有健康管理師及護理人員可以提供這方面的資訊給他作參考

 





2006年12月21日 星期四

健康講座【從腸計議】如何提昇您的免疫系統



健康講座【從腸計議】如何提昇您的免疫系統


 


【寶貝您的肝】肝臟的疾病預防與保健----健康講座深獲大家的支持,座位不但不夠,還有人必須「斜座」才 能聽到 老師的演講;這是本月連辦的第四場健康講座,由防癌長鏈124志工服務團與台北市衛生局認證的職場健康管理師群連合主辦,目的是希望能提供最新的健康保健之道與慢性病的資訊等,讓大家在預防或疾病的對應方面多一項選擇方案。


 


提供【寶貝您的肝】肝臟的疾病預防與保健的演講大綱給大家參考:  


  1.肝臟疾病高危險群


  2.肝臟疾病前兆


  3.肝病三步曲


  4.肝病檢查與預防


  5.肝病飲食原則


  6.健康最適化


 


1227 週三我們將再舉辦本月份最後一個主題【從腸計議】如何提昇您的免疫系統,歡迎大家來聽講,有關腸胃道與健康的相關資訊,大家可參考部落格的文章:建立體內環保,清除腸道垃圾便祕是自體毒素累積和結腸症候群的最大源頭便秘是腸道殺手排便不順 滿臉豆花等等,也可以在站內搜尋到相關資料!


 


健康靠自己,發點時間多瞭解一些保健新資訊,可以避免日後再說:『早知道….』悔不當初的憾事發生。您一定要撥空來聽聽,為了配合上班族的需求,我們也安排了晚上的演講時間,歡迎您的參與!


 


 


本次演講因座位有限,請事先報名,請E-mail您的大名,聯絡電話到healthlife1oo@yahoo.com.tw 或電話0913-139395 電話報名。


 


健康講座主題:【從腸計議】如何提昇您的免疫系統


講座時間:20061227 週三 下午2~4點及晚上7~9點各一場


會場地址:台北市仁愛路四段283(近仁愛路圓環)


E-mail healthlife1oo@yahoo.com.tw


電話:0913-139395


 



 


 



王老師講解肝臟如何作自我基本檢查


 



座無虛席,斜座一堆人,斜視時我們可不負責喔!


 



吳媽媽說明她如何順利度過肝硬化引起的食道靜脈曲張大出血,36小時內輸血18袋,卻能在36小時後同時轉出加護病房,再打2袋點滴即OK的算是半個奇蹟的故事。


吳媽媽的故事可參考部落格文章:  服務的開始


 


2006年12月20日 星期三

消化系統的保健


 




消化系統的保健


雷久南


 


 


消化系統從口腔開始,經過喉嚨、食道、胃、小腸、大腸到肛門,共 三十英尺 ( 九米 )長。碳水化合物的消化,從口腔分泌唾液開始,這一步靠細細嚼來完成工作。接著食物送到胃,胃液繼續消化碳水化合物和蛋白質的工作。接著半消化食物到小腸,加上胰臟分泌的消化液和膽汁等,繼續蛋白質、碳水化合物和脂肪的消化,脾臟也參與消化的工作,主要是維持血液的健康和清潔,在消化開始以前及之後,脾臟都會大於平常。小腸是整個消化系統最長的部份(二十到 二十二英尺 ),消化後的食物主要在小腸吸收,最後到大腸靠微生物分解,做為最後的吸,所有剩的殘餘廢物由大腸排出。整個過程在正常情形下大概要十二小時,也就是早餐的廢物在當天睡覺前排出體外,中餐在第二天一早起床排便,前晚的晚餐則在早餐之後排出。


 


人體的消化系統與草食動物接近,胃液酸度是肉食動物的二分之一,腸胃是背脊骨動物的十到十二倍左右。肉食動物的腸胃僅為背脊骨的三倍,是為了能迅速的將腐化的肉食排出體外。人沒有爪和銳利的前牙,同時有汗腺,肉食動物皮膚則沒有汗腺,由舌頭排汗。從以上的分析,人類的消化系統是適合消化高纖維的食物,因此保健的第一原則是只吃高纖維的植物食品。消化系統的毛病──胃炎、胃潰瘍、胃癌、十二指腸潰瘍、糖尿病、便秘、大腸炎、寄生蟲、痔瘡、大腸癌等,都來自吃動物性食物和加工(去除纖維的)食品。 (也就是說我們現在太好命啦!都吃精緻化的食品,以致造成營養不夠的同時又讓生理機能不能正常運作,逐漸的引起慢性病;記得飲食捨三白白米、白麵、白糖,對您的身體一定會有大幫助的----124


 


先從胃病說起,急性胃病的現象是沒有胃口、想吐、食後胃不舒服,引起原因有燒傷、手術、服用阿斯匹靈或其他藥物、細菌感染或化學污染;慢性的胃病則可能為十二指腸炎或胃癌的主因,胃酸過多是引起胃病和潰瘍的原因,為了要消化動物性高蛋白質食物,胃液的酸度會增加(肉食動物胃液是人的二十倍),一方面透支胃功能,另一方面,酸度也破壞了胃表面造成潰爛,當胃的功能長期透支之後,反而變成胃酸不夠,此時其他細菌,如Helicobacter Pylori即可在胃裡生存造成慢性胃病,美國人五十歲以上五十%都有此菌,食用雞類和牛奶是此菌的主要禍源,牛奶中和胃酸讓細菌逃過胃酸的控制。


 


一旦有胃病,甚至於胃出血該怎麼辦?Bieler醫生在《食物是您最佳良藥》中提及,可用活性酵母粉當食物止胃出血,三天期間只吃活性酵母粉,每次一湯匙和溫水調稀、隨需要多到一天二十幾湯匙都可以,之後飲食以高纖維植物食品,並少吃多餐。吃的食物複雜化,對胃和整個消化系統是負擔,譬如碳水化合物和蛋白質的消化所需消化液不同,水果同時食用則兩者都不能完整消化並造成胃功能的透支,大眾化的食品都是這類食物,如叉燒包、牛肉麵、漢堡、肉餃、火腿、三明治、熱狗、披薩等食用之後,會有不消化感和疲倦感,肉食動物不吃碳水化合物,草食動物不吃肉,只有人是有草食動物的消化系統,但也吃肉,難怪人有那麼多的慢性和急性胃病,不完整消化的食物容易積存在腸肉腐化,提供有害細菌生長條件,同時,不完整消化蛋白質也會引起敏感。因為大腸的構造是排泄消化高纖維食物,如果吃進去是低纖維的肉、白米、白麵,則會便秘


 


一般人很少有一天三次大便的,能有一次已覺得很滿意,更有很多人幾天才一次,本來大腸應該是 二英吋 寬,但長期宿便累積使通道也許只剩鉛筆寬。一旦有便秘,也讓寄生蟲有住宿的環境,大至 二十英尺 的蛔蟲,小至眼睛看不見的fluke在體內作怪,這些客人不但吃好的,還會在內臟穿洞繁殖,新陳代謝的廢物會引起氣喘、風濕、敏感等,根本對制法就是體內大掃除,並每天喝二茶匙蘋果醋對溫水來預防寄生蟲的生長,一星期一日的水斷食或水果餐都有助於腸內大掃除。


 


飲食清淡自然,每餐種類(穀物)不要太多,水果單獨吃,蔬菜和碳水化合物相配或和豆類相配都很好,高蛋白質食物不和碳水化合物同時吃,如果能遵守這些原則,每餐吃完後會有精神,也不會消化不良,一天三餐,早餐最好是水果,中餐可以不同的蔬菜,生熟都可,加上種子類、南瓜子、葵瓜子,再加穀類,晚上也是如此,水果可在二餐之間當點心吃,豆類因為蛋白質和碳水化合物都高,比較難消化,發芽之後則容易消化,穀類如糙米也是一樣,可以泡水發芽再煮了吃,只要一、兩天有點芽,就可以用,暫時不能放棄動物性食物的人也要記得高蛋白質食物只能和同類同食,不能和穀類、麵包等一起吃,這可避免很多消化不良所引起的不適,如敏感、風濕、便秘、肥胖、疲倦、衰老等。

2006年12月18日 星期一

脊椎自我保健研習班活動報導

脊椎自我保健研習班活動報導


 


脊椎自我保健研習班95105班已於9512910日於台北市八德路舉行,幾乎每個人都抱著懷疑的態度,脊椎自我保健真的有效嗎?可以明顯減少腰酸背痛嗎?


 


28小時整的研習課程中,大家從脊椎的構造到神經的傳導方式等人體結構及運作方式都有基本的認定,加上 謝 醫師的詳細說 明 教授與現場實作,讓大家收獲良多,直說每個人都一定要瞭解,也要學習脊椎自我保健的技巧來幫助全家人的健康。


 


這批學員回去後,對親朋好友「略施技巧」一番後,只能說『感覺很好』,所以又有一堆人想要學習脊椎自我保健的技巧,當然也有的想回來複習的;經再與 謝 醫師聯絡, 謝 醫師允諾在9614~7日專程回國教學,14~5日為平日班,17~8日為假日班,上課時間皆為下午,歡迎有興建幫助親朋好友減緩『腰酸背痛』的朋友來報名參加!


 



謝醫師以脊椎模型來跟大家說明原理及施作需注意事項。


 



結訓後部份學員與謝醫師合照留念


 


2006年12月17日 星期日

健康講座【寶貝您的肝】肝臟的疾病預防與保健



健康講座【寶貝您的肝】肝臟的疾病預防與保健


 


慢性肝病及肝硬化已快連續20年都在衛生署公佈的國人十大死因內,您是否該對肝臟方面有所更進一步的了解?再提醒您『預防勝於治療』!只要您發一點點時間來瞭解如何預防及保健之道,受益的永遠是您!健康快樂不是您追求的目標嗎?您一定要撥空來聽聽,為了配合上班族的需求,我們也安排了晚上的演講時間,歡迎您的參與!


 


 


本次演講因座位有限,請事先報名,請E-mail您的大名,聯絡電話到healthlife1oo@yahoo.com.tw 或電話0913-139395 電話報名。


 


健康講座主題:【寶貝您的肝】肝臟的疾病預防與保健


講座時間:20061220 週三 下午2~4點及晚上7~9點各一場


會場地址:台北市仁愛路四段283(近仁愛路圓環)


E-mail healthlife1oo@yahoo.com.tw


電話:0913-139395



預防勝於治療




預防勝於治療


姜淑惠


 


此為 姜淑惠 醫師十多年前所寫的文章,本次再提出來給大家『回味』一下,請您回想一下,這些年來,您更健康了嗎?親朋好友也跟慢性病絕緣了嗎?我們一直在提倡「觀念轉個彎,生命無限寬」理念,目的是希望大家能有正確,跟的上時代的保健資訊,避免得到嚴重疾病時再來說「怎麼會是我?」之類的話,別忘了!『慢性病』都是經年累月的不正確的觀念、飲食習慣及「無知」所造成的!歡迎來聽我們舉辦的各種健康講座,這都是專家、學者及有深刻經驗的無私分享,一個正確的觀念說不定可以給您或您的家人在人生大道上,能活的更健康,更快樂!不是嗎?


 


 


健康為生命之泉源,因為有了健康,方能開創一切,假設以數字表示,健康為前面的「1」,其他如學業、事業、生活、財富、藝術等均為後面的「0」。如果徒然擁有許多「0」,卻沒有前面的「1」,則一切皆是枉然。又所謂健康,不僅代表身體(Body) 層面,更應拓展至心理(Mind)及靈性(Spirit)更高境界,如何能令這三個層次整體調和,深信必為廿一世紀醫學及全人類共同奮鬥的目標。


 


後學在從事醫療工作十多年後,深感何以在人類愈趨文明進步後,唯一賴以生存之地球生態環境,卻愈趨破壞?何以醫學科技日新月異,人類的病痛卻有增無減?每見台灣各地街道醫院林立,門庭若市,大型醫院紛紛設置,小小的台灣,生病的人竟如此多。根據統計資料顯示,台灣人民所使用胃藥量及每個人平均使用藥物種類,均達世界之冠。為政者、習醫者、患病者,皆應好好正視健康維護之重要性。除了不斷增添醫療設備外,應思如何妥善從教育下手,改善生活環境,杜絕不當飲食習慣,樹立正確的健康觀念,從根本上下藥,不要稍一有病,即求速效,必用打針吃藥來應付。(這也是防癌長鏈124志工服務團的宗旨:「觀念轉個彎,生命無限寬」,一切先從觀念,教育上著手,從網路相關文章、資訊的提供,到舉辦各種健康講座,不外乎是讓處於『亞健康』的朋友,有正確的預防保健觀念與資訊,脫離『亞健康』的行列,達到免於疾病甚至於癌症的威脅;『亞健康』可參考部落格文章:營養健康保健領域裏的歷史性重大突破()--孫匯橋博士演講  )


 


健康之維護,建立在個人的認知,所謂「上醫治未病」,「防患於未然」,換言之,即是「預防勝於治療」。預防最為重要且為根本,但卻不是口號,應當落實到人人身上。我們切莫因為全民保險而有恃無恐,因為一個身體有了疾病,就是揮不去的陰影,人生的價值已失去了泰半。試觀台灣十大死因,癌症、腦中風、心臟血管疾病、糖尿病、腎臟病、……吾人稍不加留意,就很容易步入這種陷阱。幸運者或僅罹患一種,不幸者同時罹患數種,豈不令人痛心。因此健康端賴自救自濟,此乃最根本最有效最保險的方法。誠願藉著這片小園地,提供自己淺陋的看法,幫助大家拾回自己的健康。


 


先從最初步身體(Body)健康探討起︰


 


如果要認識健康,從生物物理學觀點而言,健康乃是個體處於高能量(階)狀態,疾病為能量下降之表現,隨疾病之輕重,整體能量或增或減,當完全失去生命能量,就表示死亡來臨。換個角度從生物化學而論,健康代表平衡(Balance),包括酸鹼平衡,氣血調和,陰陽協調,各種系統均能相互調節,發揮互助互制之功能。反之,不健康乃生物體從最初輕微之徵候,逐漸發展成定型旳疾病,或所謂慢性,退化性,無法恢復,無法痊癒;或快速進展成惡性癌病變,或急性危症等,乃至於死亡。 (疾病最早一定只有你自己感覺不舒服,此即為『亞健康』的現象,可是通常去醫院檢查都說沒怎樣,那是儀表顯示不出來的,等到那一天儀表『說』你有問題時,那就是問題大了;有鑑於此我們舉辦健康講座或運用自我健康評估表來瞭解自己身體的狀況,可參考部落格文章:健康狀況自我評估表分析說明-124)


 


顯而易見,健康的最高目標就是均衡且個體能處於高能量狀態。達成這目標的方法,雖見人見智,然其共同點,首為確認「病從口入」這個事實,說明了適當攝食的重要。西方古醫哲希伯克拉底有句名言︰「食物是最好的醫藥」。合乎健康的飲食,攝取了是最好的妙藥,不合健康的食物,攝取了是最毒的毒藥。有許多證據顯示,人類頭號大敵癌症,其致癌因素,百分之七十-八十,源自不當的食物,現在到處可見到為自己權益受損自救的抗爭,卻不見為我們身體健康之權益,爭取最適當、最乾淨的食物、飲水及空氣,只是醉生夢死地把現代多數有毒的食物,一口一口送入我們身體內。


 


很多人不關心自己的健康,也不認為有預防之必要,直到病倒入院,親眼見到、親耳聽到、親身體驗,疾病侵蝕自己身心的苦楚,才反復地想,怎麼會得這種病呢?因此吾輩若能自覺自察自測,瞭解疾病之形成,絕非無中生有,必有其蛛絲馬跡才是。事實上,多數疾病發展有三個階段,其最初根源來自「不平衡」,其次為毒素之累積及不正常分泌,最後為真實疾病之形成。


 


預防自測法





自己的身體就是醫生。幾乎所有疾病的根源都來自「不平衡」,因此吾人自我檢視極為重要且容易。當我們如果還年輕,身體的一點不平衡現象,可以很快平復,又歸於健康。但如果失衡現象較嚴重,則這些不平衡現象會持續出現,或反復發生,猶如身體的警報(紅燈系統),此乃身體自我保衛的裝置,此刻我們依舊忽略,或未加以覺察,或只是症狀治療,用一些止痛藥、消炎藥、腸胃藥,無疑是消極的關閉身體警報系統,就像發生火災,警鈴已響,不採取救火措施,而只是把警鈴關掉,如此時日一久,定釀成大災變。由此闡述,吾人必然可以深刻體驗到,認識「不平衡指標」的重要性,認識而熟悉它們,則是掌握自我的身體,自我預防,自我調理。

 


第一步階段──不平衡之指標(警報系統)



  1. 中度疲倦感。
  2. 精神緊張,健忘,頭腦不清楚,無法自我放鬆。
  3. 頭痛,肌肉緊張,局部麻木,抽痛,孿縮。
  4. 食量突然增加,腸胃消化不良,特別喜歡甜食以及高鈉。
  5. 全身或局部發癢。
  6. 有時咳嗽或打噴嚏。
  7. 自感往來潮熱,潮紅或畏寒。
  8. 易出意外狀況,不安感,挫折感,心情鬱悶。
  9. 體重不正常增加。

 


第一階段不平衡現象的警訓顯示︰身體脂肪、甜食、鹽分攝取太多,纖維質攝取不足,只要在飲食上妥善調整,即可恢復平衡。如果聽任這些不平衡現象,依舊攝取不當飲食,身體必然要格外賣力去清除過多的毒素、壓力、廢物,其管道如經由小便排尿,大腸蠕道排便,黏膜分泌粘液,汗腺排汗,打噴嚏流鼻水,咳嗽,流淚,陰道分泌物,歡笑,說話,運動,作夢,等等排泄疏解方式,以期達成其平衡。這些負責排泄的器官,如果負擔過度,則功能開始減弱,腸道不通暢而便祕或腹瀉,血管硬化狹窄,鼻黏膜鼻竇充血,汗腺阻塞而發癢或起疹,情緒不安不穩,易動怒,失眠等等,最後全體免疫系統失調,而進入第二階段。


 


(此階段即為『亞健康』的初期現象,去檢查卻找不出原因,大家忍一忍,就變成習慣了,『小毛病』變成正常了,殊不知已埋下慢性病的種子!-124


 


進入第二階段,是因第一階段「不平衡」的警告,常被忽略而造成。實質上,脂肪、黏液、毒素、壓力,逐漸在身體內在堆積,進而導致器官功能障礙,而易造成疾病。人體本能地會尋找新的平衡法,以期把過多地分泌物排除。如過敏性鼻炎不斷打噴嚏、流鼻水,油脂性皮膚,身體有異味體臭,皮膚疹塊,紅斑,發燒,腹瀉,白帶,情緒不穩而發作,便祕,血壓偏高,慢性頭痛,背痛等。


 


從第二階段要回到平衡點上,其方法很多,然最簡單且有效者,莫若簡化吾人之飲食,主要以均衡飲食、高纖維、低油脂、不含人工添加劑、低鹽、再配合內在清除法(Inner Cleansing)(以後再詳細介紹),亦可回復健康。


 


第二步階段──廢物堆積及不正常分泌



  1. 呼吸時有異味,身體有異味(體臭),口苦咽乾。
  2. 鼻竇充血腫脹,反復咳嗽打噴嚏,經常感冒、氣喘。
  3. 皮膚呈現乾噪燥或多油膩,易起紅疹,過敏。
  4. 身體過熱,容易出汗,手足潮濕。
  5. 打嗝脹氣,便秘,腹瀉,嘔吐。
  6. 女性月經痛,陰道分泌物異常,反復不斷發炎。
  7. 反覆頭痛,肌肉關節、脊柱、僵硬疼痛,慢性背痛。
  8. 頻尿(尿色淺淡),乏尿(尿色深紅),刺痛,四肢腫脹。
  9. 嚴重焦慮,頹喪,恐懼,易怒,情緒不穩定,狂鬧。
  10. 肥胖,高血脂,高血壓,高尿酸,血糖偏高。
  11. 易出意外。
  12. 夜臥不安寧。

 


經年累月的不平衡現象,致使毒素及分泌物不斷堆積,不正常分泌,此時雖有上醫院治療,卻是局部性,症狀性的療法,只是暫時關閉警示系統的措施,最後終將步入第三階段──器官損傷,而導致疾病形成。雖有各種各樣不同疾病,但卻具有共通特點即是藉著人類自我的縱慾(或口慾、情慾、身慾),導致身體失去天然矯正「不平衡」現象的能力。


 


(此階段大家都有明確感覺,也通常找醫生開個消炎藥、鬆弛劑,再不然用抗生素、類固醇壓抑一下,讓您症狀「緩和」一下,您或許以為症狀不明顯就好了,加上現代的忙碌生活,讓大家又忽略了,您所知道的慢性病、癌症就是在此種「忽略」、「拖延」中造成的--124


 


第三步階段──疾病形成常見情況



  1. 慢性消化不良,飲食不正常,進食困難,潰瘍。
  2. 關節炎,骨質疏鬆症,痛風,退化性關節炎。
  3. 偏頭痛,長期習慣性頭痛。
  4. 白內障,聽力障礙,記憶力喪失。
  5. 失眠,精神萎靡不振。
  6. 不孕症,性生活障礙。
  7. 糖尿病。
  8. 持續性的感染,庖疹發作。
  9. 腎或膽結石,腎臟病。
  10. 躁鬱症,歇斯底里症,精神分裂症。
  11. 癌症(各種癌病變)。
  12. 心臟血管疾病(心肌梗塞,腦中風,高血壓)。
  13. 其他退化性疾病,免疫系統紊亂疾病,不明熟。
  14. 成藥影響肝臟及腎臟的病變。

 


倘若不幸進入第三階段,亦不可輕言放棄,因為更嚴格的飲食治療,內在清除療法、運動、適當藥物療法、心理及靈性層次的調整及用功,常可收到意想不到的效果。臨床上我們執行醫療時,倘若病患能虛心接受,堅定信心,持之以恆的配合正確的飲食療法,杜絕有害的食物,改變不當的烹調方法,就是嚴重的疾病亦有很奇妙的轉機,再酌量加以適當藥物療法、心理建設、靈性支持,從死亡邊緣挽回的病例,亦屢見不鮮。因此健康建立在平時自我覺察,疾病的治療,不可迷信藥物,必須是全面性的。


 


作者簡介:
姜淑惠醫師

台灣桃園縣人早年已取得中醫、西醫執照,復專攻免疫風濕及腎臟病亦獲得腎臟專科醫師資格,目前 姜 醫師任職省立桃園醫院內科主治大夫,深受院方及病患的信任與愛戴。


 


想要知道自己的『亞健康』指數嗎?,歡迎來E-mail索取「健康狀態自我評估表」!


2006年12月13日 星期三

【與癌共舞】健康講座報導




【與癌共舞】健康講座報導


 


由剛從台北市衛生局拿到職場健康管理師證書的一群健康管理師們,為提供大家新的健康資訊,除參加中華民國腹膜透析腎友協會在國父紀念館舉行腎友總動員園遊會外,還以當天的問卷調查來提供免費的健康講座。


 


第一場於951213下午舉行,大家非常關心自己的健康狀況,幾乎把會場坐的滿滿的,我們常說:「聽演講是全天下最佔便宜的事,因為講師將他們的數十年經驗,在很短的時間就讓您瞭解,知道,這不是佔便宜是什麼?」


 


本次由前榮總護理長,曾旅居澳洲8年,現任慈濟北區人醫會健康護理講 師王秀美 老師主講。主要目錄如下:


 


1.          台灣的癌症現況


2.          為什麼會產生癌症呢?


3.          癌症有那些警訊 (徵兆)


4.          癌症三大特性


5.          癌症變化三部曲


6.          癌症專門找哪些人


7.          您有這些惡習嗎?


8.          飲食防癌的原理及途徑


9.          您的免疫系統如何才能正常的運作?


10.      完整的免疫系統架構


 


此外還有朋友分享她們防癌、抗癌的心路歷程與經驗談,讓大家結結實實的抱著豐收的心情回家。


 


下周將再安排此類的健康講座,敬請期待!


 



王老師演講中,來聽演講的朋友中至少有5位以上年齡都是80幾歲,求知慾及想健康的企圖心,不禁讓我們佩服!



前長庚醫院護理長與賴太太來分享,她們如何協助一位八十多歲的肺線癌患者順利的渡過化療的經驗談,因為竟然沒有化療過程中的一些副作用發生!


2006年12月12日 星期二

藏在美味中的毒藥




藏在美味中的毒藥


 


蕭美霞(化名)的妹妹29歲就因乳癌撒手人世,留下兩名稚子,至今美霞仍未從傷痛中走出來。美霞全家族都沒有乳癌的家族病史,她懷疑,妹妹在求學期間一直在速食店打工,也幾乎都在速食店用餐,可能就是妹妹早早就被乳癌奪去性命的原因。 (可參考部落格文章:肯德基被起訴 麥當勞最不受歡迎 -124)


 


長庚醫院毒物科主任林杰樑表舅的女婿也在29歲那年得到大腸癌。可怕的是,在醫院裡同一批做人工肛門的病人裡,表舅女婿是年紀最長的。他職業是廚師,長期飲食以肉為主,出院後,他發誓要開一家只有健康食物的餐廳。

6
月中,衛生署再度證實癌症從民國71年以來,蟬連台灣十大死因榜首22年,平均每14分鐘半就有一人因癌症離開人世。 若從另一個時間單位換算,每個月就有2800多人死於癌症,超過於921震災的死亡人數。


在台灣,沒有人能躲得掉癌症的威脅,包括醫生及其家屬。 長庚醫院毒物科主任林杰樑因為父母都死於癌症,立誓寫下<防癌保健靠自己>。林杰樑在書的自序寫道:「在短短三年內,令人難以置信的,雙親都罹患癌症,無數的夜晚和白天,妻與我陪著兩位老人家,度過了不知多少化學治療及放射治療的晦暗日子,雖然身為醫師,但為人子對癌症的無力感卻是一種更深沈的『痛』。」在台灣,每四個人就有一人死於癌症,這種痛,幾乎台灣每個家庭直接、間接經歷到。

到底,是什麼因素讓癌症在台灣如毒藤般蔓延?

很多人懷疑癌症燎原和每天吃下的食物有關。 不少癌症病患一罹患癌症,會尋求生機飲食,透過更乾淨的食物改善健康,似乎就在用行動對「台灣食物安全」投反對票。


秀傳醫院腫瘤中心曾調查該院腫瘤門診癌症患者中,採用生機飲食的人高達四分之一。 年方壯年的太平洋建設集團董事章啟正,也用類似的抗癌食療和血癌搏鬥。 章啟正的抗癌食譜以蔬果汁為主。他早餐喝一杯約1000cc的鹼性水,然後吃一點摻燕窩的白木耳,再一杯500cc的三菜三果三芽汁,就是三種蔬菜、三種水果、三種芽菜,再加上一些綠茶粉、蜂膠等,一起打成果菜汁。

目前盛行的「排毒」、斷食,廣受國人接受,其實也在訴諸一種理論,意圖排出各種「毒」, 包括吃進去的農藥、抗生素、化學添加物等。 要找出台灣癌症整體因素,如同在眾多碎片裡拼圖般困難,但在國外已有確卻的圖像。


世界知名的癌症學者杜爾(Richard Doll) 和培托 (Richard Peto)曾經針對美國癌症進行過大規模的研究,對於癌症發生原因做了以下的結論:飲食佔有最大的影響力,佔有35%,與食物相關的食品添加物也佔了1%

過去30年,美國國家癌症院(National Cancer Institute)每年以遞增的預算去了解食物與癌症的關係。在1960年代中期,就已經發現食物在癌症發展與預防上扮演重要角色,1970年代,科學家建立了食物在癌症死亡率的歸因;1980年從癌症死亡率的比較研究發現,飲食佔有重要因素。更近的研究則指出,80%的乳癌和大腸癌可以透過改變飲食來預防。
!

雖然食物與癌症歸因的研究日益壯大,但這依舊是一個極端複雜的領域。


即便美國國家癌症飲食與癌症組克利福 (Carolyn K. Clifford) 博士都說:「人們永遠想要魔術子彈(Magic bullet),想要一些簡單的答案回答什麼導致癌症、什麼預防癌症,但事實是:沒有簡單的答案,是整體的飲食型態(導致癌症),而非單一食物,雖然已經有足夠證據支持某些癌症有關的方針,但我們還是在學習中。」

30
年來迄今,研究已經發現許多食物中的物質與癌症發展有關,包括食品添加物、烹調、食物保存方式及環境污染物質與藥物殘留透過食物進入體內。


不過,並非所有致癌食物的研究都以「有罪判決」做結,有些食物一開始被認為是致癌的,但後來卻從中除名, 至少我們可以知道現階段科學家認為哪些食物會讓你致命,以及保護自己。

花生中的強力致癌物


花生很美味,但糟糕的是台灣的天氣不適合儲存它。 台灣因為氣候潮濕,適合黴菌生長,黴菌中的黃麴毒素是強力致癌物。農作物中,特別是花生、玉米, 還有稻米、高梁、小麥都容易受到污染。豆類發酵製品如果處理不當,例如豆辦醬、豆腐乳、豆鼓、臭豆腐等,也容易含有黃麴毒素。


『肝病防治期刊』中明白指出,雲林、彰化、澎湖沿海地區肝癌發生率較高,可能與當地種植花生,農民將有缺損的花生留給自己食用有關。

現任衛生署長、公衛學者陳建仁也研究發現,如果你是B肝帶原者,而且又暴露在黃麴毒素、香菸、燒烤物和拜拜的香這些危險因子中,罹患肝癌的機率將是一般人的40~60倍。


你怎麼煮,也是危險因子

你的烹調方式也關係者你的致癌機率 高溫油炸、燒烤、煎烤時,產生的高溫可能讓蛋白質變性,使某些物質變成致癌物,如多環芳香族碳氫化合物(PAH),這種物質可能和腸胃道癌症有關。


另外更要提醒婦女,大火爆炒的烹調方式雖然讓青菜青脆可口,但產生的油煙卻被懷疑是台灣女性頭號殺手肺癌的主因。根據高雄醫學大學公共 衛生系 教授葛應欽的研究,不論是用花生油、沙拉油或是豬油,所產生的油煙,都有致癌物。  所以他估計,台灣婦女的肺癌,約50%歸因油煙。

油炸也可能有危險

美國「國家癌症研究雜誌」報導,炸薯條等油炸澱粉類食物會產生一種稱為炳烯胺 (acrylaminde)的成分,可能會致癌。後來雅典的科學家也證實,炸薯條、炸洋芋片等高溫油炸或烘烤的澱粉類食物,含有大量丙烯胺,會增加多種癌症的風險。但這項研究僅限於動物實驗階段,仍需近一步證實。


醃漬、發酵的黑色悲劇


醃漬、豆類發酵、鹽漬的食物是食道癌的危險因子,包括鹹魚、花瓜、豆鼓、酸菜、梅干菜等。根據「台灣食道癌與飲食相關危險因子之研究」發現,40歲以上每週至少吃一次臭豆腐、味增的人,罹患的風險是不吃的人的3.6倍。


研究者高雄醫學大學職業安全衛生研究所副教授吳明蒼解釋,醃漬、豆類發酵、鹽漬的食物的某些成分,會與亞硝酸鹽一起作用,形成致癌物;而且這些食物通常很鹹,高鹽食物也是癌細胞的促進因子。


另外,也有醫學界懷疑,中國大陸南部沿海及台灣,因為經常食用醃漬蔬菜及鹹魚,導致這些地區鼻咽癌、食道癌罹患率高。

花花綠綠的誘惑


現代的飲食生活躲不掉食品添加物,在台灣被官方允許使用的食品添加物從民國84年的6781件,道91年已達12,372件,短短7年間增加了約兩倍。 雖然食品添加物可能造成的健康危害,還是極端爭議,但很多人聽到「添加物」,心理還是會毛毛的。


大部分的食品添加物被認為是安全的。台灣食品添加物管理採「正面表列」,也就是經過科學家或專家非常嚴格的試驗證明安全,才會被准許使用。先進國家對食品添加物的質疑卻愈來愈多,也愈來愈小心謹慎。

台灣雖然法規管制嚴格,很多人還是會擔心法令執行的鬆散。致癌的違法添加物還有沒有在使用?哪一種最常見?而合法的添加物有沒有過度添加?


俗稱「吊白塊」的工業用漂白劑,化學名稱為次硫酸氫納甲醛,具有強力的漂白、防腐效果,用在來不及放血的病死豬,在雲林、彰化最常見。


而甲醛早在1995年就已被國際癌症組織列為對人體(鼻咽部)可能的致癌物,而且它也有急性中毒的危險,導致頭痛、眩暈、嘔吐等。



非法食品添加物








































類別



品目



使用食品



對健康可能影響



以前合法,現已禁用



溴酸鉀



麵粉



確定致癌(民國83年禁用)



甘精



蜜餞、飲料



傷害肝臟及消化道,致癌性確定



色素紅色二號



糖果、飲料



致癌



禁用,但仍有業者違法使用



硼砂



粉圓、魚丸、年糕、板條、芋圓



嘔吐、腹瀉、虛脫



吊白塊



米粉、蘿蔔乾、病死豬肉



頭痛、眩暈、嘔吐、呼吸困難



奶白黃



酸菜、醃黃蘿蔔、麵條



肝癌



鹽基性芥黃



酸菜、醃黃蘿蔔、麵條



頭痛、心跳加速、意識不明



 


合法但安全上有疑慮的食品添加物

















































類別



品目



使用食品



對健康可能的影響



防腐劑



去水醋酸鈉



乳酪、奶油



去致畸胎性



抗氧化劑



BHABHT



油脂、速食麵、口香糖



BHA老鼠的實驗發現會致癌;BHT動物實驗用老鼠會生出無眼症的小鼠



人工甘味劑



糖精



蜜餞、口香糖、飲料



實驗用老鼠罹患子宮癌、膀胱癌。



阿斯巴甜



瓜子、冰淇淋、口香糖、蜜餞、代糖



實驗用老鼠罹患腦部腫瘤、實驗用兔子引發骨骼異常



保色劑



亞硝酸鹽



香腸、火腿、臘肉、培根



與食品中的胺結合成致癌物亞硝胺



漂白劑



亞硝酸鹽



金針、脫水蔬菜、蜜餞



引發氣喘



人工合成色素



黃色四號



醃黃蘿蔔、油麵、火腿、香腸



引發過敏,老鼠實驗產生肝腫瘤、胃炎



殺菌劑



過氧化氫



豆干、豆腐、素雞、麵腸、蝦仁



動物實驗會致癌



 


個人防癌飲食20


1.   飲食來源最好多種多樣,以降低風險,這包括不同的食物和不同的來源,例如到不同市場、不同菜攤買菜。


2.   少吃花生相關製品,包括花生糖、花生醬等。


3.   儘量不以高溫作為烹調方式,如果炒菜鍋已經發煙,就表示溫度太高。改用「水炒」並加蓋,以減少油煙。


4.   正確裝置抽油煙機,才能避免油煙。


5.   烤肉時,可以搭配維生素CEβ胡蘿蔔素高的食物,如烤些蔬菜,就是不錯的選擇。營養師也會建議,烤肉時包上鋁箔紙;或是先微波至半熟,也可以降低風險。


6.   絕對不吃焦黑的烤肉。


7.   少吃醃漬、發酵類食物,包括鹹魚、花瓜、豆豉、酸菜、梅干菜等。


8.   顏色過於鮮豔的食品或零食,最好不要購買,可能會有過量的添加物。選擇有廠牌的產品,儘量少購買散裝零食,因為無法追究責任。


9.   選擇密封及冷藏的魚丸或豆類食品(如豆皮、豆乾),因為使用添加物的機會較少。


10. 別買太「漂亮」的金針,可能經過漂白。煮金針前,要多次浸泡清洗,以減少添加物。


11. 用水煮、清蒸或微波來烹調香腸,比較能減少生成亞硝胺。


12. 吃火腿、香腸、培根時,不喝優酪乳、不吃魷魚。因為亞硝酸鹽和乳酸、胺類食物混吃,會大大增加致癌危險。含胺的食物有秋刀魚、干貝、蝦米、魷魚等;乳酸類食物也包括養樂多、優格。


13. 儘量購買冷藏肉品,選擇有CAS認證、有品牌的肉品、水產品,通常是冷藏肉,因為品牌有商譽的基本保障,若有問題,也可以回追廠商。


14. 清洗蔬菜時先浸後沖。浸泡5分鐘,可以將水溶性農藥溶解在水中;然後在水龍頭下沖1分鐘,連續3次,就可以把大部份農藥沖乾淨。農業藥物毒物試驗所所長李國欽表示,用水清洗蔬果,迄今仍是最有效的方法。


15. 多吃纖維高的食物,因為纖維可以排出毒物。


16. 少吃脂肪高的食物,也要少吃內臟,因為毒物儲藏在那裡。


17. 少吃大型魚,避免汞污染。


18. 購買當令蔬果,不是當季生產的蔬果,需要更多的藥物催生或防蟲,很難避免殘留。


19. 不要用保麗龍盛裝熱食,因為會釋出微量環境荷爾蒙。


20. 少用塑膠類製品微波食物,避免環境荷爾蒙溶出。


 


 


簡單飲食基本要件:四低一高,低糖、低鹽、低脂肪,低蛋白,高纖維;還要『雙口齊下,百病不生』,要吃的進去,拉的出來才行!-124



2006年12月11日 星期一

物必自腐而後蟲生



 


物必自腐而後蟲生


 


姜淑惠醫師  誌於一九九八、元、九


 


此為 姜 醫師8年前的文章,今天看來大家覺得大家的健康進步多少,醫院比健身院多多少倍?好像大家只要「生病」,而不要身強體健!所以防癌長鏈124志工服務團的任務即是『宣導健康新資訊,幫助大家獲得健康』,達到不要生大病的境界,其實每個人只要花3%的時間來多瞭解健康新資訊,平時多多自我保健,即可避免「病急亂投醫」的狀況出現,也可以避免再聽到那位親朋好友得到糖尿病、心臟病,癌症等慢性病,讓我們大家一起來「觀念轉個彎,生命無限寬」。


我們提供各種健康講座,若您有任何需要,煩請與我們聯絡。


 


體質改善 從根著手





最近,藉由重返醫療工作觀察到,多數就診者總為如何改善本身及家人的體質殷切諮詢、探索。

 


這是件令人極為欣慰之事,多少年來,有心人士的前仆後繼,終於在一片沉睡的醫療體系中,逐漸喚醒更多有識之士,更多的民眾感悟到健康的重建,必須付出自身的努力與更多環境的關懷。這是「從根救起」的紮根工作,唯有如此,真正健康的喜悅與生命的價值,方能落實與掌握。


 


吃藥民族 嘲諷套牢





但在另一方面,我們仍舊可以看到,全民健保開放以來,醫界同僚為了疏解沉重的病患長龍,設計更加快速的門診取藥程式,與類似購買速食,商店規劃的快速「領藥套餐」便道。 (不知道那一個人可以告訴我們,為什麼台灣的洗腎率是全世界排名第二?是真的我們的身體太差!還是醫師不小心造成的?-124

 


真令人嘆息,到底台灣的同胞那一天方能覺醒?那一天才能擺脫「愛好吃藥的民族」,這種嘲諷式無可奈何的套牢?


 


一九九七 肉毒風暴





回溯九七年,國內、外一年間此起彼落的大事,如英國牛肉爆發驚人的「狂牛症」;三月間台灣豬隻的「口蹄病毒」感染;歲末香港的百萬雞隻「感冒病毒」感染;其他各地的食物集體中毒事件,層出不窮,不可勝數。英國、台灣、香港等官方的政策乃是集體屠殺、掩埋、銷毀以示負責。

 


幾個日子裡,肉價大跌,屠宰場關閉,食品加工業景氣蕭條……,一年後調查顯示,英國吃素人口劇增至十八至二十五%;台灣豬肉價格始終不能超過一隻三千元(以往六千元單價),廠商紛紛轉向美、加投資設廠,另謀發展;香港人設法從其他地區進口雞肉,以供民眾需求。


 


狂牛雞瘟 豬失前蹄





二十世紀人類健康的三大毒害之一的「肉」毒,雖然在世界各地頻繁出現災害,頑固的人們或許早已被浸潤身心的毒,層層包裹而失去判斷力與辨識力,否則,面對牛肉時怎能不想起來日「狂牛症」的悲慘?面對豬肉時,口蹄病毒導致「豬失前蹄」乃至集體屠殺的恐怖?面對雞肉時,雞瘟感染,死傷深速的無情?

 


狂牛症研究發現,畜養的牛隻吃了含有牛同伴的牛肉飼料,病毒輾轉進入人類腦部而導致發病的。千萬年來,牛、羊本是草食動物,二十世紀卻變成雜食動物,人類的巧奪天工,最後卻嫁禍給自己,真是傷透腦筋。 (其實您知道牛是吃葷的,還是吃素的?可看看「新世紀飲食」這本書!-124


 


三、四月間正當台灣農政單位研擬屠殺豬隻議案時,民間亦不乏有心人士提出其經驗談——豬農將其豬舍清洗潔淨,豬的四蹄區特別以小麥草汁洗滌,日日曝曬太陽,不用餿水餵食而增加蔬菜以利排泄解毒,本已感染的豬蹄,經過細心照料,大多康復。正當研議集體掩埋、屠殺時,學者亦建議口蹄疫苗注射,只因耗費鉅資,無法廣被接受而胎死腹中。


 


香港雞隻百萬感染之事件,因波及病人及醫師的傷亡,因此演成國際事件,震驚全球。甚至公務人員都被迫放下公務,參與宰殺雞隻的工作,以免疫區擴大。若深入去探討,雞隻之感染,原因何在?凡是去報導的記者無不為雞隻大抱不平,他們的居處污穢不堪,惡臭無比,狹窄難以轉身,將心比心,情何以堪?


 


潰瘍元凶 可能錯怪





八六年代,由於澳洲醫師成功地培養,肯定消化性潰瘍乃由於寄生在幽門的螺旋桿菌所致,研用三合一抗生素殺菌以求根治消化性潰瘍,更有利用血清力價方式,診斷有無消化性潰瘍的檢查方法。

 


一時之間,台灣的體檢幾乎成為慣例性檢驗,致使門診經常湧入一些嬰幼兒或青少年,由父母帶來要求治療潰瘍。是否螺旋桿菌必為潰瘍之元凶,非以抗生素殺死不可?就算服後,豈能確保潰瘍不再復發嗎?


 


DDT毒 大喊冤枉





猶記得三十多年前,小學生患有頭蝨者,教育部下令集體以DDT防治,如今DDT卻被嚴明有劇毒而禁用,因為DDT的殘毒入土百年也不滅,何況進入人體呢?委實替當年的小學生——當今各行各業的中青代抱屈。

 


頭蝨一夕即可藉DDT消滅,DDT的毒性直接滲入皮膚毛孔,進入內臟百年亦不滅除。毋怪乎,科學醫學愈發達,癌症、怪病、慢性病崛起不減


 


結核病變 無藥對抗



四十、五十年代因為抗結核菌的抗生素研發成功,使結核病銷聲斂跡。但近十年來,隨著愛滋病的大量擴展,結核病也合併出現在免疫力極弱者身上。


雖為結核病,卻由於人們濫用抗生素的結果,使得結核菌產生抗藥性,陷病患於無藥可用之苦境中,成為醫藥界非常棘手的課題。


 


體質改善 健康之道



放眼天下,關懷地球,反省自我,您有沒有解決這些棘手難題的方法?


我想,如果一昧迷信科學,只是消極片面的解除法,因為,今天專家的科學,明天可能成為錯誤與迷信。


 


唯有遵循大自然的法則,護念天地,愛惜資源,戒殺護生,以清淨素食來養身,以利益眾生來養心,厚植根本。根本者,吾人之免疫力,體質也,體質改善了,百毒無以生長,健康自主,清淨無憂。


 


還記得我們常推薦飲食基本方式:四低一高 低逃糖、低鹽、低脂肪、低蛋白、高纖維,同時要捨三白:白米、白麵、白糖。-124


 


2006年12月9日 星期六

與癌共舞




 




與癌共舞


 


95123中華民國腹膜透析腎友協會在國父紀念館舉行腎友總動員園遊會,園遊會當中我們有作一些問卷調查,根據調查結果我們將在12月舉辦健康講座,以回應大家對健康資訊方面的需求,同時將此講座開放給大家來免費聽講;聽演講是『最佔便宜的事』,您想講師把他們的經驗,在短短的一個小時中就讓您學習到,您說不是佔最大的便宜是什麼?如果演講是免費的,那更是『賺翻了!』


 


本次演講除優先給當天填問卷調查者,尚有部份座位可以開發,歡迎有興趣的朋友來參加,唯座位有限,請事先報名,請E-mail您的大名,聯絡電話到healthlife1oo@yahoo.com.tw 或電話0913-139395 電話報名。


 


健康講座主題:與癌共處(癌症的預防與保健)


講座時間:20061213 週三 下午2~4點及晚上7~9點各一場


會場地址:台北市仁愛路四段283(近仁愛路圓環)


E-mail healthlife1oo@yahoo.com.tw


電話0913-139395


癌症,敵人或朋友?




 


 


癌症,敵人或朋友?


 


羅阿娜雷(Lauana Lei) 陳螢蓁譯


 


這是一位癌症患者的自述,提供給大家作參考,其實癌症(或者其他的疾病),自癒過程,一定是排毒→滋養→再生三階段,排毒最主要為腸道淨化,不要讓體內殘存任何會『腐敗』的食物,同時也要排『心毒』(負面思想,情緒等),其次提供身體所需的均衡營養,讓細胞可以正確的溝通,恢復免疫系統的功能,讓自癒力正常運用,逐漸促進且恢復您正常的身體,此為再生,身體康復的最高境界;這一切都源自於您有無正確的健康保健資訊,也就是我們常說的『觀念轉個彎,生命無限寬』的意思,從知識、教育開始,有任何需要服務或協調的地方,請與我們聯絡----防癌長鏈124志工服務團


 


發現


 


「你知道你有癌症嗎?」一九八七年,一個印地安巫醫和我在沙漠中散步時,他這樣問我。「是,有這可能。」我回答。「我有一個感覺靈敏的好朋友,就曾經這樣告訴過我。幾個月內,又有人告訴我同樣的事。我真的沒有覺得那麼糟,只是幾份工作帶來的壓力教人感到筋疲力盡。」現在回想起來,檢視自己及當時與幾名癌症病患共事的情況,我似乎也有著和癌症病人天生固有的相似處:那就是--我真不敢相信這件事會發生在我身上,從很多層面來看,那其實是一種否認的心態。


 


一九八八年五月,以「自然療法的急救代表」為名的國際會議,在亞利桑那州靠近Prescott的地方舉行,我被邀請為會上來賓,也在那裡認識了DanDan之前是個律師,後來轉業為脊椎治療師。他在很小的時候,就發現自己有能力「透視」人體,所以他可以利用這項非比尋常的天賦來從事脊椎治療的工作。他可以「靜靜地」使用這項天賦,不為人發現。


 


在幾個朋友的鼓勵下,我和他見了一次面。他說:「你知道你有癌症嗎?」這是第三次有人這麼告訴我了!


 


我問Dan:「我知道你有能力可以『透視』人體。你在那裡看到癌細胞?」Dan答:「在喉嚨、胸部、和肝臟。」他繼續告訴我什麼藥草和維他命可以有所幫助。


 


到一九八八年九月的時候,情況開始改變。我開始感到身體的病痛,而且我的「世界」好像逐漸在崩解。我花了好多錢買健康產品做各種療程等等,到後來我甚至沒錢付房租,只好搬家。禍不單行,我還發生兩車對撞的車禍,雖然人沒受傷,但是車子撞得很嚴重。當時我並不想成為家人的負擔。我開始想,這個癌症到底從哪裡來的?是不是我有情緒壓力或心理因素因而致癌?為什麼我的胸部腫瘤一再重複出現?我怎麼了?我開始想要尋求解答。


 


癌症的原因和症狀


 


我們都知道致癌的比例一直在驚人地增加(三人中就有一人會得到癌症)。我們也知道如何預防癌症!根據《回到伊甸園》(Back to Eden)的作者Jethro Kloss:「癌症一直與自體中毒、便秘、輻射、排毒器官的不活躍,如肺、肝、腎、皮膚、和腸。當這些部位的排毒不正常,器官就會負荷過多毒素,然後毒物就在最虛弱的器官旁累積,或是在曾因被打、跌倒或瘀血而受過傷的身體部位旁累積。食用不恰當的食品、茶、咖啡、可樂飲料、肉品、各種酒精飲料和各種菸草產品等,都是導致身體受到毒害的原因。有些理論相信高脂肪飲食和癌症有關。科學家已經發現脂肪在老鼠身上會引發乳癌。大家都知道賀爾蒙會使乳癌起作用,現在的懷疑是脂肪可能過度刺激賀爾蒙的分泌,或干擾了正常的賀爾蒙平衡。」


 


「在這些不恰當食品中,各種肉類,尤其是豬肉、蔗糖和蔗糖產品、白麵粉產品、白米、及所有改變食物本質的加工食品,這些都會在人體系統裡造成廢棄物。今日我們食用的大部分食物中,能給予生命能量的屬性及礦物,在農場的去礦物質化過程中都被破壞移除了。食物中這些能給予生命能量的屬性讓血管保持清淨,而癌細胞無法在一個血管純淨的地方形成!記住,癌細胞無法在一個有礦物質的地方存活。」


 


(這些就是我們常建議的:捨三白,白米、白麵、白糖;同時飲食基本方式為四低一高,低糖、低鹽、低蛋白、低脂肪、高纖維--124志工服務團)


 


由於美國人喝大量的咖啡和碳酸飲料,我們就來看看我們對自己做了什麼。(順帶一提,當我有癌症時,那時我一天喝八至十二杯咖啡。)來自奧勒岡州波特蘭的「健康中心及研究團體」( Wellness Center and Research Group)有一份傑出的報告,叫「在咖啡和可樂飲料裡的咖啡因、草酸及咖啡油的效果」。它指出,「前美國農業部化學局局長Dr. Harvey W. Wiley曾經要求所有的可樂飲料應該貼上『有毒』標籤。」該份報告也指出,同樣的不良作用也發生在咖啡的咖啡因及咖啡油裡,它們把細胞膜包裹住,使得養份無法傳送進細胞裡,造成問題。


「癌症研究暗指咖啡是原因」是 一九八二年六月十八日 華盛頓國際美聯社一篇文章的標題。該文章表示經過政府兩年的研究,發現一種經常在低咖啡因咖啡裡使用的化學物質,導致實驗室老鼠罹患肝癌。


 


癌症的症狀是什麼?我的症狀是長時間的經常性疲勞及壓力,稍後就發展成病痛!Jethro Kloss告訴我們一些癌症的各種症狀:「皮膚癌通常從臉,靠近鼻子處開始,有時候在臉頰上,或是耳後,或是耳下,或是在臉部其他部位或頸部。皮膚變得粗糙,而且發展成開放性潰瘍,然後情況惡化。唇癌通常是因為抽菸或喝茶導致,有時癌症是從口腔裡發展出來的。」


 


Jethro Kloss繼續表示:「許多癌細胞從胃開始。病患以為只是單純的消化問題。當它持續發展,病患就會經驗到刺痛如刀割的疼痛。吃東西後會有劇痛和噁心,伴隨著嘔吐,嘔吐物常呈棕色有顏色狀。便秘、失眠及發燒經常發生。然後逐漸消瘦,最後死去。癌細胞發生在直腸時,通常會有解便困擾。有時候肝臟有癌細胞,造成該部位的疼痛,身體逐漸衰弱。女性器官的癌症非常普遍,常以纖維化腫瘤的形式表現出來,有時腫瘤長在子宮的邊上,有時在子宮口有潰瘍,或是在卵巢長囊胞。乳癌也很常見,而且有乳癌時,通常也有生殖器官的癌症。癌細胞也經常在腸子發生,或是在身體任何部位發生。癌症的原因和表現也有其他可能。」


 


我顯然有一些上述症狀:便秘、失眠、腫瘤、胸部因為尖銳刺痛而發熱。我藉由很多方法自我清理毒素:如使用解毒藥草、洗腸、胡蘿蔔汁配上其他果汁、頭蓋骨和淋巴按摩、人體動學測試以便更確切得知要使用何種醫治方法、份量和治療、泥包紮、色彩治療、頻率治療、沖洗肝臟、酵素治療、礦物治療、寄生蟲清潔等。當然,我在飲食上也有完全的改變調整。某次洗腸療程中,我的結腸治療師告訴我有癌細胞的腫瘤看起來什麼樣子。她說:「我叫這些有癌細胞的腫瘤為『毛茸茸的黑東西』,因為它們長得就像毛茸茸的暗色球,而且還長著觸鬚。」當我們看到這些黑東西通過透明的清腸管從身體裡被拉出來,我突然有些心煩意亂,而且開始啜泣起來。眼見為真,我真的無法再否認了。


(有關腸道清淨化中會排出那些東西,您可參考梅襄陽醫師讀書會()文章,看到一位國小老師作腸道淨化排出的東西,他還照相以資為證--124志工服務團)


 


情感的、心理的及靈性上的癌症肇因


 


伴隨著身體的排毒清潔,我的治療計畫裡也包含情感及心理的洗滌,外加一些很重要的靈性上的支持(靜心冥想)。以我的例子而言,我的癌症情緒肇因是「沈浸在悲傷裡」。對其他人來說,許多情況是壓抑的憤怒。


 


觀想及想像也扮演著重要的角色。Bernie Seigel博士是耶魯New Haven醫院的主治外科醫師,並且也是耶魯醫學院的臨床外科教授,他相信心智力量可以克服癌症!根據他在PREVENTION雜誌一九八八年三月一期發表的文章「心智戰勝癌症」(Mind Over Cancer),他的治療方法包含了如想像技巧的非傳統方法。他說:「那些看來不像會好的病人改善了病情,並不是自然而然發生的。他們都經歷了自我誘導的治癒過程。」他在文章裡表示,談到疾病的時候,能於癌症中倖存下來的人,和其心態有很大的關係。


 


有關正面思考如何影響健康,有些書寫得很不錯。有本書名為《生命的重建》(You Can Heal Yourself),作者是Louise Hay,書中指出為什麼錯誤的思考模式會導致身體的疾病,為什麼正面的想法能改正它。該書也討論到癌症是因為「深埋的創傷及長久怨恨的結果。深埋或隱藏的悲傷逐漸蠶食掉自己的健康。負荷著憎恨也會導致癌症。」作者建議可以使用下列的肯定技巧:「我誠摯地原諒並且釋放所有的過去。我選擇用喜悅來填滿我的世界。我愛自己,也贊許自己。」她列出不同情感心理因素,所造成的不同疾病。另一本值得一看的書是Barbara Levine所著的《身體相信你所說的每個字》(Your Body Believes Every Word You Say)


 


環境因素


 


根據世界衛生組織(WHO),「估計百分之八十五的癌症個案直接肇因於環境因素。」(摘自 一九七六年一月二十六日 刊載在NEWSWEEK的文章)該文章繼續指出,癌症可能是「人為的疾病」。


 


Samuel S. Epstein博士是Case Western Reserve University 醫學院的環境毒物學家。他指出,從一九九年以來,癌症發生率成長了近三倍。他歸因為可能是「許多目前在使用的化學製劑,大部份未經測試是否不利大眾健康。」這些致癌環境因素製造出許多報章雜誌文章所說的致癌元素,如大量的化學物質、輻射、核子、ELF(超低頻波)等。這些都是我們每天接觸得到的。


 


在這些環境危害物中,和癌症有關的是化學及工業危害物。根據 一九七四年十月十一日 刊登在紐約New York Times ServiceArizona Republic的一篇文章,「癌症流行病教人害怕,除非環境物質受控制」,「在美國每年近七十萬的癌症個案中,百分之六十至九十的癌症導因於環境中數以千計或更多的物質。」那是在一九七四年,想想看今日的情況!


 


其中,最大的化學物質來源之一就是水中的氯。「加氯消毒的水導致癌症」是一篇在一九七七年十月號Christ is the Answer雜誌的文章標題。Michael Alavanja博士也有類似看法。他是紐約Hunter College的助理教授,研究專長為環境健康和流行病學。他在研究中發現加氯消毒過的水在美國是主要造成癌症的原因。「根據一項由政府資助研究的新報告顯示,那些喝加氯過的水比喝非加氯過的水的人,多出百分之四十四的致癌死亡率。」再進一步證實日常飲用水的危險,醫師Joseph M. Price曾寫過一本書《冠狀動脈/膽固醇/氯》。他說:「全美每年有五十萬宗的死亡應該歸咎於水龍頭的水。每一杯市區供水系統流出的水,都有看不到的毒素在暗中為害,造成現代許多病痛及死亡的,那就是氯。」另一個飲用水不安全的證明是:Ralph Nader在一九八八年一月發表的一百一十四頁報告。該報告指出:「雖然一九七四年通過了安全飲用水法,但是自一九七四年後,還是有九十七種致癌物質、八十二種導致細胞有絲分裂的媒介、二十八種嚴重且長期的有毒污染物及二十三種腫瘤催化劑在美國的飲用水裡被發現。」


 


以我的癌症來說,我一直沒有注意到環境因素,直到後來使用上述的養生法,在四個月內,我就從身體內驅走癌症。但是直到稍後,我才察覺是有毒化學物質及金屬負荷破壞了我的免疫系統。我把血液樣本分別送到拉斯維加斯、加州及柯羅拉多州的化驗室檢驗,結果發現體內含有大量的戴奧辛、水銀、鋁、鎘、砷、氯和銅。我知道如果體內的金屬及化學物質不清除,癌細胞一定會再回來。化學及金屬物質是破壞免疫系統的主要根本原因。我非常相信這點,相信到自己組成一家公司,來配製不同種排毒的泥浴,且是特別針對清除化學及金屬物質。


 


在我們公司的研究中,我們匯編了一個「疾病表」,該表顯示出特定疾病和導致該疾病的特定化學及金屬物質的關係。該表使用了許多資料來源,包括非傳統醫學來源及一般醫學來源,如Harvard Newsletter及美國醫療協會。


 


金屬及化學物質造成的癌症名單(摘自疾病表)如下:


 


膀胱癌→苯、煤炭產品、抽菸、水中的氯


骨髓癌→苯、輻射


腦癌→乙稀基氯化物


頸癌→合成雌激素


霍金斯症→殺蟲劑、有毒廢棄場


腎病→鉛、三氯甲烷


喉頭→抽菸


白血病→輻射、砷、飲用水裡的工業化學物


肝癌→砷、乙烯基氯化物、三氯甲烷砷、石棉、煤炭產品、苯芯、離子化輻射、二氧化氮、臭氧


肺癌→石棉、氟化物、鎳、抽菸、鎘、砷、放射性物質、合成化學藥物、氡


口腔癌→抽菸


鼻腔癌→鎳


其他癌症→氟化物、輻射、鉛


腹膜→石棉


咽頭→抽菸


前列腺→鎘、環境毒素、多元核心芳香劑


呼吸器官→碳氫化合物、戴奧辛、鉛、氟化物、鎳


皮膚癌→砷、輻射


胃癌→亞硝酸鹽、硝酸鹽、六價鉻、鎘、石棉


甲狀腺癌→輻射


子宮癌→合成雌激素


陰道癌→合成雌激素


 


疾病表也指出何種泥浴配方可以幫助你自然地清除這些有毒金屬和化學物質,是我所知道的最快且最安全的方法,而且也不花很多錢。


 


癌症可以成為你的朋友嗎?是的!癌症是我經歷過最棒的事情之一!它是個了不起的老師!我學到許多不同的治癒方法。我選擇的治癒方法是自然且非傳統醫學的,也為我開拓了一個全新且迷人的世界。在我的調查研究中發現,使用非傳統醫學方法戰勝癌症的百分比,比一般標準醫學療法還高出許多。


 


十二年後的今天,時間和健康提供了解答。這麼多的奇蹟在發生,我對「未知」及宗教領域的信任逐漸增加,也經歷體驗了許多未聽說過的物理療法。既然我沒什麼好失去的--我就一一去嘗試所有的方法。過程中,也讓我對那些生病的人及他們所遭遇的病痛,培養出更大的慈悲心。是的,我得為了維生而賣掉車子。是的,我試過許多不同療法,有些也沒什麼效果。是的,清除金屬和化學物質不是全部的答案,但是是主要經常被忽略的一項。是的,伴隨著增強免疫系統計畫,我也做寄生蟲清潔、病毒清潔等等。許多時候,我也納悶自己是否能存活,因為排毒排得太快了--然後我學到了如何中和毒素。喔,不,這些不一定都有趣。不,恢復健康並非遙遙無期。但最重要的是要知道,癌症是有解答的。如果一個人想恢復健康的慾望是如此的強烈,強烈到有能力「打開心胸」去嘗試其他療法,美妙的事情就可以發生。癌症教我一件事,那就是態度上不去害怕,知道有方法可以面對它,就像傷風或感冒一樣。我們必須清理身體、情感、心理、和靈性,然後身體有其不凡的能力可以治癒它自己。(這就是沒有一個醫生可以醫好你的疾病的基本原理,真正醫好任何疾病的是你自己,你自己的自癒力,疾病通常從免疫力下降後,開始慢慢的發展的,所以我們希望能運用自己的新陳代謝功能,讓細胞正確的溝通,恢復正常的免疫系統,還我自癒力--124志工服務團)癌症告訴我,是有許多層面要治癒的。它就像人們對待一個很棒的老師一樣,是可以成為我們的朋友的。只要試著問:「這次它想要教我的是什麼?」


 


註:本文作者Lauana Lei 是個全球旅行家,一名關心健康及環境議題的作者。