2006年8月25日 星期五

梅襄陽醫師950905讀書會



梅襄陽醫師950905讀書會


時間:95年9月5() 下午2~4


地點:台北市仁愛路三段118126 台灣社區健康促進與管理學會現址


主題人物:梅襄陽 醫師


主要話題:1.探索七層身體的奧秘


                    2.自發動功


 


本次梅襄陽醫師將特別來跟大家說明2大主題,探索七層身體的奧秘及自發動功,人有七層身體,您聽過嗎?您可知道嗎?自發動功又是什麼?人會自己動起來!!


特別邀請有使用過梅氏管的朋友來作分享,談談如何「雙口齊下,百病不生」中的排毒經驗。


有興趣多瞭解的朋友,來聽聽梅醫師怎麼說;別忘了請事先與防癌長鏈124志工服務團聯絡。


ps:最近因事情太多,太忙,以致於在部落格的資料更新上較慢尚請大家見諒!


梅襄陽醫師950829讀書會

梅襄陽醫師950829讀書會


 


下一場讀書會時間已確定!


時間:95829() 下午2~4


地點:台北市仁愛路三段118126 台灣社區健康促進與管理學會現址


主題人物:前中華民國脊椎矯正學會理事長,美式整脊專家 謝慶良 醫師


 


上次 謝 醫師來參加讀書會,幾乎每個人都有被 謝 醫師「喬」一下,因人數眾多之因,沒有讓大家很盡興而歸,剛知道 謝 醫師近日要回國,趕緊取得 謝 醫師同意,29日當天請 謝 醫師大駕光臨,並且請 謝 醫師特別帶他的「特殊工具」來幫大家服務,歡迎大家來參加梅襄陽醫師讀書會。


有時間您一定要來參加本次的讀書會;別忘了請事先與防癌長鏈124志工服務團聯絡。


2006年8月22日 星期二

大陸高考滿分作文:『誠信』漂流記




 


大陸高考滿分作文:『誠信』漂流記

這是住在美國的朋友轉寄給我的,看完讓我不得不深深的反省自己的誠信度,朋友!您呢!


 


下面的文章是中國大陸前些年高考的一篇滿分作文,文章樸實簡單,要找出用字遣詞比這篇好的文章實在數不勝數,然而為什麼這篇小短文卻可以在千萬中國考生中得到滿分,我覺得…理由是它真正的把每一位的心聲說了出來,撼動了每一個改考卷的老師的心靈.....


 


話說『誠信』被那個『聰明』的年輕人丟棄到水裡以後,他拼命地游著,最後來到了一個小島上。
『誠信』就躺在沙灘上休息,心裡計劃著等待哪位路過的朋友允許他搭船,救他一命。


突然,『誠信』聽到遠處傳來一陣陣歡樂輕鬆的音樂。
他於是馬上站起來,向著音樂傳來的方向望去:他看見一隻小船正向這邊駛來。
船上有面小旗,上面寫著『快樂』二字,原來是快樂的小船。


『誠信』忙喊道:『快樂快樂,我是誠信,你拉我回岸可以嗎?』
『快樂』一聽,笑著對『誠信』說:『不行不行,我一有了誠信就不快樂了,你看這社會上有多少人因為說實話而不快樂。對不起,我無能為力。』 說罷,『快樂』走了。


過了一會兒……


『地位』又來了,誠信忙喊到:『地位地位,我是誠信,我想搭你的船回家可以嗎?』
『地位』忙把船划遠了,回頭對『誠信』說:『不行不行,誠信可不能搭我的船,我的地位來之不易啊!有了你這個誠信我豈不倒霉,並且連地位也難以保住啊!
『誠信』很失望地看著『地位』的背影,眼裡充滿了不解和疑惑。


他又接著等。


隨著一片有節奏而卻不和諧的聲音傳來,『競爭』們乘著小船來了,『誠信』喊道:『競爭,競爭,我能不能搭你的小船一程?』


競爭們問道:『你是誰,你能給我們多少好處?』
『誠信』不想說,怕說了又沒人理,但『誠信』畢竟是誠信,他說:『我是……』



『你是誠信啊,你這不存心給我們添麻煩嗎?如今競爭這麼激烈,我們” 不正當競爭”怎麼敢要你誠信?』言罷,揚長而去。


正當誠信感到近乎絕望的時候,一個慈祥的聲音從遠處傳來:『孩子,上船吧!』



一個白髮蒼蒼的老者在船上掌著舵道:『我是時間老人。』
『誠信』忍不住問道:『您為什麼要救我呢?』


老人微笑著說:『只有時間才知道誠信有多麼重要!』
在回去的路上,時間老人指著因翻船而落水的『快樂』、『地位』、『競爭』,意味深長地說道:『沒有誠信,快樂不長久,地位是虛假的,競爭也是失敗的。』




2006年8月21日 星期一

預防醫學美麗再造之旅,免費招待墾丁福華健康體驗



這是幫台灣社區健康促進與管理學會轉寄的資料,有興趣參加的朋友,請自行與該學會報名參加。


 


預防醫學美麗再造之旅


免費招待墾丁福華健康體驗


 


各位朋友:


學會接到行政院衛生署恆春醫院保健旅遊推廣小組的委託,舉辦「保健旅遊,醫學美容渡假」說明會,是衛生署與觀光局推動保健旅遊計劃的一部份,由衛生署恆春醫院結合墾丁福華飯店、高雄醫學大學醫療團隊與威盛生技股份有限公司等,將墾丁觀光區打造成美容保健與健檢示範區。


免費招待墾丁福華飯店醫療美容渡假說明會,將於827上午10:30~12:00假台灣社區健康促進與管理學會舉行,會址:台北市仁愛路三段118126(仁愛路、建國北路交叉口旁巷內)


凡有興趣接受免費招待墾丁福華飯店醫療美容渡假的朋友,請來參加說明會就有機會免費去墾丁醫療美容渡假,座位有限,請事先報名!詳情及報名專線:(02)2708-3219


台灣社區健康促進與管理學會 健康旅遊委員會敬啟


95821


 


2006年8月17日 星期四

梅襄陽醫師950822讀書會通告



 


梅襄陽醫師950822讀書會通告


 


有一個人,才70歲,出門要化妝,頭綁海盜巾,合身具特色T恤,七分長牛仔褲,長統襪,右手運動護腕,左手置物手腕袋,怎樣?夠Smart


 


這就是 謝宣齊 教授,美國南卡羅蘭納州米蘭科技大學教授,也是個發明家,口才之棒,讓前幾天參加讀書會的人為之傾倒,一致希望 謝 教授能在來讀書會聊聊;經 謝 教授首肯,將邀請 謝 教授於95822()14:00蒞臨 梅襄陽 醫師950822讀書會,聚會地址:台北市仁愛路三段118126 台灣社區健康促進與管理學會


 


教授將來分享主題為:談健康。他有一些獨到的見解,如人要瘋狂的想要健康,也要賺錢,人要回歸自然的水根系,以及水的三大哲學等等。 謝 教授的談話是幽默風趣,是近年來少見的年輕』人,大家都同意 謝 教授的功力不輸電視購物台的主持人還有可能有過之而無不及。


 


因座位有限,想參加的朋友請事先與防癌長鏈124志工服務團聯絡


 


謝謝!

2006年8月16日 星期三

梅襄陽醫師的950814讀書會

梅襄陽醫師的950814讀書會


814的讀書會參加人數幾乎只能以爆滿來形容,人數快達30人,原來只想坐成15人的圓形,但是這個圓圈卻越坐越大;來參與的人快變成聯合國,有從南非回來的靈氣老師,此為國際認證級的老師,在龍潭及台北晶華城旁及南非都設有靈氣教室;上海回來的藍懷恩,藍小姐闖盪大江南北(兩岸啦!)是著名的男性文化研究作家,上yahoo搜尋一下(藍懷恩3個字),大概可以找到9000多篇文章,有慈濟人醫會健康護理講師 王老師,「身心靈達人」盧慧明老師,部落格上慕名而來的曹先生。


 



只有3個字    滿!滿!滿!



還有中國時報醫療保健版主編 小姐,擁有生物能波專 利的李 先生,遠從台中專程來參加讀書會的 羅 小姐、 謝 先生,以及一堆對支持讀書會的朋友們。而中華UFO科學學會的 江晃容 博士則是因事忙來不及參與。


 



中國時報 小姐,謝慶良醫師,謝宣齊教授


首先請大家自我介紹,靈氣 羅 老師簡略說明靈氣相關資訊,有興趣大家可上網參考一下,http://www.reikilife.com.tw 老師的女兒是全世界最年輕的靈氣老師,驚奇吧! 藍 小姐的創立21男性關懷協會,來推動男性關懷工作,說男生是多麼趨於弱勢,讓大家對男人是強者有完全不同的看法。


 



南非回來的靈氣老師 羅老師


 


壓軸的是由剛從北京回來,而明天又要回北京的前中華民國脊椎矯正學會 理事長 謝慶良 教授, 謝 教授現已不開業,他說明現在的健保1/3是發費在腰酸背痛方面,而腰酸背痛問題大部份是脊椎問題,用整脊方式很快且大部份狀況都可以獲得明顯改善,加上華視新聞雜誌有對 謝 醫師作專題報導,在華視新聞雜誌幫他作專訪前, 謝 醫師的診所都要使用2台抽號碼的掛號機,專訪播出後,更是門庭若市,每天忙的不可開交; 謝 教授戲稱被病人追到躲起來,現在 謝 教授長住北京,專門從事教學工作,足跡片及亞洲各國,因屬難得所以 梅 醫師特別邀請他來讀書會;當然要請 謝 醫師幫大家整脊一下,多少人找不到 謝 教授,今天就運氣好預上了,您看每個人都要給「喬一下」,當場有人的症狀有明顯改善,實在神奇。




這一招要醫生才可以作,自己不要亂動喔!


有病找醫生,保健要靠自己,所以我們正努力邀請 謝 教授近期回來幫我們開課,敬請大家拭目以待。


特別介紹這為「特別人物」 謝宣齊 教授,70歲,看儀容夠帥氣吧! 謝 教授(又一個 謝 教授)為師大生物系畢業,美國南卡羅蘭納州米蘭科技大學教育,講話非常幽默、風趣,每個人都為他的台風傾倒,他有一套很特別的健康哲學,我們將下次的讀書會請 謝 教授來跟我們說明!


老師來了,當然「拍痧」要上場了,被打的人是哀聲不斷,卻是排毒的最快方式,提供2張照片給大家瞧瞧!



拍痧後,手臂上的毒素狀況



此位朋友長期使用能量產品,血液循環快,新陳代謝也快,才2小時不到,就明顯代謝掉,一般人是無法這麼快的。


梅襄陽醫師則在本次的讀書會,因高手太多,讓他完全沒有說話的機會,哈!哈!幫他放張相片好了,免得他沒出現而「忘了他的存在」



中華民國脊椎矯正學會 前、後任理事長



藍懷恩小姐與梅襄陽醫生


2006年8月11日 星期五

西藥廠造成的藥價黑洞,才是健保虧損的主因,政府不去正本清源,卻要刪減醫師以外的醫護人員人力,可見官員藥廠間有多麼「曖昧不清」了

西藥廠造成的藥價黑洞,才是健保虧損的主因,政府不去正本清源,卻要刪減醫師以外的醫護人員人力,可見官員藥廠間有多麼「曖昧不清」了。



2006/08/10 19:06



衛生鼠只會跟藥廠及醫院同盟


對基層第一線醫護人員是最好不要錢


能省則省 反正人命不值錢 我有說錯嗎?

 


降魔杵

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止痛劑0.5顆給5顆 用錯藥真要命


聯合新聞網 更新日期: 2006/08/08 15:14 記者:記者韋麗文/台北報導



差一藥碼就可以要人命!藥碼EBEX(青光眼)誤植為E-BET(足癬藥);給幼童的止痛劑的使用量0.5顆誤給為5顆,造成病童肝中毒……。用藥疏失紛傳,藥師公會全聯會指出,平均醫院每100 床配置藥師多一名,每年可以把34.4個病人救出鬼門關;估計需增加1400名藥師。


用藥錯誤多不可數,北城婦幼醫院將肌肉鬆弛劑錯當B肝疫苗,為新生兒施打; 屏東崇愛診所將抗組織胺藥誤給為降血糖藥;忠孝醫院將青光眼藥物給為足癬藥;荷爾蒙用藥錯給成墮胎藥RU486。


嘉義基督教醫院將鎮痛劑劑量0.5顆誤給為5顆;台大醫院將黃體素錯給成腸胃藥;台北長庚醫院給予1歲5個月大嬰兒咳酚糖漿「一天四次,每次5cc」(說明書建議三歲至六歲每次服用3cc ,三歲以下需洽詢醫師意見)。


何榮生說,根據國外醫藥疏失的研究,56%開處方的失誤、34%的給藥失誤都是可以預防的。又當醫院每100床配置的藥師增加1人時,每年可以把34.3位病人救出鬼門關。


何榮生說,國內藥師人員負擔處方數為歐美國家的4.6到9倍。以醫學中心藥局為例,調配的藥師每人每天處理的處方箋高達500張,假設每人上班時間不吃、不喝、不上廁所,每張處方分配的時間是1分鐘


再以每張處方平均有3.58筆藥品計,每筆藥的調配時間為17 秒。何榮生質疑,17秒內如何完成上述的藥品調劑規範?連基本的三讀五對(取藥時、調劑時、給藥前,三次核讀藥品標籤;在調劑藥品過程進行姓名對、藥物對、劑量對、時間對、途徑對等五種核對)都難以落實。


何榮生指出,藥師人力不足,就是用藥疏失事件一再重現主因,衛生署正在擬定醫院設置標準,藥師公會要求,藥事人力應依實際工作量予以規範,不要制度殺人、向財團傾斜。


各位好朋友,看醫生是最後不得以的方式,如何不生病,多學習保健之道才是重點。


船井幸雄的宇宙本物~享受生命的美好價值

宇宙本物~享受生命的美好價值


本物,就是物質的本心。就是啟發人本最正心良善的本性意識,恢復原有的自癒蘇生本能能量,所具體呈現有益且真實無偽的本物物質。
在博愛、融合、愛己利他之水瓶世紀中,形而上的智慧即是寶貴的瓶中甘露。形而上的東西無所分別順應宇宙天地的自然運行-即愛己利他的法則。讓人類、自然、地球和宇宙中的能量互相融合,恢復人本蘇生的力量。
宇宙本物即本著愛己利他的水瓶精神,珍惜天人合一的自然融合,享受生命的最高價值。

EVAH
愛己利他之能量圖形

EVAH(
愛己利他)圖形,是日本船井總合研究所名譽會長船 井幸雄 先生,夢中所顯現出來的形象。此圖形意涵,表示了宇宙融合的頓悟以及調和的意象。船井名譽會長曾提到「本物的生活方式」以及「生長喜悅」乃是每個人體內都有一股「氣」的流動和活化,讓自然、地球、宇宙中的能量互相融合,從中取得能量。在這個時代希望能以「愛」、「調和」、「互惠」為基調、以純摯的人生為目標,船井名譽會長期望能量圖形所傳遞的愛己利他。
EVAH
圖形為日本琉球宮古島機場所採用,在機場前方公園廣場繪有此圖,為素有健康長壽之村的琉球,再增加能量與祝福。


萬物皆是微波動








從生命內在最微細的能量,外顯延伸到我們看得見、聽得到、摸得到的層次,從學習生命、享受生命中激發人類的本能,實踐享受生命最高價值的理想願望。
「宇宙本物」與「微波動」是一體兩面,透過微波動值的提昇,可進一步達到宇宙本物的境界。宇宙萬物,從物質到非物質,事實上都是來自相同的組成分。所謂「物質」就是所有看得見、摸得著的東西;而「非物質」因為看不見、摸不著,所以有時就被稱為能量、精神等等,但不管如何,這些都是來自相同的組成分原始微細看不見的10-35以下的超弦力子(重力子)。萬物皆有能量,所有有生命或無生命體中,都各具有固定的振動頻率,而微波動係指萬物之間依量子之間磁場能量的共振來傳遞並且相互影響。微波動也在意識與能量與物質三者的變動中快速的改變著,最重要的是,意識主宰著能量及物質的改變。

微波動的實體意義

微波動數值已能以科學儀器來檢驗,任何的意識或能量貨物直接可檢測。微波動值從+21~-21。數值越高越健康。相反的越低越需注意。以人體之身心狀態及食品為例,如附表:


 





宇宙本物給您健康快樂

宇宙本物分別由心靈的健康,環境的健康,飲食的健康三個層面所架構而成, 內有更多的實踐內涵, 歡迎與我們共享體驗健康快樂的微波動世界!


吶喊奇蹟




吶喊奇蹟


這是一位朋友寄給防癌長鏈124志工服務團讀書會的心得感想短文,我們特別將此書的作者及內容簡介提供給大家作參考;我們一直強調預防重於治療,觀念重於預防,唯有正確的保健觀念與知識,才能跟得上時代,以前的某些醫學常識都不見得是正確的,您所知的醫學觀念、保健常識都是正確的嗎?有空多多來訪防癌長鏈124志工服務團的部落格,多瞭解一些保健知識,甚至於一些醫學的黑暗面,對大家的健康一定有所幫助!


 


最近看了這本書
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010336533
一位女主撥得了血癌,早期發現,勇敢治療
卻活不過一年半

看完心中很感慨也很悲傷

這本書描述著一位好好的活人如何被西醫蠶食折磨成死人

一開始很有意志力抗癌,滿懷希望用心寫下治療經過

過了半年復發,意志力逐漸消沉

在最後幾個月,書中內容由姐姐代筆

若看完書的各位,你還敢接受西醫化療嗎

好好一個人因被西醫診斷出疾病

醫生說要趁早治療,晚了會惡化

誰知一進去就出不來了

整天在打抗生素,止痛劑,化療,放療

好好一個人接受這樣摧殘都活不下去了

這本書看到最後

印象很深刻

這位主撥到最後已經昏迷

經過急救仍回天乏術

不過卻在幾小時之後

突然醒過來

並說:[為什麼要一直救我,就讓我這樣走了不就不會痛苦了嗎
?
我連想睡個覺這麼渺小的希望都不能達成嗎
?]
利用迴光返照,他把心聲全給說出來了

其實死亡並不痛苦,痛苦的是快死了還接受西醫無謂的治療..(插管
)
我很推薦大家看這本書

雖然看完很不捨且難過

但看完能很明瞭西醫怎麼治療人的
這只是檯面上的一個例子
很多在醫院受苦受難的人,不計其數


 


 


內容簡介


  她,一位前程似錦的女主播,擁有最珍貴的親情、愛情、友情,可以說是天底下最幸福的人,即使是罹患血癌,愛他的家人早就做好骨髓配對,幸運的是竟然同時有兩位姊姊的骨髓吻合移植條件(一般病人很少能從家屬中配對成功);不幸的是,配對成功的骨髓卻因種種原因而造成移植失敗!


  就像韓劇高潮迭起的情節一般,一個奮發向上的主播,正當事業起步,愛情有了歸屬,卻被宣判得了血癌,她受盡折磨,但結局卻不能像連續劇般出現奇蹟‥‥‥


前中天主播黃羽華,用生命記錄下精彩的一生!


  「曾經,我們有個妹妹,一個陪我們走過三十二年的妹妹,這個妹妹後來當上了主播,在我們那個窮鄉僻壤的鄉下,這對我們而言是多麼值得驕傲的一件事!


  然而,或許是老天交付給他的時間已到,讓他不得不離開,相信她現在已到了西方極樂世界,我們會永遠把他放在心靈最深處,每天每天地想念她!」──深愛羽華的姊姊們


中天電視董事長周盛淵、總經理王克捷、主播李晶玉


唐季祿醫師、 宋基幹 醫師、阿傑特醫師、 趙永茂 教授感動推薦


 


本書版稅全數捐贈社團法人台灣髓緣之友協會


作者簡介


黃羽華


  原名黃瓊文,生於 一九七三年七月二十五日 ,卒於 二○○五年十月八日 。長於淳樸的雲林鄉下,自小聰慧,尤其在語文方面更有過人之處。在家排行老么,從小集萬般寵愛於一身。


  國小及國中就讀家中鄰近學校,高中負笈嘉義就讀,大學念文化大學政治系,而後畢業於暨南大學政治系公行所。


  畢業後,因對新聞工作有興趣,先至華視訓練班接受新聞訓練,後到板橋地方台服務過一段時間。於二○○○年進入「民視」新聞部,二○○三年至「中天」新聞部,皆擔任財經組記者。


  後因北市銀發行樂透彩與中天電視合作,先於每日下午五點十五分主持「樂透看中天」節目,因表現優異獲拔擢擔任產經生活中心召集人,並接下樂透主持及假日之主播工作。


  二○○四年四月,因感冒而檢查出血癌,從此展開一連串艱辛的抗癌過程,至隔年十月不幸離開人間。


  自從患病之後,作者便計畫出書,除了記錄自己的生病及治療過程,也希望藉此書幫病友加油打氣。


  由於羽華無法在有生之年將此書付梓,因此在寫給姊姊的遺書中提及希望四姊麗萍協助完成此一心願。因此本書有部分內容是由四姊依照羽華生前所定下來的架構,接續完成的。


2006年8月10日 星期四

梅襄陽醫師950814讀書會


 


梅襄陽醫師950814讀書會


梅襄陽醫師擬定在814() 下午2點假台北市仁愛路三段118126 台灣社區健康促進與管理學會來擴大舉行讀書會,有興趣參加朋友請事先與防癌長鏈124志工服務團聯絡;當天您可以聽到大家對健康觀念,維護,作法等方面的心得感想與經驗交換,讓您瞭解防癌長鏈124志工服務團是如何以梅氏腸道重整法來照顧自己的腸道與排除宿便。


 


本次讀書會除瑜珈的淨化呼吸老師(生活的藝術基金會)老師,達人打人,謝謝達人的特別拍痧法的「身心靈達人」 盧 老師等, 梅 醫師還特別邀請剛剛回國的前中華民國整脊協會理事長,美式整脊專 家謝慶良 醫師來指導, 謝 醫師近年來多在中國大陸及東南亞作教育工作,華視新聞雜誌還有特別報導他的故事;用簡單的方法在脊椎特定地方稍微處理一下,便有莫大的治療效果,在台灣 謝 老師也有不少的學生在執業中,這是一個非常難得的機會,多少人找不到 謝 老師,有時間您一定要來參加本次的讀書會;別忘了請事先與防癌長鏈124志工服務團聯絡。


 


731的讀書會心得感想已貼在部落格上,大家可以看看!


 


歡迎有興趣的朋友來參加讀書會!


2006年8月9日 星期三

95年度職場健康管理師培訓課程


 


台灣社區健康促進與管理學會接受台北市政府衛生局委託,舉辦95年度職場健康管理師培訓課程,因本課程屬免費課程,又有衛生局與學會頒發的結業證書,特別向張理事長爭取讓其他對健康保健有興趣的朋友有參與機會。


經張理事長同意可以開放給一般對健康有興趣的人參加,但因第一天課於8/10開始已來不及,所以請有興趣的朋友於817日前完成報名,於18日上課,所缺的課程可在由學會提供的網路教學方式補足即可。


本課程是職場健康管理師的培訓課程,在現在的人只知道要健康,確不知道如何去維護健康,而健康管理師是未來的健康管理證照的最高等級,下面可能會有健康諮詢師之類,我們好不容易爭取到,希望對健康管理或是有志從事健康相關行列的朋友,踴躍報名參加。


95年度職場健康管理師培訓課程簡介


一、目標: 培育職場衛生健康管理師專業實務能力及專業訓練之人力資料庫,建立健康管理專業能力之評鑑模式


二、對象: 本市從事職場勞工安全服務相關人員: 護理人員、管理人員(健康、衛生、健康促進、健康分析、安全)、管理員(勞工安全衛生)、業務主管(勞工安全衛生)


本市從事職場健康管理服務及健康服務中心之業務相關人員


三、地點: 臺北市立聯合醫院-忠孝院區10樓會議室


四、日期:初階課程: 95810(星期四)818(星期五)


進階課程: 9591(星期五)97(星期四)


實務課程: 95914(星期四)919(星期二)


五、培訓時數: 共計48小時


六、主辦單位:臺北市政府衛生局


七、承辦單位:台灣社區健康促進與管理學會


八、議程內容:


職業衛生健康管理--初階課程(一)






























期:95810日(星期四)0900~1720







致詞



陳美如  處長



職場健康管理師培訓計畫說明



張蓓貞 理事長


台灣社區健康促進與管理學會、中華民國職業衛生護理學會



工作及工作環境評估



陳叡瑜 副教授


台北醫學大學公共衛生學系



健康評估及監控



蕭敦仁 常務理事


台灣肥胖醫學會



職場衛生管理師的角色與功能



張蓓貞 理事長


台灣社區健康促進與管理學會、中華民國職業衛生護理學會



職業衛生團隊的實務模式



楊慎絢 主任


台北市立聯合醫院忠孝院區社區部醫學部



職業衛生實務範圍及其影響因素



張蓓貞 理事長


台灣社區健康促進與管理學會、中華民國職業衛生護理學會



 


職業衛生健康管理--初階課程(二)





















期:95818(星期五)0900~1720







職場健康的永續經營



陳美如 處長


臺北市政府衛生局



職場健康促進實務



張蓓貞 理事長


台灣社區健康促進與管理學會、中華民國職業衛生護理學會



發展及建立職業安全衛生服務模式



張蓓貞 理事長


台灣社區健康促進與管理學會、中華民國職業衛生護理學會



健康促進之實務訓練分享



陳雅雪  人力資源處管理師


明基電通股份有限公司


江素珍  健康中心醫務組長   


大同公司


吳淑琍  勞工安全衛生室護理師


華碩電腦股份有限公司



 


職業衛生健康管理--進階課程(一)





















期:9591(星期五)0900~1720







職場健康管理計畫之擬定與推動



劉益宏 醫師


湖口仁慈醫院社區醫學部主治醫師



健康管理之軟體運用(一)



陳炤農 總經理


惠生健康資訊



健康管理之軟體運用(二)



陳卓文 協理


惠生健康資訊



健康風險評估與管理



陳保中 副教授


國立台灣大學職業醫學與工業衛生研究所



 


職業衛生健康管理--進階課程(二)





















期:9597(星期四)0900~1720







健康促進及健康保護



陳秋蓉 委員


行政院勞工委員會勞動醫學組



職場健康管理實務



張蓓貞  理事長


台灣社區健康促進與管理學會、中華民國職業衛生護理學會



健康促進之實務訓練()



張蓓貞  理事長


台灣社區健康促進與管理學會、中華民國職業衛生護理學會



健康促進之實務訓練()



陳雅雪  人力資源處管理師


明基電通股份有限公司


江素珍  健康中心醫務組長   


大同公司


吳淑琍  勞工安全衛生室護理師


華碩電腦股份有限公司



 


職業衛生健康管理--實務課程(一)





















期:95914(星期四)0900~1720







職場健康議題之優先順序



蕭敦仁 常務理事


台灣肥胖醫學會



文獻收集與整理


策動資源團體參與健康活動專案



蕭敦仁 常務理事


台灣肥胖醫學會



職業衛生服務業務



張蓓貞 理事長


台灣社區健康促進與管理學會、中華民國職業衛生護理學會



設計團體健康促進專案



張蓓貞 理事長


台灣社區健康促進與管理學會、中華民國職業衛生護理學會



 


職業衛生健康管理--實務課程(二)
























期:95919(星期二)0900~1720







評估及建立組織內在及外在資源系統



賈泰民 秘書長


台灣社區健康促進與管理學會



執行團體健康活動專案



陳雅雪


明基電通股份有限公司


人力資源處



個案健康管理


健康活動專案經營之傳承



各組輔導員



職場健康管理


健康活動專案成果評值



各組輔導員



成果發表研習會


(職場健康促進之個案分析及專案報告)



各組輔導員



 


報名方式:(8/10缺課部份將由網路教學方式補足)


請以即日起至95817止填妥報名表,傳真至本會,傳真號碼(02)2754-6101


報名表逕至台灣社區健康促進與管理學會http://www.healthu.org.tw最新消息下載;或來電索取報名表


備註:免報名費,不提供午餐,請自行用餐。


 


台灣社區健康促進與管理學會

聯絡人:王雅雯

  話:(02)2754-6100

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梅襄陽醫師的950731讀書會心得感想

此讀書會的心得感想是由 一位參加讀書會的殷 小姐所寫的,特別將她的心得感想跟大家分享,下次我們的讀書會時間為95814()14:00在台北市仁愛路三段118126號的台灣社區健康促進與管理學會地方(空軍總部正對面巷子),歡迎有興趣的朋友一起來參加,請事先與我聯絡以便安排。


很榮幸有機會參與第一次的梅襄陽醫師讀書會台灣社區健康與管理學會副祕書長吳大哥很熱心的將學會溫馨漂亮的場地借我們使用並邀請他的好友分享保健心靈方面的珍貴見解及知識這是一個身心靈結合的讀書會生動實惠所學到的知識讓我受益良多


首先由潛意識右腦潛能開發顧問 -郭偉祥老師分享他的教學經歷他曾經輔導過空軍單位關於右腦潛能開發課程,他也是法鼓山護持會員及大同社區大學校務顧問兼講師。 郭 老師用簡單實際的例子告訴大家,只要有念力就能心想事成。他舉了停車位例子,靜下心想著要去停車的地點,百分之九十都能順利找到停車位,他用此方式20年來幾乎沒有停車困擾(曾與一位在慈濟人醫會的老師談起,她說這麼多年來只要是作善事時,她開車、停車時都非常順利,沒什麼困擾過很神奇吧!);而且不論男女、年齡、職業、教育及階層都擁有這個能力。


接著 郭 老師要大家用左手寫自己的名字5次,畫5個圈圈、直線和橫線;因為左手聯繫右腦的思維,多用左手就能啟發右腦的潛能。一般人的生活習慣用右手,左腦就特別發達。而右腦是印象的腦,它擁有卓越的造型能力和敏感聽覺,所以它有絕對的音感,也因此右腦又被稱為是「藝術的腦」。每個人其實在小時候右腦都非常發達,但很遺憾的是,由於人類習慣左腦教育,使得右腦的能力漸漸萎縮。那麼,已經習慣左腦思考的成人,是不是還能找回右腦失去的功能呢?答案是可以的。



練習雙手齊下開發右腦


老師認為,只要多多進行圖像式的思考,將大量的資訊用很快的速度輸進電腦,就可訓練右腦的圖像能力,因為以超高速刺激來輸入時,能夠瞬間抓取的右腦就會活絡超來。神奇的右腦門閥一旦打開,不能就此不管,而是要時時進行圖像式的思考,才能繼續保持右腦的能力。所以多多練習左手做事就可以開發右腦的潛能


在觀念上也要轉念,避免以潛意識來傷害自己或別人;例如雖然年紀大些,但大可不必一天到晚在想記憶力不好,體力不行,反而是應該想:我年紀雖大,但記憶力仍然是很好;事積極正面的思考,您就會得到好的結果。只要你相信,常常去練習,一定會有效的。


國際生活的藝術基金會指導老師 -史永智老師與大家分享瑜珈及淨化呼吸尤其是淨化呼吸,這套古儒吉大師所獨創的呼吸法透過他所設計的生活的藝術課程,已經推廣遍及全球140個以上國家,嘉惠全球數以百萬計的人,此基金會是聯合國所認可的國際性組織。(此基金會曾舉辦一場活動,同時有205萬人在同一會場,夠驚人吧!)


淨化呼吸法是種獨特與極具威力的呼吸方法,可以快速消除人們的緊張、壓力與負面情緒,使人擺脫各種煩憂而體驗到完全活在當下的生命滋味。它不僅能夠促進身、心、情緒的整體健康,亦能提升性靈的成長,使人獲得健康、喜悅、圓滿與自在的人生。老師曾經因工作上觀念年輕時大量吸入重金屬的氣體,以致於健康出現非常嚴重的問題,什麼醫院都看遍,最後他是靠瑜珈淨化呼吸法治癒的,其間長達數月的大排毒反應,到全身潰爛現像,快嚇死一大堆人,藉由信心及相信自己身體的自癒力,徹底的改變他的身體狀況,50多歲的人看似30多歲。同時他也吃素多年,每年都會到印度朝聖。印度是一個古文明國家,也是瑜珈的發源地;它更是一個修行身心靈的絕佳地方。 史 老師很謙遜和大家談到淨化呼吸及他的心路歷程,讓我們感同身受,溫暖上心頭!(其實這些內容實在是筆墨難以形容,唯有你自己親身來參與比較能有所感觸!)


 



史老師已大排毒過,所以體內毒素少


再來是請「身心靈達人」 盧慧明 老師來和讀書會夥伴講解、說明心靈的藝術。心靈就是感受也是傳遞散播愛。同時他也請夥伴親身示範被接受與拒絕的感覺,然後夥伴說出心裡的感覺。例如搭捷運讓座給剛上車的老人,他因為下站就要下車,所以婉拒了你讓座的好意,2個人都沒錯,但此舉卻讓讓座的人不知如何是好,說不定造成此人的心理創傷,或許一輩子都不願讓座!您有沒有此經驗。如換一種場景,老人家欣然接受且對你的舉動讚賞萬分,您說這份內心的感受是多麼甜美。另一個例子是你送了一罐飲料給好友,但是被婉拒及接受;然後請夥伴說出自己所感受的兩種心情。 盧 老師也示範虛假真誠的擁抱。隨時隨地傳達愛給週遭的親朋好友,從呼吸中表達愛的訊息。吸氣就是接受,而吐氣就是將"傳送出去。這就是感受也是大家一直說的心靈


梅襄陽醫師則談到他最近的讀書心得他談到植物的祕密生命」這本書,為什麼用蒸餾水來養植物,在此種純水中無任何礦物質,而植物仍然可以成長的很好;雞會生蛋,牠吃什麼?用什麼去轉換成蛋殼?你不覺得很神奇嗎?其實這都是微生物可以抓取宇宙能量,以低溫融合的方式來作能量轉換的結果,這個比人類還利害吧!另一個問題,一棵小樹如果只是吸收土壤養份來長大,那成大樹後地下應該有一個大洞才對,為什麼沒有,這不是件很有趣的問題嗎?


最精采的壓軸好戲是「拍痧」,由老師研發數年的特殊「拍痧」技術,能在短短的數分鐘內將體內的屯積毒素排出來透過一片形狀如手的工具拍打手臂;數分鐘後,魏義民大哥的手臂浮出多粒狀似「青蛙下蛋」的一粒一粒的黑色圓點。這就是江湖中傳說的毒素,讓人不得不佩服盧大俠高強的武功。魏大哥雖然一直喊痛,打完左手換右手;看到自己身上毒素已排出,而且打完後身心舒暢(雖然手臂慘不忍睹),實在佩服「拍痧」技術。 盧老師還可以從疼痛程度及現象知道身體的心、肺功能如何魏大哥左手臂瘀青點較多且腫,這就表示他的心臟功能就差,排的毒素較多,經魏大哥確認的確是事實。正常的情況這些瘀青點應該在710天消失,而且只要半年「拍痧」一次、排除全身毒素就可。實在非常神奇!(不是只打手臂,而是全身都可以拍痧)



盧老師示範拍痧方式



這是魏大哥拍痧的結果(未完整拍痧,說不定會不成人樣


夥伴們的第一次”(讀書會)就在星期一 (九十五年七月三十一日)下午的五點半暫告尾聲。大夥約定兩星期後「期待再相會」。短短快四小時的讀書會讓我學到很多知識,也讓我大開眼界- 拍痧。雖然外頭還是炎熱的太陽,但心中是充實愉悅的。感謝吳大哥及這些大師(平常需要花很多$$$才可請到這些專業老師講課)。


See You Soon!


2006年8月8日 星期二

生命能量檢測法 LET



生命能量檢測法(Life Energy Test,簡稱LET),前身為美 籍日裔 醫師大村惠昭(Yoshiaki Omura)所發展之環指測試法(Bi-Digital O-Ring Test)。後由日本醫師瓜生良介(Uryu Ryosuke,世界快活醫學網路創會人)加入個人創見,應用照片與頭髮等,於1994年另外命名為生命能量檢測法。


 美國紐約心臟病研究所所長大村惠昭,研發出一種藉助手指肌力反應的快速而準確的診斷方式,稱之為 O-Ring Test(環指測試)。此一診斷方式經由瓜生良介進一步強化,配合人體臟器點和病理照片以及能量醫學,名之為生命能量檢測法,簡稱L.E.T。它不需要依賴任何儀器檢查和化學藥品,而且不必患者的主訴,僅在拳指方寸之間,即可指出病所及致病因素,更重要的是它配合營養療法即可痊癒重症患者。此法足以做為中西醫學臨床診斷及處方用藥的的最佳輔助用具


這是上帝賜給人類的
唯一可以親眼看到診斷結果的方式


  這種診斷法,最早源於何時尚待考證,至於起源何處,一說為中國,一說為印度。在清朝吳尚仙所著之「理瀹駢集」醫書中,記載有這種診斷方式;而在印度亦曾見流傳此法。但是把這種診斷法納入現代醫學研究的則是紐約心臟病研究所所長 Dr. Yoshiaki Omura 大村 惠昭 博士,1970年初次接觸這種神奇與精確的診斷方式,引起他極大的興趣,於是投入研究,其後他帶領芝加哥醫科大學藥學系師生花了十五年的時間,將這種診斷法做嚴謹的臨床上的研究,且逐漸建立了標準化﹑系統化的檢測方式,並正式命名為 Bi-Digital O-Ring TestO環測試,簡稱ORT),在日本正式成立了ORT學會,並訓練許多醫生借重此方式之快捷及高精準度做為現代醫學臨床上之輔助診斷工具。(ORT診斷法已於19932月取得美國特許局的專利)


  世界快活醫學網路 World Comfortable Medicine NetworkWCMN)創會人 Dr. Uryu Ryosuke 瓜生良介是一位深具人文精神的針灸醫師,他在東京的診療所以簡單易行的食療法及操體法等自然療法,協助許多重症患者重獲健康而聞名,尤其他對患者的誠懇與醫療過程的虔敬態度,更為人們敬仰與推崇,ORT也是他主要使用的診斷法,在經過多年的臨床,累積了許多經驗與創見強化了ORT的診斷功能, 1994年他將這種融合了多項個人創見的診斷方式,另予命名為 Life Energy Test(生命能量檢測法,簡稱LET)。


 


LET檢測實務


 




 



手指被拉動的人(以下稱助手,即受測者) 慣用手之拇指和中指圈成環,另一手拿著待測物或指向待測部位;  另一人(以下稱檢測者)將雙手手指圈成環,以穩定平均的力量拉動助手圈出的環。


檢測者先以拇指-食指拉動,若拉不開則加上中指 (雙手都要),依此類推。依助手手指力道(環是否容易拉開)即可判定待測物對受測者的好壞,以及受測者臟器正常與否。


能量測試法能為我們作什麼?


·         快速﹑直接而且準確的診斷,除可檢測出已罹患之病症,尚可發現潛藏未見的問題,是否有感染?是否可能罹患癌症?可防患未然,是最簡單有效的預防醫學。


·         可以對症處方,在服用前即可測試中西藥物或在琳瑯滿目的營養食品中選擇何者適用?品質何者為佳?劑量應用多少?是否有任何副作用?可針對個人的體質及病情量身打造最精準有效的處方,對健康保健做最佳的投資,既不會枉費金錢,更不致因不當的誤用而貽誤病情。


·         可以幫助我們選擇最適當的化妝品,不會因誤用不適膚質或選用含有不良及劣質成份的商品反傷害肌膚。


·         可以幫助我們辨識芳香療法所使用的精油Essential Oil 的真偽好壞及針對個人的需要做調劑處方的運用。


·         可以判別在坊間眾人爭食引起風潮的牧草或宣稱有治癌效果的白鳳豆等是否確實有效?是否適合我們?有機農作與一般作物是否真的有差異?更可以幫助我們設計合適的生機飲食方式,做最恰當的養生管理。


·         可以幫助我們直接了解煙酒有何壞處,白米﹑白糖﹑精鹽等精製食品及速食食品為何不好,可以幫助我們判別食物是否已變質或受污染不可食用,對日常飲食做可靠的篩選。


·         可以幫助我們選擇適用之各種寶石飾品,如水晶﹑琥珀﹑天珠﹑或加持過之物品等,並進一步測試應配戴或放置何處能發揮其最大功效。


·         旅居國外或野地登山生病時不致因語言不通或交通不便而求醫無門,能應急處理,有效把握治病時機。


·         可幫助我們飼養的家禽動物或是心愛的寵物做診斷及處方不論是一般病症﹑不明病因或流行病源等均可有效防治。


·         亦可藉助患者的頭髮或相片等進行診斷,對幼兒﹑年老體弱﹑行動不便﹑排斥看醫生者或是外地的家人親友等做可靠的保健健議。


·         營養療法係針對個人體質及其問題需適度給予維他命﹑礦物質﹑草藥或營養補充物等,這些雖非藥物,但若能正本清源,對症處方時,往往可收立竿見影的奇效。


·         目前這些自然營養品,以各種健康食品的名目充斥市場,許多以誇大的療效吸引人們,有的更利用國人喜進補的心理,強調「有病治病,無病強身,多食無害」等錯誤而危險的觀念大力促銷;或利用患者求醫心切的「價昂為好藥」的心理,競以高價誤導病患。而這些健康食品其中許多成份不明,有的完全無用,有的甚至有害,盲目服用反而貽誤病甚至加重病情,造成未蒙其,利先受其害的惡果。


·         即使簡單易見如維他命及礦物質,亦有天然製劑與化學合成品的區別,而其成份是否完整﹑劑量的高低﹑成品的穩定性及是否為 TIME-RELEASED緩效性或CHELATED螯合化等處理,甚至服用的時刻與配伍,均會影響服用的效果,這是一般人所不了解的。


·         而縱使選用的均為質優的天然製劑,仍宜與用藥同樣謹慎,應是因人而異。對你合適者卻未必合適我,且並非「數大即美」,以為吃得愈多療效愈大,若超過人體每日的需要量,反會造成代謝的負擔,產生副作用。故對營養療法的選用需有嚴謹的態度與專業的知識。


運用能量測試法LET改善過敏兒的生活,由一位小過敏兒談起


今年四月中旬,在某大教學醫院任職的 方 醫師夫婦攜其十五個月大的愛子來看我。小男孩長得方頭大耳,機伶白晰頗討人喜,但是感冒次數頻繁,皮膚又經常莫明的過敏紅疹加上三不五時發作的支氣管氣喘,令鍾愛孩子的父母親心疼不已也苦惱至極。院內小兒科主任在做過各種檢查後,除了確定"過敏兒"的身份外,也只能給予消極性的建議,就是盡可能家徙四壁,減少塵瞞誘發過敏的機率,外加一瓶隨身攜帶的吸入式類固醇以供救急之用。雖然坐擁龐大的醫療資源又有身為醫師的優勢地位,但是眼見愛子飽受病痛的折磨卻使不上力也一籌莫展,即使家中的佈置已嚴格執行家徙四壁的標準,但是孩子的病情仍未見改善,無助的醫師父親想到尋求能量測試法LET的協助。


  在對小男孩進行LET檢測後,針對其免疫功能的低弱及過敏原的問題,建議服用PropolisBee PollenColostrum等來改善體質外,並請父母將小孩日常飲食的主要內容開列出來,以LET逐一測試後,發現這些餵食小孩的主副食品,如牛奶﹑麥片﹑雞蛋﹑蕃茄﹑魚類等,對其過敏性的體質猶如雪上加霜造成極大的副作用,也就是日常飲食的錯誤造成其病情的惡化,更加速了發作的頻率;於是運用LET為其飲食內容重新做了設計,建議改用羊奶粉﹑良質優酪乳﹑糙米麩及種籽粉等。


  一個月後, 方 醫師來電致謝,他很高興的發現在改變飲食內容後,孩子過敏的情況幾不復見,支氣管氣喘也未再發作。他感歎的說"我恨慚愧,身為醫生,我竟然不知道飲食會對人體造成這麼大的影響!如果不是藉助LET的幫助,孩子還不知要遭受多少的折磨!"。迄今逾半年,孩子發育成長良好,鮮少感冒,過敏及氣喘已不再是困擾的問題了。


  近年來在做健康諮詢時發現,前來求助的十五、六歲以下的青少年以至尚在欄袱中的一、二歲嬰兒,十有八九是各種不同的過敏性問題,如過敏性鼻炎、氣喘及異位性皮膚炎等,有 國小的 老師告訴我,在同一個班級的學童中有百分之八十的過敏兒童並非罕見。似乎在年輕父母的家庭中,家有過敏兒已成為普遍存在的現象,這也造成極大的困擾,父母們常為孩子過敏發作的突發狀況而疲於奔命。如過敏性鼻炎,輕者只是偶打哈揪或鼻塞,嚴重者可能終日流涕鼻塞、頭腦昏沈、影響學習的專注力及理解力,造成學業成績低落;異位性皮膚炎,輕者如猴子般四處搔癢,重者則會全身搔癢難當,抓得皮開肉綻,不僅影響外觀,甚至因此自卑造成人際關係的退縮,也不乏有因此而輟學之例; 氣喘嚴重者則可能反覆發作,造成呼吸困難,難以入眠,甚至有潛在的致命危機。


許多父母親就帶著這些孩子穿梭醫院,遍尋良方,然常是徒勞無功,孩子也常因不耐多方的嘗試,造成親子之間關係的緊張。與其關心該補什麼,不如檢討不該吃什麼。在面對這些憂心忡忡的父母親時,他們往往會開門見山提出一個共同的要求"我的孩子體質這麼差,是不是缺少什麼營養?我們應該要給他補什麼?"。在以LET尋找對這些孩子體質有幫助的營養食品之外,我同時會對這些父母提出一個反向思考的觀念,即是"事實上我們應該關切的或許不是該補充什麼,反而更需注意的是不該吃什麼!",對多數人這是一個陌生的觀念,我們都以為吃藥可以治病或是進補可以強身,殊不知錯誤的飲食內容和方式常是致病的原因,不當的進補反而造成身體的負擔,成為誘發過敏反應的惡因。在對這些父母經過觀念的溝通,並以LET實際測試為這些孩子篩選適用及禁忌的食物內容後,多會發現他們過去的飲食確實存在著極大的問題。而父母們也會驚喜的證實,這些過敏兒在採行調整過的飲食內容後,過敏情況的改善幾乎是立竿見影。


  由於生態環境的惡質化及市場供需的不當要求,造成農畜產業大量的使用化肥、農藥、荷爾蒙及抗生素等,加上基因食物的濫觴已造成食物原料的質變;此外過度的加工、食品添加物的濫用及不當的烹飪和飲食方式,使我們吃了幾為量多質差,看似豐盛實為糟粕的食物。長久下來對需要供應充份營養的免疫系統乃逐漸弱化,而過多的毒素累積又造成代謝的負擔,過敏的問題遂愈加嚴重。此時食物的選擇相對就更為重要,正確的飲食內容不僅是成長及維繫健康所需,更是遠離許多疾病及改善過敏問題的有效方式。


  簡單實用的能量測試法LET即使我們已充份的了解飲食與健康或疾病有密不可分的關係,但是對一般人來說,最大的問題就在於不知該如何去了解什麼東西適合吃?什麼東西則應忌口?家有過敏兒究竟該如何為他選擇食物?隨意的吃怕引起過敏,如果挑三揀四又怕營養不良,困難就在於這沒有標準答案,因為每個人的體質不同,過敏原也不同。就如有人適合喝A牌奶粉,有人適合喝B牌奶粉,有人則任何奶粉都不適用;有人可以吃蛋,有人不可以吃蛋;有人能夠吃魚,有人則碰不得;還有的人對蕃茄、菇類、黃豆甚至高麗菜等都可能引起程度不等的過敏反應。如今雖然已有部份的能量測試儀,如MRAQUANTUM等可幫助我們分辨食物的好壞及適用度,但是一來價格不菲,非一般人所能擁有;而且不便隨身攜行,機動性不足。而由世界快活醫學網絡 WCMN創會人,日本Uryu Ryosuke瓜生良介醫師根據美國 Dr. Yoshiake Omura大村 惠昭 博士帶領芝加哥醫科大學的研究小組,耗時十五年所開發出來的0-RingTest(環指測試)為基礎不斷的臨床研究並融合了多項個人的創見而發展出來的Life Energy Test(能量測試法LET)則成為一種更有效、更準確也更實用的徒手測試方法。這種不需藉助任何儀器,僅需運用一雙健全的手即可在任何時間、任何地方進行各種檢測的能量測試法,LET遂成為家庭保健的最佳工具。


  其實如果善用LET,不僅能快速取得體內可靠的健康訊息,發現潛藏未見的問題及容易致癌的部位,可防患未然;並可針對個人的需要、體質或病情等量身打造對症處方,可以選擇最合適且效果好的中西藥物或營養食品,並釐訂最適當之劑量。而學習過LET的同學,在臨床過程中更發現只要熟習LET的基本手法及正確的觀念,它可以發揮的空間是無限寬廣,有人用於中草藥的調劑處方;有人則研究針灸或彩光針灸的經脈穴位或療法色光的選取;有人運用在風水命卜;有人嘗試與動植物的溝通;更有人藉此去探索心靈的部份甚或形而上的事物,許多人玩得不亦樂乎。當然這中間有的確實可行,有的未必容易實踐,但這些研究是極吸引人的我們會發現人體的潛能其實遠超過我們能想像的。儘管LET在不同的人手中有各異其趣的表現,但是回歸基本面,對一般人而言,它是一種最簡單實用,最能夠在生活中實踐的家庭保健方式。它可以完全針對不同的人去設計正確的飲食內容,如果能夠懂得在飲食的選擇趨吉避凶,不僅可以減少疾病發作的機率,更可以有效減輕症狀,家有過敏兒將不會再是父母的夢魘。


  人人可學的能量測試法LET許多人初次接觸LET時,常會因簡單得出奇,卻又如此精準神奇而質疑,這是屬特異功能?或需要極度的敏感?非一般人能夠學習的?


  其實我常強調的是,能量測試法LET最值得推崇的就在於其簡單易學,既無艱深的理論,也無繁複的技巧,不需要天賦異稟,也不需要經年累月的功夫,任何人在短時間內都能輕鬆上手。這就如學自行車,初學時難免摔幾跤,但很快就能駕輕就熟大膽上路,之後如何運用它,就看個人的努力與需要了。人把它當作便捷的交通代步工具、有人只是享受休閒騎乘之樂、有人把它當作專業運動成為自行車選手或特技表演之用。LET也是如此,固然有少數人可在專業領域中將其發揮得淋漓盡致,但對大多數人來說易學即用能落實在生活中才是可貴之處。 


恐怖的電磁波



磁場是地球本身已存在的事實,它能帶領候鳥每年固定路線的遷移,也證明與動物息息相關;而電磁場本身也存在,像閃電,打雷都是電磁場的一種表現狀況;人類運用電力本是好事,但是電磁場太靠近身體會產生什麼問題,則眾說紛紜。


這本書則提供相關的資訊給大家作參考,最簡單的防範方式為少接近電器設備,特別是床頭櫃旁儘量不要有電器設備,如檯燈,插電鬧鐘等。



這是 盧慧明 老師在讀書會時的導讀資料,提供給各位參考。


書名:恐怖的電磁波  世茂出版社


作者:醫藥雜誌記者小山壽


人:盧慧明


導讀動機:


1.電磁波是居家生活的隱形殺手,官方、業者都忽略或隱瞞真相。


2.希望大家藉由導讀後,學習如何自我防護健康。


3.不要讓自己當試驗白老鼠。


前  言:


1.我們不只要生命延長,更要廣度或深度的品質。


2.35人有一人會罹患癌症。


3.電磁波會干擾我們身心靈平靜,破壞我們細胞DNA、免疫力、喪失對 濾過性病毒、癌症的抵抗力。


4.一般人害怕住到輻射屋,卻對電磁波的了解有限,害怕面對真相。


5.在舒適居家環境中,那隱形的殺手,像在加溫鍋中的青蛙,不知不覺中被煮熟了。


第一章


1.美國Meadow歐斯頓街住戶全都長腫瘤,與對面變電所、高壓線有關。


2.電磁波導致兒童癌症──美國南西瓦魯特海瑪博士和利帕博士於1997年公開發表。在大量電流運輸電線附近,有許多兒童白血病者、腦瘤、癌症患者。(比其他地區兒童多2.52.98倍)


3.依電磁波強度而異,住在二毫高斯罹患血癌為一毫高斯3倍,在三毫高斯下為4倍。


4.1996年星期時報刊載:危險!你的大腦被行動電話「烹調」。


5.行動電話釋放的微波(短電波)會被頭部吸收產生熱能(腦中出現熱痕)。


第二章


1.電場與磁場相互影響(波動),其振動可傳到遠方空間,就是「電磁波」(含電波)。


2.超音速客機飛行時會消耗大量氧,破壞臭氧層,一般人僅知氟氯化物(冷媒)會破壞臭氧層。


3.家中使用5060赫斯(Mz)家電,會使體內鈣離子流失,被活性氧攻擊。P110111


 P.S:赫斯=每一秒內,電磁波反覆來回的次數。


4.閃電時造成電視、收音機干擾(從真空管到電器、電子化時代)AMFM受干擾嚴重。


5.收音機、手提電腦、大哥大、V8等都會影響飛行安全。


6.電腦微控自排車的爆衝。


7.大哥大干擾醫院醫療器材之危險性(3060cm距離影響率達62%),應在1.8公尺外使用。



1.電磁波使正常細胞錯亂,活化癌細胞,對人體細胞DNA破壞。-約翰霍浦金斯大學的瑪達諾斯基博士。


2.人體內天然助手T細胞,殺手T細胞易受電磁波侵襲,對感染性疾病、癌症抵抗力減弱。P105


3.電磁波會使松果體所分泌出來的「下視丘素」荷爾蒙分泌減少。


 P.S.下視丘素稱為「奇蹟荷爾蒙」,又稱「夢幻萬能藥」、「兒童荷爾蒙」、「還老返童」、「提高免疫力荷爾蒙」、「抗酸化物質」、「抗壓力」。P109110



1.安全標準:


 安全區:0.1毫高斯以內


 小心區:010.3毫高斯


 危險區:3.1毫高斯以上


2.大哥大、電視、電腦傷害三要害:近距離、長時間、年少(小孩細胞分裂正盛)


3.行動電話,不只釋放大量電磁波及微波(尤其剛接通、快沒電時),使腦部密集聚集微波溫度升高,造成白血病、腦瘤。


4.使用感熱紙的影印機、傳真機較安全。


5.冷氣、冰箱因壓縮冷媒旋轉馬達,放出電磁波約50100毫高斯。


6.離微波爐50cm測出100毫高斯,200cm測出90毫高斯。


7.瑞典嚴格國家標準,其電器產品電磁波非常低。


8.電子鍋測出14毫高斯( 15cm )4毫高斯( 30cm )


9.烤麵包機10毫高斯( 30cm )1公尺外安全。(不要放在餐桌上烤)


10.果汁機、電動削鉛筆機100毫高斯( 30cm )


11.電磁爐-就像開著門使用微波爐。


12.電動刮鬍刀-14,000毫高斯(改用充電式或電池式)。


 吹風機-100150毫高斯以上(10cm)。


13.電風扇1015毫高斯(10cm)、1毫高斯(50cm)。


14.吸塵器1215毫高斯(10cm)。


2006年8月6日 星期日

懂得分享,生命是彩色的




懂得分享,生命是彩色的


 


黑幼龍


 


因為喜歡分享,我和妻子在貧困的日子裡,仍然覺得甜蜜,也因為鼓勵分享,我的企業裡平添許多很棒的創意。


如果有人問:「你認識的黑幼龍是什麼樣的人?」


每個人可能有很不一樣的看法。但是,如果有人回答「他很喜歡分享」,那麼,這個人一定很了解我,他抓住了我最有特色的 一點,就是善於「分享」。


我有一對夫妻朋友,先生是大學教授,太太是家庭主婦。先生在家裡的時間多半在看書,她自己則一直在摸家事。


我問她:「你們平常談話嗎?」


她說:「沒事就不談了。」


我聽了非常驚訝。在我家,如果我跟太太各做各的事,就表示有人在生悶氣、心中不滿,或者我們剛剛吵完架。


如果沒什麼特殊狀況,我們一定會交談,「分享」是我們家最重要的相處模式。


我跟我太太剛結婚的時候,住在分租來的一間小房子,下班回家,兩個人擠在同一個空間裡炒菜、煮飯、洗衣服、哄小孩睡覺,屋子裡晾滿萬國旗似的尿布。孩子常生病,我很清楚地記得,那是一個下雨天,我們在看病途中,把太太的嫁妝包括戒指、首飾都賣掉,才湊到足夠的錢回醫院繳醫藥費。


但是,每天晚上好不容易忙完一天的事,我 和 太太坐在床上天南地北聊啊聊,分享工作一天的心得、挫折和開心的事。回想那一段日子,因為擁有這樣分享的甜蜜時光,我從來不後悔吃過那麼多苦頭。


很幸運地,我們這種喜愛分享的特質,影響了全家人。有一年,我母親生病住院,我去探病,女婿下班也先來醫院。我問他今天工作如何,他馬上從口袋掏出一張卡片,看了看,開始講發生哪些事、老闆對他說什麼話。我啼笑皆非,問他:「為什麼把一天所有不快樂的事都寫下來了?」原來他是要配合我女兒。女婿如果工作受挫,回家會悶著不肯講話,但是我女兒很喜歡談話,他聽著聽著,就忘記發生過的事情了。於是,他想出這個辦法:把事情記在紙片上,好能與我女兒分享。


分享不是倒掉心情垃圾,反而是發現個人潛力的好方法。


你可以看見自己的心靈窗戶嗎?


知名的「周哈里窗戶理論」(Johari Window)指出,每個人的內在都像一扇窗,分成 四個方塊。


第一塊是自己看得到、別人也看得到的部份;


第二塊是自己看得到、別人看不到的;


第三塊是別人看得到、自己卻看不到;


第四塊則是自己和別人都沒有發現的。


 


和人分享的時候,第二塊和第三塊會愈來愈小,第一塊則會愈來愈大,因為你會表達自己的想法,別人也會把他所看見的部分告訴你。


許多人都認為,只有在工作、當官或做學問的過程中,才能發現人的潛力,其實還有其他方法。這幾十年來,我覺得自己進步很快,最大的原因,可能是我很喜歡跟別人分享,對自己有更多的了解,於是在面 對困境時,也更容易找到解決方式。


長時間下來,跟一個只會埋頭苦幹的人比起來,差別愈來愈明顯。


不管是公事或個人,許多好點子、好的做事方法、好的觀念,都是透過真誠分享才能獲得,光靠一個人絞盡腦汁,不是那麼容易突破。一個喜歡分享的企業,真的佔便宜、真的有福氣。


卡內基推出「亞洲學習網」這個提供中學生線上學習的網站之前,開了個行銷會議,討論如何推動這個網站;由於會中有著分享的氣氛,也就沒有人會嘲笑或責備別人的意見。


一個年輕同事丟出一個點子,參加者每介紹一個人上網,他的上網期限就免費延長一個月,介紹十二個人就免費使用一年。大家都覺得這主意很棒,後來也真的為公司帶來許多學員。


生命活水在分享中湧出透過分享,人的發展也會比較平衡而完整。


我 和 太太到一個朋友家拜訪,她先生和我們打了招呼,就到另一個小客廳去看書,留下 太太跟我們聊天,他們夫妻不覺得這有什麼奇怪,太太還讚 許 先生是一個專心做學問的人。可是我深深感覺,少了心靈交流,他們的家庭生活失去太多寶貴的部份,包括親子樂趣、 彼此作為對方的情感支柱。


後來,他們的小孩偷偷抵押房子,拿去買股票,二十幾年的積蓄和努力全都泡湯。朋友說起這件事的時候,覺得自己如此努力很不值得,非常傷感。


我想,如果他們多一點分享,甚至於少一點學術成就,就不會有這種遺憾了。我在家裡也玩一些分享的活動。


比如,我讓全家六人圍坐在一起,每個人都用一個字來形容另外一個人,大家想啊想,常常會冒出驚人之語,而在這樣的互動下,無形中也增加對彼此的了解。


巴勒斯坦有兩個內海,一個海裡面有各式各樣的水生植物和魚類,叫加利利海;另一個海裡面卻沒有任何生物,叫死海。


為什麼有這個差別?因為加利利海承接水源之後,將水給了下游,而死海納入上游的水之後,卻沒有出口,因此水中累積大量的鹽分,沒有生物能存活。


一個懂得分享的人,生命就像加利利海的活水一樣,豐沛而且充滿活力。但是,要容納愈多的活水泉源,需要愈寬大的胸懷。


歌德就說過:「能分享他人的痛苦的,是人;能分享他人的快樂的,是神。」


散步也是一種分享;那麼,如何培養分享的能力?


首先,要能夠看到別人的優點和成就,了解他為什麼做得到。


接下來,練習表達的能力,你要相信自己也是一個有優點、有成就的人,不要怕別人嫌你不好。


第三則是傾聽,很多人做不到這一點,不喜歡聽別人講話。


我有一個朋友是很有名的教授,大家聚在一起時,他一個人講個不停,很少聽別人講話。他當然是一個口才很好、很有學問的人,可是不會是一個很好的分享夥伴。


最後一點,要會問問題,有了彼此激盪的機會,想法就會更精彩充實。


有一個方法可以用來判斷,你的分享方式是真的分享或虛應故事,那就是「你是不是真的想做」如果你沒有意願,就不是真的分享,如果會想做下去,那麼就是一個很好的參考點,激勵你繼續與人分享。


分享的方式有很多種,無論是一起吃飯、看電視或到海邊散步,都是一種分享的過程。


我常覺得,有許多婚外情的發生,都是因為彼此間有了分享與互動,彼此談得開心,勝過與其他人對話。有人喜歡到酒廊、PianoBar去,可能也是因為,在那裡就是有人可以聽他講話,回到家裡則沒有這種分享的感覺。


如果家裡也可以是Piano Bar,該有多好!


 


這點也是我們想作的:與人分享,來說明真相,讓大家免於健康受道嚴重威脅而不知;我們不是什麼多專業,多有學問的人;我們只是認為人生在世,雖有很多事可以獲得各種成就感,但是健康卻是每個人必須注重的題目;因在現在科技,交通發達的現在,反而產生一大堆不明原因的疾病與慢性病,如癌症,糖尿病、心血管疾病等。


其實這些症狀都可以預防的,原因也大約可以找出來,例如為了提供更多人食用,蔬果、水果之類常在尚未成熟前便摘取,經運輸,儲藏後再銷售,看似正常,卻變成正常飲食卻營養不良,同時土地過度使用已貧瘠,跟以前的食物相比營養成份明顯減少,這就是我們常說「肚子吃飽了,細胞卻餓死了」;


再不然因交通發達,大家常吃不是當地產的食物,如寒帶的食物,麻辣火鍋之類,這是四川高山寒冷地形的食物,用以驅寒防風溼,亞熱帶的我們常食用會不會引起體質上的變化,則不得而知。


宛如愛斯基摩人常吃熱帶食物,或是非洲人以寒帶食物主食,您認為他們會營養均衡,所吸收營養可以適應當地環境需要?


這一切都跟你我的健康都有關,常說「預防重於治療」,可是我們想再往前提升一步,提倡「觀念決定如何預防」,說明真相及正確的事務,讓大家都知道,如何以正確的觀念選擇對的方式來預防疾病的發生。


這一切的一切起因於:與人分想,如果您覺得這個觀念及作法還可以,請您多讓您的親朋好友知道,請他們一起來參與,散播資訊,與人分享,來說明真相,讓大家免於健康受道嚴重威脅而不知。


或者您可以來參加讀書會,大家一起來討論這個課題!

2006年8月3日 星期四

便秘是腸道殺手

便秘是腸道殺手~如何了解自己的便秘類型?如何改善便秘?


短暫的便祕是警訊,長期的便秘就是腸道的垂死掙扎。


1.了解便便是怎麼排出?



當我們早上起床,就會有『晨起反射』,促使大腸開始蠕動,吃了早餐,食物到達空空的胃時,會引起『胃結腸反射』,胃會下指令給結腸,加速收縮蠕動,將原來停在結腸的便便,向直腸推送。


當便便進入直腸,直腸內壓上升,直腸就會下指令給結腸,讓結腸更加努力蠕動,加速將便便向直腸推送,這叫做『直腸 結腸反射』,同時,直腸也會經由脊髓,告訴大腦,引起『便意』,這時候,如果大腦 (我們的意志)決定要『尊重便意』,就會到廁所去,下腹部用力,直腸收縮、肛門括約肌放鬆,開始排便。


一般而言,食物由口中進入後,先在胃中消化,而且暫時保存,然後在 2~4小時內,分批慢慢送入小腸,再經過大約4~6小時才會到達大腸入口。在大腸中運送速度大幅減慢,水分被吸收,大約又需要18~24小時,才轉成便便的形式,到達結腸,暫時貯存在結腸下端的乙狀結腸。


2.如何觀察自己的便便?


便便是身體健康的訊息中心,由觀察幾天的便便,可以知道許多有關當天的健康資訊,必須學習自己觀察自己的便便。


1.


一次的排便量大約在 100~300之間,中型的香蕉一條大約100。排便量越多,健康越好,男性最好一天要排300,女性至少也要有200


2.顏色


最理想的顏色是像嬰兒便便般的黃金色,黃土色、黃褐色也算健康,其他顏色都要注意。


3.形狀、粗細


香蕉狀、牙膏狀都是健康的象徵;栗子狀是典型的直腸型便秘;泥狀、水狀都是異常,便便經常又細又軟,顏色深,味道重,就叫做『老人性細便』,可能因為你年紀漸長了,腸道功能衰退,更可能是你太不注意腸道健康,不運動,不保養,腹肌衰弱,食量太少 (節食),使你的腸道失去生氣,沒有活力。


4.密度 (浮或沉)


便便最好是半浮半沉,表示含有多輛的纖維質


5.味道


健康優質的便便,味道不會太重


6.排便困難程度


能夠在五分鐘之內排出的,才是健康的便便。


3. 了解自已的便秘是屬於什麼類型?



 便秘可分為器質型及功能型兩種,器質型便秘大約只佔一成,指的是因為腸道本身的疾病所導致的便秘,可能是因為大腸癌、大腸息肉,使腸管狹窄,而導致便秘,女性可能是子宮筋腫等壓迫到腸道,引起便秘。九成的便秘是屬於功能型便秘,意思是腸道本身雖然沒有實質性病變,卻由於飲食 不規律、精神過度緊繃、經常忽略便意,或依賴藥物,使得大腸功能下降,而導致便秘,又可以分成弛緩型、直腸型、痙攣型等三型。


 



 


如何分辨自己的便秘類型呢?


 勾選式評估法針對四種便秘,各舉出六項徵狀,你勾選越多項,表示你屬於該類型便秘的可能性越高,記住你的便秘很可能不只屬於一種類型,例如說你可能同時是弛緩型及直腸型,或者腸道發生病變, 轉變成器質型便秘。另外,還有一種是非題式的便秘自我檢測法。由這兩種自我檢測法,你應該對自己的便秘類型,便秘成因有相當的了解了。
















 Ⅰ.器質型便秘



弛緩型便秘



1.便秘突然惡化


2.有發熱、嘔吐的徵狀


3.用餐後會激烈腹痛


4.便便混雜血液或黏液


5.便便顏色很奇怪(黑、白、灰、綠、紅等)


6.體重明顯降低



1.總是有殘便感


2.身體虛弱、體力差


3.幾乎不做運動、很少走路


4.經常節食減重


5.很少喝水


6.很少吃蔬菜水果



Ⅲ.直腸型便秘



痙攣型便秘



1.經常感到腹痛


2.便便很硬、很不容易解出來


3.總是有殘便感


4.經常必須忍住便秘


5.幾乎不吃早餐


6.經常使用藥物或瀉藥



1.工作壓力很大


2.生活不規律、非常忙碌


3.便便總是又硬又短,像兔子糞


4.總是睡眠不足


5.有時候便秘,有時候反而下痢


6.經常腹部發脹



 


 


4.如何解決便秘問題?


要積極加強身體對付便秘的三種力量:


1.製造便便的力量:


這是指要提供足夠的優質原料,才能製造出優質的便便。所以,要多注意飲食內容,多攝取纖維質,多吃五穀蔬菜,多喝水。


2.培育便便的力量


這是指要打造優質的腸道環境,才能培育出優質的便便。優質的腸道環境指腸道益菌要強壯,保持腸道偏酸性,徹底壓制壞菌,少吃動物性蛋白質,減少腐敗菌的食糧,多吃纖維質,讓腸道益菌快速增殖;天天補充乳酸菌產品,讓腸道益菌常保優勢。


(本文是摘錄自台灣乳酸菌協會的腸道健康公益宣導活動的資料,他們最終目的是什麼,您應該知道了吧!其實這些菌本來就在體內平衡生存中,只要我們的飲食均衡營養,是不需要補充這些的,但是你營養不夠時,也只能藉額外的方式來補充你營養的不足。)


3.排出便便的力量


要天天快速輕鬆地排出便便,必須要有強壯的腹肌、腰肌,以及強勁有力的腸道蠕動。所以,要多運動,多鍛鍊腹肌、腰肌,姿勢要正確,也要懂得休閒,懂得適時放鬆,不要把自己逼得太緊。


實際上怎麼做呢?


首先利用勾選式及是非題式便秘類型評估法,先了解自己的便秘類型。如果有可能是器質型便秘的話,趕快去做腸道檢查。


如果是弛緩型便秘,必須多做腸道運動,多走路,多喝水,多吃乳酸菌,以及多攝取不溶性纖維,例如:車前子纖維等,以刺激腸道蠕動。


如果是直腸型便秘,必須注意排便的規律性,要尊重便意,有便意就要去上廁所,排定固定的便便時間,沒有便意也要去坐坐馬桶,多喝水,多攝取乳酸菌及纖維。


如果是痙攣型便秘,必須注意隨時紓解壓力,要懂得放鬆自己,調整生活步調,多做腹式呼吸,多運動,多休閒,多喝水,多攝取乳酸菌,以及多吃水溶性纖維,少吃不溶性纖維,以免更加刺激腸道。


便秘累積久了就會有宿便,宿便是長期壓力下黏附在腸璧上的便便,您要如何清除它呢?可安考我們的文章「建立體內環保,清除腸道垃圾」,選擇合適的方法來排除宿便,不要在肚子裡繼續腐敗!