免費拉筋拍打活動推廣計畫2014年8月份活動

免費拉筋拍打活動推廣計畫2014年8月份活動

　　拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今，已經舉辦了超過 400多場的活動，共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與，讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀，就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」，我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔！

免費拉筋拍打推廣活動
　　拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行，想拍打但又不敢自己「下手」的朋友，可以參加同樂會，拍打達人-陳大哥會指導及幫忙大家如何拍打。
　　本月教學課程（原讀書會）的時間訂於8月7日、21日下午兩點舉行；如果是對拉筋拍打有興趣，但沒有概念的朋友，建議先參加過教學課程，再參加同樂會，對拉筋拍打有了基本認識後，才可以更放心親身享受拉筋拍打的樂趣。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友，也歡迎參加教學課程，讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健。


吳老師健康顧問諮詢服務：(費用酌收)
　　「亞健 康」或是老毛病通常不是單一因素所造成的，是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的，也不是某一自我保健方法就可以完全改善，因果、因果，有因才有果，要找 出造成問題的「因」，不要再繼續「虐待」自己的身體，再來討論用何種方法來改善目前的「果」，如此才能根本改善你的問題。
　　吳世楠老師在演講只回答公眾性問題，私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」，無法整體瞭解你的問題所在，分析出前因後果，更無法提供具體的根本改善方案。
　　吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」，採一對一諮詢方式，瞭解並改善自己的身體與健康狀況，幫助你「不要照著書本來生病」，採預約制，請先預約。
預約專線：(02)2365-2728
E-mail：info@hp124.com

　
拉筋拍打推廣活動方式：分成 2 種，內容及時間如下：

1.拉筋拍打教學課程（原讀書會－免費） 2 小時

適合對象：想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋
內容：400場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學，體驗
拉筋、拍打注意事項

2.拉筋拍打同樂會（免費） 4 小時

適合對象：
(1) 想體驗拉筋拍打的朋友，不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打，無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打讀書會」獲取正確觀念後再體驗

內容：長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人，需先於1樓大廳換證入場）

日期：自2010年6月7日至2014年6月30日已舉辦417場活動

報名方式：請以網路方式報名

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

台灣地區食品高單位維C含量說明

　　有關白斑患者，不宜食用維他命C部分，網路有甚多文章列舉說明，惟多以富含維他命C（以下簡稱「維C」）之柑橘、文旦、……、蕃茄、櫻桃、……等為首選。

　　經查行政院衛生署於民國87年11月發行之「台灣地區食品營養成分資料庫」（以下簡稱「資料庫」），所列柑橘維C含量為31（維C含量單位數－下同）、文旦為32、蕃茄為21、櫻桃為12。根據資料庫（水果部分）顯示，櫻桃與柑橘之間尚有檸檬27、楊桃26、土芒果26、愛文芒果21、哈密瓜20、……、香瓜18、蓮霧17等14種水果，維C含量均較櫻桃維C含量高出甚多，故櫻桃為「盛名」所累，一般大眾均視櫻桃為高級水果，維C含量一定豐富，對照實際情形，顯然名實不符。

　　蕃茄屬蔬菜範圍，亦屬大眾食品，維C含量為21，另大眾常食蔬菜尚有紅莧菜21、油菜21、胡蘆瓜22、冬瓜25、金針菜28、雪裡紅29、多較蕃茄為高（或相同），故蕃茄列為首選，亦欠恰當。

　　為應白斑患者需要，經依資料庫及以上說明調製「台灣地區食品高單位維C含量一覽表」，資料庫網路雖有公布，但品目繁多，查閱困難，本人僅摘錄維C含量30（以大眾公認之柑橘為基準）以上之項目列出調製本表，一目了然。敬請各位白斑患者參考。

台灣地區食品高單位維C含量一覽表(名稱後數字為各單項維C含量)

董延齡 民國101.11.1.調製

一、水果	柑橘31	新疆哈密瓜31	文旦32	百香果32	葡萄柚汁34.3
	柳丁38	桔子38	葡萄柚38	人蔘果39	金棗39
	仙桃39	冷凍荔枝39.9	棗子45	柿子46	海梨48
	荔枝51	白柚52	草莓66	榴槤66	聖女蕃茄67
	木瓜74	甜柿79	土芭樂80.7	泰國芭樂81	奇異果87
	龍眼88	香吉士92	釋迦99
二、蔬菜	半天筍30	龍延草30.1	青江菜32	甘藍33	高麗菜33
	甜豌豆33	花豆33	芥菜34	黑甜菜35	絲瓜花35
	冷凍高麗菜38	青蒜40	小白菜40	紫甘藍41	魚腥草41.5
	蓮藕42	豆瓣菜43.7	冷凍花椰菜47	香芫荽54	花蓮豆54
	冷凍青花菜57	芫荽63	薄荷63.9	甘納豆64	皇冠菜67
	青花菜69	高麗菜芽72.6	花椰菜73	美國空心菜78	野苦瓜嫩梢86.2
	野苦瓜87	球莖甘藍89	荷蘭豆菜心92	油菜花93	甜椒94
	食茱萸116.8	辣椒141	綠豆芽183.6	香椿255
三、食品	三層煙肉34.4	雞肉香腸38.4	蒟蒻香腸(蒜味)43.8	火腿45	DHA火腿45.9
	麥芽飲品48.7	培根50.7	麥片50.9	熱狗51	鮪魚香腸58.09
	小巧香腸58.5	三明治火腿96.5	穀類早餐食品101.5	養生麥粉111.5	牛肉三明治火腿115.5
	醃燻豬肝121.9	牛肉火腿(黑胡椒)174.4

五十肩，長期吃類固醇的拍痧實況

五十肩，長期吃類固醇的拍痧實況

 

男性約55歲，右手非常明顯五十肩，已吃30年類固醇，不清楚為什麼要吃多年類固醇，但是長期使用的藥物副作用可能已產生！第1次拍痧時身體有過重、腹部凸出、多吃、多喝，易生病(免疫力低落)..等等亞健康現象。

 

以拍痧板拍右肩膀時快速明顯拍出白粉，出痧部位像燒焦般，還會白粉飛散，可見毒素屯積不少，拍痧完當場明顯改善五十肩現象。

 

其他的亞健康現象，也以「健康咨詢顧問服務」方式，協助找出各種亞健康發生原因後，再提供合適自我保健方法，努力不要再「自己製造疾病」。

 

 

 

五十肩是肩頸處僵硬，拍痧改善當然要全方位，右後肩膀當然也要拍痧，那就來個「全餐」吧！左肩也同樣方式以拍痧板拍痧，結果是大不同；吳老師不是常說：「身體會說話」嗎？

 

 

 

既然點「全餐」，後肩膀拍痧後，前胸當然也要拍痧，(前胸部位非有專業經驗者，請勿自行拍打)，主要五十肩毛病處是右手，出痧狀況就是不一樣，珍珠粉圓可是粒粒可數。

 

出痧狀況可以一一表現出身體實際現況，既是檢查方式也是改善方法，帥哥~~~你就乖乖「承認」還沒說的「隱疾」吧！不過重點不是知道有什麼問題，而是如何改善，同時找出發生原因，努力自我保健，永遠不要讓這些亞健康現象再出現才是根本改善之道！

 

 

 

拉筋拍打推廣活動已辦300多場，累積實作也超過10,000人次以上，可在「拉筋拍打速效心得實錄」一書瞭解相關做法、拍痧過程、出痧現象及效果；為服務大家，在此隨時提供最新的拍痧分享！

 

 

影片請參考  http://youtu.be/VsN4rADnPHI

 

 

拍打拉筋2個月就懷孕了！

拍打拉筋2個月就懷孕了！

文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈

 

         我是基督徒，參加一個小小的家庭聚會。我們有個年輕的姐妹，婚後不孕，月經延期。

吃了一個據說看婦科很有名的中醫的很多中藥，結果無濟於事。看了西醫檢查結果雌激素水平低。

 

姐妹滿臉憂愁，我說怕什麼，醫行天下博客上不知道有多少拉筋拍打治癒不孕不育的例子呢，肯定管用。

 

姐妹是個行動派，中午休息的時候，立刻伸手讓我幫著拍打。於是，我掄起手狠拍。轉眼間肘窩處出來串串青紫色的葡萄狀疙瘩。我大吃一驚！怎麼她年紀這麼輕，心臟問題這麼大？1難怪骨瘦如柴呢.一問才知道，原來她夏天經常會中暑。

 

這個姐妹好勇敢，絲毫不怕疼。從那天起，她有空就每天堅持自拍打，並且還讓她先生為她拍打，後來她又買了拉筋凳每天拉筋。

 

前天聚會的時候，她宣佈已經懷孕啦！這回輪到我吃驚了，怎麼這麼快呀？前後一共才兩個月呀！

 

感謝蕭老師！

 

網友：ww68q 2012-7-12

 

72歲老人家拍打手肘後可以下蹲

72歲老人家拍打手肘後可以下蹲

文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈

 

    自癒系統如同互聯網，是個整體。我用互聯網來解釋自癒力大家還不完全理解，這個拍手肘治膝蓋的案例是個典型。中醫有上病下治、下病上治、 左病右治、右病左治之說，講的都是一個道理。一般人越聽越糊塗，所以最簡單、保險的辦法就是地毯式轟炸，全身拍遍、拍透，把知道的不知道的病都一網打盡。

 

     2012年6月25日 星期一 農曆 五月初七 中雨28~25℃

 

    今天晚飯後仍然早早地來來跳舞場，就我獨自一個人，坐下來拍打自己的左膝，1000多下，拍打不出痧來，就不刻意追求出痧了，拍得發紅發熱，也能促使氣血流動暢通，這就可以了。

 

    正準備拍打右膝時，小張來了。我起身幫她拍打左膝，拍打出不少的青痧疙瘩。通過將近一個星期的拍打，她感覺自己提腿、下蹲、行走都方便輕鬆多了，因此把這個拍打療法介紹給了她的姐姐，因為她姐姐也是膝關節痛，行動不方便。小張親自給她姐姐拍打了一次，然後讓她姐姐在家裡自己拍打。

 

    天公不作美，一直在下雨。在體育館二樓的圍廊成了很好避雨棚。跳舞的人只到了兩個，做保健操那一群有十幾人絡絡續續地到來了。沒有人來找我拍打了，大家圍在一起，都自己拍打起手肘來。

 

    我心裡一直惦記著那位72歲的黃老太太，不知道情況會是怎樣的，心裡有點忐忑，畢竟她是我第一個拍打的上了歲數的人，替老人拍打還是小心點為好。昨天晚上躺在床上，想起黃老太太手肘上那燈炮似的疙瘩，心裡很是不安，倒不是怕她的血管破了，血管是絕對不會爆裂的，這一點我心裡有數；我怕的是，老太太有過什麼 重病，一拍打，氣沖病灶，發作得厲害，怎麼辦。

 

   7點多鐘，黃老太太母女倆打著傘來了，給我帶來好消息。我趕緊起身迎了上去，急切地問道：

   「怎麼樣，老人家？你昨天回家後有什麼不好的反映嗎？」

 

   「沒有不好的反映呀。」她伸出胳膊說，「就是想問問你，這痧成這樣了，是怎麼回事？」

 

    我一看，原來她兩肘上的痧疙瘩散開了，成了大大的圓圓的紫黑色痧餅，一邊一個。我昨天告訴過她，過後痧會散開跑到小臂上去。她問的意思就是痧怎麼沒有散到小臂上去。

 

    我解釋道：「老年人氣血沒有年輕人的足，流動得也慢，因此散開得也慢。沒關係，我再給你拍拍。」

 

    我輕輕地拍打她右小臂上痧退到的邊緣，她女兒拍打她的左臂。漸漸地兩邊都拍出一些紅色的痧，然後又出了幾個小疙瘩，出痧的情況比起昨天來，小巫見大巫，算不得什麼了。

 

    「早晨吃了紅棗煮生薑加雞蛋了嗎？」

 

    「吃了。」

 

    「以後每天早晨都這樣吃。」

 

    「好的。吳老師，以前我是蹲不下去的，覺得有根筋牽住了，今天我發覺能蹲下去了。」說著她往下一蹲，還蠻利索，真是一個驚喜！

 

    拍打手肘能讓人利索下蹲，有點不可思議。究其原由，是拍打後氣血流動暢通，原來牽著的那根筋受到氣血流暢帶來的營養，鬆開了，老太太就能下蹲了。不知這樣解釋合理嗎？

 

    等老人手臂上那些小疙瘩散開，我告訴她明天再來，幫她拍打膝關節。母女倆高高梁興興地走了。

 

    網友：碧玉

    摘自：www.paidalajin.com

 

[轉載]拉筋拍打，20多年的耳鳴有救了

[轉載]拉筋拍打，20多年的耳鳴有救了

文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈

此文簡述耳鳴經拍打後的療效。其實很多耳聾療效更好。

原文地址：拉筋拍打，20多年的耳鳴有救了作者：Hill6363

     

 拉筋拍打，20多年的耳鳴有救了  2012.6.29

   我66歲，耳鳴困擾我最少也有20多年，睡眠及差，人也很老相了。上公交車，有人叫你老奶奶，給你讓座，滿頭白髮，滿臉皺紋，自己也不想找鏡子。

 

       今年2012.6.23 鄰居姚大姐要我去蘇州玩，是老年活動，我也就去了，不知道，禍從天降。一個大媽說，這裡有個大門，我們去看看蘇州的大街，離集合還有2個小時，就自說自話誑街去了，當3個老人腿開始痠軟時，才知道，集合在南面，我們在北面，起碼要走3公里路 ，我們到了集合點，又告知改走西面。再走1公里路，汽車在哪裡等我們，我心裡一陳懊惱，遊玩時，起碼也步行了5公里。 冤枉路也走了5公里，10公里的路把我擊跨，回到家，耳朵轟鳴聲不停的叫，晚上不能入睡，天在轉，地在轉，人走路好像踏空步，

 

    佛姐妹要我用蕭大俠的拉筋拍打試一試，我就打開電腦，拉出視頻，

 

一步一個腳印的學，23日沒有反應，24日睡了2小時，26日耳鳴好像輕了點。手機聲能聽到，還能回答，我一陳高興，28日能起床，佛姐妹給我渾身拍打，又給我拉筋，。今天我算了一下，睡了5個小時，耳鳴又輕了很多，我真的感謝蕭大俠，20多年的耳鳴有救了。

 

發燒和腹痛自癒記

發燒和腹痛自癒記

文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈

今天是我堅持自癒法以來取得的一個小小的勝利. 前天晚上開始一直腹痛, 昨天中午開始發低熱. 男友堅持讓我服止痛藥, 我堅持不服. 男友帶著你個自虐狂,真是無可救藥的神情憤憤地走了. 過後不久, 感覺身體越來越熱. 一測體溫是39.2 度.全身關節疼痛, 頭痛. 我也不想讓男友知道, 因為他肯定又會逼我服退燒藥, 我不肯, 又會弄個不歡而散. 

我想, 身體發燒, 說明身體在提高溫度, 也許在試圖排除寒氣, 也許在試圖消滅炎症, 反正, 不管如何, 身體比我聰明, 知道該怎麼做, 既然身體在提高溫度, 我就助它一臂之力吧.於是下午三點鐘我找出一個大大的塑料桶泡腳. 應該是泡半個小時就會微微出汗, 但我一直沒出, 於是斗膽泡了45分鐘. 泡完了上床睡覺. 到晚上十點, 體溫降到38.7度. 晚上男友過來幫我拍打大椎穴半個小時. 然後蓋上比平日更厚的被子睡覺, 覺得右腳腳趾有微微的寒氣排出, 睡到半夜兩三點就覺得很熱, 換了平日蓋的薄毯子. 早晨起來一量體溫, 36.5度.神奇! 還是鞏固鞏固吧.上午喝了一碗姜棗茶. 下午拉筋, 每條腿11分鐘, 然後一邊泡腳一邊拍打雙肘, 出了一些很細小的紅粒痧.泡完後流了一些鼻水.到了晚上就完全恢復正常了.

自癒法真是神奇: 昨天晚上發高燒, 只能吃一碗泡飯和醬瓜. 今天晚上就吃得下蛋炒飯和炸雞腿了.在我記憶裡,從來沒有哪一次發燒恢復得如此迅速.  

所以說, 止痛藥, 退燒藥或者點滴, 都只是靠化學藥物強行終止身體的自主殺毒和清除體內垃圾的過程, 結局便是:體溫降低了, 寒氣或其它垃圾便躲到身體的一個角落(往往是你身體最薄弱的角落)埋伏起來, 待下一次, 與新的垃圾合併起來捲土重來.